Σόδα: ζημιά ή οφέλη για την υγεία, 5 γεγονότα για τη σόδα

Το επιβλαβές ή ευεργετικό ανθρακούχο νερό θα φέρει το σώμα, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Λάβετε υπόψη τη σύνθεση του υγρού και τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής. Η ηλικία ενός ατόμου και η παρουσία ασθενειών σε αυτόν επίσης έχουν σημασία.

Οφέλη για την υγεία του νερού σόδα

Για την παραγωγή αφρώδους νερού χρησιμοποιώντας υψηλής ποιότητας υγρό από πηγάδια ή πηγές. Το να το μετατρέψεις σε σόδα είναι εύκολο. Για να γίνει αυτό, αρκεί να προσθέσετε διοξείδιο του άνθρακα στο νερό, το οποίο ονομάζεται διοξείδιο του άνθρακα στην καθημερινή ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης των χημικών στοιχείων, συντίθεται το ανθρακικό οξύ. Το προϊόν αποκτά ελαφρά όξινη αντίδραση με ρΗ περίπου 3-4 μονάδων. Υπάρχουν φυσικές πηγές που παράγουν υγρά φυσικού αερίου. Το διοξείδιο του άνθρακα είναι ένα από τα λιγότερο επιβλαβή συντηρητικά.

Η σόδα έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• Κορεσμός του σώματος με υγρασία.
• ενισχύει τα τοιχώματα των εντέρων και του στομάχου.
• Έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.
• ανάλογα με την κατάσταση, αυξάνει την όρεξη ή ανακουφίζει την πείνα.
• ανανέωση;
• έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.
• αυξάνει την έκκριση του γαστρικού χυμού.
• με την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στην αναπνευστική οδό βοηθά να απαλλαγούμε από ιξώδεις εκκρίσεις.
• βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος.

Η γεύση του αφρώδους νερού εξαρτάται από τη χημική του σύνθεση. Διαφορετικοί τύποι σόδα επηρεάζουν το σώμα με διάφορους τρόπους. Το αφρώδες νερό χωρίς ζάχαρη μειώνει την ποσότητα "κακής" χοληστερόλης και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής και αγγειακής νόσου.Εκτός από το συνηθισμένο αλάτι, στη σύνθεση της αλμυρής σόδας μπορείτε να βρείτε διάφορα μέταλλα: κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο. Ένα τέτοιο υγρό είναι χρήσιμο επειδή αναπληρώνει το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία, έχει θεραπευτικό και προληπτικό αποτέλεσμα. Αν, αντί του συνηθισμένου πόσιμου νερού, η σόδα χρησιμοποιείται για την παρασκευή βάμματος, τότε η θεραπευτική επίδραση του φαρμάκου αυξάνεται.

Πώς να πίνετε, ώστε να μην βλάψει το σώμα

Το ποτό αεριούχων ποτών είναι πολύ καλύτερο από το κανονικό νερό. Η κατανάλωση σόδας με διάφορα χρώματα, γεύσεις, συντηρητικά, ζάχαρη ή υποκατάστατα ζάχαρης είναι ανεπιθύμητη. Ένα τέτοιο προϊόν περιέχει πολλές θερμίδες. Δεν σβήνει τη δίψα, αλλά αυξάνει την επιθυμία να πίνετε. Φροντίδα του εαυτού σας με γλυκό νερό δεν είναι τρομακτικό από καιρό σε καιρό, μερικά ποτήρια Coca-Cola ή λεμονάδα για τις διακοπές δεν θα έχουν σοβαρό αρνητικό αντίκτυπο.

Για τακτική χρήση, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα ελαφρώς ανθρακούχο μεταλλικό νερό χωρίς πρόσθετα. Ελλείψει προβλημάτων υγείας, είναι κατάλληλο να πίνετε όχι περισσότερο από 0,5 λίτρα μεταλλικό νερό ημερησίως.

Δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε εντελώς το συνηθισμένο ποτό με αυτό.

Βοήθεια για την απώλεια βάρους

Η σόδα επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων. Το αίσθημα κορεσμού διαρκεί περισσότερο, βελτιώνεται η κινητική του εντέρου. Αυτές οι ιδιότητες του προϊόντος χρησιμοποιούνται από εκείνους που θέλουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά. Είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε μεταλλικό νερό κατά τις ημέρες κατανάλωσης νηστείας. Με άδειο στομάχι συνιστούν να πίνουν 2 φλιτζάνια υγρού μισή ώρα πριν το πρωινό. Μετά το φαγητό, επαναλάβετε τη δράση. Το στομάχι θα γεμίσει, δεν θα ακολουθήσει μια αίσθηση πείνας.

Όταν χάσετε βάρος, επιλέξτε προσεκτικά το αφρώδες νερό:

• Μην χρησιμοποιείτε προϊόν με υψηλό επίπεδο ανοργανοποίησης. Ο πλέον κατάλληλος δείκτης είναι περίπου 3-4 g / l.
• Μην χρησιμοποιείτε υγρό που περιέχει ζάχαρη, αρώματα, βαφές.

Πιθανότατα είναι κατάλληλο το θειικό μαγνήσιο ή το επιτραπέζιο νερό θειικού νατρίου. Η σύνθεση του είναι διαφορετική από το συνηθισμένο πόσιμο υγρό, επομένως το προϊόν επιλέγεται ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου. Η διαβούλευση με έναν γιατρό πριν από την απώλεια βάρους είναι απαραίτητη.

Είναι δυνατόν να δώσετε ένα ποτό στα παιδιά

Το αντηλιακό μεταλλικό νερό για τα παιδιά αντενδείκνυται. Μπορείτε να πιείτε σόδα για παιδιά ηλικίας 5-6 ετών, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες. Δεν είναι τρομακτικό αν ένα παιδί ηλικίας 2 ή 3 ετών σβήνει τη δίψα με ένα αναβράζον υγρό μία φορά το μήνα. Επιλέγονται οι μη ζαχαρωμένες ποικιλίες. Και όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο συγκρατημένοι συμπληρώνουν τη διατροφή με αυτό το ποτό. Οι θεραπευτικοί και θεραπευτικοί τύποι ανθρακούχων μεταλλικών νερών επιτρέπεται να πιουν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Ένας μεγάλος αριθμός ορυκτών υπερφορτώνει τους νεαρούς εύθραυστους νεφρούς. Το διοξείδιο του άνθρακα αυξάνει την ποσότητα του γαστρικού υγρού και αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη του πεπτικού έλκους. Και η σόδα προκαλεί επίσης κοιλιακό άλγος και φούσκωμα στα παιδιά. Τα οστά υποφέρουν από γλυκιά σκάψιμο, επειδή ορισμένα συστατικά του υγρού ασβέστου πλένονται από το σώμα. Το γάλα και τα αλκοολούχα ποτά είναι το καλύτερο υποκατάστατο για τη βλαβερή σόδα.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τη σόδα

Περίεργα στοιχεία για το ποτό:

• Γλυκό σόδα "εξαπατά" το σώμα. Φαίνεται ότι το ποτό δεν θα είναι επιβλαβές για την εικόνα. Αλλά όχι στην περίπτωση της σόδα. Πράγματι, σε ένα λίτρο γλυκού αφρώδους νερού κατά μέσο όρο περιέχει ένα πέμπτο της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων.
• Η σόδα με γεύσεις και βαφές μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Υπάρχουν περιπτώσεις εξανθήματος με διαφορετικές εντάσεις, αλλεργική ρινίτιδα, σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να αναπτυχθεί βρογχικό άσθμα. Οι πάσχοντες από αλλεργίες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά την επιλογή ενός αναβράζοντος προϊόντος.
• Οι αρχαίοι θεραπευτές έγραψαν για τις φυσικές πηγές του αφρώδους νερού. Στα γραπτά του Ιπποκράτη υπάρχουν κεφάλαια σχετικά με τα οφέλη του αναβράζοντος υγρού. Πρότεινε να το πίνει, καθώς και να κολυμπά σε τέτοιο νερό.
• Μόνο στον XVII αιώνα, το φυσικό αφρώδες νερό άρχισε να εμφιαλώνεται. Το ποτό ήταν ακριβό και οι φυσαλίδες εξατμίστηκαν γρήγορα.
• Η Coca-Cola είναι η πιο δημοφιλής και ακριβή μάρκα μη αλκοολούχων ανθρακούχων προϊόντων. Ειδικές μηχανές με διαφορετικές τιμές για την Coca-Cola αναπτύχθηκαν από τον κατασκευαστή. Οι συσκευές εγκαταστάθηκαν στις ΗΠΑ. Αλλάζουν το κόστος του ποτού ανάλογα με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Χάρη στις ειδικές ρυθμίσεις, η συσκευή αύξησε αυτόματα την τιμή όταν έγινε πιο θερμό. Τώρα τέτοιες συσκευές σχεδόν ποτέ δεν χρησιμοποιούνται.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Η σόδα μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό, φούσκωμα ή ενοχλητικό σβήσιμο. Προκαλεί δυσφορία, οδηγεί σε δύσκολες στιγμές. Το διοξείδιο του άνθρακα ερεθίζει τις βλεννογόνες μεμβράνες του στομάχου και των εντέρων, προκαλεί αυξημένη έκκριση του γαστρικού υγρού.

Δεν μπορείτε να πιείτε αφρώδες νερό στους ανθρώπους που υποφέρουν:

• νόσος του ήπατος και των νεφρών.
• σακχαρώδης διαβήτης.
• Η παχυσαρκία
• ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Το ορυκτό περιέχει οξέα που ξεπλένουν το ασβέστιο από το σώμα. Μεταξύ αυτών, το πιο επικίνδυνο είναι το φωσφορικό οξύ, αλλά κιτρικό, μηλικό και άλλα έχουν επίσης αρνητικό αποτέλεσμα. Σε μερικές περιπτώσεις, το μεταλλικό νερό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, διαταραχές στη λειτουργία της καρδιάς, νευρικότητα, αϋπνία και άλλα προβλήματα. Για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες, διακόψτε τη χρήση του προϊόντος.

Το εάν το ανθρακούχο νερό είναι επιβλαβές για την υγεία εξαρτάται από τη σύνθεσή του. Ο κίνδυνος αντιπροσωπεύεται από γλυκές ποικιλίες αναβράζοντος προϊόντος. Ένα τέτοιο υγρό οδηγεί σε διακυμάνσεις του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα, διαταράσσει το πάγκρεας και το ενδοκρινικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει διαβήτη. Η ζάχαρη καταστρέφει επίσης το προστατευτικό στρώμα του σμάλτου των δοντιών, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο φθοράς των δοντιών και άλλων οδοντικών προβλημάτων. Όταν αγοράζετε μεταλλικό νερό, το κυριότερο είναι να το επιλέξετε και να το χρησιμοποιήσετε με σύνεση. Και τότε το αναβράζον υγρό θα ωφεληθεί μόνο.