Τα αποξηραμένα βερίκοκα παρέχουν στο σώμα μια πολύ μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από το φρέσκο ​​βερίκοκο. Στο άρθρο θα μάθετε πώς τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι χρήσιμα, οι μέθοδοι χρήσης και οι αντενδείξεις.

Η χημική σύνθεση και η περιεκτικότητα σε θερμίδες των αποξηραμένων βερίκοκων

Οι ευεργετικές ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων οφείλονται στη σύνθεση του. Τα αποξηραμένα φρούτα περιλαμβάνουν:
• βιταμίνη Α.
• Φώσφορος.
• ινών.
• ασκορβικό οξύ;
• Μαγγάνιο.
• τέφρα.
• νικοτινικό οξύ;
• ασβέστιο;
• Χαλκός.
• άμυλο ·
• κάλιο.
• κιτρικό οξύ;
• βιταμίνες Β;
• σαλικυλικό οξύ.
• κοβάλτιο;
• οργανικά οξέα;
• σιδήρου.
• μαγνήσιο.
Σε 100 γραμ. Του προϊόντος, οι θερμίδες 275 kcal.

Ποια είναι η χρήση αποξηραμένων βερίκοκων για το ανθρώπινο σώμα

Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση αποξηραμένων βερίκοκων για άτομα που πάσχουν από αναιμία, δυστροφία και αναιμία. Βοηθά στην υψηλή αρτηριακή πίεση, αντιμετωπίζει οίδημα σε άτομα με καρδιακή νόσο και νεφρική ανεπάρκεια. Καλό διουρητικό.
Προτείνουμε να εξετάσουμε χωριστά το αποτέλεσμα των φρούτων στο θηλυκό και αρσενικό σώμα.

Για τη γυναίκα

Χρήσιμα αποξηραμένα βερίκοκα για τις γυναίκες:

1. Η τακτική χρήση καθιστά δυνατή τη διατήρηση της καλής φυσικής μορφής. Το προϊόν βοηθάει στην παραγωγή ενός λεπτού αριθμού και καταπολεμά την παχυσαρκία. Το επιθυμητό αποτέλεσμα θα προκύψει αν αντικαταστήσετε όλα τα συνηθισμένα γλυκά με αποξηραμένα βερίκοκα.
2. Βοηθά στην απομάκρυνση των δηλητηρίων, των ραδιονουκλεϊδίων και των μεταποιημένων προϊόντων από το σώμα.
3.Με τη συνεχή χρήση μειώνεται η ποσότητα της κακής χοληστερόλης - αυτό μειώνει τους κινδύνους ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης και εγκεφαλικού επεισοδίου.
4. Τα τριχοειδή τοιχώματα ενισχύονται και γίνονται πιο ελαστικά.
5. Εάν μια γυναίκα έχει προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα, τότε χάρη στην πηκτίνη που περιλαμβάνεται στη σύνθεση, τα αποξηραμένα φρούτα καθαρίζουν αμέσως και απαλά τα έντερα.
6. Με τακτική χρήση, το πρόβλημα του οιδήματος θα επιλυθεί. Χάρη στο διουρητικό αποτέλεσμα, βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού.
7. Το αφέψημα των καρπών βοηθά στην επίλυση του προβλήματος της παχυσαρκίας.
8. Μόνο 100 γραμμάρια φρούτων ημερησίως θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αναιμίας.
9. Βοηθήστε στην καταπολέμηση της βαριάς εμμηνόρροιας αιμορραγίας.
10. Τα νύχια, τα δόντια, τα μαλλιά και τα οστά ενισχύονται. Το δέρμα γίνεται ενυδατωμένο, απαλό και εύπλαστο. Τα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν καλύτερα και πέφτουν λιγότερο, κερδίζουν φυσική λάμψη.
11. Χάρη στα αντιοξειδωτικά είναι ένας αντικαρκινικός παράγοντας.
12. Η εργασία του αναπαραγωγικού συστήματος είναι ομαλοποιημένη. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά για την πρόληψη και τη θεραπεία της στειρότητας.
13. Ευεργετική επίδραση στους ενδοκρινείς αδένες και στο ουροποιητικό σύστημα.
14. Αυξάνει την ασυλία.

Για τους άνδρες

Ευνοϊκά φρούτα επηρεάζουν την υγεία των ανδρών:

1. Μια μεγάλη ποσότητα μαγνησίου και ασβεστίου υποστηρίζει την καρδιακή λειτουργία και βοηθά στην πρόληψη μυϊκών κράμπες.
2. Τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν ασβέστιο και κορεσμό του σώματος μαζί του. Έτσι, η τεστοστερόνη δεν χρειάζεται να διατηρεί τον οστικό ιστό και αρχίζει να λειτουργεί σε άλλα συστήματα.
3. Λόγω της βελτίωσης των εντέρων κατά τη χρήση των αποξηραμένων βερίκοκων, η κυκλοφορία του αίματος επιστρέφει στο φυσιολογικό της μικρής λεκάνης. Για το αρσενικό σώμα, αυτό χρησιμεύει ως μια υπέροχη πρόληψη κατά των ουρολογικών ασθενειών (ανικανότητα, προστατίτιδα).
4. Τα φρούτα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της πίεσης.
5. Η νιασίνη καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία.
6. Η ίνα ενεργοποιεί τη δράση της κυκλοφορίας του αίματος στα γεννητικά όργανα. Έτσι, η ισχύς βελτιώνεται.

Κατά την αποθήκευση και τη μεταφορά φρούτων, τα πρότυπα υγιεινής σπάνια ακολουθούνται, επομένως συνιστάται να τα ξεπλύνετε προσεκτικά πριν από τη χρήση.

Αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Λόγω του γεγονότος ότι το στομάχι χωνεύει τα αποξηραμένα φρούτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένας μεγάλος αριθμός από αυτά δεν θα πρέπει να καταναλώνονται. Η μέγιστη ημερήσια ποσότητα φρούτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 γραμμάρια. Για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, τα αποξηραμένα βερίκοκα φέρνουν πολλά οφέλη:
• έχει γενική ενίσχυση.
• υποστηρίζει το έργο των εσωτερικών οργάνων, βοηθώντας έτσι να αναπτυχθεί σωστά το έμβρυο.
• αυξημένες προστατευτικές ιδιότητες στο σώμα.
• Αποξηραμένα φρούτα εντελώς, χωρίς βλάβη στο έμβρυο, να ικανοποιούν την ανάγκη για γλυκά.
• βοηθά στην καταπολέμηση του κοινού προβλήματος των εγκύων γυναικών - αναιμίας.
• κορεσμένα με βιταμίνες, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο το χειμώνα.
• βοηθά στην απομάκρυνση των συμπτωμάτων της τοξικότητας.
• Ένα άλλο κοινό πρόβλημα είναι η δυσκοιλιότητα, η οποία αντιμετωπίζεται εύκολα από καρπούς με καθαρτικό αποτέλεσμα.
• η οξύτητα στο στομάχι εξομαλύνεται.
• η πίεση (αρτηριακή) επιστρέφει στο φυσιολογικό.
• τα μαλλιά και τα δόντια γίνονται ισχυρότερα, τα οποία επηρεάζονται πολύ κατά τη μεταφορά και τη διατροφή ενός παιδιού.
• ανακουφίζει το πρήξιμο, καθώς έχει διουρητική ιδιότητα.
Όπως μπορείτε να δείτε, τα οφέλη των αποξηραμένων φρούτων είναι τεράστια, αλλά πρέπει να καταναλώνονται σε δόσεις, να μην υπερβαίνουν το συνιστώμενο ποσό, έτσι ώστε να μην βλάπτουν την υγεία.

Αυτό είναι ενδιαφέρον:κανόνες εφαρμογής του κόλλα

Παραδοσιακές συνταγές ιατρικής με αποξηραμένα βερίκοκα

Προσφέρουμε διάφορες συνταγές για κοινές ασθένειες.

Για πόνο στην άρθρωση του ισχίου

Συστατικά

• μίσχοι μαϊντανός - 1,5 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένα κουτάλια?
• αποξηραμένα βερίκοκα - 50 g.
• άνηθο - 1,5 lbsp. ψιλοκομμένα κουτάλια?
• Μέλι - 15 ml.
• νερό - 470 ml.

Μαγειρική:

1. Κόψτε τα αποξηραμένα φρούτα.
2. Βράζετε νερό. Τοποθετήστε τα παρασκευασμένα χόρτα και τα αποξηραμένα βερίκοκα. Μαγειρέψτε μια ώρα.
3. Χρησιμοποιήστε μια τέτοια αφέψημα πορεία, η οποία είναι δύο μήνες. Δύο ποτά θα πρέπει να πίνουν καθημερινά.

Για να βελτιώσετε την όραση

Συστατικά

• Καρότο - 1 τεμ.
• αποξηραμένα βερίκοκα - 100 g.
• πορτοκαλί - 1 τεμ.
• ξινή κρέμα - 1 κουταλάκι του γλυκού.

