Как да готвя пшенична каша? 7 вкусни рецепти

Искате да получите здраво и здравословно ястие? Научете как да готвите каша от пшеница правилно и с какво да комбинирате.

Как да готвя класическа пшенична каша в мляко?

Готвенето на пшенична каша в мляко е много просто. Процесът не изисква много време и голям брой съставки.

Необходими продукти:

• 400 милилитра мляко;
• чаша пшенична крупа;
• сол, захар и масло на вкус.

Процес на готвене:

1. Вземете добър тиган с дебело дъно, изсипете мляко в него и изчакайте, докато заври.
2. Не забравяйте да изплакнете крушата, да премахнете всички излишъци и да изсипете в горещо мляко.
3. Намалете котлона, добавете сол и захар по ваш вкус и го занесете в готварска печка под капака за 20 минути.

Сервирайте препоръчително с масло.

Разхлабена опция за готвене върху водата

Разхлабена пшенична каша на водата - идеалната закуска или обяд за тези, които искат да се хранят правилно.

Необходими продукти:

• подправки и олио по избор;
• чаша суха зърнена култура и два пъти повече вода.

Процес на готвене:

1. Подреждаме през едрозърнестите култури, изплакваме, така че водата да стане почти прозрачна.
2. Налейте вода в тигана. Необходимо е да се приема два пъти повече от зърнени култури.
3. Доведете до кипене, добавете „пшеница“, добавете подправки по ваш вкус и веднага можете да сложите маслото.
4. Покрийте с капак, направете ниско ниво на нагряване и доведете до готовност в рамките на 20 минути.

В бавна готварска печка

Каша от зърнени храни в бавна готварска печка е бърз начин да получите вкусна закуска. В допълнение, ястията, приготвени в този уред, запазват по-добре своите полезни свойства.

Друго предимство е, че не е необходимо постоянно да наблюдавате процеса.

Необходими продукти:

• чаша зърнени култури;
• три чаши вода;
• масло по ваш вкус.

Процес на готвене:

1. Започваме с приготвянето на зърнени храни.Трябва да се измие добре и да се почисти всичко ненужно. Водата трябва да бъде сравнително чиста.
2. Изсипете бъдещата каша в чашата за много готвене и я покрийте с вода. Ако искате процесът да протече по-бързо, можете да излеете вече гореща течност.
3. Добавете сол и други подправки, билки по ваше желание.
4. Включваме устройството в режим "Млечна каша" за 40 минути и изчакваме, докато ястието е напълно готово.
5. Ако след посоченото време все още има течност, включете съда отново, но вече в режим „Загряване“ за 20 минути.

Сервирайте ястието с масло.

С тиква

Ако харесвате тиква, тогава не забравяйте да използвате тази рецепта.

Основни съставки:

• литър мляко;
• две чаши пшеничена крупа;
• парче масло;
• около 300 грама тиква;
• 120 милилитра вода;
• подправки по ваш вкус.

Процес на готвене:

1. Нека започнем с подготовката на продуктите. Тиквата трябва да бъде обелена от кожата и семената, измита и нарязана на малки парченца.
2. Изплакваме и едрозърнестата маса, отстраняваме всички излишъци и я изсипваме във вода, доведена до кипене. Препоръчително е да го осолите малко преди време.
3. Изсипете мляко в тази смес, добавете тиквата и докарайте всичко до кипене.
4. Сега можете да намалите нивото на отопление, да покриете съда и да готвите съда за около 20 минути, докато цялата течност се изпари.

Преди сервиране оставете кашата да престои известно време и не забравяйте да я овкусите с масло.

Готвене на каша във фурната от пшенични зърна

Можете да направите тази каша във фурната само в саксия, но на мляко или вода - изберете по ваша преценка.

Необходими продукти:

• сол и захар по желание;
• една чаша зърнени храни;
• масло около 25 грама;
• две чаши вода.

Процесът на готвене:

1. Изплакнете зърнените култури, препоръчително е да направите това три пъти, така че водата да е почти чиста. Разпределете го в саксии.
2. Напълнете с вода, така че да покрие съдържанието около два пъти, но не е докато резервоарът бъде напълно разрязан. Добавете избрани подправки.
3. Не е необходимо да покривате съдовете. Сложете ги във фурната, загрята до 200 градуса, за 20 минути - през това време съдържанието трябва да заври. Щом това се случи, можете да намалите котлона до 150 градуса и да задържите кашата за още 10 минути.

Ако масата се оказа влажна - добавете още вода и гответе допълнително. Когато ястието се охлади леко, можете да го изядете, подправяйки с олио.

Сърдечна каша с месо

Всички са свикнали да ядат зърнени храни за закуска, но тази опция вероятно ще се превърне в обилна вечеря за цялото семейство.

Необходими продукти:

• 400 грама от всяко месо;
• чаша пшенична крупа;
• морков и две скилидки чесън;
• около 700 милилитра вода;
• подправка по ваш вкус.

Процес на готвене:

1. Изплакнете добре избраното месо, отстранете мазнината, филмите и други излишни части. Смелете го на малки парченца.
2. Сложете ги в предварително загрята тава, овкусете с подправки по ваше желание и донесете до красив руменист цвят.
3. Морковите трябва да бъдат обелени, настъргани и поставени върху месото. Разбъркайте всичко старателно и изпържете, докато зеленчукът стане мек.
4. След това изсипете там крушите, напълнете всичко с вода, така че да покрива храна за около два сантиметра.
5. Добавете отново подправки, нарязан чесън и изчакайте съдържанието на тигана да заври.
6. След това настройте нивото на отопление на минималната стойност и гответе под капака, докато цялата течност се изпари и кашата стане мека и ронлива.

Със зеленчуци

Тази зърнена култура се комбинира с почти всички зеленчуциследователно можете спокойно да експериментирате. Но най-добре е зеленчуците да се използват сезонно - по-евтини и по-полезни.

Необходими продукти за ястието:

• моркови и лук;
• чаша пшенична крупа;
• една тиквичка;
• сладък пипер;
• два домата;
• скилидка чесън;
• две чаши вода.

Процес на готвене:

1. Всички зеленчуци, ако е необходимо, обелени, измити и нарязани: три моркови, а останалите нарежете на кубчета.
2. В горещ тиган започваме да гасим всичко на свой ред. Задушете, не пържете, за да има сок.Следователно огънят трябва да е под средния.
3. Започваме с лука, след което слагаме моркови, тиквички, чушки, нарязан чесън и завършваме с домати.
4. Изсипете измитите зърна в тенджерата, добавете вода, подправки по ваш вкус и доведете до готовност за 20 минути, така че течността да се изпари.
5. Изсипете приготвената каша към задушените зеленчуци, разбъркайте, изключете котлона и оставете да престои