Δεν γνωρίζουν όλοι τα οφέλη των φραουλών, αν και πολλοί άνθρωποι αγαπούν αυτό το καλοκαίρι μούρο. Έτσι ποια είναι η χρήση της και μπορεί να βλάψει το σώμα;
Περιεχόμενο υλικού:
Χρήσιμες ιδιότητες των μούρων του καλοκαιριού
Το αρωματικό καλοκαίρι μούρο έχει μια σειρά από χρήσιμες και ακόμη θεραπευτικές ιδιότητες. Ο καρπός περιέχει πολλά σάκχαρα, βιταμίνες και επίσης φολικό οξύ. Πλούσιο σε φράουλες, πηκτίνη, σίδηρο, κοβάλτιο και άλλα ιχνοστοιχεία.
Το κάλιο στη σύνθεση των φρούτων βοηθά στη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων και οι ίνες, οι οποίες είναι άφθονες στις φράουλες, βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και είναι πολύ χρήσιμες για τις έγκυες γυναίκες.
Η φράουλα έχει ένα ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο και είναι ένα πολύτιμο διαιτητικό προϊόν.
Ένα σημαντικό συστατικό της υγιεινής διατροφής είναι τα μούρα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν την κατανάλωση τουλάχιστον 5 κιλών φραουλών κατά τη διάρκεια της σεζόν για να αποθηκεύσετε το φολικό οξύ για ολόκληρο το έτος. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες.
Η χρήση φράουλας για ιατρικούς σκοπούς
Οι ωφέλιμες ιδιότητες των φραουλών είναι αναμφισβήτητες και πολλές παθήσεις έχουν υποστεί επεξεργασία με αυτό το μούρο από την αρχαιότητα. Οι καρποί αυτού του σύντομου θάμνου περιέχουν έναν αριθμό ρεκόρ ουσιών πολύτιμων για το σώμα, οι οποίες έχουν ευρεία εφαρμογή στη λαϊκή ιατρική.
- Τα οφέλη των φραουλών είναι αισθητά σε περίπτωση προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα, ειδικά με έλκη και εντερικές λοιμώξεις. Ο χυμός φρούτων έχει αντιμικροβιακή δράση και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
- Οι φράουλες μειώνουν αποτελεσματικά την πίεση, καθώς έχουν έντονο διουρητικό αποτέλεσμα. Με την τακτική κατανάλωση μούρων, μπορείτε να καθαρίσετε το ουροποιητικό σύστημα.
- Αυτό το μούρο βοηθά επίσης στις καρδιαγγειακές παθήσεις, ενισχύοντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και ενεργώντας ως εξαιρετικό προφυλακτικό έναντι των καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, οι φράουλες ανακουφίζουν το σώμα από τη στασιμότητα του υγρού, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την καρδιακή ανεπάρκεια.
- Αυτό το γλυκό μούρο διασώζει από την κατάθλιψη, κορεσμούς του σώματος με βιταμίνες, και κυρίως βιταμίνη C, που βοηθά στη μείωση του αίματος.
- Η φράουλα είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό που χρησιμοποιήθηκε από θεραπευτές στην αρχαιότητα. Αυτό το φυτό καλώς ονομάζεται πανάκεια για όλες τις ασθένειες, αφού ένα μενού πλούσιο σε αυτό το μούρο βελτιώνει την υγεία κυριολεκτικά σε κυτταρικό επίπεδο.
Αυτό είναι ενδιαφέρον:τα οφέλη και τις βλάβες των καρότων
Χρήση στην κοσμετολογία για το δέρμα του προσώπου
Ακόμη και στην αρχαία Ρώμη, φρούτα φράουλας και τα φύλλα της χρησιμοποιήθηκαν στην κοσμετολογία. Ο χυμός φράουλας έστω και ζωγραφίσει εικόνες εκείνη την εποχή.
Από τα γλυκά μούρα, οι καλλυντικές μάσκες για το πρόσωπο και το δέρμα του σώματος είναι πολύ εύκολα προετοιμασμένες. Η απλούστερη εφαρμογή είναι η εφαρμογή παστίλιου με πούλι σε καθαρισμένο δέρμα για 15 λεπτά.
Μια τέτοια μάσκα κορεσμεί το δέρμα με βιταμίνες, μειώνει τον αριθμό των ρυτίδων και επιστρέφει μια λαμπερή επιδερμίδα.