Μαγειρική:

1. Τρίψτε ή ψιλοκόψτε τα καρότα και τα αποξηραμένα βερίκοκα σε ένα συνδυασμό. Πιέστε το χυμό από το πορτοκαλί. Κόψτε τον πολτό.
2. Ανακατέψτε τα προϊόντα και προσθέστε ξινή κρέμα.
Χρησιμοποιήστε το μείγμα μισή ώρα πριν φάτε (τρεις φορές την ημέρα).

Για να διατηρήσετε την καρδιακή λειτουργία

Συστατικά

• λεμόνι - 3 τεμ.
• ζαχαροκάλαμο - 100 γραμμάρια.
• Καρύδια - 210 g.
• δαμάσκηνο - 210 g.
• μοσχοκάρυγγα - 110 g;
• Μέλι - 170 g.
• σταφίδες - 210 g.
• Αποξηραμένα βερίκοκα - 250 γραμ.

Μαγειρική:

1. Ξεπλύνετε όλα τα προϊόντα. Κόψτε τα λεμόνια.
2. Τοποθετήστε το σε ένα μύλο κρέατος και αλέθετε. Προσθέστε μέλι και ανακατέψτε. Το πρόσθετο συστατικό θα πρέπει να διαλύεται πλήρως.
3. Καθαρίστε στο χώρο του ψυγείου για 10 ημέρες.
Χρησιμοποιήστε το πρωί (με άδειο στομάχι) για μια κουταλιά της σούπας. Εφαρμόστε μέχρι να ολοκληρωθεί το μείγμα. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα.

Ενίσχυση της ασυλίας

Συστατικά

• αποξηραμένα βερίκοκα - 200 g.
• μέλι - μια κούπα?
• δαμάσκηνο - 200 γρ.
• καρύδια - 200 g.

Μαγειρική:

1. Τοποθετήστε τα αναφερόμενα προϊόντα σε μπλέντερ. Για να αλέσει.
2. Ρίξτε το μέλι και ανακατέψτε. Τρώτε τρία μεγάλα κουτάλια κάθε μέρα.

Αποξηραμένα κομπόστα φρούτων

Ένα εύγευστο ποτό λαμβάνεται από διάφορα αποξηραμένα φρούτα.

Συστατικά

• Αποξηραμένα βερίκοκα - 330 g.
• νερό - 2500 ml.
• δαμάσκηνο - 100 g.
• ζάχαρη - 220 g.

Μαγειρική:

1. Ξεπλύνετε τα φρούτα. Βάλτε στο νερό (ζεστό) και σταθείτε για μισή ώρα.
2. Βράζετε νερό. Τοποθετήστε τα αποξηραμένα φρούτα. Βράζουμε για οκτώ λεπτά.
3. Ρίξτε τη ζάχαρη και μαγειρέψτε για άλλα οκτώ λεπτά.
4. Επιμείνετε για δύο ώρες.

Αποξηραμένα βερίκοκα για την απώλεια βάρους, πώς να χρησιμοποιήσετε

Για την απώλεια βάρους, συνιστάται η αντικατάσταση όλων των γλυκών με αποξηραμένα φρούτα. Προσθέστε σε διάφορες σαλάτες, ψήστε τα ψάρια και τα πιάτα κρέατος μαζί τους.
Μετά από μια δίαιτα, ανάμεσα στα γεύματα, κάποιος συχνά θέλει να φάει. Αυτή τη στιγμή, επιτρέπεται να έχετε ένα σνακ με διάφορα φρούτα αποξηραμένα βερίκοκα, τα πλένετε μόνο με νερό.
Για γρήγορη απόρριψη αρκετών κιλών, συνιστάται η πραγματοποίηση ημερών νηστείας. Για να το κάνετε αυτό, ξεπλύνετε μερικά ποτήρια αποξηραμένων βερίκοκων την ημέρα και ρίξτε βραστό νερό. Να επιμείνει στη νύχτα. Το πρωί, πρώτα απ 'όλα, πίνετε υγρό από αποξηραμένα φρούτα. Στη συνέχεια διαιρέστε τα φρούτα σε έξι μερίδες και καταναλώνετε όλη την ημέρα. Η κύρια προϋπόθεση είναι να πίνετε πολύ νερό (τουλάχιστον τρία λίτρα).

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Το αποξηραμένο βερίκοκο έχει θετική επίδραση σε όλους, αν δεν υπάρχει ατομική δυσανεξία. Θυμηθείτε ότι τρώγοντας πάρα πολλά φρούτα μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία.
Δεδομένου ότι οι καρποί είναι υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, οι διαβητικοί και οι υπέρβαροι θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.

Αυτό είναι ενδιαφέρον:τα οφέλη και τις βλάβες του χυμού καρότου

Σχετικά:Περισσότερα από τον συγγραφέα: