Η απογοήτευση στην ψυχολογία είναι ... - ορισμός με απλά λόγια, τύπους και παραδείγματα απογοήτευσης

Η απογοήτευση στην ψυχολογία είναι μια συναισθηματική κατάσταση στην οποία ένα άτομο, όταν αντιμετωπίζει ανυπέρβλητες εξωτερικές ή εσωτερικές δυσκολίες, δέχεται σοβαρό εμπόδιο στην επίτευξη των επιθυμητών στόχων του. Η μη ικανοποιημένη ανάγκη προκαλεί μια σειρά αρνητικών εμπειριών που στη συνέχεια οδηγούν σε αποδιοργάνωση της συμπεριφοράς. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η κατάσταση αυτή προκαλεί ανεπαρκή συναισθηματικές αντιδράσεις και νευρωτικές διαταραχές.

Τι είναι η απογοήτευση με απλά λόγια

Η κυριολεκτική μετάφραση του όρου «απογοήτευση» από τα λατινικά είναι «εξαπατημένες προσδοκίες», και μια τέτοια διατύπωση χαρακτηρίζει αυτή την κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνήθως, μια περίοδος απογοήτευσης συμβαίνει όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση αναμονής ή πρόβλεψης ενός συγκεκριμένου γεγονότος που έχει σημασία γι 'αυτόν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν συμβαίνει υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων.

Με απλά λόγια, αυτό είναι μια κατάσταση απογοήτευσης και κατάθλιψης, καθώς και έλλειψη εσωτερικής ικανοποίησης που προκαλείται από ανεκπλήρωτες προσδοκίες και αδικαιολόγητες ελπίδες. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ πιο σοβαρή από ό, τι μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά.

Ορισμός ενός όρου στην ψυχολογία

Ο ορισμός της απογοήτευσης στην ψυχολογία είναι μια αρνητικά χρωματισμένη κατάσταση ενός ατόμου που προέκυψε ως αποτέλεσμα της έλλειψης συμμόρφωσης των επιθυμιών με πραγματικές δυνατότητες. Ταυτόχρονα, υπάρχουν εμπόδια στην επίτευξη των δηλωθέντων στόχων, που χαρακτηρίζονται από την πλειονότητα των ψυχολόγων ως τραυματική κατάσταση.

Όταν ένα άτομο είναι σε απογοητευμένη κατάσταση, εμφανίζονται μια σειρά συναισθημάτων και εμπειριών, όπως απογοήτευση, κατάθλιψη, άγχος και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και απελπισία.

Σύμφωνα με τους ψυχαναλυτές, η απογοήτευση έχει μεγάλη σημασία για το σχηματισμό του εγώ (η συνειδητή ψυχολογική ουσία) και ως εκ τούτου, οι μέθοδοι που στοχεύουν να προκαλούν τεχνητά συναισθήματα ενός παρόμοιου φάσματος υπό την επίβλεψη ενός γιατρού είναι μία από τις μεθόδους θεραπείας της νεύρωσης στην ψυχανάλυση. Πιστεύεται ευρέως ότι η παθολογική απογοήτευση μπορεί να εξεταστεί μόνο όταν ξεπεραστεί ένα ορισμένο κατώφλι αναπτυξιακής έντασης και σε μια ελαφριά διακύμανση, αυτό μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικός παράγοντας στον σχηματισμό προσωπικότητας.

Ποικιλίες

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις απογοήτευσης, μία από τις οποίες βασίζεται στον μηχανισμό με τον οποίο συμβαίνει αυτή η κατάσταση.

Εξωτερική απογοήτευση Προκαλείται από ορισμένες περιστάσεις που εμφανίζονται από έξω όταν παράγοντες επηρεάζουν την κατάσταση που δεν υπόκειται σε αλλαγή από την πλευρά του ίδιου του ατόμου. Επιπλέον, το θέμα μπορεί άμεσα ή έμμεσα να προκαλέσει την εμφάνιση μιας τέτοιας κατάστασης ή να γίνει μόνο θύμα περιστάσεων. Παραδείγματα εξωτερικής απογοήτευσης περιλαμβάνουν τις οικονομικές δυσκολίες, την απόλυση από την εργασία, το χωρισμό με έναν αγαπημένο, το θάνατο ενός συγγενή, μια σοβαρή ασθένεια κλπ.

Εσωτερική απογοήτευση προκληθεί λόγω μιας δυσμενούς ψυχολογικής κατάστασης του ατόμου. Μπορεί να προκληθεί από αυτο-αμφιβολία, φόβο ή άγχος.

Στη συνέχεια, ένα άτομο εισέρχεται σε έναν φαύλο κύκλο, οδηγώντας σε σοβαρές συνέπειες, όπως η κατάθλιψη και η νεύρωση. Και επίσης η πηγή της εσωτερικής απογοήτευσης μπορεί να είναι η ασυνέπεια των στόχων.

Σύμφωνα με τη θεωρία του αμερικανικού ψυχοθεραπευτή S. Rosenzweig, μπορούν να διακριθούν τρεις τύποι απογοήτευσης με βάση διάφορες εμπειρίες:

1. Σχετικά με τη στέρηση, όταν τα κεφάλαια δεν είναι διαθέσιμα για την επίτευξη του στόχου. Παράδειγμα: οδυνηρή πείνα απουσία της δυνατότητας να πάρετε φαγητό.
2. Πρόκληση ζημιών. Ένα παράδειγμα είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου.
3. Με βάση την παρουσία εσωτερικών ή εξωτερικών συγκρούσεων. Παράδειγμα: αγάπη για μια παντρεμένη γυναίκα.

Οι ψυχικές συνθήκες και οι αλυσίδες αντιδράσεων σε περίπτωση στέρησης, απώλειας ή σύγκρουσης θα είναι διαφορετικές. Φυσικά, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά κάθε θέματος: το κράτος μπορεί να ποικίλει ανάλογα με αυτά.

Σε μια ξεχωριστή ομάδα, η προαναφερθείσα ελεγχόμενη απογοήτευση μπορεί να διακριθεί. Αυτή είναι μια θεραπευτική κατάσταση που χρησιμοποιείται στην ψυχανάλυση στην οποία ο γιατρός συνεργάζεται με τον ασθενή για δύσκολες στιγμές για να διευκολύνει το σχηματισμό προστατευτικών αντιδράσεων και να εντοπίσει τις αιτίες των νευρωτικών διαταραχών.

Αιτίες και σημάδια ανάπτυξης

Ένας κατάλογος των αιτιών της κατάστασης απογοήτευσης που συμβαίνει συχνότερα μπορεί να διακριθεί:

1. Στρες Η νευρική ένταση προκύπτει λόγω της σύνθετης επίδρασης πολλών ενοχλητικών παραγόντων - τόσο μικρών όσο και αρκετά σοβαρών. Με τον καιρό, όταν ο αριθμός των γεγονότων που προκαλούν στρες αρχίζει να ξεπερνά τις δυνατότητες των προστατευτικών πνευματικών μηχανισμών του ατόμου, εμφανίζεται απογοήτευση ή νεύρωση.
2. Εσωτερικά προβλήματα. Ένα αυξημένο επίπεδο άγχους, η παρουσία συγκροτημάτων, η αυτοπεποίθηση - όλα αυτά εμποδίζουν ένα άτομο να επιτύχει τους στόχους του και επιβραδύνει την προσωπική του ανάπτυξη. Ως αποτέλεσμα, αυτό οδηγεί στην αναπόφευκτη κατάσταση απογοήτευσης, όταν η επιθυμία για νέα εμπειρία παρεμποδίζεται από τις εσωτερικές εμπειρίες.
3. Ακαταμάχητες δυσκολίες. Σε αντίθεση με πολλούς μικρούς αγχωτικούς παράγοντες που μας περιβάλλουν, υπάρχει πάντοτε ο κίνδυνος να αντιμετωπίσουμε σοβαρές περιστάσεις ανωτέρας βίας: ασθένεια, εξάρτηση, περιορισμό της ελευθερίας, φυσικές καταστροφές κλπ. Αυτές οι αιτίες προκαλούν πολύ γρήγορα μια κατάσταση απογοήτευσης.

Σε γενικές γραμμές, όλες οι αιτίες μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες ομάδες: βιολογικές (που σχετίζονται με την κατάσταση του σώματος του ατόμου), ψυχολογικές (οποιεσδήποτε εσωτερικές συγκρούσεις, ανησυχίες κλπ.) Και κοινωνικοπολιτισμικές (απαγορεύσεις, ηθικά πρότυπα, ταμπού που αντιβαίνουν στις προσωπικές πεποιθήσεις )

Για κάθε άτομο, η αντίδραση ψυχής βασίζεται σε μεμονωμένα χαρακτηριστικά, είναι δύσκολο να αντληθεί ένα απλό πρότυπο απόκρισης σε αρνητικές αντιδράσεις από το εξωτερικό.

Ωστόσο, τα κύρια σημεία που δείχνουν μια απογοητευμένη κατάσταση ενός ατόμου μπορούν να αναγνωριστούν ως εξής:

• μια αίσθηση απελπισίας, απελπισίας, ανικανότητας να λύσει αυτό το πρόβλημα ανεξάρτητα.
• αυξημένο επίπεδο άγχους, ανησυχία σχετικά με τους δευτερεύοντες παράγοντες που δεν σχετίζονται με το κύριο ζήτημα.
• ευερεθιστότητα, θυμό και επιθετικότητα, που συχνά απευθύνονται σε εαυτό ή σε άλλους.
• εκδήλωση μη δημιουργικής συμπεριφοράς (απόσυρση, απομόνωση, εμφάνιση εθισμών ή αυτοκαταστροφή).

Εάν η απογοήτευση δεν έχει φθάσει ακόμη στο επίπεδο όπου ασκείται έντονη αρνητική επίδραση στην ψυχή, τότε τα συμπτώματα μπορούν να εξομαλυνθούν, σιωπηρά, εκφράζονται σε γενική κατάθλιψη και ήπια ευερεθιστότητα, τα οποία μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα, τουλάχιστον για λίγο. Ωστόσο, εάν τα παραπάνω συμπτώματα γίνουν αισθητά σε άλλους και εισάγουν μια σαφή ανισορροπία στη φυσιολογική ύπαρξη ενός ατόμου, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό και, ει δυνατόν, να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό (κλινικό ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή).

Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση ανάμεσα στην απογοήτευση και τις πιο σοβαρές καταστάσεις όπως η κατάθλιψη. Σε περίπτωση απογοητευμένης κατάστασης, ένα άτομο δεν χάνει τη δυνατότητα να ασκήσει βολικές προσπάθειες για την επίλυση του προβλήματος, η επιθυμία για επίτευξη του στόχου δεν παραβιάζεται. Αλλά η εμφάνιση της απάθειας και η απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή θεωρείται ήδη ένα τρομερό σύμπτωμα που απαιτεί περισσότερη προσοχή.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Οι βασικές διαγνωστικές μέθοδοι που χρησιμοποιήθηκαν για τον προσδιορισμό του βαθμού απογοήτευσης περιλαμβάνουν τη δοκιμασία Rosenzweig (μέθοδος απογοήτευσης της εικόνας, μεταφρασμένη και προσαρμοσμένη από τον N. V. Tarabrina), ταχεία δοκιμασία από τον V. Boyko και την αναθεωρημένη και εκτεταμένη εκδοχή του - τη μέθοδο του L.I. Wasserman.

Η γραφική δοκιμασία της συγγραφής από τον S. Rosenzweig είναι ένα σύνολο καρτών με διάφορες καταστάσεις που απεικονίζονται σε αυτά. Συνήθως παρακολουθούνται από διάφορους χαρακτήρες, ένας εκ των οποίων εκφράζει μια συγκεκριμένη παρατήρηση. Ο ασθενής καλείται να δώσει την πρώτη απάντηση που έρχεται στο μυαλό για μια συγκεκριμένη φράση.

Οι κάρτες χωρίζονται σε διάφορες ομάδες και οι απαντήσεις ερμηνεύονται από έναν ψυχολόγο μετά από μια πλήρη δοκιμασία. Είναι δυνατόν να αναλυθεί ανεξάρτητα μια τέτοια δοκιμή, ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, το αποτέλεσμα μπορεί να παραμορφωθεί.

Το ερωτηματολόγιο του Μπόικο είναι μια σύντομη ταχεία δοκιμή για τον εντοπισμό της κατάστασης απογοήτευσης, αποτελούμενη από 12 ερωτήσεις, για κάθε θετική απάντηση. Ανάλογα με τον συνολικό αριθμό των σημείων, το αποτέλεσμα ερμηνεύεται.

Υπάρχει μια εκτεταμένη τροποποίηση αυτής της δοκιμής που αναπτύχθηκε από τον L. Ι. Wasserman, ο οποίος είναι πιο ποικίλος και έχει μεγαλύτερη αξιοπιστία του αποτελέσματος.

Εκτός από τις μεθόδους δοκιμών, ο ψυχολόγος συλλέγει μια αναδρομή, αναλύει τη γενική κατάσταση του πελάτη και, αν είναι απαραίτητο, μιλάει με συγγενείς για να σχηματίσει μια πλήρη εικόνα.

Εκδήλωση στην παιδική ηλικία

Το φυσιολογικό επίπεδο απογοήτευσης μπορεί να θεωρηθεί ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στη διαμόρφωση του χαρακτήρα και των ηθικών αρχών του παιδιού. Μέχρι μια ορισμένη ηλικία, η έλλειψη δυνατότητας να αποκτήσετε ό, τι θέλετε πλήρως είναι ένα σημαντικό στοιχείο της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Εξαιτίας αυτού, το παιδί μαθαίνει υπομονή, σεβασμό στην εξουσία των γονέων και τελικά καθίσταται σε θέση να καθορίζει ανεξάρτητα τις προτεραιότητες.

Είναι επιτακτική ανάγκη οι γονείς να ρυθμίζουν σωστά τους περιορισμούς - η υπερβολική αυστηρότητα είναι απαράδεκτη και οδηγεί σε πρώιμη νεύρωση, εμφάνιση επιθετικότητας ή απομόνωσης. Με την παρουσία της επιτρεπτότητας, ο σχηματισμός των ορίων του δικού μου "εγώ" δεν συμβαίνει.

Η πρώτη συνάντηση με κατάσταση απογοήτευσης συμβαίνει συνήθως στην εποχή της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, όταν το παιδί αντιμετωπίζει τα πρώτα σοβαρά καθήκοντα που σχετίζονται με τη μάθηση. Πολύ συχνά, οι προσδοκίες μάθησης έχουν ελάχιστη σχέση με την πραγματικότητα. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διδάξουμε ένα μαθητικό να αντιμετωπίσει τις καταστάσεις απογοήτευσης από την πρώιμη παιδική ηλικία.

Οι γονείς πρέπει να είναι ήρεμοι, να μην κλιμακώνουν την κατάσταση, να εμπνέουν εμπιστοσύνη στις δικές τους ικανότητες στο παιδί. Οι ταραχές, τα σκάνδαλα και ο πανικός είναι απλά απαράδεκτοι.

Πρέπει να παρέχετε τακτικά στο παιδί σας την ευκαιρία να συμμετέχετε στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων και να το κάνετε μόνοι σας. Είναι σημαντικό να οδηγήσετε τη διαδικασία, αλλά σε καμία περίπτωση δεν το κάνετε μόνοι σας: το παιδί πρέπει να λάβει μια απόφαση ο ίδιος, να δούμε το αποτέλεσμα του και να βγάλει τα απαραίτητα συμπεράσματα.

Η εκδήλωση σοβαρής μορφής απογοήτευσης στα παιδιά εκφράζεται μεμονωμένα, επιδημικές επιθέσεις, καταστρεπτική συμπεριφορά. Αυτά τα παιδιά συνήθως προσπαθούν να προσελκύσουν την προσοχή στον εαυτό τους και τα προβλήματά τους, πολύ συχνά αυτό συμβαίνει με τη μορφή βλαστών από το σπίτι, αγωνίζεται με συνομηλίκους, δείχνοντας χειρονομίες και κακή μελέτη. Είναι απαραίτητο να μάθετε ήπια την αιτία αυτής της κατάστασης, μόνοι σας ή επικοινωνώντας με έναν ψυχολόγο.

Η συμπεριφορά της προσωπικότητας στην κοινωνία

Ο Sol Rosenzweig στη θεωρία του για την απογοήτευση διακρίνει τρεις κύριες μορφές συμπεριφοράς:

1. Εξαιρετικό η μορφή χαρακτηρίζεται από την τάση να κατηγορούν τους άλλους για τις δικές τους αποτυχίες, τις εξωτερικές συνθήκες, την επιθυμία να μετατοπιστούν οι ευθύνες. Τυπικά, αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς χαρακτηρίζεται από υπερβολική επιθετικότητα, οργή και άρνηση αναλύσεως της συμπεριφοράς του ατόμου.
2. Στο ενδοεπιχειρησιακή μορφή η επιθετικότητα συνήθως στοχεύει στον εαυτό της, η υπερτροφική ενοχή είναι παρούσα, το επίπεδο άγχους αυξάνεται, δημιουργείται μια τάση για υπερβολική ενδοσκόπηση. Στο τέλος, ένα άτομο γίνεται αυτόνομο και μπορεί να σταματήσει να προσπαθεί να λύσει ένα πρόβλημα.
3. Πρόστιμο η μορφή διακρίνεται από την απουσία οποιασδήποτε επιβάρυνσης και τα επερχόμενα προβλήματα θεωρούνται αναπόφευκτα.

Και επίσης υπάρχουν πολλά βασικά πρότυπα συμπεριφοράς σε μια κατάσταση απογοήτευσης. Αυτό μπορεί να είναι επιθετικότητα, συνοδεύεται από υπερβολική κινητική δραστηριότητα, αποφεύγοντας ανήσυχες εμπειρίες με τη μεταφορά της δραστηριότητας σε άλλη σφαίρα, απομόνωση και προσπαθεί να απομονωθεί από το περιβάλλον. Ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο θα συμπεριφερθεί μπορεί να προβλεφθεί λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και τις προσωπικές του ιδιότητες.

Παραδείγματα απογοήτευσης

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα απογοήτευσης που θα βοηθήσουν στην πιο σαφή παρουσίαση αυτής της κατάστασης.

Ο ασθενής Ν, ο οποίος βρίσκεται σε κατάσταση κοντά στο νευρωτικό, έρχεται σε επαφή με τον θεραπευτή. Αναφέρει ότι είναι πολύ θρησκευόμενος άνθρωπος, φέρεται σε αυστηρές ηθικές αρχές. Πρόσφατα, ενδιαφερόταν για μια γυναίκα με την οποία άρχισε μια ζεστή σχέση, αργότερα η N διαπίστωσε ότι ήταν παντρεμένη. Αυτή η κατάσταση προκάλεσε μια εσωτερική σύγκρουση ηθικών αρχών, η οποία οδήγησε στην απογοήτευση.

Ένα από τα κλασικά παραδείγματα: ένα κορίτσι από την ύπαιθρο από την πρώτη τάξη μελετά καλά και ξεχωρίζει εναντίον συμμαθητών, αφού εγκαταλείψει το σχολείο αποφασίζει να πάει στο πανεπιστήμιο της πρωτεύουσας. Μετά την εισαγωγή, αποδεικνύεται ότι στο νέο περιβάλλον ο καθένας έχει ένα παρόμοιο επίπεδο νοημοσύνης και γνώσης, μετά από το οποίο υπάρχει απογοήτευση από την αδυναμία να επιτύχει το ίδιο εξαιρετικό επίπεδο μελέτης και τοποθέτησης στην ομάδα, όπως ήταν και πριν.

Υπάρχουν πολλά τέτοια παραδείγματα · ο συνδυασμός τους θα προκαλέσει το θέμα να αποτελέσει σοβαρό εμπόδιο για την επίλυση ενός σημαντικού προβλήματος.Η απογοήτευση δεν απαιτεί πάντοτε την παρέμβαση ενός ψυχολόγου, ωστόσο, η προσοχή στην κατάσταση, θα είναι απαραίτητη η δική σας ή εκείνες που βρίσκονται κοντά σε κάποιον.