Βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια - τι πρέπει να είναι και τι σημαίνει αυτό;

Η παρακολούθηση των αλλαγών στη βασική θερμοκρασία του σώματος (BTT) χρησιμοποιείται από τις γυναίκες ως η απλούστερη και πιο ενημερωτική μέθοδος για την αξιολόγηση της υγείας των γυναικών. Είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στις γυναίκες που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη. Η σωστή και τακτική μέτρηση σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την ημέρα της ωορρηξίας, η οποία αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα σύλληψης.

Θα αποφασίσουμε σχετικά με τους φυσιολογικούς δείκτες BTT πριν από την εμμηνόρροια

Οι τιμές της βασικής θερμοκρασίας σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο είναι διαφορετικές.

Οι διακυμάνσεις της προκαλούνται από τη μεταβολή του επιπέδου συγκέντρωσης ορισμένων ορμονών σε διάφορες φάσεις:

• Εμμηνορροϊκή φάση. Προέρχεται από την πρώτη ημέρα της αιματηρής απόρριψης, κατά μέσο όρο, διαρκεί έως πέντε έως επτά ημέρες. Χαρακτηρίζεται από χαμηλό επίπεδο βασικών γυναικείων ορμονών.
• Φλεβική φάση. Καταμετράται από την πρώτη μέρα της εμμήνου ροής, διαρκεί περίπου δώδεκα ημέρες. Σε αυτό το στάδιο, αναπτύσσονται θύλακες και ένα ή περισσότερα από αυτά ξεχωρίζουν σε μέγεθος και περιέχουν ώριμο ωάριο. Αυτή η ανάπτυξη παρέχεται από την ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Επιπλέον, το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται, είναι κάτω από την επιρροή του ότι ωριμάζει. Η μέγιστη παραγωγή ορμονών εμφανίζεται την ημέρα πριν την ωορρηξία.
• Φάση ωοθηκών. Ξεκινά γύρω από τη μέση του κύκλου και διαρκεί περίπου τρεις ημέρες. Η απότομη αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων συμβάλλει στο άλμα της ωχρινοποιητικής ορμόνης (LH) - προδρόμου της ωορρηξίας, ενώ το επίπεδο της FSH μειώνεται.Ένα ώριμο αυγό βγαίνει από το θυλάκιο και το ίδιο το θυλάκιο γίνεται το σημείο ανάπτυξης του ωχρού σώματος - ο προσωρινός αδένας που παράγει προγεστερόνη.
• Luteal φάση. Η διάρκεια της είναι δεκαέξι ημέρες. Χαρακτηρίζεται από την αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης - μια ορμόνη που υποστηρίζει την εγκυμοσύνη. Εάν δεν εμφανιστεί εγκυμοσύνη σε αυτόν τον κύκλο, τότε μέχρι το τέλος της φάσης η δραστηριότητα του ωχρού σώματος εξασθενεί, το επίπεδο των ορμονών μειώνεται και αρχίζει η εμμηνόρροια - η αρχή ενός νέου κύκλου.

Κατά κανόνα, η ΒΤ έχει την τάση να μειώνεται στη θυλακοειδή φάση και να αυξάνει τις τιμές μετά την ωορρηξία. Θερμοκρασία 37-37,2 ° C. είναι ο κανόνας για την ωχρινική φάση, και αν έχει σημειωθεί εγκυμοσύνη, τότε οι υψηλές τιμές παραμένουν μέχρι την περίοδο μετά τον τοκετό.

Εάν έχει λάβει χώρα εγκυμοσύνη και οι τιμές BTT είναι χαμηλές, αυτό δείχνει έλλειψη ορμόνης προγεστερόνης και πιθανή απειλή αυθόρμητης έκτρωσης.

Ελλείψει εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία θα μειωθεί σταδιακά και από την αρχή ενός νέου έμμηνου κύκλου θα είναι 36,6-36,7 ° C.

Πρότυπα θερμοκρασίας μία εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια

Μια εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια, οι μέσοι δείκτες BT κυμαίνονται μεταξύ 37-37,5 ° С. Σε αυτή την περίπτωση, μερικές φορές, είναι δυνατό να καθοριστεί βραχυπρόθεσμη ασήμαντη μείωση του δείκτη κατά 0,3 ° C. Μια τέτοια μείωση μπορεί να υποδηλώνει την εμφύτευση εμβρυϊκού αυγού στο τοίχωμα της μήτρας. Η πτώση της θερμοκρασίας εμφύτευσης μπορεί να συνοδεύεται από μικρές κηλίδες.

Πρότυπα θερμοκρασίας 3 ημέρες πριν από τις κρίσιμες ημέρες

Ελλείψει εγκυμοσύνης, το επίπεδο της ΒΤ θα μειωθεί σταδιακά και από την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμηνόρροιας θα είναι 36,6 ° C. Εάν η εγκυμοσύνη έχει συμβεί, τότε είναι φυσιολογική, 3 ημέρες πριν την εμμηνόρροια, οι δείκτες της θα κυμαίνονται από 37-37,5 ° С. Υπάρχουν καταστάσεις όπου το επίπεδο θερμοκρασίας πέφτει και η εγκυμοσύνη έχει έρθει. Αυτοί οι δείκτες είναι χαρακτηριστικοί μιας κατάστασης απειλούμενης αποβολής και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Ατυπικοί δείκτες θερμοκρασίας - τι σημαίνει αυτό;

Κατά τη μέτρηση του BT, ορισμένοι δείκτες ενδέχεται να διαφέρουν από τις κανονικές τιμές προς τα επάνω ή προς τα κάτω.

Η ανάλυση των κατασκευασμένων διαγραμμάτων θερμοκρασίας σας επιτρέπει να καθορίσετε πιθανές παθολογικές καταστάσεις, για παράδειγμα:

• Το επίπεδο της ΒΤ στην ωχρινική φάση του κύκλου μειώθηκε και κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής ροής ορίστηκε ένας νέος κύκλος στους 37 ° C περίπου. Αυτό υποδηλώνει πιθανή ανάπτυξη ενδομητρίτιδας.
• Οι υψηλές διακυμάνσεις BT σε όλο τον κύκλο, το γράφημα έχει πολλές κορυφές και μειώσεις. Αυτή η εικόνα δείχνει έλλειψη οιστρογόνων.
• Μία μονοτονική καμπύλη που δεν περιέχει στη μέση της μετάβασης από χαμηλές σε υψηλές ενδείξεις μπορεί να υποδεικνύει την απουσία ωορρηξίας. Στην περίπτωση αυτή, η ΒΤ στην ωχρινική φάση δεν φθάνει το επίπεδο των 37 ° C.
• Η έλλειψη μετάβασης από χαμηλά επίπεδα ΒΤ σε υψηλούς δείκτες, μια ήπια αύξηση της θερμοκρασίας στην ωχρινική φάση, μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης.

Αυτό είναι ενδιαφέρον:βασική θερμοκρασία

Βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια 38 ° C

Η αύξηση της ΒΤ στην ωχρινική φάση στους 38 ° C δεν είναι ο κανόνας. Όταν οι υψηλές θερμοκρασίες δεν μειώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να υποδεικνύει φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος. Εάν έχουν εγγραφεί για αρκετούς κύκλους, θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Πώς να μετρήσετε;

Είναι απαραίτητο να μετρήσετε το ΒΤ στις βλεννογόνες περιοχές του σώματος, καθώς αυτό δίνει το πιο ακριβές αποτέλεσμα.

Η θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί:

• Κάτω από τη γλώσσα. Αυτή η μέθοδος μέτρησης έχει ένα μεγάλο σφάλμα και δεν ανταποκρίνεται πάντοτε στην πραγματικότητα.
• Στον κόλπο. Μια πιο ακριβής μέθοδος, αλλά και ένα λάθος.
• Από το ορθό. Η πιο αξιόπιστη μαρτυρία δίνεται από αυτή τη συγκεκριμένη μέθοδο μέτρησης.

