Είναι αυτή η εκδοχή της γυναικείας φιγούρας που θεωρείται ιδανική. Σχεδιαστές μόδας σε όλο τον κόσμο είναι σε αυτό. Οι γνωστές παράμετροι 90-60-90 αντιπροσωπεύουν ακριβώς το σχήμα κλεψύδρας.
Περιεχόμενο υλικού:
Τι φαίνεται η κλεψύδρα;
Ο τύπος της γυναικείας μορφής υπό συζήτηση είναι πολύ απλός για τον υπολογισμό και τον προσδιορισμό. Σε τέτοια κορίτσια, η περιφέρεια του στήθους και των γοφών είναι συνήθως περίπου ίση, η χάρη της μέσης διακρίνεται σαφώς. Στην ιδανική περίπτωση, το πλάτος των ώμων θα πρέπει να ταιριάζει ακριβώς με την ίδια παράμετρο της λεκάνης. Ταυτόχρονα, οι εκπρόσωποι του δίκαιου φύλου με διάφορες φυσικές παραμέτρους: υψηλό και χαμηλό, παχουλό και λεπτό, μπορούν να πάρουν τον τύπο της φιγούρας "κλεψύδρα". Τα διακριτικά χαρακτηριστικά θα είναι κυρτά γλουτοί και στήθη μεγαλύτερα από τη "μονάδα".
Υπάρχουν πολλά σημεία που θα βοηθήσουν κάθε κορίτσι να καταλάβει εάν είναι πραγματικά ο ιδιοκτήτης μιας τέτοιας μορφής:
- Ίση περιφέρεια των ώμων και των γοφών.
- Η μέση είναι στενότερη από τους γοφούς τουλάχιστον κατά το ένα τέταρτο.
- Όταν κερδίζουν επιπλέον κιλά, οι όγκοι ολόκληρου του σώματος αυξάνονται ομοιόμορφα, αλλά η μέση παραμένει σαφώς ορατή.
Οι στατιστικές υποδηλώνουν ότι οι ιδιοκτήτες των ιδανικών αναλογιών είναι πιο πιθανό από τους άλλους να είναι γεμάτοι. Αλλά ακόμα και με επιπλέον κιλά, η σιλουέτα του Χ επιτρέπει στη νεαρή κοπέλα να φαίνεται θηλυκή και αρμονική.
Χαρακτηριστικά και αναλογίες
Είναι κορίτσια με σχήμα κλεψύδρας που συνήθως λαμβάνουν τα μέγιστα συμπεράσματα από τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου, επειδή αυτές οι παράμετροι θεωρούνται ιδανικές. Είναι για τους ιδιοκτήτες τους ότι οι σύγχρονοι σχεδιαστές δημιουργούν τα καλύτερα ρούχα τους, ωστόσο, ακόμη και χωρίς ρούχα, η κλεψύδρα είναι θηλυκή και ελκυστική.
- Όπως σημειώθηκε παραπάνω, το πρώτο πράγμα που εφιστά την προσοχή στον εαυτό σας είναι η λεπτή μέση.
- Το πάνω και το κάτω μέρος μιας τέτοιας μορφής βρίσκεται σε τέλεια αρμονία.
- Η κάμψη του ισχίου είναι έντονη, αλλά δεν υπάρχει αξιοσημείωτο βάρος σε αυτόν τον τομέα.
- Κατά κανόνα, τα κορίτσια με τις παραμέτρους που συζητούνται έχουν λεπτές σκέψεις, λεπτά χέρια, κομψή γραμμή του ώμου και του λαιμού.
Σε αυτή την περίπτωση, οι αναλογίες δεν θα πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι αγαπημένες 90/60/90. Η κλεψύδρα περιλαμβάνει επίσης εικόνες με παραμέτρους 100/75/100 και ακόμη και 130/90/130. Το κύριο πράγμα είναι ότι η μέση ήταν πολύ στενότερη από τους γοφούς, και οι ώμοι πρέπει να είναι περίπου το ίδιο πλάτος μαζί τους.
Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό αυτού του αριθμού είναι ότι το σωματικό λίπος είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο σε όλο το σώμα. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και μια πλήρη γυναίκα με παραμέτρους κλεψύδρα φαίνεται πολύ θηλυκή, ελκυστική. Αν το κορίτσι "X" προσπαθήσει να χάσει βάρος, τότε τα ισχία της θα παραμείνουν ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της φιγούρας.
Παρά το γεγονός ότι οι παράμετροι κλεψύδρας ονομάζονται ιδανικές μορφές του γυναικείου σώματος, έχουν επίσης κάποια μειονεκτήματα. Παραδείγματος χάριν, φαίνεται ότι οι χαμηλές νεαρές γυναίκες με σχήμα "X" έχουν πάντοτε μικρά πόδια. Φυσικά, αυτό μπορεί εύκολα να διορθωθεί με σωστά επιλεγμένα ρούχα και, το σημαντικότερο, παπούτσια. Κομψά παπούτσια υψηλού τακουνιού όχι μόνο θα προσθέσουν αύξηση, αλλά θα κάνουν και τα πόδια σας πιο σαγηνευτικά. Ένα άλλο μειονέκτημα που έχει ήδη αναφερθεί παραπάνω είναι η τάση των γυναικών με «Χ» να είναι υπέρβαρα.
Πλήρης εικόνα Χ
Οι νεαρές κυρίες με τις παραμέτρους της κλεψύδρας είναι πολύ τυχεροί, δεδομένου ότι σχεδόν δεν χαλάστηκαν από τις επιπλέον κιλά. Ακόμη και πολύ παχουλός, εξακολουθούν να φαίνονται εντυπωσιακοί. Η λεπτή μέση, η οποία διατηρείται με οποιεσδήποτε παραμέτρους της μορφής που συζητείται, σας επιτρέπει να φορέσετε ακόμη και στενά φορέματα και άλλα ρούχα που δεν είναι εύκολο να ταΐσετε.
Για να κάνουν το σώμα τους πιο κατάλληλο, οι γυναίκες με σχήμα «Χ» πρέπει να ασχολούνται με αθλήματα που δίνουν ένα φορτίο αμέσως στις περισσότερες προβληματικές περιοχές και όχι μόνο σε ένα. Για παράδειγμα, κολύμπι, γιόγκα, τέντωμα κλπ.
Τι να φοράτε: σιλουέτα, στυλ ιματισμού, υφάσματα
Επιλέγοντας εξαρτήσεις, τα κορίτσια με το είδος του σώματος που συζητείται, καταρχήν, θα πρέπει να προσπαθήσουν να επικεντρωθούν στη λεπτή μέση τους. Αυτό είναι το πλεονεκτικότερο μέρος τους και η κύρια ατού. Φυσικά, πώς να φορέσει, κάθε fashionista αποφασίζει για τον εαυτό της, λαμβάνοντας υπόψη τα δικά της γούστα και προτιμήσεις. Ακόμα όμως αξίζει να ακούτε τις συμβουλές ειδικών.
- Επιλέγοντας τα εξωτερικά ρούχα για τον εαυτό σας, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα ογκώδη μεγάλα και μακρά γούνινα παλτά, παλτά. Τέτοιες ρούχα "τρώνε" την ανάπτυξη, φαίνονται αμήχανα, λιτά. Είναι καλύτερα να δούμε κομψά παλτά, σακάκια, συμπληρωμένα με ζώνη και ζώνη. Αν επιλέξετε ένα γούνινο παλτό, ας είναι ένα μοντέλο που έχει συντομευτεί και έχει επίσης συγκρατηθεί.
- Επιλέγοντας ένα φόρεμα για την φιγούρα κλεψύδρα, ο fashionista έχει το μέρος για να κάνει μια βόλτα. Τα μοντέλα "περιπτώσεις" φαίνονται καλύτερα στις συζητούμενες αναλογίες. Θα βοηθήσουν τις νεαρές κυρίες να κρύψουν ακόμη και πολυάριθμες ατέλειες μικρού αριθμού. Μια άλλη ευέλικτη επιλογή για τις πλούσιες και λεπτές κυρίες "X" είναι ένα τραπεζοειδές φόρεμα. Η κορυφή αυτού του μοντέλου μπορεί να είναι οποιαδήποτε. Αλλά είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα μήκος όχι μικρότερο από το γόνατο, διαφορετικά υπάρχει ο κίνδυνος να μετατραπεί οπτικά σε «τσάντα».Φορέματα με περιτύλιγμα θα επιτρέψουν στα κορίτσια με τέλεια θηλυκή σιλουέτα να δώσουν έμφαση σε ένα όμορφο στήθος, γραμμή ώμων και λαιμό. Τέτοιες σύντομες ρούχα μπορούν να φορεθούν ακόμα και από χαμηλές, πλήρεις νεαρές γυναίκες.
- Οι φούστες για το σχήμα "X" πρέπει επίσης να επιλέγονται με έμφαση στη μέση. Για παράδειγμα, ένα μοντέλο μολυβιού, πλούσιες επιλογές με ένα λεπτό ή ευρύ κέρατο, καθώς και η δημοφιλής «φωτοβολίδα του ήλιου» είναι κατάλληλες. Η τελευταία επιλογή επιλέγεται καλύτερα με ένα μέγιστο μήκος μιας παλάμης κάτω από το γόνατο.
- Εάν επιλέξετε παντελόνια γραφείου, αξίζει να προσέξετε τα κλασσικά μοντέλα ευθείας κοπής με υψηλή μέση. Αλλά είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε αμέσως τις επιλογές που ταιριάζουν απόλυτα στους γοφούς. Αυτό ισχύει και για τα τζιν. Απευθείας μοντέλα αυτών των παντελόνι σε συνδυασμό με τα ψηλά τακούνια θα βοηθήσει να τονίσει τα πλεονεκτήματα του αριθμού.
- Όταν επιλέγετε μια μπλούζα, ζακέτα, ζακέτα και άλλη κορυφή, θα πρέπει να αποφύγετε πολύ σφιχτά τοποθετημένες επιλογές. Διαφορετικά, η εικόνα ως αποτέλεσμα μπορεί να φαίνεται χυδαία. Αλλά για τις γυναίκες με σχήμα "Χ", μπλούζες σιφόν με ένα φαρδύ μανίκι οποιουδήποτε στυλ, μπλούζες με οσμή, εφοδιασμένα και ελαφρώς επιμήκεις μπουφάν είναι τέλειες.
Άσκηση και δίαιτα για να διατηρήσετε τη φόρμα
Για να διατηρείτε πάντα την εικόνα σας σε τέλεια φόρμα, μην ξεχνάτε τη σωστή διατροφή και τις ειδικές ασκήσεις. Αν πρέπει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, θα πρέπει να μειώσετε το θερμιδικό περιεχόμενο της διατροφής σας σε περίπου 1550 - 1600 kcal. Η βάση του μενού αδυνατίσματος κοριτσιών θα πρέπει να είναι τα δημητριακά στο νερό, το στιφάδο κρέας και ψάρια πιάτα, πολτοποιημένες σούπες λαχανικών, αποξηραμένα φρούτα, καθώς και φρέσκα φρούτα, λαχανικά και μούρα.
Είναι καλύτερα να αρνηθείτε αμέσως τις μονο-δίαιτες. Οι γυναίκες διατροφής πρέπει να είναι πλήρεις και ποικίλες.
Όσο για τις ασκήσεις, πρέπει να επεξεργαστούν όλες τις ομάδες μυών, επειδή οι ιδιοκτήτες της φιγούρας κλεψύδρας έχουν επιπλέον κιλά κατανεμημένα ομοιόμορφα σε όλο το σώμα. Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία εκπαιδευτή και να ζητήσετε ένα σχέδιο στρογγυλής ρουμπίνι. Αφήστε το να περιλαμβάνει καταλήψεις, τραβηγμούς, push-ups, "ψαλίδια", ένα μπαρ και άλλες χρήσιμες ασκήσεις.
Το σχήμα κλεψύδρας επιτρέπει στα κορίτσια να φαίνονται τέλεια χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Απλά πρέπει να προσπαθήσετε να επιλέξετε τη σωστή ντουλάπα για τον εαυτό σας, χωρίς να εστιάσετε σε μικρές ατέλειες.
