Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι - 11 επιλογές γρήγορα και χωρίς βλάβη;

Γνωρίζοντας πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι, μπορείτε να προστατευθείτε από διάφορες ασθένειες. Μεγάλη ποσότητα αποβλήτων συσσωρεύεται στο παχύ έντερο, γεγονός που αποτελεί ένα καλό περιβάλλον για τη διάδοση παθογόνων μικροοργανισμών.

Γιατί ένα άτομο χρειάζεται καθαρισμό του εντέρου;

Η παράλογη διατροφή και η διατήρηση ενός επιβλαβούς τρόπου ζωής για πολλά χρόνια προκαλούν το σχηματισμό ολόκληρων περιττωμάτων σε κοπάδια με μάζα παρασίτων. Ως εκ τούτου, ο καθαρισμός του εντέρου είναι μια κρίσιμη διαδικασία για την πρόληψη της χρόνιας δηλητηρίασης του σώματος.

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι οι περισσότερες ασθένειες αρχίζουν με τα έντερα.

Ο καθαρισμός του εντέρου ενδείκνυται για άτομα που:

• να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν πολλά ανθυγιεινά πρόσθετα τροφίμων.
• συχνά τρώνε λιπαρά τρόφιμα, αλκοόλ?
• Τους αρέσει να επισκέπτονται τα καταστήματα γρήγορου φαγητού.
• προτιμούν ζωικές τροφές για τη φυτική παραγωγή τροφίμων ·
• Μην παίζετε αθλήματα.
• ζουν σε μεγάλες πόλεις.

Η μετεωρισμός, η κακή οσμή, οι δερματικές παθήσεις, η δυσκοιλιότητα και η κόπωση είναι τα κύρια σημάδια ότι τα έντερα είναι φραγμένα με περιττές ουσίες και απόβλητα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καθαρίσετε, να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και στη συνέχεια να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση.

Ο καθυστερημένος καθαρισμός μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση του σώματος, καρδιακές παθήσεις, ημικρανίες, συσσώρευση πολλών σκουληκιών και επιτάχυνση της γήρανσης.

 

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με φάρμακα;

Για αποτελεσματικό καθαρισμό του εντέρου χρησιμοποιούνται συχνά καθαρτικά καθαρτικά, τα οποία είναι διαθέσιμα με τη μορφή σκόνης, καψουλών, δισκίων ή υγρών.

Από τα πιο διάσημα φάρμακα, πρέπει να αναφερθούν τα εξής διορθωτικά μέτρα:

• Fortrans
• Lavacol;
• Moviprep;
• θειικό νάτριο ή μαγνήσιο.

Η δράση τους ξεκινάει μέσα σε 3-4 ώρες μετά την εφαρμογή. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες για να μην βλάψετε το σώμα σας. Αυτά τα σκευάσματα πρέπει να καθαρίζονται πολύ σπάνια, αφού τα καθαρτικά αφαιρούν όχι μόνο επιβλαβείς ουσίες αλλά και χρήσιμες.

Ο ενεργός άνθρακας θεωρείται μία από τις πιο χρήσιμες, φθηνές και ασφαλείς μεθόδους καθαρισμού. Συχνά χρησιμοποιείται για δηλητηριάσεις διαφόρων αιτιολογιών, καθώς αυτό το ισχυρό προσροφητικό μπορεί γρήγορα να "προσελκύσει" τοξικές ενώσεις πάνω στον εαυτό του και να τις εξάγει. Και αυτό παρά το γεγονός ότι το ξεπερνούν σημαντικά σε μάζα και όγκο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν το πόσιμο μαζί με το φλοιό psyllium, το οποίο καθαρίζει μηχανικά το εντερικό τοίχωμα.

Η λήψη μιας μεγάλης ποσότητας άνθρακα μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, συνεπώς, κατά τη διάρκεια της αποσαφήνισης είναι απαραίτητο να πίνετε πολύ νερό. Κατά κανόνα, ο άνθρακας λαμβάνεται όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα, 6-7 δισκία τη φορά (με βάση τον υπολογισμό 1 τεμαχίου ανά 10 kg σωματικού βάρους) 2 ώρες πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 3-6 ημέρες.

Εάν παρατηρηθούν ανεπιθύμητες ενέργειες (ναυτία, έμετος, κοιλιακό άλγος, δυσκοιλιότητα), η χρήση του άνθρακα πρέπει να διακοπεί αμέσως.

Λαϊκές συνταγές για καθαρισμό

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές απλές συνταγές που βοηθούν τον καθαρισμό των εντέρων από τα κόπρανα. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε μέθοδο, κατά την κρίση σας.

Κεφίρ ποτό

Η τακτική χρήση των γαλακτοκομικών προϊόντων είναι το κλειδί για την υγεία του σώματος. Αυτά τα ζυμωμένα υγρά βοηθούν στην γρήγορη αποκατάσταση της μικροχλωρίδας και δημιουργούν ένα δυσάρεστο περιβάλλον για παράσιτα. Το κεφίρ ή το γιαούρτι είναι απαραίτητες για τη θεραπεία του μετεωρισμού και πολλών εντερικών παθήσεων. Για να ενισχύσετε την επίδραση στα γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορείτε να προσθέσετε φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες.

Ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε τα έντερα των τοξινών - ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας για 1 κουταλιά της σούπας. κεφίρ. Η ημερήσια δόση είναι 2 λίτρα. Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε 3-4 κουταλιές της σούπας. καθαρό νερό, εάν είναι απαραίτητο.

Από τις άλλες επιλογές για να αναφέρουμε:

• Κεφίρ με λινέλαιο. Την πρώτη εβδομάδα, αρκούν 100 ml κεφίρ με 1 κουταλάκι του γλυκού. αλεύρι, στη δεύτερη - 100 ml με 2 κουταλιές της σούπας. σκόνη. Την τρίτη εβδομάδα, η ποσότητα του ποτού αυξάνεται στα 150 ml από 3 κουταλιές της σούπας. αλεύρι. Το μείγμα είναι μεθυσμένο αντί για πρωινό.
• Κεφίρ με φαγόπυρο. Χύστε τα δημητριακά με κεφίρ και βάλτε το στο ψυγείο για 6-7 ώρες. Για 10 ημέρες, πίνετε λίγο ζεστό νερό κάθε πρωί και τρώτε ένα μέρος κουάκερ σε μια ώρα. Το γεύμα μπορεί να είναι συνηθισμένο.
• Κεφίρ με ελαιόλαδο. Σε 1 κουταλιά της σούπας. ζυμωμένο προϊόν γάλακτος πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l έλαια και σορβιτόλη.

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να τρώτε πίτουρο με κεφίρ.

Δαμάσκηνα Kissel

Ένα τέτοιο ποτό θα βοηθήσει όχι μόνο να καθαρίσει τα έντερα, αλλά και να απαλλαγούμε από λίπος καταθέσεις στην κοιλιακή χώρα.

Συστατικά

• νιφάδες βρώμης - 50 g.
• δαμάσκηνα - μια χούφτα?
• μικρά τεύτλα - 1 τεμ.

Μαγειρική:

1. Αλέστε τα τεύτλα σε χοντρό τρίφτη. Κόψτε τα δαμάσκηνα σε φέτες
2. Συνδυάστε όλα τα συστατικά, ρίξτε 1500 ml βραστό νερό.
3. Βράζετε σε χαμηλή φωτιά όχι περισσότερο από ¾ ώρα.
4. Στέλεχος και ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα υπολείμματα της τούρτας δεν χρειάζεται να πεταχτούν. Μπορούν να καταναλωθούν την επόμενη ημέρα ως πρωινό.

Αποξηραμένος χυμός τεύτλων

Το παντζάρια είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα για φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Ως εκ τούτου, πρέπει συχνά να περιλαμβάνεται στο μενού σας. Ο κατάλογος των υγιεινών πιάτων τεύτλων είναι αρκετά εκτεταμένη - σούπες, μπορς, κατσαρόλες, διάφορες σαλάτες.

Ο χυμός των τεύτλων έχει μια ιδιαίτερη οσμή και γεύση, που προκαλεί ναυτία σε πολλούς.Ως εκ τούτου, μπορεί να αραιωθεί με χυμό καρότου, ζωμό rosehip ή προσθέστε λίγο μέλι. Για 1-2 εβδομάδες, πίνετε καθημερινά 100 ml χυμού, χωρισμένα σε τρεις δόσεις, ½ ώρα πριν από τα γεύματα. Η λήψη αρχίζει με μικρές δόσεις, αυξάνοντας σταδιακά.

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός τεύτλων δεν είναι κατάλληλος για κατανάλωση. Είναι απαραίτητο να εγκατασταθεί τουλάχιστον σε 40 λεπτά σε κρύο μέρος. Έτσι είναι πολύ καλύτερα αντιληπτό από το σώμα.

Λινάρι

Ο λιναρόσπορος είναι μια πλούσια πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και ινών. Το σύνολο του προϊόντος δεν χωνεύεται, αφού το εξωτερικό κέλυφος των κόκκων είναι πολύ πυκνό. Καλό είναι να προσθέσετε σταδιακά τους σπόρους σε θρυμματισμένη μορφή σε διάφορα πιάτα: γιαούρτι, δημητριακά, κεφτέδες, σαλάτες, ποτά. Σε μικρό ποσό, μπορούν να καταναλωθούν καθημερινά. Ένα τέτοιο πρόσθετο θα βοηθήσει στην απόκτηση της ποσότητας των αδιάλυτων ινών που είναι απαραίτητες για το σώμα. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους φυσικής καθαρισμού του εντέρου. Οι σπόροι απορροφούν υγρό και διογκώνονται, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των τοξινών και της βλέννας, βελτιώνοντας την εντερική μικροχλωρίδα.

Για να αποφύγετε τη φούσκωμα κατά τη διάρκεια της αυξημένης πρόσληψης ινών, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό.

Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση νερού (200 ml) με τεμαχισμένο λιναρόσπορο (1 κουτ. L.). Αυτό το υγρό πρέπει να πιείτε 2 φορές την ημέρα για ½ ώρα πριν από το πρωινό και πριν πάτε για ύπνο. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε λιναρόσπορο με κεφίρ.

Μεταλλικό νερό

Η πιο εύκολη επιλογή καθαρισμού είναι να πίνετε άφθονο νερό. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 11 ποτήρια καθαρού νερού χωρίς φυσικό αέριο.

Είναι απαραίτητο για τέτοιους σκοπούς:

• διέγερση της εντερικής κινητικότητας ·
• τη διατήρηση της ισορροπίας του νερού στο σώμα.
• παρέχοντας μια κανονική ποσότητα υγρού για την απομάκρυνση επιβλαβών αποβλήτων.

Το σώμα μας είναι ένα πλήρως αυτόνομο σύστημα, απλά πρέπει να το βοηθήσουμε λίγο καταναλώνοντας την απαραίτητη ποσότητα νερού κάθε μέρα.

Στην περίπτωση μεταλλικού νερού, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Είναι καλύτερα ότι ένας γιατρός πάρει μεταλλικό νερό. Για να το καθαρίσετε, πρέπει να το φέρετε σε ζεστή κατάσταση και να διαλύσετε 2 κουταλιές της σούπας. θαλασσινό αλάτι. Το υγρό αυτό πρέπει να πιείτε με άδειο στομάχι 1,5 ώρες πριν το μεσημεριανό γεύμα. Το βράδυ, μπορείτε να δειπνήσετε σε λαχανικά στιφάδο ή χυλό σε νερό.

Ορός γάλακτος με βότανα

Ο ορός με βότανα καθαρίζει καλά τα έντερα και εξαλείφει το υπερβολικό σωματικό λίπος. Περίπου 1.500 ml γιαούρτι θα πρέπει να χύνεται σε ένα εμαγιέ το τηγάνι και να τοποθετηθεί σε μια μικρή φωτιά. Ενώ το υγρό θερμαίνει, πρέπει να κόψετε τα πράσινα. Όταν το πηγμένο γάλα αρχίζει να βγαίνει, χύστε τα πράσινα, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για άλλα 10-15 λεπτά. Μετά από αυτό, διαχωρίστε το τυρί cottage από το υγρό και πιείτε τον ορό 25 λεπτά πριν φάτε.

Συνταγή Bran

Η χρήση χονδρόκοκκων σωματιδίων κοχυλιών παρέχει εξαιρετικό καθαριστικό αποτέλεσμα. Περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ινών, που δεν υποβάλλονται σε πέψη. Μόλις φτάσει στο εσωτερικό του, αρχίζει σχεδόν αμέσως να διογκώνεται και να απορροφά τις τοξίνες και τα δηλητήρια, βοηθώντας τον εαυτό του να απελευθερωθεί από τις πολυετείς κοιλότητες των κοπράνων.

Αυτό το φυσικό προϊόν είναι απολύτως ασφαλές. Θα πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για ½ ώρα πριν φάει 2 κουταλιές της σούπας. l Το πίτο πρέπει να πιει 2 κουταλιές της σούπας. νερό. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 4 εβδομάδες, αλλά δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από 1 φορά το χρόνο.

Εάν κάποιος συχνά τρώει προϊόντα πίτουρου, τότε ουσιαστικά δεν χρειάζεται καθαρισμό. Πολλά αποφλοιωμένα σιτηρά ενεργούν με την ίδια αρχή: ρύζι, κριθάρι, φαγόπυρο, βρώμη.

Φιγούρες για καθαρισμό

Τα αποξηραμένα φρούτα καθαρίζουν καλά τα έντερα. Ιδιαίτερα χρήσιμα σύκα. Μπορείτε να παρασκευάσετε ένα συνδυασμένο μείγμα: πάρτε 100 γραμμάρια σύκα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα και τα περάστε μέσα από έναν κτηνοτρόφο κρέατος. Προσθέστε 1,2 λίτρα βραστό νερό πάνω από το χόρτο και επιμείνετε για τουλάχιστον 2 ώρες Συνδυάστε την φιλτραρισμένη έγχυση με θρυμματισμένα προϊόντα και βάλτε σε ζεστό χώρο για 8-10 ώρες Μετά από αυτό η σύνθεση αποθηκεύεται στο ψυγείο και καταναλώνει 1 κουταλιά της σούπας. l αναμειγνύεται κάθε βράδυ για 7 ημέρες.

Χρησιμοποιώντας θαλασσινό νερό

Στην αρχαία Ινδία, μια μέθοδος καθαρισμού των εντέρων με αλμυρό νερό ήταν συχνά ασκείται. Οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου υποστηρίζουν ότι το ζεστό νερό με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού καθαρίζει πλήρως ολόκληρο το πεπτικό σύστημα και όχι μόνο το παχύ έντερο. Η διαδικασία πραγματοποιείται το πρωί με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα: πρέπει να πίνετε 1 λίτρο ζεστού νερού με 2 κουταλιές της σούπας. θαλασσινό αλάτι. Μέσα σε 2 ώρες, η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να ξεκινήσει, οπότε είναι προτιμότερο να μην πάει οπουδήποτε.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η μέθοδος είναι επικίνδυνη, αφού μια μεγάλη ποσότητα αλατιού μπορεί να βλάψει το σώμα. Ως εκ τούτου, για τους ανθρώπους με αδύναμους νεφρούς, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, πρήξιμο ή διαβήτη, αυτή η μέθοδος καθαρισμού αντενδείκνυται.

Καθαρίζουμε από τις τοξίνες με τη βοήθεια διαφόρων βοτάνων και φυτών

Μια καλή επίδραση δίνεται από ένα καθαρτικό, ανεξάρτητα παρασκευασμένο από μούρα rowan. Τα συλλεγόμενα μούρα τοποθετούνται σε γυάλινο βάζο, πασπαλίζονται με ζάχαρη, καλύπτονται με γάζα και τοποθετούνται στον ήλιο για να διαλυθούν. Μετά από αυτό, η τράπεζα τίθεται σε σκοτεινό μέρος για 20 ημέρες. Η μάζα διηθείται και προστίθεται αλκοόλη (500 ml υγρού 25 ml). Το να πίνετε ένα τέτοιο φάρμακο πρέπει να είναι με άδειο στομάχι των 15 ml.

Είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι από τσουκνίδες, σανό, φούστα και ξιφία και να τρώτε περισσότερα μήλα.

Ορισμένα βότανα, όπως η αψιθιά, έχουν επίσης ανθελμινθικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι διπλά ωφέλιμο για το πεπτικό σύστημα.

Κλύμα για να απαλλαγούμε από περιττώματα

Το Enema είναι ένα λιγότερο αποτελεσματικό φάρμακο που δεν μπορεί να αδειάσει εντελώς τα έντερα. Για ισχυρότερο αποτέλεσμα, η διαδικασία εκτελείται πολλές φορές.

Πριν από ένα κλύσμα, πρέπει να περάσετε μια απεργία πείνας ή ημερών νηστείας σε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ή λαχανικά. Η διαδικασία πραγματοποιείται νωρίς το πρωί ή το βράδυ. Το νερό πρέπει να βράσει. Για 2 λίτρα νερού πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l χυμό λεμονιού ή ξίδι μηλίτη μήλου. Συνιστάται η έγχυση του μίγματος πριν από τη διαδικασία για τουλάχιστον 10-11 ώρες. Μετά την εισαγωγή της σύνθεσης στο ορθό, πρέπει να περιμένετε 10 λεπτά και μόνο μετά να αδειάσετε τα έντερα.

Πότε αντενδείκνυνται οι διαδικασίες;

Παρά το γεγονός ότι ο καθαρισμός του σώματος έχει πολλά πλεονεκτήματα, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν αντενδείξεις. Μην αντιμετωπίζετε τέτοιες διαδικασίες για έγκυες γυναίκες, καθώς και για άτομα που πάσχουν από διαβήτη, ηπατίτιδα και παγκρεατίτιδα.

Μεταξύ του καταλόγου των αντενδείξεων:

• ογκολογία.
• μετεγχειρητική περίοδο.
• αποδυνάμωση του σώματος, ανεξάρτητα από την αιτία.

Επίσης, μην καθαρίζετε σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία, να την εξαλείψετε και μόνο τότε να αρχίσετε να καθαρίζετε τα έντερα.

Πότε χρειάζεται ειδική διαβούλευση;

Ο καθαρισμός είναι μια σημαντική διαδικασία από την οποία εξαρτάται πολύ. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τους εμπειρογνώμονες και τους έμπειρους ανθρώπους αν αξίζει να το κάνετε σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Ένα πρόσωπο που είναι ειδικός σε αυτόν τον τομέα θα σας πει τον καλύτερο τρόπο για να καθαρίσετε, τη διάρκεια του μαθήματος και να δώσετε τις απαραίτητες συμβουλές.

Ο καθαρισμός του εντέρου είναι ένα εφικτό έργο για ανθρώπους που ανησυχούν για την υγεία τους και θέλουν να οδηγήσουν τον σωστό τρόπο ζωής.