Боровите ядки се наричат ​​борови ядки. Те са наситени с витамини и хранителни вещества. Нека разгледаме как са полезни боровите ядки и как да ги използваме правилно.

Хранителна стойност и съдържание на калории

Най-доброто, което е включено, е голямо количество мононенаситени мастни киселини. Те са полезни за сърдечно-съдовата система.

Ползите и полезните свойства на борови ядки са в състава на продукта.

Включени също:

  • витамините (C, A) са отговорни за доброто зрение и силния имунитет;
  • манган, кобалт;
  • мед, цинк;
  • Витамин D укрепва костите и зъбите, а също така повишава нивото на абсорбция на калций;
  • фосфор;
  • витамин (P);
  • диетичните фибри подобряват храносмилането;
  • желязо;
  • аминокиселини;
  • триптофанът насърчава дълбок сън;
  • олеиновата киселина помага за регулиране на холестерола;
  • Витамин Е се бори срещу свободните радикали, които ускоряват процеса на стареене;
  • калций;
  • молибден;
  • йод;
  • Витамините B (1,2,3) са отговорни за функционирането на нервната система.

Нека разгледаме хранителната стойност въз основа на 100 g от продукта:

  • вода - 5 g;
  • диетични фибри - 43.4 g;
  • въглехидрати - 7,66 g;
  • протеини - 7.41 g;
  • мазнини - 34,08 g;
  • пепел - 2,45 g.

Съдържание на калории - 541 kcal.

Какви са ползите от борови ядки за човешкото тяло

Яденето на кедрови борови ядки редовно ще понижи холестерола и ще подобри кръвния състав.

Помислете за полезните свойства на борови ядки:

  • помагат за укрепване на имунната система, възстановяване на силата след заболяване и тежки физически натоварвания;
  • благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система;
  • имат положителен ефект върху храносмилателната система;
  • имат способността да понижават холестерола;
  • подобряване на метаболизма;
  • помогне да се отървете от безсънието;
  • подобряване на състоянието на кръвта;
  • добро средство за профилактика на рака;
  • справяне със стреса;
  • облекчаване на депресията и раздразнителността;
  • нормализира дейността на нервната система;
  • увеличаване на умствените способности и мозъчната функция;
  • поради съдържанието на йод те са подходящи за лечение на щитовидната жлеза;
  • в тандем с мед, добро средство за лечение на язви и жлъчнокаменна болест;
  • благоприятен за бременни жени;
  • увеличаване на лактацията;
  • от момента на смяна на млечните зъби трябва да бъдат въведени в диетата на децата за правилното им физическо и психическо развитие;
  • добро средство за заздравяване на рани, което се справя с кожни проблеми;
  • повишаване на женското либидо и потентността;
  • намаляват апетита, затова се препоръчва на хора със затлъстяване;
  • подмладяват организма и спират процеса на стареене.

Лечебните свойства на ядките

Боровите ядки ще помогнат в борбата срещу безсънието.

Въпреки малкия размер, ядките имат лечебни свойства:

  • бори се със сърдечни заболявания;
  • укрепване на имунитета;
  • лечение на кожни заболявания;
  • възстановяване на зрителната острота;
  • лечение на фиброиди и мастопатия;
  • нормализира работата на ендокринните жлези.

В съвременната медицина семената са част от много лекарства, които лекуват:

  • анемия;
  • коронарна болест на сърцето;
  • алергични реакции;
  • повишаване на имунитета.
Боровите ядки се използват при лечението на множество заболявания, свързани с гинекология, урология, кардиология и неврология.

Редовната употреба е добра профилактика на такива заболявания:

  • анемия;
  • атеросклероза;
  • захарен диабет.

тинктура

Тинктурата от водка е подходяща за лечение на настинки и ТОРС, подобрява имунитета и помага в борбата срещу анемията и нервните разстройства.

съставки:

  • мед - 1100 мл;
  • кедрови ядки - 1100 г;
  • водка - 1100 мл;
  • преварена вода - 1100 мл.

Получаване:

  1. Смелете ядките. Прехвърлете в подготвен стъклен съд.
  2. Изсипете вода. Поставете в тъмна стая. Да издържа пет дни.
  3. Налейте водка. Разбъркайте. Заделяйте за месец.
  4. Смесете с мед до пълното му разтваряне и филтрирайте с марля.

Използвайте преди хранене. Единичната доза е максимум 50 мл.

Прочетете също:куркума за отслабване

Предимствата на маслото, кейка, семената, ореховите черупки

Те се използват за лечение не само на ядрото, но и на други части на конуса.

семена

Семената имат положителен ефект върху развитието на клетките и растежа на целия организъм.

Когато използвате семена, тялото се насища с ценни витамини, които влияят върху функционирането на цялата жизненоважна система.

