Τι είναι η κολοκύθα χρήσιμη για το σώμα μιας γυναίκας;

Η ανθρωπότητα έχει γνωρίσει την κολοκύθα εδώ και πολλούς αιώνες. Από αυτό το υπέροχο μούρο, και οι βιολόγοι το ταξινομούν ως μούρο, ετοιμάζουν μια μεγάλη ποικιλία πιάτων. Αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι και επούλωση. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί με αυτό το λαχανικό, πρέπει να ξέρετε πώς είναι χρήσιμη η κολοκύθα.

Κολοκύθα: οφέλη για το σώμα της γυναίκας

Το 92% αυτού του λαχανικού αποτελείται από νερό, αλλά στα υπόλοιπα οκτώ υπάρχει μια ολόκληρη αποθήκη χρήσιμων ουσιών: ίνα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και πολλά άλλα συστατικά σημαντικά για το σώμα.

Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε καροτίνη, η κολοκύθα προσλαμβάνει τα καρότα.

Η κολοκύθα θερμίδας είναι χαμηλή - 22 kcal για κάθε 100 g.

Η κολοκύθα είναι χρήσιμη σε όλους, υπάρχουν ελάχιστες αντενδείξεις για τη χρήση της, αλλά οι γυναίκες το χρειάζονται ιδιαίτερα. Ποια οφέλη μπορεί να προσφέρει αυτό το λαχανικό στο γυναικείο σώμα;

• Η βιταμίνη Α, η οποία είναι τόσο πλούσια σε πορτοκαλί πολτό, θα βελτιώσει την όραση, θα ενισχύσει την ανοσία, θα βοηθήσει τα οστά να γίνουν ισχυρότερα, και το δέρμα και τα μαλλιά - πιο υγιεινά.
• Ο πολτός κολοκύθας θα ανακουφίσει το πρήξιμο, θα αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα, θα απαλύνει τα έντερα, θα ανακουφίσει την καούρα.
• Αν έχετε αϋπνία, μπορείτε να συμπεριλάβετε αυτό το λαχανικό στο μενού. Θα ηρεμήσει και θα βοηθήσει να δημιουργήσει ένα όνειρο.
• Κολοκύθα "στον ώμο" για να αντιμετωπίσει την τοξικότητα των εγκύων γυναικών.
• Θα σώσει από την αθηροσκλήρωση.
• Τα υψηλά επίπεδα φθορίου θα αποτρέψουν την τερηδόνα.
• Τα πιάτα κολοκύθας χαμηλών θερμίδων θα βοηθήσουν στη μείωση του βάρους.
• Οι αισθητικοί εκτιμούν πραγματικά αυτό το λαχανικό και το εφαρμόζουν σε μια ποικιλία μάσκες με αναγεννητική, αντιφλεγμονώδη και αντιγηραντική ιδιότητα.

Ποια κολοκύθα είναι πιο υγιεινή, ακατέργαστη ή μεταποιημένη;

Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας του προϊόντος, ορισμένες χρήσιμες ουσίες χάνονται. Επομένως, κάθε λαχανικό είναι πολύ πιο χρήσιμο στην ακατέργαστη μορφή του.Η κολοκύθα δεν αποτελεί εξαίρεση.

Έχει ένα χρήσιμο χαρακτηριστικό - όσο και 2 μήνες μετά τη συλλογή, αυτό το λαχανικό ωριμάζει και συσσωρεύει χρήσιμες ουσίες.

• Ακατέργαστη κολοκύθα μπορεί να προστεθεί στις σαλάτες, θα είναι ιδιαίτερα καλό για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος. Εκτός από τις βιταμίνες και τις διαιτητικές ίνες, αυτό το λαχανικό περιέχει καρνιτίνη, η οποία συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Φαίνεται κυριολεκτικά το σωματικό λίπος.
• Βιταμίνη Τ, και είναι επίσης στην κολοκύθα, ενισχύει τους μυς και σφίγγει το δέρμα, το οποίο μπορεί να κρεμάσει με γρήγορη απώλεια βάρους.
• Το νερό αυτό το λαχανικό είναι τόσο πλούσιο έχει μια εντελώς διαφορετική δομή από αυτή που ρέει από τη βρύση. Για το θηλυκό σώμα θεραπεύει.
• Το Fiber, το οποίο είναι πολύ στον πολτό κολοκύθας, καθαρίζει τέλεια τα έντερα.

Το κουάκερ που παρασκευάζεται από ακατέργαστο πολτό κολοκύθας θα είναι χρήσιμο για το δέρμα, τόσο για την αναζωογόνηση του όσο και ως θεραπευτικό μέσο για εγκαύματα, τραύματα και κοψίματα. Έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα και κατά συνέπεια αντιμετωπίζει καλά την φλεγμονή και την ακμή.

Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας

Κάθε σπόρος περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, επειδή μπορεί να δώσει ζωή σε μια νέα μονάδα. Σπόροι κολοκύθας δεν αποτελούν εξαίρεση. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, αιθέρια έλαια και γλυκοσίδες. Έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό ως ένα εξαιρετικό και ασφαλές ανθελμινθικό. Οι σπόροι κολοκύθας συμβάλλουν στην ενίσχυση της τρίχας και την πρόληψη της τριχόπτωσης Το καλαμάρι από τους σπόρους αντιμετωπίζει τις δερματικές λοιμώξεις, καταπολεμά την ακμή. Αλλά τα οφέλη τους δεν περιορίζονται σε αυτό.

Ο σπόρος κολοκύθας έχει πολύπλευρη επίδραση στο θηλυκό σώμα:

• βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, αποτελεί προληπτικό μέτρο κατά της κατάθλιψης.
• ωθεί την εμφάνιση της υπέρτασης.
• κάνει το δέρμα ομαλό και εύπλαστο, δεν δίνει στις ρυτίδες για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• εμποδίζει την οστεοπόρωση, διευκολύνει την πορεία της αρθρίτιδας.
• μπορεί να ομαλοποιήσει το σάκχαρο στο αίμα
• βελτιώνει τον θυρεοειδή αδένα.
• ομαλοποιεί την πήξη του αίματος.
• βελτιώνει τη μνήμη.
• διεγείρει την παραγωγή γυναικείων ορμονών φύλου ·
• παλεύοντας με την αναιμία.

Η βλάβη των σπόρων κολοκύθας μπορεί να γίνει αισθητή εάν υπερβείτε τον ημερήσιο όρο χρήσης τους, δηλαδή τα 140 γραμμάρια. Ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας μπορεί να αυξήσει το βάρος.

Με την ευκαιρία, δεν είναι απαραίτητο να τηγανίζουμε σπόρους - είναι πιο χρήσιμες σε ακατέργαστη μορφή.

Τα οφέλη του χυμού κολοκύθας

Για εκείνους τους ανθρώπους που δεν θέλουν να τρώνε ακατέργαστο πολτό, μπορείτε να προσφέρετε μια άλλη επιλογή για τη χρήση του ανέγγιχτου θερμικά επεξεργασμένου λαχανικού - για να φτιάξετε χυμό. Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε στο ποτό χυμό εσπεριδοειδών ή άλλα λαχανικά και φρούτα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με μέλι.

Εάν πίνετε τρία τέταρτα από ένα ποτήρι χυμό κολοκύθας αρκετές φορές την εβδομάδα πριν από τα γεύματα, το συκώτι σας θα καθαρίσει και θα ενισχύσει, η ανοσία σας θα βελτιωθεί και ολόκληρο το σώμα σας θα αναζωογονηθεί.

Ο χυμός κολοκύθας είναι απαραίτητος για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

• αναιμία
• διαβήτη
• κακή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• υπέρβαρο;
• νεφροπάθεια και νεφρολιθίαση.

Δεν συνιστάται να πίνετε χυμό αν υπάρχει γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα ή διάρροια.

Διαβάστε επίσης:πώς να ψήσετε κολοκύθα στο φούρνο

Έλαιο κολοκύθας

Λαμβάνεται από σπόρους με ψυχρή πίεση. Το πετρέλαιο κολοκύθας διατηρεί όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας, αλλά η συγκέντρωση των θεραπευτικών ουσιών σε αυτό είναι πολύ υψηλότερη. Ιδιαίτερα χρήσιμο πετρέλαιο για τις γυναίκες. Οι κοσμετολόγοι του το εκτιμούν πραγματικά. Το έλαιο είναι σε θέση να ομαλοποιήσει την ορμονική ισορροπία και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: τα οφέλη και τις ζημιές του πετρελαίου κολοκύθας πώς να πάρει

Με τη βοήθειά του μπορούν να θεραπευτούν οι ακόλουθες ασθένειες των γυναικών:

• διάβρωση του τραχήλου της μήτρας
• colpitis;
• φλεγμονή των ωοθηκών.
• endocervicitis;
• μαστοπάθεια.

Εάν πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού ημερησίως με άδειο στομάχι, μπορείτε να ομαλοποιήσετε τον κύκλο ωορρηξίας, έτσι ώστε να χρησιμοποιείται στη θεραπεία της υπογονιμότητας μαζί με άλλα φάρμακα.

Κολοκύθα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται ιδιαίτερα τις βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που το λαχανικό είναι τόσο πλούσιο. Ποιες είναι οι ωφέλιμες ιδιότητες της κολοκύθας στην εγκυμοσύνη;

• Έχει ένα αντι-οίδημα αποτέλεσμα, επομένως είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στους τρεις τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.
• Είναι ένα αντιεμετικό, επομένως, θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της τοξικότητας.
• Τα πιάτα κολοκύθας θα δώσουν στη μητέρα και στο παιδί τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τον καρδιακό μυ.
• Θα αυξήσει την αιμοσφαιρίνη, η οποία θα βοηθήσει στην αποφυγή της υποξίας του εμβρύου.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται η ανάγκη για ασβέστιο. Η ανεπάρκεια του θα βοηθήσει στην αντιστάθμιση των πιάτων κολοκύθας.
• Ένα λαχανικό χαμηλών θερμίδων θα αποτρέψει το κέρδος βάρους.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η κολοκύθα δεν πρέπει να καταναλώνεται για αλλεργικές αντιδράσεις στα λαχανικά και χαμηλή οξύτητα του γαστρικού χυμού.

Χρήση στην κοσμετολογία

Κάθε γυναίκα θέλει να είναι όμορφη, να μένει νεαρή περισσότερο. Όλα τα μέρη της κολοκύθας θα την βοηθήσουν σε αυτό: πολτό, σπόρους, χυμούς και λάδι.

• Μια μάσκα χυμού κολοκύθας. Ανακατέψτε τον κρόκο αυγού, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και τρεις κουταλιές της σούπας χυμό κολοκύθας. Η σύνθεση εφαρμόζεται στο πρόσωπο και κρατάει για ένα τέταρτο της ώρας. Το προϊόν ξεπλένεται με κρύο νερό.
• Ο τονωτικός χυμός κολοκύθας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλους τους τύπους δέρματος. Για να γίνει αυτό, μια σερβιέτα γάζας διπλωμένη σε διάφορα στρώματα εμποτίζεται με χυμό και εφαρμόζεται στο πρόσωπο για ένα τέταρτο της ώρας. Μην ξεχάσετε να πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό μετά τη διαδικασία. Από 2 έως 3 μασκές tonic εκτελούνται ανά εβδομάδα. Για να έχετε αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε περίπου 15 διαδικασίες.
• Μια μάσκα από βρασμένο πολτό κολοκύθας με ηλιέλαιο σε αναλογία 2: 1 ενυδατώνει καλά το ξηρό δέρμα. Αρκεί να το χρησιμοποιήσετε μία φορά κάθε 10 ημέρες.
• Εάν πρέπει να αφαιρέσετε την πρήξιμο από το πρόσωπο, χρησιμοποιήστε μια διαφορετική μάσκα. Είναι επίσης φτιαγμένο από βραστά κολοκύθα, αλλά το λαχανικό αναμιγνύεται με μέλι στις ίδιες αναλογίες.
• Για γρήγορη αναγέννηση του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν από λάδι κολοκύθας και καρυδιάς, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες (μία κουταλιά της σούπας το καθένα). Σε αυτή την ποσότητα του πετρελαίου προστίθεται ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και ένα μισό ποτήρι πολτοποιημένων βρασμένων φασολιών.
• Βιταμίνη μάσκα βραστά κολοκύθα αναμειγνύεται με γαλακτοκομικά προϊόντα σε ίσες αναλογίες και η προσθήκη βιταμίνης Α σε ποσότητα 5 σταγόνες θα βοηθήσει να κορεστεί το δέρμα με βιταμίνες. Εάν το δέρμα είναι ξηρό - πάρτε κρέμα, εάν είναι λιπαρό - κεφίρ. Και για κανονικό, το γιαούρτι είναι κατάλληλο.
• Οι ακόλουθες δύο μάσκες είναι καλές για το λιπαρό δέρμα. Η ζαρωμένη πρωτεΐνη από ένα αυγό κοτόπουλου αναμειγνύεται με μια κουταλιά της σούπας κολοκύθας. Για τη δεύτερη μάσκα θα χρειαστείτε τον πολτό της ακατέργαστης κολοκύθας (επίσης μια κουταλιά της σούπας). Προστίθεται η ίδια ποσότητα αλεύρου, 2 φορές περισσότερος χυμός τομάτας (πάντα πρόσφατα συμπιεσμένος) και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Τα συστατικά που αναμιγνύονται με ομοιογενή μάζα πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα.
• Τριμμένο κολοκύθα με την προσθήκη του μήλου και της καβουρντισμένης πρωτεΐνης κοτόπουλου θα βοηθήσει στην εξάλειψη της ακμής και της ακμής. Οι κολοκύθες θα χρειαστούν 2 φορές περισσότερο από τα μήλα.
• Εάν το δέρμα είναι ξηρό και πρέπει να ενυδατωθεί, ο τεμαχισμένος ακατέργαστος πολτός θα πρέπει να αναμιχθεί με την ίδια ποσότητα λιπαρού τυριού cottage.
• Με το φλεγόμενο δέρμα, μια μάσκα μείγμα 2 κουταλιών σούπας πολτό κολοκύθας, πρόσφατα παρασκευασμένο πράσινο τσάι και ένα κουταλάκι μέλι μέλι θα βοηθήσει. Αυτή η σύνθεση ενυδατώνει και θρέφει καλά το δέρμα.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη από τη χρήση

Όπως κάθε προϊόν, η κολοκύθα έχει τις αντενδείξεις της.

• Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση κολοκύθας για άτομα που πάσχουν από αλλεργική αντίδραση σε αυτά. Ευτυχώς, αυτό είναι σπάνιο.
• Μην καταχραστείτε τις γλυκές ποικιλίες κολοκύθας για διαβητικούς.
• Παρουσιάζοντας παθολογία του πεπτικού συστήματος, ειδικά στην οξεία περίοδο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε πιάτα κολοκύθας με προσοχή. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από αυτό.

Η κολοκύθα είναι μια αποθήκη χρήσιμων ουσιών και έχει μια πραγματικά θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Αλλά είναι αδύνατο να το αντικαταστήσετε με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Επιτρέψτε στη φύση να έρχεται μόνο στη διάσωση των σύγχρονων μέσων φαρμακολογίας και, στη συνέχεια, το αποτέλεσμα σίγουρα δεν θα διαρκέσει πολύ.