Τα θρυμματισμένα μούρα αναμειγνύονται επίσης με διάφορα προϊόντα. Έτσι, για ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα, παρασκευάζεται μάσκα από φράουλες και ξινή κρέμα ή τυρί cottage cheese, κρέμα γάλακτος. Για το λιπαρό δέρμα, αντίθετα, παρασκευάζονται μάσκες από φράουλες με πλιγούρι βρώμης με την προσθήκη χυμού λεμονιού.
Οι μάσκες βιταμινών για την ανάπτυξη των νυχιών μπορούν ακόμη και να γίνονται από αρωματικά μούρα, για τα οποία ένα μούρο τοποθετείται σε κάθε δάκτυλο για 20 λεπτά. Μετά από αυτές τις μάσκες, τα νύχια γίνονται πολύ δυνατά και λαμπερά.
Τι είναι τα χρήσιμα φυτικά φύλλα
Αλλά όχι μόνο μούρα είναι χρήσιμα, αλλά και φύλλα φράουλας, τα οποία χρησιμοποιούνται επίσης για ιατρικούς σκοπούς.
Τα τσάγια παρασκευάζονται από αυτά, τα οποία λαμβάνονται με:
- βρογχίτιδα.
- άσθμα
- αναιμία
- κρύα;
- κολίτιδα.
- αυξημένη αρτηριακή πίεση.
- αιμορροΐδες;
- χολόλιθοι?
- μεταβολικές διαταραχές.
Χρησιμοποιήστε αφέψημα φύλλα και για απώλεια βάρους, καθώς και ποτά φαρμακευτικά τσάγια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Στα ποτά από φύλλα φράουλας υπάρχει επίσης πολλή ζάχαρη και βιταμίνες, έτσι η πρόσληψή τους βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών.
Για να προετοιμάσει σωστά το τσάι, είναι απαραίτητο να αλέσετε τα φύλλα, και στη συνέχεια 1 κουταλιά της σούπας. l στην προκύπτουσα πρώτη ύλη προστίθενται 200 ml βρασμένου νερού. Μπορείτε να συνδυάσετε τις φράουλες με άλλα βότανα, όπως το χαμομήλι ή το φασκόμηλο.
Για να απολαύσετε την υπέροχη καλοκαιρινή γεύση του τσαγιού φύλλων φράουλας ακόμη και το χειμώνα, αποξηραίνονται. Για να γίνει αυτό, τα φύλλα σπάνε το καλοκαίρι και διατίθενται κάτω από ένα θόλο στην σκιά. Αποθηκεύουν πρώτες ύλες σε χαρτοσακούλες όλο το χειμώνα.
Αντενδείξεις και βλάβες
Αλλά αυτό το καλοκαίρι μούρο, με όλα τα μεγάλα οφέλη της, έχει αντενδείξεις. Τι βλάβη μπορεί να προκαλέσει μια φράουλα στο σώμα, και ποιος δεν πρέπει να το φάει;
- Παρά το γεγονός ότι τα μούρα περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες, υπάρχει αρσενικό σε αυτά. Έτσι, σε 100 g φρούτων περιέχει έως και 14% αυτής της δηλητηριώδους συνιστώσας. Επομένως, δεν αξίζει να τρώτε ένα κιλό φραουλών σε μια συνεδρίαση.
- Πρέπει να θυμόμαστε ότι το μούρο, που είναι βαμμένο με έντονο κόκκινο χρώμα, είναι ένα πολύ ισχυρό αλλεργιογόνο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό όχι μόνο να τηρείται ο κανόνας στη χρήση του, αλλά και προσοχή, ειδικά εάν υπάρχει μια τάση για αλλεργίες. Γι 'αυτό δίνεται πολύ προσεκτικά σε μικρά παιδιά.
- Μην ξεχνάτε την παρουσία στα μούρα των οξέων, τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή με έλκος ή γαστρίτιδα. Στην περίπτωση αυτή, η χρήση των φραουλών είναι κάπως περιορισμένη, αν και δεν αποκλείεται εντελώς.
- Και, φυσικά, για να μην τρώνε πάρα πολύ "χημεία", είναι καλύτερο να τρώτε τα μούρα σας και να μην φέρετε από τις υπερπόντιες χώρες.
Συμβουλές των ανθρώπων:hemlock - φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις
Τι είναι χρήσιμη φράουλα ακόμα; Το λαμπερό κόκκινο χρώμα του φωνάζει επάνω! Αλλά σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο.
