Φυλλικό οξύ για τους άνδρες: οφέλη κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, οδηγίες χρήσης

Εκτός από τα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, οι μητέρες που λαμβάνουν προφυλακτικό έχουν συνταγογραφηθεί φολικό οξύ. Αλλά αυτό το ένζυμο, που ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β9, είναι σημαντικό στο στάδιο του σχεδιασμού εγκυμοσύνης. Επιπλέον, θα πρέπει να είναι μεθυσμένος όχι μόνο από τη γυναίκα, αλλά και από το σύντροφό της. Θα ανακαλύψουμε ποια είναι τα οφέλη του φολικού οξέος για τους άνδρες, ποια προϊόντα περιέχουν και πώς να χρησιμοποιούν τα ναρκωτικά με βάση αυτά.

Τι είναι το φολικό οξύ για τους άνδρες;

Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την κανονική εφαρμογή ενός αριθμού κυτταρικών διεργασιών. Επίσης εξασφαλίζει την πλήρη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και στα δύο φύλα. Συχνά η έλλειψη αυτού του στοιχείου στο σώμα ενός από τους συνεργάτες είναι ο λόγος που το ζευγάρι δεν μπορεί να συλλάβει ένα παιδί.

Επιπλέον, η έλλειψη βιταμίνης Β9 συχνά προκαλεί διάφορες ανωμαλίες στο έμβρυο. Μερικοί από αυτούς εμφανίζονται ήδη στο στάδιο της ενδομήτριας ανάπτυξης, ενώ άλλοι αισθάνονται αισθητοί τα πρώτα χρόνια ή ακόμη και μήνες ζωής ενός παιδιού.

Μεταξύ άλλων, αυτό το ένζυμο είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό DNA και RNA, αλλά και για κληρονομικά χαρακτηριστικά.

Ως εκ τούτου, το φολικό οξύ για τους άνδρες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης δεν είναι λιγότερο σημαντικό από ό, τι για τις γυναίκες.

Ορισμένα ζευγάρια πρέπει απλά να προσαρμόσουν τη διατροφή τους για να πάρουν την ποσότητα φυλλικού οξέος που απαιτείται από τα κύτταρα. Άλλοι συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα.Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχουν σαφή σημάδια ανεπάρκειας σε αυτό το ένζυμο.

Καθημερινή απαίτηση

Οι άνδρες χρειάζονται φυλλικό οξύ περίπου 4 γραμμάρια ημερησίως. Αλλά ο θεράπων ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αυξημένη δοσολογία, εάν είναι απαραίτητο. Αυτό γίνεται σε καταστάσεις όπου η κατανάλωση φυλλικού οξέος αυξάνεται.

Αυτό συμβαίνει για τους εξής λόγους:

• ασθένειες της πεπτικής οδού, αποτρέποντας την κανονική απορρόφηση ιχνοστοιχείων.
• κατάχρηση αλκοόλ
• αυξημένο σωματικό και συναισθηματικό άγχος.
• παρατεταμένη χρήση ορισμένων φαρμάκων.

Συνιστάται επίσης να λαμβάνεται φυλλικό οξύ σε όγκους που υπερβαίνουν τα 4 γραμμάρια ημερησίως, σε καταστάσεις όπου υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ανεπάρκειας αυτού του ιχνοστοιχείου στο σώμα.

Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

• συχνές πεπτικές αναταραχές.
• μειωμένη όρεξη.
• συνεχή αίσθηση κούρασης?
• υπερβολική ευερεθιστότητα ·
• προβλήματα μνήμης
• καταθλιπτικές καταστάσεις.

Με μια παρατεταμένη έλλειψη βιταμίνης Β9, αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται, επιπλέον, μπορεί να αναπτυχθούν διάφορες διαταραχές στη λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων.

Οδηγίες χρήσης και δοσολογία

Τα φάρμακα με φολικό οξύ συνταγογραφούνται από το γιατρό, ο οποίος καθορίζει επίσης τη δόση. Σε κάθε περίπτωση πραγματοποιείται μια μεμονωμένη προσέγγιση και υπολογίζεται ο επιθυμητός όγκος, λαμβανομένης υπόψη της κατάστασης της υγείας και των χαρακτηριστικών του ασθενούς.

Οι οδηγίες χρήσης παρέχουν γενικές συστάσεις σχετικά με τη χρήση φολικών. Η περίληψη λέει ότι οι άνδρες χρειάζονται 1-2 δισκία βιταμίνης Β9 ανά ημέρα, που αντιστοιχεί σε 4-8 mg της ουσίας.

Οι άνδρες πρέπει να αρχίσουν να πίνουν προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες λίγους μήνες πριν από τη σχεδιαζόμενη σύλληψη. Και όταν συνέβη αυτό, το φάρμακο ακυρώνεται, αν δεν υπάρχει κανένας άλλος λόγος για περαιτέρω χρήση του, προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση του σώματος.

Οφέλη από τη βιταμίνη Β9

Τα οφέλη του φολικού οξέος οφείλονται στο γεγονός ότι αυτό το ιχνοστοιχείο βελτιώνει τη λειτουργία πολλών οργάνων και συστημάτων. Η βιταμίνη Β9 εμπλέκεται σε τέτοιες διαδικασίες:

1. Η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτές οι ενώσεις είναι υπεύθυνες για το επίπεδο αιμοσφαιρίνης και εξαρτάται από αυτό το έργο του οργανισμού στο σύνολό του. Όταν υπάρχει έλλειψη, ένα άτομο αισθάνεται γενική κακουχία και αναπτύσσονται επίσης διαταραχές στο κυκλοφορικό σύστημα.
2. Πέψη. Η βιταμίνη Β9 συμβάλλει στην ομαλοποίηση της οξύτητας του στομάχου και είναι υπεύθυνη για το έργο όλων των οργάνων της γαστρεντερικής οδού. Επιπλέον, το ένζυμο συμμετέχει στην κατανομή πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, συμβάλλοντας στην περαιτέρω μετατροπή τους σε ενέργεια.
3. Η λειτουργία του εγκεφάλου. Η νοητική δραστηριότητα εξαρτάται από το επίπεδο του φολικού οξέος. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην ανάπτυξη μνήμης και προσοχής. Και όταν υπάρχει έλλειψη αυτών, η παραγωγικότητα του εγκεφάλου μειώνεται σημαντικά.
4. Διατηρώντας το νευρικό σύστημα. Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η βιταμίνη Β9 είναι επίσης ικανή να επηρεάσει το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο ενός ατόμου. Με την ανεπάρκεια του, τα αγχωτικά και καταθλιπτικά στάδια αναπτύσσονται, η νευρικότητα εντείνεται, τα κρούσματα ευερεθιστότητας και επιθετικότητας γίνονται συχνότερα.
5. Το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος. Δεδομένου ότι τα φολίδια διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, τα αποτελέσματά τους βοηθούν στη βελτίωση της ισχύος. Και επίσης με επαρκή ποσότητα αυτού του ενζύμου στη σύνθεση του αίματος και των κυττάρων, η ποιότητα του σπερματικού υγρού αυξάνεται.

Δεδομένου ότι το ανθρώπινο σώμα παράγει φολικό οξύ σε αμελητέες δόσεις, απαιτείται η λήψη του ενζύμου από το εξωτερικό. Διαφορετικά, απειλεί με διαταραχές που επηρεάζουν διάφορα συστήματα του σώματος.

Ποια προϊόντα περιέχουν

Για να διατηρηθεί ένα κανονικό επίπεδο φολικού οξέος στα κύτταρα, δεν είναι απαραίτητο να πίνετε ειδικά φάρμακα. Μπορείτε να πάρετε το B9 από τα τρόφιμα, εάν οργανώσετε σωστά τη διατροφή.

Βρίσκεται σε αυτά τα τρόφιμα:

• το ήπαρ (ιδίως το βόειο κρέας και το γάδο) ·
• θαλασσινά ψάρια και θαλασσινά?
• μανιτάρια ·
• δημητριακά ολικής αλέσεως ·
• γαλακτοκομικά προϊόντα (καλύτερα να χρησιμοποιούνται σπιτικά) ·
• τα φασόλια, τον πολτό κολοκύθας και τους σπόρους, το πιπέρι και η μελιτζάνα.
• σπαράγγια, σαλάτες και άλλα φυλλώδη πράσινα φύλλα.
• κάθε είδους λάχανο.
• εσπεριδοειδών.

Σημαντικό! Οι φιάλες έχουν την ικανότητα να καταρρέουν υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών. Ως εκ τούτου, τα λαχανικά και τα χόρτα από την παραπάνω λίστα είναι καλύτερα να τρώνε φρέσκα και τα ψάρια, το συκώτι και τα δημητριακά να μαγειρεύουν στο φούρνο ή ένα διπλό λέβητα. Πρέπει να αποφευχθεί το τηγάνισμα ή το στρίψιμο.

Αλληλεπίδραση με άλλες ουσίες

Λάβετε υπόψη ότι τα φολίδια είναι ασυμβίβαστα με συγκεκριμένους τύπους ουσιών.

Μην παίρνετε τη βιταμίνη Β9 ταυτόχρονα με τέτοια φάρμακα:

• αντιβακτηριακοί παράγοντες, ιδιαίτερα η ομάδα τετρακυκλίνης.
• αναλγητικά.
• φάρμακα που επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών.
• αντισπασμωδικά φάρμακα.
• φαρμακευτικά σκευάσματα που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση καλοήθων και κακοήθων όγκων.

Στην περίπτωση ταυτόχρονης χρήσης με αυτά τα φάρμακα, το φολικό οξύ θα απορροφάται λιγότερο από το σώμα. Και είναι επίσης ασυμβίβαστο με τέτοιους τύπους ουσιών όπως οι πολυμυξίνες, οι φαινυτοϊνες, τα σουλφοναμίδια και η χλωραμφενικόλη.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα αλκοολούχα ποτά και οι τυχόν φαρμακευτικές συνθέσεις για εσωτερική χρήση που περιέχουν αλκοόλη επίσης μειώνουν την απορρόφηση του φολικού οξέος.

Όταν ένας ασθενής αναγκάζεται να πίνει ένα φάρμακο που δεν μπορεί να ληφθεί ταυτόχρονα με τη βιταμίνη Β9 λόγω ορισμένων συνθηκών, του χορηγούνται φάρμακα με φολλινικό ασβέστιο. Η ουσία αυτή έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.

Για να πάρετε το φολικό οξύ δεν είναι άχρηστο, είναι απαραίτητο να προειδοποιήσετε τον θεράποντα γιατρό εάν ο ασθενής πίνει οποιαδήποτε φάρμακα.

Η επίδραση του φαρμάκου στο αρσενικό σώμα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Το φολικό οξύ συμβάλλει στην εξομάλυνση πολλών διαδικασιών οι οποίες, σε ένα ή τον άλλο βαθμό, επηρεάζουν τους δείκτες ποιότητας του σπερματικού υγρού και την κατάσταση του σώματος του ανθρώπου στο σύνολό του.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• μεταβολισμό
• το σχηματισμό ανοσοκυττάρων.
• την αφομοίωση των χρήσιμων ιχνοστοιχείων.
• διατηρώντας τα φυσιολογικά επίπεδα αιμοσφαιρίνης.
• αγγειακή βελτίωση.
• παραγωγή ορμονών.
• την εξάλειψη των τοξινών ·
• κυτταρική διαίρεση.
• Σύνθεση ϋΝΑ.

Όταν οι παραπάνω διεργασίες προχωρούν κανονικά, αυτό παρέχει καλύτερη δραστηριότητα σπέρματος και επίσης μειώνει τον αριθμό ελαττωματικών σπερματοδόχων κυττάρων. Ως εκ τούτου, η λήψη φολικού οξέος θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης οποιωνδήποτε παθολογιών στο μελλοντικό μωρό.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Τα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη Β9 δεν επιτρέπεται να πίνουν σε όλους.

Οι ακόλουθες συνθήκες θεωρούνται οι κύριες αντενδείξεις:

• δυσανεξία στα συστατικά της σύνθεσης.
• μεταβολικές διαταραχές που συνοδεύονται από ανεπάρκεια σιδήρου.
• Διαταραχή πέψης βιταμίνης Β

Δεδομένου ότι τα φολίκια δεν είναι συστατικά ξένα προς το ανθρώπινο σώμα, τα φάρμακα που τα περιέχουν προκαλούν σπάνια παρενέργειες.

Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

• ναυτία και διαταραχές σκαμπό.
• πεπτικές διαταραχές.
• αυξημένη ευερεθιστότητα.
• αϋπνία ή επίμονη νωθρότητα.
• κράμπες (πολύ σπάνιες).

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, αυτά τα προβλήματα εκδηλώνονται με μεγαλύτερη σαφήνεια, και στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητη η απόσυρση φαρμάκων και η συμπτωματική θεραπεία. Αλλά αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο, δεδομένου ότι η βιταμίνη B9 δεν μπορεί να συσσωρευτεί στα κύτταρα.

Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, το φυλλικό οξύ θα πρέπει να αποφεύγεται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς προφανή λόγο.

Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα:

• αλλεργίες και κνίδωση.
• αναπνευστική δυσλειτουργία.
• νεφρικά προβλήματα.
• μείωση των επιπέδων βιταμίνης Β12 στα κύτταρα.

Όταν παίρνετε φολάτες, είναι σημαντικό να τηρείτε τις συστάσεις ενός ειδικού. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε το γεγονός ότι ακόμη και το πιο χρήσιμο ένζυμο για το σώμα μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στην υγεία, εάν χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα.