Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας για παιδιά και ενήλικες, βούρτσα και νήμα

Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά πρέπει να ξέρουν πώς να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Αυτή η διαδικασία έχει σχεδιαστεί για να αποτρέψει την ανάπτυξη της τερηδόνας, την εμφάνιση πλάκας και μια δυσάρεστη οσμή.

Πόσα λεπτά για να βουρτσίζετε τα δόντια για ενήλικες και παιδιά

Ένα srednestatichesky πρόσωπο βουρτσίζει τα δόντια του, δεν σκέφτεται πώς το κάνει και πόσο χρόνο ξοδεύεται. Αλλά η άγνοια των βασικών κανόνων καθαρισμού και στοματικής υγιεινής μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα δόντια στο μέλλον.

Η σύγχρονη οδοντιατρική απαιτεί το βούρτσισμα των δοντιών σας για τουλάχιστον 2 και όχι περισσότερο από 4 λεπτά.

Κάθε δόντι πρέπει να καθαριστεί για περίπου 7-8 δευτερόλεπτα. Ως εκ τούτου, ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 3,5-4 λεπτά για να καθαρίσει πλήρως ολόκληρη τη στοματική κοιλότητα. Για ένα παιδί που έχει δόντια μωρών, αρκούν 2 λεπτά.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι η μαλακή και σκληρή επικάλυψη σχηματίζεται στα δόντια. Η μαλακή πλάκα μπορεί να αφαιρεθεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα και η αφαίρεση της σκληρής επίστρωσης απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο. Εάν δεν δίνετε προσοχή σε αυτό το ζήτημα, αυτό μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία πέτρας.

Για να αφαιρέσετε δυσάρεστες οσμές από τη στοματική κοιλότητα, απαιτείται καθαρισμός για τουλάχιστον 2 λεπτά. Επιπλέον, οι περισσότερες οδοντόκρεμες περιέχουν φθόριο, το οποίο επηρεάζει το σμάλτο μόνο μετά από 3 λεπτά από την έναρξη του βουρτσίσματος.

Δεν μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας πάρα πολύ. Αυτός είναι ένας άμεσος τρόπος για την αραίωση του σμάλτου, που οδηγεί σε αυξημένη ευαισθησία σε υπερβολικά ζεστά, ξινά, κρύα και γλυκά πιάτα.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σχολαστικά

Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε σωστά την οδοντόβουρτσα. Θα πρέπει να είναι υπό γωνία 45 μοιρών σε σχέση με τα ούλα.

Στη συνέχεια, η διαδικασία έχει ως εξής:

• τον καθαρισμό των εξωτερικών επιφανειών του άνω και στη συνέχεια των κάτω οδόντων.
• καθαρισμός εσωτερικών επιφανειών.
• καθαρισμός των επιφανειών μάσησης.

Κατ 'αρχάς, τα δόντια βουρτσίζονται με σαρωτικές κινήσεις, στη συνέχεια παλινδρομούν και κυκλικές, ενώ απαλά μασάζ τα ούλα. Στο τέλος, θα πρέπει να καθαρίσετε τη γλώσσα, καθώς συσσωρεύει αμέτρητα βακτήρια που συμβάλλουν στην εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής.

Η μη τήρηση των κανόνων καθαρισμού είναι ένας άμεσος δρόμος για τη φθορά των δοντιών και την απώλεια των δοντιών.

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να καθαρίσετε

Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται το πρωί μετά το πρωινό και το βράδυ μετά το δείπνο. Αυτό είναι προϋπόθεση. Εάν τα ξινά φαγητά συμπεριλήφθηκαν στο μενού πρωινού ή δείπνου, μην ξεκινήσετε αμέσως το βούρτσισμα των δοντιών σας. Το οξύ μαλακώνει το σμάλτο, έτσι ο βιαστικός καθαρισμός μπορεί να το βλάψει.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: λεύκανση δοντιών λωρίδων

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια των παιδιών

Ένα παιδί από νεαρή ηλικία πρέπει να αποκτήσει την ικανότητα του κανονικού βουρτσίσματος. Ως εκ τούτου, οι γονείς χρειάζονται βοήθεια με αυτό. Είναι σημαντικό το παιδί να το κάνει αυτό με ευχαρίστηση και την κατανόηση ότι τον ωφελεί.

Από πόσων ετών

Μόλις το μωρό έχει τα πρώτα δόντια, ήρθε η ώρα να σκεφτούμε την στοματική υγιεινή. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει σε 6-7 μήνες. Τέτοια ψίχουλα δεν θα είναι ακόμα σε θέση να βουρτσίσουν τα δόντια τους, οπότε αρκεί να σκουπίσετε τα ούλα μετά από ένα γεύμα με μια πετσέτα βυθισμένη σε ζεστό βραστό νερό. Αυτό διδάσκει στο παιδί ότι η στοματική κοιλότητα πρέπει να είναι καθαρή.

Δόντια βούρτσισμα παλιό μωρό

Όταν το παιδί γυρίζει ένα έτος, μπορείτε να τον συνηθίσετε σταδιακά με οδοντόκρεμα και βούρτσα. Μην ανησυχείτε αν το μωρό χάνει κατά λάθος μια νόστιμη και ευχάριστα μυρωτική οδοντόκρεμα. Το κυριότερο είναι ότι αυτό δεν γίνεται συνήθεια.

Οι σύγχρονες παιδικές πάστες για βρέφη είναι εντελώς ακίνδυνες.

Τα πρώτα δόντια θα πρέπει να καθαρίζονται προσεκτικά, καθώς είναι αρκετά εύθραυστα και τα ούλα είναι πολύ τρυφερά και μαλακά. Επομένως, για τα παιδιά ενός έτους, πρέπει να επιλέξετε μικρές οδοντόβουρτσες με μαλακές τρίχες. Το μέγεθος της κεφαλής της βούρτσας δεν πρέπει να καλύπτει περισσότερα από 2 δόντια.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του

Από περίπου 2 ετών, το μωρό αρχίζει να ελέγχει ανεξάρτητα τις πρωινές και βραδινές διαδικασίες υγιεινής. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να εισαγάγει ένα μικρό πρόσωπο σε πολύχρωμες εικόνες των δοντιών, να του δείξει ένα ενδιαφέρον βίντεο ή κινούμενα σχέδια για αυτά.

Για να διδάξετε το μωρό κάθε πρωί και βράδυ για να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία δεν είναι εύκολο έργο. Συχνά οι πειθίες και οι εξηγήσεις δεν βοηθούν. Σε αυτή την περίπτωση, η διαδικασία πρέπει να μετατραπεί σε ένα ενδιαφέρον παιχνίδι, όπου κάθε δόντι έχει το δικό του όνομα. Επίσης, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η μητέρα μπορεί να τραγουδήσει αστεία τραγούδια στο μωρό ή να πει αστεία ποιήματα. Μπορείτε επίσης να οργανώσετε έναν διαγωνισμό, ο οποίος γρήγορα βουρτσίζει τα δόντια τους. Μερικές φορές βοηθάει η εξουσία ενός από τους γονείς.

Μια όμορφη κλεψύδρα είναι ένας καλός βοηθός για τα μικρά κορίτσια. Θα βοηθήσει όχι μόνο να ενδιαφέρει το παιδί, αλλά και να βουρτσίζει τα δόντια του ακριβώς όσο χρειάζεται.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τιράντες

Τα στηρίγματα βοηθούν την επιστροφή των δοντιών στη σωστή θέση στην στοματική κοιλότητα. Μπορείτε να μάθετε πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τιράντες σωστά στον οδοντίατρό σας. Αυτό έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, καθώς η αφαίρεση πλακών είναι μια δύσκολη διαδικασία.

Για ποιοτικό καθαρισμό ακολουθήστε τις οδηγίες:

• Τοποθετήστε τη βούρτσα στη συνήθη γωνία και βουρτσίστε κάθε δόντι με μικρές κινήσεις εμπρός και πίσω.
• Με τις ίδιες κινήσεις, περπατήστε σε όλες τις επιφάνειες του δοντιού.
• Για να καθαρίσετε όλες τις επιφάνειες μάσησης, μην ξεχνάτε τα απομακρυσμένα δόντια.
• Καθαρίστε προσεκτικά τις περιοχές κοντά στους βραχίονες, προσπαθώντας να μην σπάσουν ή λυγίσουν.
• https://youtu.be/X-oCs-6iSlw

Εάν υπάρχουν στηρίγματα, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.

Βούρτσισμα των κανόνων για έναν ενήλικα

Όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και οι ενήλικες, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε βούρτσες με μικρά κεφάλια. Είναι πιο κινητά και καθαρίζουν καλύτερα τα απομεινάρια τροφίμων από δύσκολες περιοχές.

Βασικοί κανόνες για το βούρτσισμα των δοντιών σας:

• Χρησιμοποιείτε μόνο με προσωπική βούρτσα.
• Δώστε προσοχή σε απρόσιτες θέσεις - μεσοδόντια διαστήματα, περιοχές πλησίον σφραγίδων και στέμματα, γραμμή ούλων.
• Στο τέλος, βουρτσίστε πάντα τη γλώσσα σας και ξεπλύνετε το στόμα σας. Μια πλάκα εμφανίζεται συχνά στη γλώσσα, η οποία τελικά γίνεται μια μεγάλη εστία των μικροβίων.

Μετά από κάθε διαδικασία, πλένετε καλά τη βούρτσα έτσι ώστε τα βακτηρίδια να μην πολλαπλασιάζονται πάνω σε αυτήν. Μια οδοντόβουρτσα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε τρεις μήνες. Μετά από μια ψυχρή ή άλλη μολυσματική ασθένεια, τα παλιά εργαλεία πρέπει να απορρίπτονται, καθώς πολλά παθογόνα μικρόβια συσσωρεύονται στις τρίχες.

Οδοντικό νήμα

Λίγοι γνωρίζουν ότι το οδοντικό νήμα πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά. Βοηθάει να απαλλαγείτε από την πλάκα και τα μικροσκοπικά κομμάτια των τροφίμων που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας.

Χρησιμοποιήστε σωστά το νήμα ως εξής:

• πάρτε ένα νήμα επαρκούς μήκους, τυλίξτε γύρω από τα μεσαία δάχτυλα, αφήνοντας 5 cm για καθαρισμό.
• κρατώντας το με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, τυλίξτε προσεκτικά το δόντι με τη μορφή του γράμματος C και μετακινήστε απαλά το νήμα ανάμεσα στα δόντια, καθαρίζοντας κάθε κενό.
• προσεκτικά βιδώνεται κοντά στη βάση κάθε δοντιού έτσι ώστε να διεισδύει κάτω από το αυχενικό τμήμα των ούλων.

Για κάθε δόντι, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα νέο καθαρό τμήμα του νήματος. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές, ακριβείς και ομαλές, διαφορετικά μπορείτε να καταστρέψετε τον λεπτό ιστό των ούλων. Οδοντικό νήσιμο δεν είναι δύσκολο, το κύριο πράγμα είναι να συνηθίσετε σε αυτό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νήματα από νάιλον ή τεφλόν για καθαρισμό. Ένα νήμα από τεφλόν είναι πιο ακριβό, αλλά είναι πιο βολικό να δουλεύεις μαζί του, διεισδύει εύκολα ακόμα και σε πολύ μικρές ρωγμές.

Εφαρμόστε μια ηλεκτρική βούρτσα

Στον σύγχρονο κόσμο, οι ηλεκτρικές βούρτσες χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο. Βοηθούν να βουρτσίζετε τα δόντια σας πιο προσεκτικά χάρη σε μια μικροσκοπική μηχανή ενσωματωμένη στο σώμα. Οι δονητικές τρίχες αφαιρούν ακόμα και τα μικρότερα θραύσματα τροφίμων καλά.

Ανάλογα με την ταχύτητα κίνησης, μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες:

• Ήχος. Η δόνηση τέτοιων τριχών ακούγεται στον άνθρωπο. Είναι μεγάλης κλίμακας και έχουν καλύτερες επιδόσεις σαρωτικές κινήσεις.
• Υπερήχων Το έργο αυτών των βούρτσων είναι πέραν του προσώπου. Αφαιρούν την πλάκα χρησιμοποιώντας ακουστικούς κραδασμούς.

Υπάρχουν μοντέλα προς πώληση που συνδυάζουν τα πλεονεκτήματα και των δύο τύπων. Σε κανονική λειτουργία, αφαιρούν αποτελεσματικά τα υπολείμματα τροφίμων, σε υπερήχους καταστρέφουν την πλάκα.

Τα πλεονεκτήματα των ηλεκτρικών βούρτσες είναι προφανή: με τη βοήθειά τους, ακόμη και μικρά παιδιά ηλικίας άνω των 3 ετών και τα άτομα με αναπηρίες μπορούν να καθαρίσουν τα δόντια τους ποιοτικά χωρίς πολλές προσπάθειες. Ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια με ηλεκτρική βούρτσα. Όλα τα μέλη της οικογένειας μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια τέτοια μονάδα - αρκεί όλοι να έχουν το δικό τους ακροφύσιο.

Μην τα χρησιμοποιείτε για άτομα με αυξημένη τριβή των δοντιών και τερηδόνα στο λευκό σημείο. Μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Οι σύγχρονες πάστες, βούρτσες, κλωστές και άλλα μέσα για τη φροντίδα της στοματικής κοιλότητας καθιστούν δυνατή τη διατήρηση της οδοντικής υγείας, αποτρέποντας τον σχηματισμό τερηδόνας και ταρτάρου.