Πώς να μεγεθύνετε γρήγορα τους μαστικούς αδένες στο σπίτι;

Η χειρουργική επέμβαση διόρθωσης στήθους δεν είναι κατάλληλη για όλους, έτσι τα κορίτσια δυσαρεστημένα με το δικό τους μέγεθος συχνά σκέφτονται πώς να διευρύνουν τους μαστικούς αδένες στο σπίτι. Ο όγκος των μαστικών αδένων τοποθετείται στο γενετικό επίπεδο. Με αυτοσχέδια μέσα, δεν θα είναι δυνατή η αλλαγή του σε 2-3 μεγέθη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ανυψώστε το στήθος, το κάνετε πιο ελαστικό, ρυθμίστε το σχήμα, σφίξτε το δέρμα σύμφωνα με τη δύναμη κάθε κοριτσιού.

Πώς να αυξήσετε το στήθος με ένα σύνολο ασκήσεων;

Το θηλυκό στήθος αποτελείται από συνδετικό, αδενικό ιστό και λίπος, οι μύες καταλαμβάνουν το 5% του όγκου.

 

Η άσκηση βοηθά να αυξηθεί όχι οι μαστικοί αδένες, αλλά οι θωρακικοί μύες στους οποίους συνδέονται.

Οι διογκωμένοι μύες ανυψώνουν το στήθος, ως αποτέλεσμα, το σχήμα βελτιώνεται, το δέρμα γίνεται πιο πυκνό.

Οι ακόλουθες ασκήσεις είναι χρήσιμες:

• Πατήστε επάνω. Για να στέκεστε ένα βήμα μακριά από τον τοίχο, ξεκουραστείτε τις παλάμες σας στην επιφάνεια και σκύψτε προς τα εμπρός, κάνοντας τους αγκώνες σας. Είναι σημαντικό να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία. Το φορτίο στον κύριο μυς του θώρακα αυξάνεται με την ευρεία ρύθμιση των βραχιόνων. Επαναλάβετε 10 φορές τρεις φορές με διαστήματα των 30 δευτερολέπτων.
• Κλασική ώθηση ups. Αυτή η άσκηση εκτελείται όπως και η προηγούμενη, αλλά με έμφαση στο πάτωμα ή στον πάγκο.
• Σπάζοντας τις παλάμες. Σταθείτε ίσια, σφίξτε την κοιλιά και τους γλουτούς, τις παλάμες που συνδέονται κάθετα στο πάτωμα στο επίπεδο του στήθους, τοποθετήστε τους αγκώνες σας στις πλευρές. Με την έμπνευση, πιέστε τις παλάμες σας, με εκπνοή, χαλαρώστε, εκτελέστε 10 έως 20 φορές.
• Cobra. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, κλείστε τα δάχτυλά σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Στην έμπνευση, σηκώστε την κορυφή του σώματος, με την εκπνοή χαμηλότερη. Έτσι επαναλάβετε 10 φορές δύο φορές με ένα διάλειμμα για ξεκούραση.
• Κάμψη στα γόνατα.Ξαπλώστε στο πάτωμα με την πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας δίπλα στον κορμό, ξεκουράζετε τις παλάμες σας στο πάτωμα, λυγίζετε τα πόδια σας. Με την έμπνευση, ανεβείτε ομαλά τα γόνατά σας, αγγίξτε το στήθος σας, εκπνέετε, επιστρέψτε στην αρχική θέση, επαναλάβετε 10 φορές.
• Παγκόσμιος Τύπος. Ξαπλώστε με την πλάτη σας σε έναν πάγκο, με τα πόδια να ακουμπούν στο πάτωμα. Κατά την εισπνοή, σηκώστε και ισιώστε τα χέρια σας με αλτήρες, κατά την εκπνοή, χαμηλότερα στις πλευρές παράλληλα προς το πάτωμα, κάμψτε την άρθρωση του αγκώνα κατά 90 μοίρες. Εκτελέστε 8 φορές.
• Mahi dumbbells. Σταθείτε ευθεία, εισπνέετε σηκώστε τα χέρια σας προς τα επάνω στο επίπεδο των ώμων, χαμηλότερα στην εκπνοή. Εκτελέστε 8 φορές.

Οι ασκήσεις γίνονται τακτικά κάθε δεύτερη μέρα. Οι πρώτες θετικές αλλαγές θα γίνουν ορατές μετά από 3 εβδομάδες, και το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 2,5 - 3 μήνες.

Λαϊκές θεραπείες στο σπίτι

Ορισμένα φυτά περιέχουν φυσικά φυτοοιστρογόνα, αν το σώμα έχει χαμηλό επίπεδο θηλυκών ορμονών, αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια.

 

Για τη μεγέθυνση του μαστού, χρησιμοποιούνται αφέψημα και εγχύσεις των ακόλουθων φυτών:

• Χοιρινό κώνοι. Μια τσίμπημα της συλλογής χύνεται με ένα φλιτζάνι βραστό νερό, που αφήνεται για 20 λεπτά κάτω από μια καλυμμένη πετσέτα, παίρνετε 2 - 3 γουλιά μετά από ένα γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Λινάρι Μισό κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αναδεύεται για ένα λεπτό μέχρι να παχυνθεί. Μην διηθούμε το ποτό, καταναλώνουμε 100 ml πριν τα γεύματα.
• Ρίγανη. Μια πρέζα χόρτου επιμένει σε μια κούπα βραστό νερό για 30 λεπτά, πίνουν 2 γουλιά την ημέρα.
• Σπόροι σαλιγκάρι. Μισό κουταλάκι του γλυκού διατηρείται για 3 ώρες σε 200 ml νερού, στη συνέχεια θερμαίνεται σε βρασμό, διηθείται και καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας για 2 - 3 γουλιά.
• Κόκκινο τριφύλλι Ένα κουταλάκι του γλυκού της συλλογής χύνεται σε μια κούπα βραστό νερό και διατηρείται για 10 λεπτά σε υδατόλουτρο. Το ποτό γουλιές όλη την ημέρα, φιλτράρετε πριν από τη χρήση.
• Άλφα Ετοιμάζεται και λαμβάνεται ως κόκκινο τριφύλλι.

Τα αφέψημα και οι εγχύσεις χρησιμοποιούνται με προσοχή, μην υπερβαίνετε τη δόση. Εάν μια γυναίκα έχει φυσιολογικό επίπεδο οιστρογόνου, τότε τα φυτοοιστρογόνα φυτών θα αρχίσουν να τα καταστέλλουν.

Προϊόντα για τη διεύρυνση του μαστού

Είναι χρήσιμο για τα κορίτσια με μικρή προτομή να τρώνε τρόφιμα εμπλουτισμένα με φυτοοιστρογόνα, το στοιχείο αυτό περιέχει:

• ξηρούς καρπούς
• φυτικά έλαια: ελιά, θαλασσιά, ηλίανθος, λιναρόσπορος,
• σόγια;
• όσπρια ·
• σκούρα σταφύλια.

Τα προϊόντα δεν επηρεάζουν άμεσα το μέγεθος του στήθους, αλλά ενεργούν έμμεσα. Σταθεροποιούν το επίπεδο οιστρογόνου, από το οποίο εξαρτάται η κατάσταση των μαστικών αδένων.

Μπορώ να αλλάξω το μέγεθος της προτομής με ιώδιο;

Η αύξηση του μαστού με ιώδιο θεωρείται μέθοδος "γιαγιά". Φέρνει με την απλότητα και τη φθηνότητα, αλλά δεν αναγνωρίζεται από την παραδοσιακή ιατρική. Κρίνοντας από τις κριτικές, αυτή η μέθοδος δεν δίνει 100% θετικό αποτέλεσμα, αλλά μερικές φορές βοηθά. Το ιώδιο αυξάνει τη ροή του αίματος, λόγω του οποίου το μαστό αυξάνεται προσωρινά. Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση:

• ασθένεια του μαστού?
• υπέρβαση στο σώμα του ιωδίου.
• πυρετός ·
• την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία.

 

Το φάρμακο εφαρμόζεται με βαμβάκι: τραβήξτε παράλληλες γραμμές προς το κέντρο σε απόσταση 3-4 mm, χωρίς να τραβάτε τις θηλές. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά. Δεν μπορείτε να σχεδιάσετε γραμμές στις ίδιες θέσεις, αυτό θα προκαλέσει κάψιμο του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι δύσκολο να προβλεφθεί, αλλά οι θετικές αλλαγές θα γίνουν πιο γρήγορα εάν η χρήση του ιωδίου συνδυαστεί με άλλες μεθόδους: ασκήσεις, μασάζ.

Ορμονικά φαρμακευτικά φάρμακα

Τα χάπια ορμόνης χρησιμοποιούνται συχνότερα ως αντισυλληπτικά ή για ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως. Η αύξηση του μαστού θεωρείται παρενέργεια.

Πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: θα πάρει δισκία λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας, το σωματικό βάρος, την ηλικία.

Τα ακόλουθα φάρμακα είναι δημοφιλή μεταξύ των γυναικών:

• Regulon;
• Yarina;
• Jeanine.

Τα ορμονικά χάπια λαμβάνονται σύμφωνα με το σχήμα: 21 ημέρες στη σειρά με διακοπή 7 ημερών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μετά τη λήψη, μερικές φορές προκύπτουν αρνητικές συνέπειες: ναυτία, αύξηση βάρους, πονοκεφάλους, ένταση στους μαστικούς αδένες.

 

Ένας άλλος τύπος φαρμάκου για να προσθέσετε όγκο στήθους είναι τα συμπληρώματα διατροφής που βασίζονται σε φυτοοιστρογόνα:

• Maxibust καφές?
• Ωθήστε φυσικά
• Feminal
• Σόγια Ισοφλαβόνες.

Τα σχόλια των γυναικών για αυτά τα συμπληρώματα είναι αντιφατικά: μερικοί δεν βλέπουν αλλαγές, άλλοι παρατηρούν διεύρυνση του μαστού, αλλά μετά το τέλος της χρήσης το μέγεθος γίνεται το ίδιο. Οι γιατροί είναι επιφυλακτικοί των συμπληρωμάτων διατροφής, επειδή η ανεξέλεγκτη πρόσληψη μερικές φορές οδηγεί σε ορμονική αποτυχία.

Ţieπαιχνιδιών,

Μετά από κανονικά μασάζ, το δέρμα σφίγγεται, αυξάνεται η πυκνότητα και η ελαστικότητα του μαστού, εξαιτίας των οποίων αυξάνεται. Διάφορες τεχνικές χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση της προτομής: κλασική, ιαπωνική, κινέζικη, κρυομασάζ και άλλες. Στο σπίτι, είναι ευκολότερο να χρησιμοποιηθούν παραδοσιακές μέθοδοι:

• με τα δάχτυλά σας από το κέντρο μέχρι τη βάση.
• τρίβοντας με κυκλική κίνηση από τις θηλιές στις άκρες.
• αγγίζοντας με άκρες των δακτύλων.
• δονήσεις φοίνικα.
• τσίμπημα του δέρματος.

 

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, χρησιμοποιήστε φυτικό έλαιο, κατά προτίμηση ελαιόλαδο, μοσχοκάρδαμο, από σπόρους σταφυλιών. Είναι χρήσιμο να συνδυάσετε το μασάζ με ένα ντους αντίθεσης: κατευθύνετε το ρεύμα σε κυκλική κίνηση στους μαστικούς αδένες, εναλλάστε το ζεστό και το δροσερό νερό.

Οι κρέμες, οι οροί για την αύξηση του μαστού χωρίζονται σε δύο τύπους. Ορισμένα περιέχουν κολλαγόνο, φυτικά εκχυλίσματα, υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια. Αυτά τα συστατικά συμπυκνώνουν, ενυδατώνουν το δέρμα και καταπολεμούν την κρεμάστρα. Το δεύτερο περιλαμβάνει τα φυτοοιστρογόνα. Ανάλογα με τη σύνθεση, οι κατασκευαστές υπόσχονται αύξηση του όγκου του αδενικού ιστού, του λίπους. Οι ανασκοπήσεις της δράσης των κρέμες είναι αντιφατικές: από ενθουσιασμό σε εκείνους που κατηγορούν για ψευδαίσθηση.

Πώς να μεγεθύνετε οπτικά ένα στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Η προτομή φαίνεται μικρότερη από ό, τι πραγματικά είναι αν επιλέξετε λάθος εσώρουχα, ρούχα, αξεσουάρ.

 

Τα ακόλουθα θηλυκά κόλπα βοηθούν στην αύξηση του όγκου:

• Είναι σημαντικό να αγοράσετε ένα σουτιέν σε μέγεθος ώστε να υποστηρίζει τους μαστικούς αδένες από κάτω, αλλά δεν συμπιέζεται. Σε ένα ανεπιτυχές σουτιέν, το στήθος πέφτει ή προσκολλάται στους μυς, εξαιτίας αυτού, ο όγκος του μειώνεται κατά 1 μέγεθος. Push-up σουτιέν, σουτιέν με ένθετα αυξάνουν σημαντικά το στήθος.
• Προσθέστε οπτικά όγκο σε είδη ένδυσης: κυματοειδείς μπλούζες, πουλόβερ με οριζόντιες ρίγες ή μεγάλο σχέδιο, μπλούζες με πτυχές, μανίκια, μικρές λεπτομέρειες.
• Σε χαλαρά ρούχα, το στήθος "χαθεί". Για τα κορίτσια με μια μικρή προτομή, τα κατάλληλα στυλ, η κορυφή των ελαφρών αποχρώσεων, είναι κατάλληλα.
• Στις γυναίκες με μια εντυπωσιακή στάση και μια επίπεδη πλάτη, η προτομή φαίνεται πιο σταθερή, στο σκαρφάλωμα.

 

Δεν είναι δυνατό να μεγεθυνθεί γρήγορα το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση, είναι δυνατόν να δημιουργηθεί μόνο η εμφάνιση του όγκου με τη βοήθεια θηλυκών κόλπων. Άλλες μέθοδοι απαιτούν χρόνο, επιμονή και υπομονή, αλλά αυξάνουν την προτομή κατά 1-1,5 μεγέθους. Τα προϊόντα και τα βότανα επηρεάζουν έμμεσα την κατάσταση του μαστού, η ορμονοθεραπεία βοηθά για μικρό χρονικό διάστημα, δίνει αρνητικές παρενέργειες. Ο ασφαλέστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος - άσκηση, μασάζ και ντους αντίθεση.