Κατά τη μέτρηση της BT, είναι απαραίτητο να τηρείτε τους βασικούς κανόνες και τις συστάσεις:

1. Οι μετρήσεις λαμβάνονται καθημερινά ταυτόχρονα. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι αξιόπιστο εάν μερικές μετρήσεις ληφθούν το πρωί και άλλες το βράδυ. Η βέλτιστη περίοδος μέτρησης είναι 6-7 ώρες το πρωί.
2. Είναι καλύτερο να κάνετε μια μέτρηση αμέσως μετά το ξύπνημα. Μην κάνετε περιττές κινήσεις, επομένως θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα θερμόμετρο και ένα σημειωματάριο με ένα στυλό εκ των προτέρων για να καταγράψετε το αποτέλεσμα.
3. Μετρήστε τη θερμοκρασία ενώ βρίσκεστε ξαπλωμένη.
4. Χρησιμοποιήστε το ίδιο θερμόμετρο. Η ασφαλέστερη και ευκολότερη χρήση είναι μια ηλεκτρονική συσκευή μέτρησης, η οποία χαρακτηρίζεται από υψηλή ακρίβεια και ταχύτητα μέτρησης.
5. Είναι απαραίτητο να σημειώσετε ασυνήθιστες ενέργειες για τη συνήθη κατάσταση. Για παράδειγμα, άγχος, φαρμακευτική αγωγή, ασθένεια.
6. Ταυτόχρονα με τις μετρήσεις θερμοκρασίας, πρέπει να καταγράφεται η φύση της εκφόρτισης.

Σύμφωνα με τους παραπάνω κανόνες μέτρησης, οι δείκτες BT θα αντικατοπτρίζουν με ακρίβεια τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας, γεγονός που θα επιτρέψει την έγκαιρη αναγνώριση και να μην χάσει την αρχή της ανάπτυξης πολλών παθολογικών καταστάσεων.

Βασικός προγραμματισμός θερμοκρασίας

Με βάση τις τακτικές μετρήσεις των δεικτών BT, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα γράφημα. Ο άξονας τεταγμένης είναι η τιμή ΒΤ, ο άξονας της τετμημένης είναι η ημέρα του κύκλου.

Στο γράφημα, οι κουκίδες σημαίνουν όλους τους δείκτες θερμοκρασίας, αρχής γενομένης από την πρώτη ημέρα του κύκλου. Στη συνέχεια, πρέπει να συνδέσετε όλα τα σημεία σε μια σειριακή γραμμή. Στην ιδανική περίπτωση, αν σχεδιάσετε μια φανταστική γραμμή στη μέση, θα πρέπει να πάρετε ένα γράφημα δύο φάσεων, η αριστερή πλευρά του οποίου έχει χαμηλότερες ενδείξεις από τη δεξιά.

Σε αυτή την περίπτωση, σύμφωνα με την κατάσταση της καμπύλης, το μέσο επίπεδο θερμοκρασίας σε μια συγκεκριμένη περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς και τη διάρκεια των φάσεων, μπορούμε να εξαγάγουμε συμπεράσματα σχετικά με:

• Ορμονική ανεπάρκεια. Οι χαμηλές ή υπερβολικά υψηλές μέσες θερμοκρασίες μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη οιστρογόνου, προγεστερόνης, υπερβολική παραγωγή προλακτίνης. Οι ορμονικές διαταραχές μπορούν επίσης να υποδεικνύονται με μείωση ή αύξηση της διάρκειας ορισμένων φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• Επόμενη ωορρηξία. Μία μείωση, και μετά ένα οξύ άλμα στη θερμοκρασία, δείχνει ωορρηξία και ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη.
• Η εμφάνιση της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, στη δεύτερη φάση, η θερμοκρασία θα έχει αυξημένες τιμές.
• Η παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στη μήτρα ή τα αποκόμματα. Τέτοιες συνθήκες χαρακτηρίζονται από υψηλούς δείκτες ΒΤ κατά το πρώτο ήμισυ του κύκλου.
• Έλλειψη ωορρηξίας. Η απουσία ωορρηξίας υποδεικνύεται από το πρόγραμμα ΒΤ, στο οποίο παρατηρούνται ελαφρές αυξήσεις και μειώσεις στην καμπύλη θερμοκρασίας καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι το χρονοδιάγραμμα ενός εμμηνορροϊκού κύκλου δεν είναι ενημερωτικό. Για μια πιο ακριβή εικόνα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν τουλάχιστον τρία γραφήματα με βάση δείκτες BT τριών συνεχόμενων εμμηνορροϊκών κύκλων.

Επιπλέον, οι παραβιάσεις που εντοπίζονται βάσει του χρονοδιαγράμματος δεν αποτελούν συγκεκριμένη διάγνωση. Εάν διαπιστωθούν οποιεσδήποτε αποκλίσεις, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό για συμβουλές.