Λωτός: οφέλη και βλάβες, ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα μιας γυναίκας

Το Persimmon έχει κερδίσει για καιρό την αγάπη και την αναγνώριση ανθρώπων από πολλές χώρες του κόσμου - την Ισπανία και την Ιταλία, τη Ρωσία και τις χώρες της ΚΑΚ, καθώς και τη Βουλγαρία. Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του εμβρύου είναι η κρεμιότητα του ιστού και η στυπτική γεύση. Αλλά εκτός αυτού, ο καρπός μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με ορισμένα προβλήματα υγείας. Έτσι σήμερα θα μιλήσουμε για τα persimmons, τα οφέλη τους και τις βλάβες για το σώμα μιας γυναίκας.

Πρόβρυση: σύνθεση και περιεκτικότητα σε θερμίδες

Αυτός ο καρπός θεωρείται μια δίαιτα, λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες - μόνο 66 στα 100 γραμμάρια. Από αυτά, τα 15,2 είναι υδατάνθρακες, 0,5 g πρωτεΐνες και 0,38 λιπαρά.

Πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό:

• τοκοφερόλη;
• ασκορβικό με νικοτινικό οξύ.
• ρετινόλη;
• Βιταμίνες Β - 1,2,6 και Ρ.
• βήτα καροτίνες.

Τα ιχνοστοιχεία αντιπροσωπεύονται από ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ιώδιο και νάτριο. Επίσης, στο persimmons υπάρχει επίσης άμυλο με διαιτητικές ίνες και σακχαρίτες.

Χρήσιμες ιδιότητες για το σώμα μιας γυναίκας

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του persimmons για τις γυναίκες επεκτείνονται στην ανακούφιση της εμμηνόπαυσης, στα σταθεροποιητικά ορμονικά επίπεδα και στη μείωση του αριθμού των καυτών παλμών.

Και επίσης:

• την απομάκρυνση του πόνου στην κοιλιά και την κάτω πλάτη πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
• παρακολούθηση της ποσότητας των εκκρίσεων και διατήρηση των παραμέτρων της αιμοσφαιρίνης στο φυσιολογικό.
• σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και ομαλοποίηση της καρδιάς,
• την καταπολέμηση της υπογονιμότητας και άλλων παθήσεων της γυναικολογικής σφαίρας.
• ομαλοποίηση του βάρους.
• την επίλυση καλλυντικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης των μαλλιών και των νυχιών.

Το λωτός είναι επίσης χρήσιμο από κοινές ιδιότητες για όλους τους ανθρώπους, καθώς έχει θετική επίδραση στα μάτια, βελτιώνοντας την όραση και ανακουφίζοντας το άγχος μετά από παρατεταμένη εργασία σε υπολογιστή ή οδήγηση αυτοκινήτου.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: μαρμελάδα λωτός

1. Οι καρδιολόγοι συστήνουν καθημερινά φρούτα για την πρόληψη της ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων - ισχαιμίας, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
2. Δεδομένου ότι η σύνθεση του εμβρύου περιέχει ασβέστιο, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθεί για την υγεία των δοντιών και των οστών, αποτρέποντας την αιμορραγία των ούλων και την ανάπτυξη τερηδόνας με άλλα προβλήματα της στοματικής κοιλότητας.
3. Για το πεπτικό σύστημα, λωτός επιδεικνύεται από την παρουσία ινών και φυτικών ινών σε αυτό. Εάν τρώτε συστηματικά αυτό το φρούτο, τότε απαλλάξτε το σώμα σας από παράσιτα και βλαβερές ουσίες στα έντερα.
4. Ο λωτός είναι επίσης χρήσιμος για τον θυρεοειδή αδένα, καθώς το ιώδιο υπάρχει στη σύνθεσή του.
5. Το μαγνήσιο με κάλιο υποστηρίζει τη δραστηριότητα της ουρογεννητικής σφαίρας, αφαιρώντας πέτρες με άμμο από τα νεφρά, εξαλείφοντας το πρήξιμο των άκρων.
6. Οι βιταμίνες Β βελτιώνουν τη διάθεση και εξομαλύνουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, αποτρέποντας τις καταστροφές των νεύρων.
7. Το ασκορβικό οξύ προστατεύει από τις ιογενείς λοιμώξεις, βελτιώνοντας την ανοσία. Με τη βρογχίτιδα, το έμβρυο βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας και σταματά την πνευμονία στα αρχικά στάδια.
8. Η αναιμία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια του κυκλοφορικού συστήματος στον σύγχρονο κόσμο. Έτσι, η τακτική χρήση των καρπών θα προστατεύει από την ανάπτυξή της.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: μαρμελάδα λωτός

1. Οι καρδιολόγοι συστήνουν καθημερινά φρούτα για την πρόληψη της ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων - ισχαιμίας, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
2. Δεδομένου ότι η σύνθεση του εμβρύου περιέχει ασβέστιο, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθεί για την υγεία των δοντιών και των οστών, αποτρέποντας την αιμορραγία των ούλων και την ανάπτυξη τερηδόνας με άλλα προβλήματα της στοματικής κοιλότητας.
3. Για το πεπτικό σύστημα, λωτός επιδεικνύεται από την παρουσία ινών και φυτικών ινών σε αυτό. Εάν τρώτε συστηματικά αυτό το φρούτο, τότε απαλλάξτε το σώμα σας από παράσιτα και βλαβερές ουσίες στα έντερα.
4. Ο λωτός είναι επίσης χρήσιμος για τον θυρεοειδή αδένα, καθώς το ιώδιο υπάρχει στη σύνθεσή του.
5. Το μαγνήσιο με κάλιο υποστηρίζει τη δραστηριότητα της ουρογεννητικής σφαίρας, αφαιρώντας πέτρες με άμμο από τα νεφρά, εξαλείφοντας το πρήξιμο των άκρων.
6. Οι βιταμίνες Β βελτιώνουν τη διάθεση και εξομαλύνουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, αποτρέποντας τις καταστροφές των νεύρων.
7. Το ασκορβικό οξύ προστατεύει από τις ιογενείς λοιμώξεις, βελτιώνοντας την ανοσία. Με τη βρογχίτιδα, το έμβρυο βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας και σταματά την πνευμονία στα αρχικά στάδια.
8. Η αναιμία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια του κυκλοφορικού συστήματος στον σύγχρονο κόσμο. Έτσι, η τακτική χρήση των καρπών θα προστατεύει από την ανάπτυξή της.

Θέλω να μιλήσω λίγο για τους σπόρους λωτός. Είναι ενδιαφέρον ότι ήταν πρώτη ύλη για την παραγωγή αλεύρου κατά τη διάρκεια του αμερικανικού εμφυλίου πολέμου. Και αν τα τηγανίζετε και τα τρίβετε βαριά, θα πάρετε ένα υπέροχο υποκατάστατο του καφέ. Μπορούν να καταναλωθούν σπόροι λωτός, αλλά μόνο τα ώριμα φρούτα είναι κατάλληλα γι 'αυτό.

Οφέλη εγκυμοσύνης

Ο πλούτος των σημαντικών συστατικών καθιστά το λικέρ πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά πριν από τη χρήση, μια γυναίκα θα πρέπει να δοκιμάσει το σώμα για την απουσία αλλεργικής αντίδρασης.

Εάν η μέλλουσα μητέρα πάσχει από διαβήτη, τότε με λωτός πρέπει να είναι προσεκτικός. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς ο καρπός περιέχει πολλά σάκχαρα στη σύνθεσή του.

Σε περίπτωση προβλημάτων με το βάρος και την περίσσεια, παρατηρήστε το μέτρο χωρίς υπερκατανάλωση των καρπών. Το ίδιο ισχύει και για τις έγκυες γυναίκες που έχουν προβλήματα με τα κόπρανα με τη μορφή δυσκοιλιότητας.

Αποξηραμένα, αποξηραμένα, κατεψυγμένα persimmons - καλό

Το φυτό είναι γεμάτο με ουσίες που είναι μέσα σε αυτό με τη μορφή που είναι πιο εύκολο για το σώμα να απορροφήσει. Δεν ενέχει κίνδυνο για την υγεία και την ευημερία αν ακολουθηθεί το μέτρο.

Αποξηραμένα, αποξηραμένα, κατεψυγμένα persimmons - καλό

Το μαγείρεμα με φυσικό τρόπο σάς επιτρέπει να αποθηκεύσετε όλα τα χρήσιμα στοιχεία της σύνθεσης. Τα αποξηραμένα λουκάνικα, όπως τα αποξηραμένα, έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες - μέχρι 274 Kcal / 100 g και περισσότερο κάλιο, σε σύγκριση με τα φρέσκα.

Αποξηραμένα και αποξηραμένα φρούτα

Το μαγείρεμα με φυσικό τρόπο σάς επιτρέπει να αποθηκεύσετε όλα τα χρήσιμα στοιχεία της σύνθεσης. Τα αποξηραμένα λουκάνικα, όπως τα αποξηραμένα, έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες - μέχρι 274 Kcal / 100 g και περισσότερο κάλιο, σε σύγκριση με τα φρέσκα.

Αυτό απαγορεύει τη χρήση του προϊόντος για άτομα με διαβήτη, ενώ θα είναι πολύ χρήσιμο για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Η αποτελεσματικότητά του στοχεύει στη βελτίωση της ροής του αίματος μέσω των φλεβών και των αρτηριών. Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν επίσης στην ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος.

Κατεψυγμένο λωτός

Η διαδικασία της ξήρανσης είναι διαφορετική από την ξήρανση με διαδικασίες φυσικών ενζύμων. Αυτό δίνει σε αυτό το προϊόν μια υψηλότερη θρεπτική αξία, σε αντίθεση με την απλή αφυδάτωση του φρούτου. Κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης, οι ξηροί καρποί δεν είναι τόσο ευαίσθητοι σε διαβροχή και ξήρανση.

Κατεψυγμένο λωτός

Κατά την κατάψυξη, όλα τα χρήσιμα συστατικά αποθηκεύονται πλήρως, επιλύοντας το πρόβλημα της συγκομιδής φρούτων για ένα ψυχρό χρονικό διάστημα. Παραμένει χρησιμοποιήσιμο για 6 μήνες.

Ακόμα, η κατάψυξη εξαλείφει τη γεύση του ιξώδους, που δεν τους αρέσει όλοι. Αυτό δίνει λόγο για πάγωμα του προϊόντος σε κατάσταση άγλωσσου.

Για πληροφορίες, τα αποξηραμένα φρούτα απομακρύνουν τα προϊόντα οξείδωσης από το σώμα μετά την κατανάλωση αλκοολούχων προϊόντων. Η παρουσία στη σύνθεση του βηταϊνικού οξέος σε αποξηραμένα λικέρ δίνει οφέλη για την καταπολέμηση της ογκολογίας.

Με την εμμηνόπαυση και το γήρας

Ο καθένας γνωρίζει το γεγονός ότι η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από την απώλεια μεγάλου αριθμού μικροστοιχείων, τα οποία με την πάροδο του χρόνου παύουν να παράγονται από το ορμονικό σύστημα της γυναίκας. Για να τα συμπληρώσετε, πρέπει να τρώτε το μισό φρούτο καθημερινά. Και το μαγνήσιο στη σύνθεση θα προστατεύσει την καρδιά σας από την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών και θα σας βοηθήσει να γίνετε λιγότερο επιρρεπείς σε αγχωτικές καταστάσεις.

Απώλεια βάρους εφαρμογή

Υπάρχουν ολόκληρες σειρές μαθημάτων για να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά με αυτό το πορτοκαλί φρούτο. Είναι όμως σημαντικό να συμμορφώνεστε ταυτόχρονα με το μέτρο χωρίς υπερκατανάλωση, διαφορετικά μπορεί να υπάρχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Σημαντικό: λόγω της παρουσίας φρουκτόζης στη σύνθεση του εμβρύου, δεν συνιστάται να το φάτε αμέσως μετά το φαγητό, δεδομένου ότι δεν θα είναι σε θέση να αφομοιώσει γρήγορα.

Για να χάσετε βάρος με τη βοήθεια των persimmons, είναι σημαντικό να επιλέξουν ποιοτικά φρούτα. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τακτική σωματική άσκηση και τη χρήση της απαιτούμενης ποσότητας υγρού - τουλάχιστον 2 λίτρα.

Μπορείτε να φάτε φρούτα ακόμα και το βράδυ, περίπου μια ώρα πριν πάτε για ύπνο. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, αλλά και να είστε ικανοί να κοιμηθείτε καλά, επειδή η σύνθεση της τρυπτοφάνης έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Το προϊόν θα εμφανιστεί καλύτερα αν το φάτε το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό θα γεμίσει το σώμα με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Μετά από 2 ώρες, μπορείτε να πάρετε το πρωινό σας εύκολα. Αλλά μια τέτοια διατροφή δεν μπορεί να ακολουθηθεί για περισσότερο από μια εβδομάδα, έτσι ώστε να μην προκαλέσει το σχηματισμό των λίθων.

