Η αυχενική οστεοχονδρόζη είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα μεταξύ των εργαζομένων γραφείου και των εκπροσώπων άλλων "καθιστικών" επαγγελμάτων. Ζάλη με αυχενική οστεοχονδρόζη και κεφαλαλγία είναι σοβαρά προβλήματα που επιδεινώνουν την ποιότητα ζωής. Για να ξεφορτωθούμε αποτελεσματικά τα συμπτώματα, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο τη φαρμακευτική θεραπεία αλλά και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Περιεχόμενο υλικού:
Αιτίες ζάλης
Η ζάλη λόγω της ασθένειας αυτής είναι αποτέλεσμα συμπίεσης της σπονδυλικής αρτηρίας από παραμορφωμένους αυχενικούς σπονδύλους. Στα τελευταία στάδια της οστεοχονδρώσεως, σχηματίζονται οστεοφυλάκια, τα οποία είναι αναπτύξεις οστικού ιστού και μπορούν να ερεθίσουν τις απολήξεις των νεύρων, να συμπιέσουν τις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία, διακόπτοντας έτσι την εγκεφαλική κυκλοφορία.
Πολλοί ασθενείς με οστεοχονδρωσία σημειώνουν ότι δεν υπάρχει πάντα ζάλη. Οι παράγοντες που προδιαθέτουν την εμφάνιση μιας επίθεσης ή την εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος είναι:
- δυσάρεστη θέση ύπνου?
- μακρά διαμονή σε καθιστή θέση.
- χρησιμοποιώντας πολύ ψηλά μαξιλάρια για ύπνο?
- μυϊκούς σφιγκτήρες λόγω αιφνίδιων κινήσεων.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η καταπολέμηση της δυσφορίας χωρίς τη λήψη μέτρων για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου είναι άχρηστη. Η ζάλη είναι μόνο ένα σύμπτωμα, η αιτία της εμφάνισης είναι η οστεοχονδρεία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, η οποία απαιτεί μια ολοκληρωμένη και έγκαιρη θεραπεία. Διαφορετικά, η ασθένεια εξελίσσεται και η ενόχληση θα εντατικοποιηθεί.
Συμπτώματα, μορφές και ποικιλίες
Η νόσος είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική διαδικασία στους σπονδύλους του λαιμού. Με αυτήν την παθολογία, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μειώνονται σε μέγεθος και βαθμιαία λεπτύνουν. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται πυκνές αναπτύξεις, ερεθίζουν τις νευρικές απολήξεις και περιορίζουν τις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.
Συμπτώματα της νόσου:
- κεφαλαλγία.
- Ζάλη
- εμβοές;
- αυξημένη πίεση των ματιών.
- Διαταραχές άγχους
- κόπωση.
Ο ζάλη σε αυτή την περίπτωση δεν μπορεί να θεωρηθεί ως ξεχωριστό σύμπτωμα, καθώς δρα ως μέρος του σύμπλοκου των συμπτωμάτων της νόσου της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Τις περισσότερες φορές, ενοχλεί το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο, και μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, αποπροσανατολισμό και αδυναμία.
Διακρίνονται τρεις τύποι παραβιάσεων, ανάλογα με τις διαδικασίες που προηγούνται της εμφάνισης ίλιγγος:
- σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας.
- διεγκεφαλικό σύνδρομο.
- σύνδρομο αιθουσαίου στελέχους.
Στην πρώτη περίπτωση, η αιτία της ζάλης είναι παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό οφείλεται στη συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας, στους μετασχηματισμένους σπονδύλους και στη στένωση του πρώτου, που παρεμβαίνει στην κανονική ροή του αίματος. Επίσης, η παραβίαση μπορεί να σχετίζεται με ερεθισμό των νευρικών απολήξεων με οστεοφυτά.
Το δυσαισθησιακό σύνδρομο θεωρείται ως μέρος του σύμπλοκου συμπτωμάτων της φυτοαγγειακής δυστονίας σε σχέση με την παραμόρφωση των τραχηλικών σπονδύλων. Αυτό το σύνδρομο συνοδεύεται από άλματα στην αρτηριακή πίεση, πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, βραδυκαρδία ή ταχυκαρδία. Οι ασθενείς εμφανίζουν συχνά κεφαλαλγία τάσης, ζάλη μπορεί να συμβεί με επιληπτικές κρίσεις όταν αλλάζουν οι καιρικές συνθήκες, κόπωση, αιχμηρές κλίσεις και άλματα στην αρτηριακή πίεση.
Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη (ίλιγγος) ως αποτέλεσμα διαταραχών στη λειτουργία της αιθουσαίας συσκευής. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται σύνδρομο αιθουσαίου στελέχους και συμβαίνει λόγω ανεπάρκειας της εγκεφαλικής κυκλοφορίας λόγω παθολογίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ο ίλιγγος σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει κατά τις αιχμηρές στροφές και την κλίση της κεφαλής, και όχι μόνο μετά από τον ύπνο σε μια άβολη θέση.
