Ανθρώπινη ενέργεια: πηγές και τι χρειάζεται, πώς να προστατευθείτε από την αρνητικότητα και να αποκαταστήσετε το ενεργειακό δυναμικό

Κάθε άνθρωπος, που ξυπνάει το πρωί, έχει στον εαυτό του μια ορισμένη ποσότητα ενέργειας, η οποία αποσκοπεί στην αλληλεπίδραση με όλα όσα μας περιβάλλουν. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, η δύναμη της ζωής χάνεται και ανανεώνεται. Αυτό το άρθρο θα σας πει τι είναι η ανθρώπινη ενέργεια, τι δαπανάται και πώς μπορείτε να την αποκαταστήσετε.

Ανθρώπινες πηγές ενέργειας

Χάρη σε αυτή την αόρατη δύναμη ζωής - ενέργεια, το ανθρώπινο σώμα υπάρχει σαν ένα ολόκληρο σύστημα. Αναπτύσσει, κινείται, ξεπερνά τα εμπόδια, αλλάζει και ταυτόχρονα αποτελεί μέρος του σύμπαντος.

Όπως κάθε ενέργεια, η ενέργεια τείνει να εξαντληθεί.

Θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή σας σε 4 γνωστές πηγές ζωτικής ενέργειας για τον άνθρωπο:

1. Αναπνοή Δίνει την δύναμη του σώματος στο επίπεδο της φυσιολογίας. Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι είναι σημαντικό να αναπνεύσει σωστά - να παρατηρήσετε την κυκλική φύση των εμπνεύσεων και των εκπνοών, να κάνετε τακτικά αναπνευστικές ασκήσεις. Όλα αυτά όχι μόνο αυξάνουν την ικανότητα του πνεύμονα, αλλά και παρατείνουν τη νεολαία. Με την ευκαιρία, όσο περισσότερο οξυγόνο εισέρχεται στο σώμα, τόσο περισσότερη ενέργεια έρχεται. Αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να κάνετε ασκήσεις στον καθαρό αέρα (φύση, πάρκο με αφθονία δέντρων, υψίπεδα).
2. Αισιοδοξική διάθεση. Με τη βοήθεια καλών και θετικών σκέψεων, ένα άτομο τρέφεται με πολλή δύναμη. Οι φωτεινές και ακίνδυνες σκέψεις είναι οι κύριες πηγές ζωτικής ενέργειας. Θυμηθείτε την εσωτερική σας κατάσταση όταν βρίσκεστε σε υψηλά πνεύματα. Νιώθεις ευτυχισμένος, εμπνευσμένος και έτοιμος για σπουδαίες πράξεις.Αυτή είναι μια ισχυρή ροή ενέργειας που σας διεισδύει μαζί με μια αισιόδοξη διάθεση. Στην πραγματικότητα, η θετική σκέψη είναι χαρακτηριστική του ανθρώπου από τη στιγμή που γεννιέται. Για να σιγουρευτείτε αυτό, θυμηθείτε τα παιδιά που γελούν συχνά, έχουν ένα ειλικρινές χαμόγελο και ένα πραγματικό ενδιαφέρον για όλα όσα συμβαίνουν.
3. Ξυπνήστε Ο ύπνος είναι μια πηγή μελατονίνης (μια ορμόνη της νεολαίας). Με την έλλειψή του, εμφανίζονται διάφορες παραβιάσεις της σωματικής και συναισθηματικής υγείας ενός ατόμου, ως εκ τούτου συχνές ασθένειες και μικρή δύναμη. Ένας καλός ύπνος είναι σε θέση να θρέψει ένα άτομο με ενέργεια, το απόθεμα του οποίου είναι αρκετό για όλη την ημέρα. Αξίζει να σημειωθεί η σημασία της παρατήρησης του φυσικού βιορυθμού, ειδικότερα, για την πρώιμη αφύπνιση και την έγκαιρη κατάκτηση. Πιθανότατα γνωρίζετε αυτή τη σπασμένη κατάσταση μετά από αργά άνοδο. Οι δυσάρεστες συνέπειες ενός τέτοιου καθεστώτος δεν περιορίζονται σε λήθαργο και κακή διάθεση, εδώ μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη απάθεια, ευερεθιστότητα και απώλεια της όρεξης.
4. Η σωστή διατροφή. Πρόσθετη ενέργεια μπορεί να ληφθεί από τα καταναλωμένα τρόφιμα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι φυτικής προέλευσης και να έχει πλούσια σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Υπάρχει μια εκδοχή ότι το κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά (με άλλα λόγια, τα «νεκρά τρόφιμα») κάνουν ένα άτομο επιθετικό και ευερέθιστο, ο φόβος και το άγχος εμφανίζονται σε αυτόν. Είναι σημαντικό το πρόσωπο που εμπλέκεται στην προετοιμασία να είναι εκείνη τη στιγμή θετικά κλίση και καλή διάθεση. Αυτό μπορεί εύκολα να εξηγηθεί από το γεγονός ότι τα τρόφιμα είναι σε θέση να απορροφήσουν τα γύρω συναισθήματα. Επομένως, τα τρόφιμα που παρασκευάζονται με αγάπη θα είναι πιο νόστιμα και υγιεινά.

Τι επηρεάζει την ποσότητα ενέργειας

Δεδομένου ότι η ενέργεια είναι ένα είδος υποστηρικτικής δύναμης, είναι λογικό να επηρεάσει την ανθρώπινη ζωή.

Έτσι, εδώ επηρεάζει:

1. Το έργο των μηχανισμών προστασίας εξαρτάται από την ποσότητα ενέργειας στον οργανισμό (πόσο επιτυχής το σώμα υπερνικά τις δυσκολίες και πόσο γρήγορα θα ανακάμψει αργότερα).
2. Η επαρκής ενέργεια επηρεάζει τη γρήγορη και ακριβή εκπλήρωση των επιθυμιών.
3. Η παρουσία ελεύθερων ενεργειακών πόρων καθιστά το σώμα πιο καταρτισμένο, αυξάνει τη συγκέντρωση και την προσοχή. Ορισμένοι σοβαροί κλάδοι απαιτούν μεγάλες ποσότητες ενέργειας, έτσι ώστε τα άτομα με ελάχιστο ενεργειακό δυναμικό απλά δεν μπορούν να απορροφήσουν πολλά πράγματα.
4. Η έλλειψη ενέργειας οδηγεί σε βλάβη και απροθυμία να κάνει κάτι. Μία απαισιόδοξη διάθεση εμφανίζεται, κακές σκέψεις και συναισθήματα, ο κόσμος φαίνεται απελπισμένος. Ένα άτομο σκοτώνει το χρόνο μπροστά από μια τηλεόραση ή έναν μεγάλο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν ενδιαφέρεται για προηγούμενα χόμπι, είναι καταθλιπτικός και δυσαρεστημένος με τα πάντα γύρω του.
5. Με την έλλειψη ενέργειας, ένα άτομο χάνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του, φαίνεται ελκυστικό για τους άλλους ανθρώπους. Γίνεται μη-κοινωνικός και προσπαθεί να αφήσει τα γεμάτα μέρη πιο γρήγορα.

Το πλεονάζον ενεργειακό δυναμικό ενός ατόμου τον κάνει ικανό να επηρεάσει τον κόσμο γύρω από αυτόν και τους ανθρώπους.

Τι παίρνει ζωτικότητα

Έχουμε ήδη πει ότι η ενέργεια ζωής, όπως και κάθε άλλη, μπορεί να τελειώσει. Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε ό, τι παίρνει αυτή την εξουσία μακριά. Σε γενικές γραμμές, πρόκειται για αρνητικές εκδηλώσεις καταστάσεων ζωής.

Πρώτον, μιλάμε για οποιαδήποτε ατέλεια. Αυτά μπορεί να είναι υποσχέσεις που κάνατε κάποτε, αλλά δεν κράτησατε, ή καθυστερημένες πράξεις. Επιπλέον, αυτό περιλαμβάνει την απαισιοδοξία, την έλλειψη δραστηριότητας και την κινητικότητα. Η μονότονη ζωή, η αδιαφορία για το τι συμβαίνει, η απώλεια ζωηρού ενδιαφέροντος και η έλλειψη ζωντανών συναισθημάτων επηρεάζουν αρνητικά το ενεργειακό επίπεδο. Για παράδειγμα, μπορεί κανείς να αναφέρει το αναγκαστικό περπάτημα σε μια άγαμη δουλειά. Αλλά επειδή δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να το σταματήσουν, αξίζει να βρεθούν κάποια πλεονεκτήματα σε αυτή τη δραστηριότητα. Και ενώ τα πλεονεκτήματα αυτά θα αντισταθμίσουν το αρνητικό, θα βρεθείτε ήδη πιο ευχάριστα.

Δεύτερον, αυτό το επάγγελμα δεν είναι η δουλειά τους. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχει τάξη και σταθερότητα σε κάθε τομέα της ζωής.Ωστόσο, είναι σημαντικό να διευκρινίσετε τους τομείς που σας αφορούν άμεσα. Δεν υπάρχει λόγος να σπαταλάτε την ενέργειά σας στη σκέψη και να μιλάτε για την ακατάλληλη διάταξη μιας χώρας ή γενέτειρας (ως παράδειγμα). Είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα με σαφήνεια, να γνωρίζετε τα όρια της ευθύνης σας και να έχετε άμεση προσοχή εκεί. Διαφορετικά, οι ενεργειακοί πόροι σας θα πάνε άσκοπα.

Ανάκτηση ενεργειακού δυναμικού

Θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας τον απλούστερο και δημοφιλέστερο τρόπο αποκατάστασης της ανθρώπινης ενέργειας. Η ουσία είναι απλή - πρέπει να απεικονίσετε μια φωτεινή φωτεινή μπάλα που θα φέρει αρνητική ενέργεια από τα τσάκρα.

Αυτή η τεχνική μπορεί να γίνει σε 5 βήματα:

1. Αφήστε τη φαντασία να σχηματίσει ένα ηλιακό δίσκο στο κεφάλι σας. Φανταστείτε την περιστροφή του αριστερόστροφα. Έτσι υπάρχει ένα ισχυρό συμπέρασμα των αρνητικών.
2. Αλλάξτε την περιστροφή του δίσκου προς τα αντίθετα. Φανταστείτε πώς μια μεγάλη χρυσή ακτίνα κορεσμεί τον ενεργειακό σας φάκελο με ενέργεια.
3. Τώρα δημιουργείται μια ηλιακή σφαίρα, μέσα στην οποία υπάρχει μια επιφάνεια καθρέφτη. Η σφαίρα πρέπει να βρίσκεται πίσω από σας. Φανταστείτε πώς είναι κορεσμένο με καθαρή ενέργεια. Τώρα αφήστε αυτή τη σφαίρα να έρθει σε επαφή με το ενεργειακό σας πεδίο.
4. Φανταστείτε ένα ηλιακό δίσκο περιστρεφόμενο δεξιόστροφα. Κατευθύνετε την ενέργεια του προς τον εαυτό σας, ενώ απομακρύνετε το αρνητικό από τον εαυτό σας.
5. Βυθίστε αυτή τη σφαίρα βαθιά στη γη έτσι ώστε να παράγει θετική ενέργεια εκεί.

Μετά την ολοκλήρωση αυτών των βημάτων, μπορείτε να αισθανθείτε την αποκατάσταση της δύναμης, τη ζωτικότητα του σώματος και τη φρεσκάδα των σκέψεων.

Τρόποι προστασίας από τους βρικόλακες της ενέργειας

Σίγουρα, ο καθένας έπρεπε να έρθει σε επαφή με ένα άτομο, μετά από το οποίο παρέμεινε στο εσωτερικό του κάποια οδυνηρή αίσθηση κενού. Οι άνθρωποι που τροφοδοτούν (μερικές φορές ακόμη και ασυνείδητα) με την ενέργεια των άλλων ονομάζονται "ενεργειακοί βρικόλακες". Υπάρχουν περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να αποφύγετε συναντήσεις με τέτοια δυσάρεστα άτομα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να προστατευτείτε από απώλειες ενέργειας. Εδώ αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι προστασίας από τον ενεργειακό βαμπίρ.

"Κλειστός άνθρωπος." Αν ξαφνικά παρατηρήσετε ότι παραβιάζετε ακούσια τα χέρια ή τα πόδια σας με την παρουσία ενός ατόμου, τότε αυτό είναι ένα άμεσο μήνυμα από το υποσυνείδητό σας - υπάρχει ένας ενεργός βαμπίρ κοντά. Ένας τέτοιος προστατευτικός μηχανισμός λειτουργεί συχνά ασυνείδητα για να προστατεύσει τον ιδιοκτήτη του από δυσφορία. Μια στάση με σταυρωμένα άκρα δεν είναι πάντα κατάλληλη, οπότε μπορείτε απλά να περάσετε τα δάχτυλά σας. Έτσι και εσείς μπορείτε να προστατευθείτε από την αρνητική ενέργεια των ανθρώπων.

"Η στήλη του νερού." Όταν επικοινωνείτε με ένα βαμπίρ, απεικονίστε ένα ισχυρό τοίχο νερού που θα σας προστατεύσει από αυτό. Αυτή η τεχνική πρέπει να χρησιμοποιείται σε περίπτωση αιφνίδιας βλάβης ή υποβάθμισης της ευεξίας.

"Κάτω από τον καταρράκτη." Μια τέτοια τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί όχι μόνο μετά από επαφή με ένα ενεργειακό βαμπίρ, αλλά και στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας όταν παρατηρείται συναισθηματική εξάντληση. Φανταστείτε έναν καταρράκτη του βουνού που στέκεστε κάτω. Το νερό σας πλένει από το κεφάλι μέχρι το δάχτυλο. Μαζί με πίδακες νερού, η αρνητικότητα, η κόπωση και η αρνητική ενέργεια πηγαίνουν μακριά. Για καλύτερη απόδοση, συνιστάται να φανταστείτε όλα αυτά ενώ στέκεστε κάτω από το ντους στο μπάνιο.

"Στο κουκούλι." Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική πριν από τη συνάντηση με ένα δυσάρεστο άτομο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να φανταστείτε ότι είστε σε ένα πυκνό κουκούλι από χρυσά νήματα. Σε αυτό το προστατευτικό "σπίτι", είστε ήρεμοι και άνετοι, χωρίς να έχετε αρνητικά συναισθήματα.

Κάθε μία από τις παραπάνω μεθόδους δεν μπορεί να γίνει χωρίς την παραμικρή συγκέντρωση. Εάν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, τότε δοκιμάστε την απλούστερη μέθοδο. Συμπληρώστε πνευματικά έναν κύκλο γύρω σας και πιστεύετε ότι τίποτα κακό δεν μπορεί να διεισδύσει πέρα ​​από αυτό.

Αποτελεσματικοί τρόποι για την αύξηση της ενέργειας

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί και αποτελεσματικοί τρόποι για την αύξηση της ανθρώπινης ενέργειας. Είναι τόσο απλά που με ευχαρίστηση θα θελήσετε να δοκιμάσετε το αποτέλεσμά τους στον εαυτό σας.

Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσετε άνετες συνθήκες και ευχάριστη ατμόσφαιρα. Ακούστε τη χαρούμενη και χαρούμενη μουσική, κάντε ό, τι αγαπάτε, βρείτε ένα νέο χόμπι ή έχετε ένα κατοικίδιο ζώο, περιβάλλετε τον εαυτό σας με αισιόδοξους και δραστήριους ανθρώπους.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι υπάρχει ένα ρητό - "σε ένα υγιές σώμα - ένα υγιές μυαλό." Δώστε αρκετή προσοχή στην υγεία σας και κρατήστε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Κάντε ένα μπάνιο ή ένα ντους αντίθεσης, ασκείστε, συχνά περπατήστε στον καθαρό αέρα, εγκαταλείψτε τους εθισμούς και κάνετε αναπνευστικές ασκήσεις.

Αγάπη το σώμα σου. Μην ξεχάσετε έναν καλό ύπνο και καλή ξεκούραση. Φροντίστε τον εαυτό σας με ένα μασάζ, νόστιμο υγιεινό φαγητό, επαινείτε τον εαυτό σας ακόμα και για μικρά πράγματα, ειλικρινά χαμόγελο, αγάπη και όνειρο.

Ο βασικός ρόλος διαδραματίζει ο εσωτερικός "καθαρισμός" ενός ατόμου. Απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα, αφήστε παλιά παράπονα, συχνά ευχαριστώ τους ανθρώπους και γενικά λέτε ωραία λόγια. Μάθετε να σκέφτεστε θετικά και να απεικονίσετε το καλό.