Εδώ είναι ένα δείγμα μενού για την ημέρα:

1. Αφού ξυπνήσετε, πάρτε 1 φρούτο.
2. Για μεσημεριανό γεύμα, το γιαούρτι ή το τυρί cottage είναι κατάλληλο.
3. Για μεσημεριανό γεύμα, η σούπα κοτόπουλου ή βοδινού με σαλάτα φρέσκων λαχανικών σε φυτικό λάδι θα είναι καλή.
4. Φάτε 1 λωτός το μεσημέρι.
5. Το βράδυ, σάλτσα το λαχανικό στιφάδο με κοτόπουλο και φάτε μια φέτα από σκοτεινό ψωμί.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ημέρα νηστείας για να προσαρμόσετε το βάρος σας μία φορά την εβδομάδα. Για αυτό, θα χρειαστεί 1 κιλό φρούτων και 1 λίτρο κεφίρ χωρίς λίπος. Διαχωρίστε όλα αυτά σε 5 ίσα μέρη και καταναλώνετε κάθε δύο ώρες. Την επόμενη μέρα, θα πρέπει να αποκλείσετε τηγανητά και αλεύρι πιάτα.

Χρήση στην κοσμετολογία

Αυτός ο πορτοκαλί καρπός δεν είναι μόνο καλός στη γεύση, αλλά και στις καλλυντικές του ιδιότητες - θρεπτική, ενυδατική και αναζωογονητική.

Ακολουθούν ορισμένες συνταγές για οικιακή χρήση:

• Εάν έχετε κανονικό ή ξηρό δέρμα, τρίψτε το έμβρυο σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας. L., προσθέστε την ίδια ποσότητα βουτύρου, 1 κρόκο αυγού κοτόπουλου και μια μικρή κουταλιά μέλι. Αναμείξτε όλα αυτά και εφαρμόστε στο δέρμα για 30 λεπτά.
• Για το λιπαρό δέρμα, μια βλεφαρίδα είναι κατάλληλη. Ανακατέψτε το ασπράδι με μισό ποτήρι κένωσης και την ίδια ποσότητα αλκοόλης καμφοράς, προσθέτοντας μια μεγάλη κουταλιά χυμού λωτός.
• Η επόμενη μάσκα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Αλέστε τον πολτό 2 φρούτων πορτοκαλιού, αναμειγνύονται με 3 κουταλιές της σούπας. l θαλασσινό αλάτι, την ίδια ποσότητα χυμού πορτοκαλιού και λεμονιού. Αυτό είναι όλο. Παραμένει να εφαρμοστεί αυτό το μείγμα με κινήσεις μασάζ σε προβληματικές περιοχές, έχοντας ατμό τους εκ των προτέρων. Η μάσκα θα πρέπει να πλυθεί κάτω από ένα ισχυρό ρεύμα νερού (ζεστό), ακολουθούμενο από ένα ντους αντίθεση. Η διαδικασία εκτελείται 1 μήνα κάθε δεύτερη ημέρα.

Ο λιβελός ενισχύει ή εξασθενεί;

Το λωτός είναι ένα είδος φρούτου που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και διάρροια, ανάλογα με το πώς το χρησιμοποιείτε. Θα αναλύσουμε και τις δύο επιλογές με περισσότερες λεπτομέρειες.

Η ικανότητα να στερεώνεται - ποιος είναι ο λόγος

Οι τανίνες στα φρούτα έχουν ιδιότητες τανίνης. Δίνουν στυπτική γεύση. Υπάρχει κίνδυνος δυσκοιλιότητας σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε εγχείρηση εντέρου. Ο μηχανισμός δράσης είναι τέτοιος ώστε οι παραπάνω ουσίες, όταν αλληλεπιδρούν με το γαστρικό χυμό, γίνονται πολυμερή που μετατρέπονται σε πέτρες.

Μια ασφαλής ποσότητα φρούτων που καταναλώνεται ανά ημέρα είναι 2 κομμάτια και όχι νηστεία και μόνο ώριμη.

Η παρουσία στυπτικότητας στη γεύση θα δείξει την ανωριμότητα του καρπού.

Η ικανότητα αποδυνάμωσης - ποιος είναι ο λόγος

Ο λόγος για αυτό είναι η πηκτίνη, η οποία βελτιώνει την εντερική κινητικότητα και τη μικροχλωρίδα, ενώ έχει αντιφλεγμονώδη και περιβάλλουσα δράση. Η ικανότητα καθαρισμού της ουσίας σας επιτρέπει να απορροφάτε όλα τα επιβλαβή συστατικά του σώματος και, μαζί με τη χοληστερόλη, τα εξάγετε.

Ο λωτός μπορεί να προκαλέσει βλάβη όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά. Και αν νιώσετε μια αντίδραση αφού το έχετε φάει, με τη μορφή δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, τότε αποκλείστε το προϊόν από τη διατροφή σας. Συμβαίνει ότι ο καρπός απλά δεν γίνεται αντιληπτός από το σώμα.

Ο λωτός μπορεί να προκαλέσει βλάβη όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά. Και αν νιώσετε μια αντίδραση αφού το έχετε φάει, με τη μορφή δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, τότε αποκλείστε το προϊόν από τη διατροφή σας. Συμβαίνει ότι ο καρπός απλά δεν γίνεται αντιληπτός από το σώμα.

Χρήσιμες ιδιότητες των διαφόρων ποικιλιών του persimmons

Οι κτηνοτρόφοι έχουν ήδη εκτρέψει περισσότερους από 200 τύπους λικέρ, οι διαφορές των οποίων είναι μόνο το χρώμα του δέρματος, η γεύση και η αντοχή στον παγετό.

1. Το πεπλατυσμένο σχήμα έχει φρούτα σύκων, ωριμάζει πριν από οποιονδήποτε άλλο. Έχει έντονη πορτοκαλί απόχρωση, μετατρέπεται σε καφέ.
2. Μια ιαπωνική φρούτα, ή Sharon με άλλο τρόπο, είναι γεμάτη με μια ενδιαφέρουσα γεύση, η οποία συνδυάζει τις νότες του κυδώνι, βερίκοκο και μήλο. Δεν έχει οστά και μικρή τανίνη, η οποία εξαλείφει αυτή τη λωτός από ιξώδες. Περιέχει πολλά β-καροτένιο, βιταμίνες και φυτικές ίνες.
3. Μια υψηλή περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία βρίσκεται στους καρπούς του Καυκάσου, η οποία έχει πικάντικη και στυπτική γεύση.
4. Η καρδιά της ντομάτας ή της ταύρου διακρίνεται από τη λιτότητα και το μεγάλο της μέγεθος. Δεν υπάρχουν ούτε πέτρες σε αυτό.
5. Persimmon Korolek ή σοκολάτα ποικιλία στη χώρα μας είναι σε μεγαλύτερη ζήτηση. Σε σχήμα, αυτή η λωτός μοιάζει με μήλο ή ντομάτα. Στο εσωτερικό, το Korolek, όταν ωριμάσει, γίνεται καφέ.

Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένες ποικιλίες στην αγορά μας:

1. Το πεπλατυσμένο σχήμα έχει φρούτα σύκων, ωριμάζει πριν από οποιονδήποτε άλλο. Έχει έντονη πορτοκαλί απόχρωση, μετατρέπεται σε καφέ.
2. Μια ιαπωνική φρούτα, ή Sharon με άλλο τρόπο, είναι γεμάτη με μια ενδιαφέρουσα γεύση, η οποία συνδυάζει τις νότες του κυδώνι, βερίκοκο και μήλο. Δεν έχει οστά και μικρή τανίνη, η οποία εξαλείφει αυτή τη λωτός από ιξώδες. Περιέχει πολλά β-καροτένιο, βιταμίνες και φυτικές ίνες.
3. Μια υψηλή περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία βρίσκεται στους καρπούς του Καυκάσου, η οποία έχει πικάντικη και στυπτική γεύση.
4. Η καρδιά της ντομάτας ή της ταύρου διακρίνεται από τη λιτότητα και το μεγάλο της μέγεθος.Δεν υπάρχουν ούτε πέτρες σε αυτό.
5. Persimmon Korolek ή σοκολάτα ποικιλία στη χώρα μας είναι σε μεγαλύτερη ζήτηση. Σε σχήμα, αυτή η λωτός μοιάζει με μήλο ή ντομάτα. Στο εσωτερικό, το Korolek, όταν ωριμάσει, γίνεται καφέ.

Ακόμη και στα καταστήματα λιανικής πώλησης μπορείτε να βρείτε την ποικιλία μανταρινιού λωτός, που έχει τη μορφή αυτού του εσπεριδοειδούς. Έχει πολύ γλυκιά γεύση, και όταν ωριμάσει πλήρως, μετατρέπεται σε ζελέ.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Το έμβρυο μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο σώμα μας με υπερβολική χρήση ή ατομική δυσανεξία.

Αντενδείξεις:

• διαβήτη και παιδική ηλικία έως 3 ετών.
• την μετεγχειρητική περίοδο και τις παθήσεις του παγκρέατος, ειδικά κατά την περίοδο της παροξυσμού.
• περίοδο γαλουχίας.

Ο μέγιστος επιτρεπόμενος αριθμός φρούτων ανά ημέρα είναι 4 τεμάχια. Εάν θέλετε να εισαγάγετε αυτό το φρούτο στη διατροφή του παιδιού σας, ξεκινήστε με ένα μικρό κομμάτι, παρατηρώντας την αντίδραση του σώματος. Και είναι καλύτερα να δώσετε ένα αποξηραμένο προϊόν, το οποίο θα μειώσει την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος. Υγεία σε εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα!