Οι αιμορροΐδες αναπτύσσονται σταδιακά και θεωρούνται ένα από τα πιο ευαίσθητα προβλήματα. Η φλεγμονώδης διαδικασία στην περιοχή του ορθού συνοδεύεται από επέκταση και παθολογικές αλλαγές στις αιμορροϊδικές φλέβες και προσφέρει πολλές δυσάρεστες στιγμές. Η διατροφή για αιμορροΐδες είναι ένα απαραίτητο μέτρο που βοηθά στη σταθεροποίηση της κατάστασης του ασθενούς.
Περιεχόμενο υλικού:
Πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξη αιμορροΐδων
Άνδρες και γυναίκες υποφέρουν από τη νόσο.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη αιμορροΐδων:
- σωματική αδράνεια ·
- κληρονομικό παράγοντα.
- μεταδοτικές ασθένειες ·
- καλοήθεις και κακοήθεις όγκους του ορθού.
- επίμονη δυσκοιλιότητα.
- χρόνιο άγχος.
- υπερβολικό βάρος.
Οι αιμορροΐδες στις γυναίκες συχνά αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της μετά τον τοκετό περιόδου. Στους άνδρες, σημαντική σωματική άσκηση μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου, κατά την οποία συμβαίνει η ένταση των μυών του ορθού.
Το κάπνισμα, το πρωκτικό σεξ, η κατανάλωση ανεπαρκούς νερού - αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθένειας.
Είναι σημαντικό να τηρείτε αυτούς τους κανόνες:
- να έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, μην ξοδεύετε πολύ χρόνο σε καθιστή θέση.
- να ελέγχετε την υγεία σας, να αντιμετωπίζετε έγκαιρα.
- πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα.
- να παραιτηθεί από το αλκοόλ και τα τσιγάρα.
- Παρακολουθήστε τη διατροφή σας.
Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης αιμορροΐδων. Εάν η ασθένεια υπάρχει ήδη, τότε η διαιτητική διόρθωση θα μετριάσει τα οδυνηρά συμπτώματα και θα βοηθήσει να αποφευχθούν επιπλοκές.
Οι βασικές αρχές της διατροφής
Με τις αιμορροΐδες, δίνονται ιδιαίτερη προσοχή στα γεύματα. Είναι απαραίτητο να τηρούνται απλοί και χρήσιμοι κανόνες.
- να μην συμπεριλαμβάνονται τα πρόχειρα φαγητά από τη διατροφή.
- τρώτε τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα (συχνότερα με εξάρσεις).
- Μην υπερκατανάλωση τη νύχτα.
- για δείπνο το αργότερο 2-3 ώρες πριν τον ύπνο.
- μεγιστοποιήστε το μενού με υγιεινό φαγητό.
Μια σωστή διατροφή θα βοηθήσει να ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου, κυρίως λόγω της σταθεροποίησης του σκαμνιού. Η αφαίμαξη δεν θα είναι τόσο οδυνηρή, ο κνησμός στον τομέα της φλεγμονής μειώνεται, λιγότερο συχνά αιμορραγία από τον πρωκτό.
Πίνακας επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων
Οι συστάσεις διατροφής για ασθενείς με αιμορροΐδες παρουσιάζονται στον πίνακα.
