Ακόμη και πριν τη σύλληψη, αξίζει να σκεφτούμε την αναπλήρωση του αποθέματος βιταμινούχων ορυκτών, καθώς αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχή εγκυμοσύνη. Υπάρχουν βιταμίνες που επηρεάζουν θετικά την αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών και των γυναικών. Αυτό είναι B9. Το φολικό οξύ είναι πολύ σημαντικό κατά το σχεδιασμό μιας εγκυμοσύνης. Είναι συνταγογραφείται ακόμη και στη θεραπεία της ανδρικής και γυναικείας στειρότητας.
Περιεχόμενο υλικού:
Παρασκευάσματα φολικού οξέος
Δυστυχώς, η βιταμίνη Β9, η οποία είναι τόσο χρήσιμη για το αναπαραγωγικό σύστημα, δεν συντίθεται από το σώμα. Μπορεί να ληφθεί μόνο από έξω - μαζί με τρόφιμα ή ιατρικά υλικά.
Ο κατάλογος των φαρμάκων:
- Φολικό οξύ. Η δοσολογία εξαρτάται από τον κατασκευαστή.
- Φολίνη. Η δόση σε 1 δισκίο είναι 5 mg.
- Φυλλικό οξύ "9 μήνες." Τα δισκία ειδικά για τις έγκυες γυναίκες με δόση 0,4 mg.
- Foliber. Το προϊόν περιέχει B9 και B12.
- Elevit Pronatal. Το φάρμακο προορίζεται για έγκυες γυναίκες και γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη. Περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες.
- Μάλτοφερ. Το B9 και ο σίδηρος συμπεριλαμβάνονται στο φάρμακο · χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου.
- Vitrum Prenatal. Στη σύνθεση των δισκίων B9 σε δόση 800 mcg, καθώς και άλλα απαραίτητα στοιχεία.
Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη συγκέντρωση του B9.
Οφέλη προγραμματισμού εγκυμοσύνης
Το φολικό οξύ για τις γυναίκες δεν είναι η πιο σημαντική βιταμίνη, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και την πορεία της εγκυμοσύνης.Με την ανεπάρκεια της, αυξάνεται η πιθανότητα συγγενών παραμορφώσεων του εμβρύου. Γι 'αυτό ο κανόνας αυτής της βιταμίνης πρέπει να ληφθεί μέριμνα στο στάδιο της σχεδιαστικής σύλληψης.
Αντιμετωπίζει τα ακόλουθα προβλήματα:
- ψυχική υποανάπτυξη του μωρού.
- ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
- μυρωδιές μυϊκής αδυναμίας;
- ελαττώματα στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.
- ane και hydrocephalus.
- ελαττώματα του νευρικού σωλήνα του εμβρύου.
- ένα σχισμένο χείλος ενός μωρού.
- εμβρυϊκό πάγωμα;
- αποβολή
- πρόωρη παράδοση.
- καταστροφή του πλακούντα.
Η λήψη αυτής της βιταμίνης αυξάνει την πιθανότητα να έχετε ένα υγιές μωρό. Μπορούμε να πούμε ότι αυτή είναι η πρόληψη των δυσπλασιών του εμβρυϊκού νευρικού συστήματος.
Το φολικό οξύ για τους άνδρες είναι μια αρσενική βιταμίνη. Με την ανεπάρκεια της, μπορεί να εμφανιστούν στυτικές διαταραχές που οδηγούν σε στειρότητα. Το στοιχείο βελτιώνει την ποιότητα και κινητικότητα του σπέρματος, αντίστοιχα, αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης. Και επίσης βελτιώνεται το έργο της γαστρεντερικής οδού και του εγκεφάλου.
Σημείωση Για τους άνδρες, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη Ε και το C είναι επίσης σημαντικά για την αποτελεσματική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Χρήσιμες ιδιότητες του B9:
- συμμετέχει σε μεταβολισμό πρωτεϊνών και λιπών, κυτταρική διαίρεση.
- βελτιώνει τη γονιμότητα.
- αυξάνει την όρεξη.
- επηρεάζει ευνοϊκά τον πεπτικό σωλήνα.
- συμμετέχει στο σχηματισμό του RNA και του DNA, τα οποία ευθύνονται για την κληρονομικότητα.
- ομαλοποιεί την κατάσταση του νευρικού συστήματος, βελτιώνει τη διάθεση.
- εμποδίζει την αθηροσκλήρωση.
- διατηρεί την απαιτούμενη ορμονική ισορροπία.
- βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
Με μια ανεπάρκεια αυτής της ουσίας, το χρωμόσωμα που βρίσκεται στο σπερματικό υγρό διαταράσσεται, ο κίνδυνος να έχει ένα μωρό με σύνδρομο Down αυξάνεται.
Ενδείξεις για τη χρήση της βιταμίνης B9
Οι ακόλουθες συνθήκες μπορεί να αποτελέσουν ένδειξη για χρήση:
- ανοσοανεπάρκεια;
- μη ισορροπημένη διατροφή.
- συχνές οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, τροφική δηλητηρίαση,
- αναιμία
- χρόνια δυσκοιλιότητα.
- την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία ·
- ψωρίαση
- κατάθλιψη, ψυχικές διαταραχές, συναισθηματική αστάθεια,
- κακή κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών?
- πολύ βάρος.
Με μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης, προβλήματα υγείας εμφανίζονται στο σώμα. Μπορείτε να αναγνωρίσετε την έλλειψη ουσίας από τα ακόλουθα συμπτώματα: κόπωση, αδυναμία, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, μειωμένη απόδοση, απάθεια, χρωματική χροιά, επιδείνωση του δέρματος, νύχια και τρίχα, απώλεια βάρους. Ένα άτομο έχει συναισθηματική και σωματική εξάντληση.
Εάν το πρόβλημα δεν εξαλειφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν.
Σημείωση Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης διαγνωρίζεται σε κάθε δεύτερη γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας.
Πώς και πόσο πρέπει να λαμβάνουν οι άνδρες και οι γυναίκες;
Προκειμένου η εγκυμοσύνη να συνεχίσει κανονικά, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το B9 στο στάδιο του προγραμματισμού. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να παίρνετε 2 μήνες πριν από την προτεινόμενη σύλληψη, τότε η συγκέντρωση της βιταμίνης θα είναι επαρκής.
Πάρτε τα δισκία με τροφή ή 1 ώρα πριν από τα γεύματα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα ασκορβικό οξύ. Για τη μέγιστη αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών, είναι σημαντικό να φροντίσετε μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα.
Η δόση του φολικού οξέος θα πρέπει να καθοριστεί από το γιατρό, δεν μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας για τις δόσεις. Οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές. Ο κανόνας για τους άνδρες είναι 400 mgk (το μισό δισκίο) ανά ημέρα. Για τις γυναίκες, είναι λίγο διαφορετική. Στο στάδιο του σχεδιασμού, αρκετά 200-400 mcg στο χτύπημα, μετά την εγκυμοσύνη - 400-800 mcg.
Σημείωση Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα Β9 συνταγογραφούνται σε πολύ μεγάλες δόσεις, όταν ένα άτομο είναι ανεπαρκές σε αυτή την ουσία. Η δοσολογία μπορεί να είναι 1 mg 1-4 φορές την ημέρα.
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το φολικό οξύ είναι πηγή ζωτικότητας και βελτιώνει την ποιότητα του γάλακτος. Για νοσηλεία, η δοσολογία είναι 400-600 mcg.
Διάρκεια εισδοχής
Οι γυναίκες πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν το B9 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, δεδομένου ότι τα αποθέματα αυτής της ουσίας εξαντλούνται γρήγορα και δεν υπάρχει σωρευτική επίδραση μετά την κατανάλωση. Μια μακρά περίοδος εισόδου δεν θα βλάψει το έμβρυο.
Τα δισκία για άνδρες πρέπει να λαμβάνονται έως ότου μια γυναίκα να μείνει έγκυος.
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Τα φάρμακα Β9 δεν μπορούν να συνδυαστούν με τη χρήση αντιβιοτικών, αντισπασμωδικών, παυσίπονων, φαρμάκων κατά της φυματίωσης, διουρητικών ή ορμονικών αντισυλληπτικών. Οι κυτοστατικές και οι σουλφοναμίδες μειώνουν επίσης την απορρόφηση βιταμινών.
Αντενδείκνυται για χρήση:
- αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων διατροφής που περιέχουν B9 ·
- κακοήθεις όγκους.
Η βιταμίνη έχει χαμηλή τοξικότητα, μεταποιείται γρήγορα και εκκρίνεται από το σώμα, επομένως υπερβολική δόση είναι απίθανη. Σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στην ουσία ή υπέρβασης των επιτρεπόμενων δόσεων, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις υπό μορφή κνησμού, ερυθρότητας του δέρματος και εξανθήματος. Μερικές φορές εμφανίζεται κνίδωση, η θερμοκρασία του σώματος του υπογαστρικού σώματος αυξάνεται.
Εάν, παρά τις παρενέργειες, συνεχίζουν να παίρνουν το φάρμακο σε υψηλές δόσεις, είναι δυνατές σοβαρές αλλεργικές εκδηλώσεις με τη μορφή αναφυλακτικού σοκ, βρογχόσπασμου και αργότερα με βρογχικό άσθμα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική περίθαλψη.
Για να μην αντιμετωπίσετε μια ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, πρέπει να τρώτε σωστά, να συμπεριλάβετε τρόφιμα με το περιεχόμενο της στη διατροφή. Αλλά μην ξεχνάτε ότι μετά από θερμική επεξεργασία, η συγκέντρωση της βιταμίνης μειώνεται κατά 80%.