Μέθοδοι για τη θεραπεία της ασθένειας
Η προσέγγιση της θεραπείας πρέπει να είναι πλήρης και εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Με έντονες αλλαγές στη δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων, απαιτείται υποστηρικτική θεραπεία για την πρόληψη της εξέλιξης της νόσου.
- Η ήπια οστεοχονδρόζη μπορεί να θεραπευτεί πλήρως από τις αλλαγές του τρόπου ζωής και τις ειδικές ασκήσεις από την πορεία της άσκησης.
Η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από νευρολόγο. Πριν από αυτό, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε πλήρη διάγνωση της σπονδυλικής στήλης και του καρδιαγγειακού συστήματος, είναι προτιμότερο να γίνει MRI και dopplerography των αγγείων του εγκεφάλου. Με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων, επιλέγεται ένα ατομικό θεραπευτικό σχήμα. Σε γενικές γραμμές, η θεραπεία περιλαμβάνει ιατρική διόρθωση, φυσιοθεραπεία, ασκήσεις φυσιοθεραπείας (θεραπεία άσκησης).
Φάρμακα
Η φαρμακευτική αγωγή έχει διάφορους στόχους:
- την εξάλειψη του μυϊκού σφιγκτήρα και της νευραλγίας.
- ομαλοποίηση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
- αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στους σπονδύλους.
- να απαλλαγούμε από πόνο και δυσφορία.
Το ακριβές θεραπευτικό σχήμα εξαρτάται από τη σοβαρότητα της εκδήλωσης της νόσου.
Για να εξαλειφθεί η νευραλγία και η σύσφιξη των μυών, χρησιμοποιούνται φάρμακα από την ομάδα των μυοχαλαρωτικών. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν τη νευρομυϊκή μετάδοση των σκελετικών μυών, ανακουφίζοντας έτσι τον σπασμό και τη σύσφιγξη. Εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι το Midokalm, Sirdalud, Tizanidin.
Για την ομαλοποίηση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, χρησιμοποιούνται αγγειοδιασταλτικά φάρμακα, προσαρμογόνα και μεταβολικοί παράγοντες. Ένα από τα πιο προσιτά φάρμακα είναι το Cinnarizine. Αυτό το εργαλείο, που εξαλείφει αποτελεσματικά τη ζάλη και τη ναυτία, δοκιμάζεται με το χρόνο. Actovegin, vinpocetine και άλλα φάρμακα χρησιμοποιούνται επίσης.
- Τα φάρμακα ζάλη είναι αγγειοδιασταλτικά που βελτιώνουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
Για την αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών των αυχενικών σπονδύλων, συνταγογραφούνται σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων και χονδροπροστατευτικά. Υπάρχουν πολλά τέτοια φάρμακα, ο γιατρός θα πει την καλύτερη θεραπεία, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου.
Για την εξάλειψη πονοκεφάλων χρησιμοποιούνται συμβατικά αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά είναι συμπτωματικά φάρμακα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σποραδικά, αλλά δεν πρέπει να τα επικαλεστείτε ως φάρμακο για οστεοχονδρωσία ή ζάλη. Ένα παράδειγμα τέτοιων δισκίων είναι Ibuprofen, Citramon, Solpadein, Nalgesin.
Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες αλοιφές κατά της θέρμανσης. Ερεθίζουν το δέρμα και διεγείρουν τη ροή του αίματος στην αυχενική περιοχή, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική ευεξία. Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται φάρμακα με βάση το δηλητήριο μέλισσας ή φιδιού - Apizartron, Vipratox, Viprosal.
Συγκρότημα άσκησης
Στο σπίτι, οι απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και του μυϊκού τόνου.
- Καθίστε ευθεία, ισιώστε τους ώμους σας. Το στέμμα του κεφαλιού σας φτάνει για την οροφή, τεντώνοντας το λαιμό σας. Κρατήστε την ένταση για 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε το λαιμό.
- Πιέστε παλάμη στο μέτωπο, εκτρέποντας την κεφαλή πίσω. Στη συνέχεια βάλτε μια παλάμη στο πίσω μέρος του κεφαλιού και επαναλάβετε την άσκηση.
- Βάλτε την παλάμη σας στο ναό, κινώντας το κεφάλι με το χέρι σας προς την αντίθετη κατεύθυνση. Στη συνέχεια αλλάξτε τα χέρια. Εκτελέστε 5 δευτερόλεπτα.
- Στρίψτε αργά το κεφάλι σας προς τα δεξιά και στη συνέχεια προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 20 φορές.
- Σηκώστε, ισιώστε τους ώμους και το στήθος σας. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, πιέζοντας το πηγούνι σας προς το διάκενο μεταξύ των κολάρων. Στη συνέχεια, εκτελέστε την άσκηση, γυρίζοντας το κεφάλι όσο το δυνατόν πιο πίσω.
Η εκτέλεση γυμναστικής συνιστάται καθημερινά μετά τον ύπνο, καθώς και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης καθιστικής εργασίας.
Διατροφή
Μια δίαιτα θα βοηθήσει στη βελτίωση της ευημερίας, αλλά είναι περισσότερο ένα συμπλήρωμα της φαρμακευτικής θεραπείας και όχι μια ανεξάρτητη μέθοδος θεραπείας. Η ζάλη και η ναυτία θα εξαφανιστούν αν μειώσετε την πρόσληψη αλατιού, αλλά αυξήστε την ποσότητα του νερού που πίνετε. Το αλάτι διατηρεί το υγρό στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής και ενδοκρανιακής πίεσης, η οποία είναι γεμάτη κεφαλαλγία και ζάλη.
Είναι απαραίτητο να παρέχετε στο σώμα επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, επομένως συνιστάται να τρώτε τακτικά άπαχα κρέατα, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα και κοτόπουλο. Ως συμπληρώματα διατροφής, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη γλυκοζαμίνης, χονδροϊτίνης, ωμέγα-3.
Φυσιοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα, να ομαλοποιήσουμε την εγκεφαλική κυκλοφορία και να βελτιώσουμε τις μεταβολικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη. Παραδοσιακά, δίνεται προτίμηση σε δύο μεθόδους - ιατρική ηλεκτροφόρηση και μαγνητοθεραπεία.
Η ηλεκτροφόρηση της ζώνης του αυχενικού κολάρου πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας αγγειοδιασταλτικά φάρμακα, για παράδειγμα, νικοτινικό οξύ. Μια τέτοια φυσιοθεραπεία βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διαδικασιών στον εγκέφαλο, να απαλλαγούμε από κεφαλαλγία και μυϊκό σπασμό του λαιμού και της πλάτης. Το βέλτιστο μάθημα είναι 10-15 διαδικασίες.
Η μαγνητοθεραπεία λειτουργεί απαλά, αλλά βοηθά στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου. Το μυστικό της έγκειται στη λεπτή έκθεση στη θερμότητα και στη διέγερση των μεταβολικών διεργασιών. Η μαγνητοθεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με άλλες μεθόδους θεραπείας. Κατά κανόνα, μία πορεία θεραπείας αποτελείται από 10 καθημερινές διαδικασίες.
Μπορείτε να συμπληρώσετε τη θεραπεία με μασάζ, βελονισμό. Όταν ζαλίζετε με οστεοχόνδρωση, συνιστάται ένα λεπτό μασάζ της ζώνης του αυχενικού κολάρου για 10-15 ημέρες. Εξαλείφει αποτελεσματικά πονοκεφάλους, μυϊκούς σφιγκτήρες και βελτιώνει τη γενική ευεξία, το κύριο πράγμα είναι να εμπιστευτείτε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή μασάζ.
Λαϊκές θεραπείες
Η κύρια έμφαση στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας αφορά τα φάρμακα και τη φυσιοθεραπεία, τα λαϊκά φάρμακα δεν μπορούν να θεωρηθούν ως ισοδύναμη αντικατάσταση για πλήρη θεραπεία. Η περιεκτική θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με τις ακόλουθες μεθόδους:
- τρίβοντας τη ζώνη του αυχενικού κολάρου με το βάμμα της πρόπολης με το αλκοόλ.
- συμπιέσεις μουστάρδας.
- αλοιφή από χυμό πιπερόριζας και λανολίνη.
- ως ξενιστή ως αναισθητικό.
Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαϊκή θεραπεία, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Συστάσεις των γιατρών για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας
Η θεραπεία για οστεοχονδρόρηση επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, ωστόσο, το γενικό θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει πάντα φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης. Οι γιατροί δίνουν τις παρακάτω συστάσεις εκτός από τη θεραπεία:
- χρησιμοποιήστε ένα χαμηλό μαξιλάρι "με μνήμη" για ύπνο?
- κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες ημερησίως.
- Ξεκινήστε το πρωί με ένα ζεστό για το λαιμό?
- παρακολούθηση της στάσης του σώματος.
- την ενίσχυση του κορσέ μου.
Οι ισχυροί μύες της πλάτης και η τέλεια στάση του σώματος είναι το μυστικό για μια υγιή σπονδυλική στήλη. Ο καθένας που έχει βιώσει οστεοχόνδρωση συστήνεται να εγγραφεί με ένα γυμναστήριο για την ανάπτυξη του μυϊκού κορσέ. Η προπόνηση δύναμης πρέπει να γίνεται με έναν προσωπικό προπονητή, πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η οστεοχονδρεία εξελίσσεται ταχέως και μπορεί να βλάψει σοβαρά την ποιότητα ζωής, γι 'αυτό πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα και να μην καθυστερήσουν την έναρξη της θεραπείας.