| 1η ομάδα: καλό φαγητό | 2 ομάδα: να χρησιμοποιείτε μέτρια | Ομάδα 3: απαγορευμένα προϊόντα |
|---|---|---|
| Λαχανικά και πικάντικα πράσινα: τεύτλα, καρότα, λάχανο, κολοκύθα, κολοκυθάκια, πιπέρι, ντομάτες, αγγούρια, άνηθο, μαϊντανός | Το Sauerraut τρώγεται με προσοχή, προκαλεί ζύμωση στα έντερα και αυξημένο σχηματισμό αερίου. | Τρόφιμα που περιέχουν αρώματα, σταθεροποιητές, συντηρητικά, τεχνητά χρώματα |
| Τα φρούτα επιλέγουν πλήρως ωριμασμένα. Μπορείτε να ροδάκινα, πεπόνια, μπανάνες, persimmons, βερίκοκα, δαμάσκηνα | Τα μήλα είναι καλύτερα να τρώνε όχι φρέσκα, αλλά ψημένα ή με τη μορφή συμπότιων | Πάρα πολύ λιπαρά πιάτα, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, λαρδί |
| Μούρα: σμέουρα, φράουλες, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα | Τα βακκίνια, οι κυδώνια, τα σταφύλια, τα αχλάδια, τα ραπάνια, τα ραδίκια, η λάρνακα, τα μανιτάρια, τα εσπεριδοειδή είναι ανεπιθύμητα για φαγητό (απαγορεύεται η έξαρση). | Ημικατεργασμένα προϊόντα κακής ποιότητας, αγοράζοντας κροτίδες, τσιπς |
| Σιτάρι και πίτουρο βρώμης, υψηλής ποιότητας λαχανικά και βούτυρο | Ένας περιορισμένος αριθμός αυγών, όχι συχνά τρεις φορές την εβδομάδα | Ανθρακούχα ποτά, συντήρηση, μαρινάδες |
| Χυλό: σιτάρι, φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι, βρώμη | Χυλό: σιτάρι, φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι, βρώμη | Κόκκινα φύλλα, καυτά μπαχαρικά, καυτερές πιπεριές |
| Προϊόντα γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά: τυρί cottage, φυσικά γιαούρτια, γιαούρτι, ζυμαρικά, ζυμωμένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση | Το Kefir πιεί φρέσκο, κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης χάνει καθαρτικές ιδιότητες και μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. | Γλυκά, σοκολάτα |
| Προϊόντα αλεύρου: ψωμί ολικής αλέσεως (αλεύρι ολικής αλέσεως), με πρόσθετα (σπόρους λίνου, σουσάμι, πίτουρο, σπόρους κολοκύθας), μπισκότα μπισκότων, φυσικά κροκίσματα από λευκό ψωμί | Περιορίστε τη χρήση πιάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο: σιμιγδάλι, άσπρο ρύζι, πατάτες, όσπρια | Μαύρο τσάι, καφές |
| Κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά: κουνέλι, κοτόπουλο, βόειο κρέας, γαλοπούλα | Τυρί, μέλι, μαρμελάδα, παστίλι | Μαγιά βουτύρου, φρέσκο λευκό ψωμί, γλυκό muffin |
Τα περισσότερα από τα στοιχεία του πίνακα των απαγορευμένων και επιτρεπόμενων προϊόντων συμπίπτουν με τις συστάσεις της ιατρικής διατροφής σύμφωνα με την Pevzner. Αυτός ο Ρώσος διαιτολόγος δημιούργησε το λεγόμενο ιατρικό «τραπέζι νούμερο 3» - ένα μενού που χρησιμοποιείται για την τάση για δυσκοιλιότητα και ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Σύμφωνα με τον επιστήμονα, σημαντικό μέρος της διατροφής αυτών των ανθρώπων πρέπει να είναι τα λαχανικά και τα φρούτα. Περιορίστε τη χρήση μόνο ορισμένων τύπων: πατάτες, μπιζέλια, λάχανο, ραπανάκι, σκόρδο, ραπανάκι. Η προσκόλληση σε μια τέτοια ιατρική διατροφή δεν είναι δύσκολη, επειδή ο κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων είναι αρκετά ευρύς.
Διατροφή για χρόνια δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες
Με τις αιμορροΐδες, η διάρροια και η δυσκοιλιότητα είναι εξίσου ανεπιθύμητες. Κατά τη διάρκεια της διάρροιας, ο κνησμός στον πρωκτό αυξάνεται, η δυσφορία και ο πόνος αυξάνονται. Μια παρατεταμένη απουσία κινήσεων του εντέρου και πυκνού σκαμνιού αυξάνει την πίεση στους αιμορροϊδικούς κόμβους, μειώνει την κυκλοφορία του αίματος σε αυτά και οδηγεί σε τραυματισμούς των βλεννογόνων του ορθού.
Πρέπει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν πολλές διαιτητικές ίνες, βιταμίνες, ευεργετικά bifidobacteria: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, χαμηλά λιπαρά κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι καλύτερα να μαγειρεύουμε λαχανικά, κρέας, ψήνουμε, βράζουμε. Τα αποβουτυρωμένα και λιπαρά τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται. Η αιμορροϊδική διατροφή με αιμορραγία περιλαμβάνει τρόφιμα που αυξάνουν επιπλέον το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης - βοδινό κρέας, καρότα, ντομάτες, φακές, τεύτλα. Συνιστάται να τρώτε υδατάνθρακες κατά το πρώτο μισό της ημέρας, και πρωτεϊνική τροφή κατά το δεύτερο εξάμηνο.Περίπου δύο φορές την εβδομάδα, το κρέας πρέπει να αντικαθίσταται με ψάρι.
Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά. Εκτός από το καθαρό πόσιμο νερό, μπορείτε να σβήσετε τη δίψα σας με φρούτα, αδύναμο πράσινο τσάι, βότανα (μέντα, χαμομήλι, θυμάρι), ζωμό τριανταφυλλιάς, φυσικούς χυμούς.
Οξεία διατροφή
Τις πρώτες τρεις ημέρες από την εμφάνιση της επιδείνωσης, τρώγονται ελαφρά τρόφιμα: ζωμοί κρέατος, πλιγούρι βρώμης, πούδρα βρασμένο άπαχο κρέας. Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια ομελέτα από ασπράδια αυγών, κροτίδες από λευκό ψωμί (όχι περισσότερο από 3 τεμ / ημέρα). Στη συνέχεια, με την επιδείνωση των αιμορροΐδων, η διατροφή γίνεται πιο διαφοροποιημένη, κυρίως λόγω των λαχανικών και των φρούτων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τρώγονται μόνο τρόφιμα από την πρώτη ομάδα, δεν μπορείτε να φάτε σκόρδο, κρεμμύδια. Αρχίζουν να χρησιμοποιούν τρόφιμα από τη δεύτερη ομάδα όταν περνούν η οξεία μορφή της νόσου.
Ο αριθμός των γευμάτων αυτή τη στιγμή αυξάνεται σε 6-7, και τα τμήματα γίνονται μικρότερα. Πίνουν πολύ νερό καλής ποιότητας. Τη νύχτα, είναι χρήσιμο να πάρετε ένα ποτήρι έγχυσης βότανα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούν το ξιφίας, το φραγκοστάφυλο, τη γλυκόριζα, το σανό.
Πίνακας διατροφής μετά από χειρουργική επέμβαση
Την πρώτη μέρα μετά την επέμβαση για την αφαίρεση των αιμορροΐδων, λιμοκτονούν, πίνουν άφθονο νερό. Στη συνέχεια το ξινόγαλα εισάγεται στη διατροφή του χυλού με νερό. Σταδιακά, τα λαχανικά, τα φρούτα και το άπαχο κρέας προστίθενται στα επιτρεπόμενα πιάτα. Μετά από χειρουργική επέμβαση, είναι απαράδεκτο να τρώτε τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίου στα έντερα: λάχανο, μπιζέλια, εσπεριδοειδή, γλυκά, σταφύλια. Προσέχετε σε μια δίαιτα χωρίς αλάτι. Το μενού δεν περιλαμβάνει προϊόντα της τρίτης ομάδας.
Επιλογές μενού
| Πρωινό | Δεύτερο πρωινό | Μεσημεριανό | Δείπνο | Δεύτερο δείπνο |
|---|---|---|---|---|
| Πλιγούρι βρώμης με την προσθήκη φρούτων ή ξηρών καρπών. Τσάι βοτάνων | Μαλακό βραστό αυγό. Ψημένο μήλο | Σούπα σε ζωμό λαχανικών. Ψητό βόειο κρέας | Τυροκομμένο τυρί και κατσαρόλα μπανάνας. Compote | Κεφίρ |
| Ψητό ψάρι. Λίγο τυρί. Αποξηραμένα κομπόστα φρούτων | Σαλάτα τεύτλων. Ξηροί καρποί και αποξηραμένοι καρποί | Σούπα σε ζωμό κρέατος. Κεφτεδάκια ατμού. Σαλάτα ντομάτας και αγγουριού Φρούτα | Φλυτζάνι φαγόπυρου. Κοτομάτες καρότο. Πράσινο τσάι | Ryazhenka |
| Ομελέτ. Μπανάνα Πράσινο τσάι | Λαχανικά ψημένα. Κροκεράκια | Ψαρόσουπα. Θαλασσινά με λαχανικά | Κοτόπουλο με λαχανικά. Μορς | Φυτικό αφέψημα |
| Κουάκερ. Compote | Κουλουράκι κατσαρόλα | Σούπα με κεφτεδάκια. Ομελέτα ατμού με βότανα. Ψωμί ολικής αλέσεως | Κρέας σε φύλλο αλουμινίου. Βινεγκρέτ | Φυσικό γιαούρτι |
Μαζί με την έγκαιρη θεραπεία και τον σωστό τρόπο ζωής, η σύνθεση της δίαιτας θα αποφέρει σημαντικά οφέλη. Η κατάλληλη διατροφή και το βέλτιστο σχήμα διατροφής σταθεροποιούν την εντερική κινητικότητα, μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και βελτιώνουν τη γενική κατάσταση των αιμορροΐδων.