кюспе

За разлика от ядките, масленият кейк не включва захароза. От това хранителната стойност става по-ниска, но в същото време по-полезна. Хармонично комбиниран състав осигурява на тялото най-тънките съединения, които осигуряват абсорбцията на токсини, шлаки и отрова.

Масленият кейк се използва за вани за почистване на кожата.

Подходящ за употреба не само за кулинарни цели.

Вещества, съставляващи тортата:

  • почистете повърхността на кожата от мъртви клетки;
  • омекотяване на рани;
  • премахване на язви.

Масленият кейк е от голяма полза за петите. Благодарение на него кожата става мека.

черупка

Черупката не трябва да се яде сурова.

Черупката на борова ядка също е полезна.

Използва се под формата на тинктури и различни отвари като:

  • лечение на лишеи и изгаряния;
  • козметични продукти за кожата;
  • лечение на възпаление в устната кухина;
  • средства за лечение на хемороиди и левкемия;
  • за премахване на нежелани косми по тялото;
  • средства за астма и кашлица.

масло

Маслото се използва в парфюмерията, медицината и при производството на бои и лакове.В момента няма начин да се създаде аналог синтетично. Друго уникално свойство е липсата на противопоказания.

Кедровото масло е скъп, уникален и здравословен продукт.

масло:

  • има лечебен ефект;
  • спомага за засилване на епитела на рани, измръзване и изгаряния;
  • има възстановителен ефект;
  • повишава работоспособността (умствена, физическа);
  • облекчава хроничната умора;
  • повишава имунитета;
  • премахва солите от тялото;
  • подобрява зрението.

Използване на красотата

Боровите ядки имат положителен ефект върху кожата, косата и ноктите.

Ядките имат благоприятен ефект върху тялото, така че козметиците използват интензивно тези продукти за собствени цели.

  1. Инфузията на черупки е в състояние да направи косата красива. За целта ги изплакнете след измиване с подготвената смес. Благодарение на тази процедура косата ще стане здрава, здрава и блестяща.
  2. Ако искате да се отървете от космите по тялото, трябва да изгорите черупката и да я разреждате с вода. Нанесете получената смес върху площи с нежелана растителност и задръжте за четвърт час. След три процедури можете да постигнете желания резултат.
  3. За да направите кожата мека и копринена, се препоръчва да подготвите скраб. За да направите това, натрошете черупката на прах, изсипете вряща вода и добавете херкулесови люспи. Сместа трябва да е гъста. Прилага се върху области на тялото за четвърт час, след което се измива с вода.
  4. Маслото, нанесено върху лицето, помага за овлажняване и подхранване на кожата с хранителни вещества. Преди употреба се препоръчва почистване и след това изпаряване на кожата.
  5. Използвайки нанесеното масло върху косата, можете да се отървете от пърхота и да се борите срещу плешивостта.
  6. Ако смесите водка, олио и силни чаени листа в равни пропорции, ще получите добър инструмент за борба с косопада. За процедурата е достатъчно да използвате една голяма лъжица от сместа, която се разпределя върху цялата коса и се втрива в кожата. След това се оставя за три часа. Процедурата се препоръчва три пъти седмично.
  7. Ако разтриете ръцете си с масло, тогава само за една нощ те ще се превърнат в меки и копринени.
  8. Нанесете масло върху ноктите си в продължение на две седмици. Такава процедура ще ви помогне да ги направите силни.

Приложение в традиционната медицина

Ядрата отдавна се използват, за да се отървете от различни заболявания. В Сибир те се използват като лек срещу отлагане на сол.

С помощта на инфузии и отвари от борови ядки се лекуват много заболявания.

Също така с помощта на инфузии и отвари:

  • лечение на абсцеси;
  • ваните помагат да се отървете от диатеза, абсцеси, екзема;
  • успокоява нервната система. Полезно е да кандидатствате за преумора и превъзбуждане;
  • лечение на ставен ревматизъм, подагра;
  • възстановяване на метаболизма;
  • бори се с недостиг на витамини;
  • лекува стомашно-чревни проблеми;
  • лечение на слухови и чревни разстройства;
  • пречистване на кръвта;
  • увеличаване на умствената и физическата работа;
  • укрепват имунната система.

Противопоказания и евентуална вреда

Няма противопоказания, само лична непоносимост.

Не използвайте в големи количества. По-добре е ядките да се включват в храната редовно и на малки порции. Малките деца не се препоръчват да дават поради размера им. Малките семена лесно влизат в дихателните пътища.

Не злоупотребявайте с продукта.

При прекомерна употреба могат да се появят странични ефекти:

  • повръщане;
  • гадене;
  • горчив вкус в устата.

Такива симптоми изчезват сами след кратък период от време.

Свързан софтуер:Още от автора: