Πώς να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι;

Για να λύσει το πρόβλημα του πώς να διευρύνει το στήθος στο σπίτι, υπάρχουν αρκετοί απλοί και προσιτοί τρόποι που μπορούν να κάνουν χωρίς τις δαπανηρές υπηρεσίες ενός πλαστικού χειρουργού. Αν στραφείτε αμέσως σε αρκετές μεθόδους που δεν αλληλοαποκλείονται, μπορείτε να επιτύχετε απτά αποτελέσματα.

Πώς να αυξήσετε το στήθος με ένα σύνολο ασκήσεων;

Όπως κάθε μέθοδος που δεν περιλαμβάνει ριζική παρέμβαση, τα συνιστώμενα μέτρα θα απαιτήσουν επίμονη και συνεπή εργασία στην εμφάνισή σας. Αυτό απαιτεί καθημερινές προσπάθειες που οδηγούν σε φυσική διεύρυνση των μαστικών αδένων, οι οποίες μπορούν να τονιστούν και να παρουσιαστούν περισσότερο.

Υπάρχουν πάντα δυο τρόποι για να εργαστούμε σε ένα έργο, ένα από τα οποία είναι χειρουργική παρέμβαση με άγνωστο αποτέλεσμα και σημαντικό οικονομικό κόστος. Η δεύτερη είναι μια συντηρητική διαδικασία που απαιτεί κάποια προσπάθεια για τον εαυτό της. Πώς να λύσει το πρόβλημα, μόνο η ερωμένη της βελτιωμένης περιοχής μπορεί να καθορίσει.

Ένα σύνολο ασκήσεων θα βοηθήσει στην αύξηση του μεγέθους των μαστικών αδένων σε 3 μεγέθη. Δεν θα αναγκάσει τον ίδιο τον μαστό να αναπτύσσεται έντονα, επειδή δεν υπάρχουν σχεδόν μύες στο λιπώδες στρώμα των μαστικών αδένων (βρίσκονται κάτω από το λιπιδικό στρώμα και θα είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν), αλλά σφίγγοντας τον μυϊκό ιστό και ενισχύοντας τον, μπορείτε να αυξήσετε οπτικά τους μαστούς με τους μαστικούς αδένες κατά περίπου 2 -3 cm

Διαφορετικές πηγές παρέχουν διάφορες σειρές ασκήσεων για την αύξηση του όγκου του στήθους, αλλά το πιο ακριβά σύμφωνα με τις προσπάθειες και χωρίς να απαιτούνται ιδιαίτερες προσπάθειες, τα ακόλουθα:

• προσευχή - τα χέρια διπλώνονται παλάμη στην παλάμη και ασκούν αντίσταση στην πίεση, η οποία οδηγεί σε ένταση όλων των μυών αυτού του τμήματος.
• τα ωστήρια από το πάτωμα με τα χέρια ευρύχωρα.
• εκτροπή της σπονδυλικής στήλης από μια θέση ύπτια, η οποία δανείζεται από τη γιόγκα και εκτελείται με τη μέγιστη ένταση της ζώνης στο στήθος και τον ώμο.
• μια βάρκα στην οποία υπάρχει κούνημα στο στομάχι, με τα πόδια τυλιγμένα γύρω από τα πόδια, λίγο πάνω από το πόδι.
• Πρέσσα πάγκου με αλτήρες σε τεντωμένους βραχίονες από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση στο πάτωμα.
• ένα όργανο πίσω από το κεφάλι με αλτήρες ή την ίδια ένταση του διαστολέα ισχύος, σε μια κάθουσα με ισιώδη πλάτη.
• κλασσικές καταλήψεις με τα χέρια εκτεταμένα προς τα εμπρός, χωρίς στήριξη, η πλάτη κρατείται ευθεία, το στήθος ισιώνεται.
• όλοι γνωρίζουν την κίνηση των πρωινών ασκήσεων - οι ευθείες παλάμες με απότομες κινήσεις υποβαθμίζονται στους βραχίονες και επιστρέφουν στην αρχική τους θέση.

Προκειμένου οι μύες να αυξάνονται γρηγορότερα, να αυξάνετε τον τόνο και την ένταση, μπορείτε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο 2-3 φορές την εβδομάδα. Την ημέρα της κατάρτισης του συλλόγου, οι ασκήσεις στο σπίτι δεν μπορούν να γίνουν.

Η εναλλαγή διαφόρων φυσικών δραστηριοτήτων στον μυϊκό ιστό θα οδηγήσει στην ταχεία επίτευξη του αποτελέσματος.

Η επίδραση εξαρτάται επίσης από τη χρήση κατάλληλων προϊόντων που παρέχουν συστατικά για την εντατική μυϊκή ανάπτυξη και τη βελτίωση της ελαστικότητας του μαστού.

Λαϊκές θεραπείες στο σπίτι

Οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση του μαστού περιλαμβάνουν όχι μόνο νέες συνταγές, αλλά και αποδεδειγμένες μεθόδους από το παρελθόν. Έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να προσθέσουν τη σεξουαλικότητα, που είναι το κύριο μέσο προσέλκυσης της προσοχής των ανδρών. Η παραδοσιακή ιατρική έχει εκατοντάδες τρόπους να αυξήσει το στήθος ενός κοριτσιού χρησιμοποιώντας φυσικά και φυτικά συστατικά που χρησιμοποιούνται εσωτερικά ή για τοπική εφαρμογή.

Οι λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται συχνά στο σπίτι περιλαμβάνουν:

• να πίνετε μη παραδοσιακά ποτά ή να τρώτε ορισμένα τρόφιμα (τρώγοντας ακατέργαστη ζύμη, κρούστα ψωμιού, μέλι που εγχύεται σε ψυγείο με ξεφλουδισμένα καρύδια ή βαριά μπύρα).
• συμπιεστές από προϊόντα διατροφής για τα οποία χρησιμοποιούνται ακατέργαστες ή βραστές πατάτες, ψιλοκομμένο λάχανο ή τυρί cottage.
• συμπιέσεις από φαρμακευτικά προϊόντα (μπλε πηλό, αιθέρια έλαια, ρύζι ή πλιγούρι βρώμης, πίτουρο στον ατμό με προσθήκη ελαιολάδου) ·
• αφέψημα με κώνους λυκίσκου, φύλλα φράουλας, ρίγανη.
• ένα κοκτέιλ σιτηρών (κριθάρι, καλαμπόκι, κεχρί και βρώμη), το οποίο είναι μεθυσμένο μερικές γουλιές πριν από κάθε γεύμα.
• τσάι από φράουλες και κώνους λυκίσκου, οι οποίοι εναλλάσσονται και πίνουν με την προσθήκη γάλακτος.

Οι εναλλακτικές μέθοδοι υποδεικνύουν μια απαραίτητη διόρθωση της δίαιτας, καθώς σωστά σημειώνεται ότι η φυσιολογική πέψη και ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα οδηγούν σε ταχύτερο αποτέλεσμα.

Επομένως, η συμπερίληψη ορισμένων προϊόντων στο μενού θα λειτουργήσει αποτελεσματικότερα προς την κατεύθυνση του επιδιωκόμενου στόχου.

Προϊόντα για τη διεύρυνση του μαστού

Προκειμένου να διευρυνθούν οι μαστικοί αδένες, συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό μενού προϊόντα που περιέχουν τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και σωματικού λίπους πάνω από τους αναπτυγμένους μύες του στήθους.

Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε:

• φυτοοιστρογόνα (λιναρόσπορος και σπόροι λίνου, σπόροι σόγιας, σπόροι ξιφίας και μανιταριών, μπανάνες) ·
• αυξημένες ποσότητες μαγνησίου και φυτικών ινών (κουνουπίδι και μπρόκολο, νωπό ψωμί: μελιτζάνα, ντομάτες και πιπεριές, κολοκύθα).
• βιταμίνες και μέταλλα (κόκκινα σταφύλια, φράουλες και φράουλες).
• κάλιο (αποξηραμένα φρούτα, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα) ·
• πρωτεΐνες και υδατοδιαλυτές βιταμίνες (κρέας και ψάρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γαλακτοκομικά προϊόντα, λαρδί και σκληρό τυρί).

Τα μπαχαρικά (γαρύφαλλα, τζίντζερ και θυμάρι) και τα χόρτα - ρίγανη, μαϊντανός, άνηθος και σέλινο πρέπει σίγουρα να υπάρχουν στη διατροφή για τη διεύρυνση του στήθους.

Ορμονικά φαρμακευτικά φάρμακα

Μπορείτε να αυξήσετε τον όγκο με τη βοήθεια των ορμονικών φαρμάκων, τα οποία είναι αρκετά εύκολο να φτάσετε στο φαρμακείο. Αλλά η αυτο-ανάθεση σε τέτοια πράγματα είναι αντίθετη. Για βέλτιστη δράση στους μαστικούς αδένες, απαιτείται να επηρεάσετε 4 ορμόνες, αλλά εάν κάνετε λάθος με τη δοσολογία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Επομένως, η ορμονοθεραπεία πραγματοποιείται μόνο από τον θεράποντα γιατρό. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να σκεφτούμε δύο φορές πριν αποφασίσουμε να επηρεάσουμε τεχνητά τις μεταβολικές διεργασίες που εμφανίζονται στο σώμα με φυσιολογικό τρόπο.

Μασάζ και ειδικές κρέμες, πηκτές

Για να αναπτυχθεί πρόσφατα το θέμα της γυναικείας υπερηφάνειας, συνιστάται συχνά πρόσφατο μασάζ με τη χρήση ειδικών κρέμες και τζελ μασάζ που παράγονται από γνωστές καλλυντικές γραμμές. Ένα μασάζ με το χέρι του μαστού, που πραγματοποιείται σύμφωνα με μια συγκεκριμένη σειρά κινήσεων, μπορεί να συνδυαστεί με υδρομασάζ που πραγματοποιείται με τη βοήθεια ενός ντους και μιας αντιθέτου αλλαγής στη θερμοκρασία του νερού.

Παρεμπιπτόντως, στις ασιατικές χώρες πιστεύεται ότι η ρεφλεξολογία και ο βελονισμός είναι πιο αποτελεσματικές για το σκοπό αυτό, αλλά πρέπει να διεξάγονται μόνο από έναν κατάλληλο ειδικό.

Πώς να μεγεθύνετε οπτικά ένα στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αύξηση του στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση.

1. Κάνουν σωματικές ασκήσεις για να αναπτύξουν τους μύες που βρίσκονται κάτω από το στήθος.
2. Καταναλώστε ορισμένα τρόφιμα.
3. Εφαρμόστε παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής.
4. Μασάζ στο στήθος σας.

Εάν συνδυάσετε όλες αυτές τις μεθόδους σε μια ολοκληρωμένη μέθοδο, μετά από λίγο μπορείτε να επιτύχετε απτά αποτελέσματα. Και αν παίρνετε το σωστό και ελαστικό βάδισμα, αυτά τα αποτελέσματα θα είναι αισθητά σε άλλους.

Επιπλέον, υπάρχουν εκατοντάδες τρόποι για να μεγεθυνθεί οπτικά το στήθος με τη βοήθεια ειδικών σουτιέν με μαξιλαράκια και λεπτομέρειες για τα ρούχα (μαντίλι, φανέλα, λαιμόκοψη, ζώνες, γιλέκα και ακόμη και χαλαρά πουλόβερ). Τα μυστικά της γυναικείας ομορφιάς αποκαλύπτονται συχνά όταν μελετάτε τη σωστή επιλογή αντικειμένων τουαλέτας.

Μπορώ να αλλάξω το μέγεθος της προτομής με ιώδιο;

Οι υποστηρικτές της θεωρίας της πιθανότητας διεύρυνσης του μαστού με ιώδιο έχουν πολλά επιχειρήματα υπέρ αυτής της μεθόδου. Περιλαμβάνει την εφαρμογή πλέγματος ιωδίου στο στήθος χωρίς να επηρεάζεται το φωτοστέφανο γύρω από τις θηλές. Ωστόσο, οι γιατροί πιστεύουν ότι μια τέτοια θεραπεία έχει πολλές αντενδείξεις. Δεδομένου ότι το δίκτυο ιωδίου χρησιμοποιήθηκε νωρίτερα για τη θεραπεία μώλωπες και ορισμένες παθολογικές διεργασίες, είναι καλύτερο να πειραματιστείτε με άλλες μεθόδους που είναι πιο ασφαλείς και δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια.