Κακάο Nesquik: σύνθεση, περιεχόμενο θερμίδων, πώς να μαγειρεύει. 3 νόστιμες συνταγές

Το κακάο Nesquik είναι εξαιρετικά δημοφιλές για παιδιά και ενήλικες εδώ και δεκαετίες.

Σύνθεση και περιεχόμενο σε θερμίδες

Η σύνθεση του Nesquik κακάου περιλαμβάνει σκόνη κακάου. Αυτή είναι η βάση του ποτού. Υπάρχει περισσότερο από 18% ενός τέτοιου συστατικού στο προϊόν. Ωστόσο, κατά την επεξεργασία του κακάου για τα φασόλια Nesquik εκτίθενται σε αλκάλια. Αυτό κάνει το προϊόν εύκολα διαλυτό, βελτιώνει το χρώμα και τη γεύση του. Η συγκεκριμένη μέθοδος επεξεργασίας αφαιρεί το κακάο από τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Επίσης, η σύνθεση του ξηρού ποτού περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, καφεΐνης, λεκιθίνης σόγιας (αβλαβές συστατικό), μαλτοδεξτρίνη, κανέλα, αλάτι, ολόκληρο το σύμπλεγμα βιταμινών και ορισμένα άλλα συστατικά.

Ξεχωριστά, αξίζει να σημειωθεί η παρουσία ορθοφωσφορικού σιδήρου στο προϊόν. Προστίθεται για να αυξηθεί η διάρκεια ζωής της σκόνης.

Αυτό το συστατικό είναι ακίνδυνο για τους υγιείς ανθρώπους, αλλά η χρήση του απαγορεύεται στους διαβητικούς.

Θα πρέπει επίσης να μιλήσουμε για το περιεχόμενο σε θερμίδες του ποτού. Ένα τυποποιημένο ποτήρι κακάου περιέχει 210 kcal (σε γάλα). Εάν το χρησιμοποιείτε συχνά και σε μεγάλες ποσότητες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορο κέρδος του υπερβολικού βάρους.

Ποιο είναι το όφελος από ένα ποτό κακάου

Το Nesquik κακάο έχει έναν ολόκληρο κατάλογο χρήσιμων ιδιοτήτων. Πρώτα απ 'όλα, οι βιταμίνες που περιέχονται στη σύνθεση του έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.

Τι είναι πιο χρήσιμο Nesquik:

1. Το κάλιο από τη σύνθεση της γλυκιάς σκόνης βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και το μαγνήσιο ομαλοποιεί την πίεση.
2. Το υψηλό ασβέστιο αποτρέπει την παραμόρφωση των οστών.
3. Το νικοτινικό οξύ έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη και την κατάσταση των τριχών.
4. Το βούτυρο του κακάου προστατεύει το δέρμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.
5. Η τακτική κατανάλωση σκόνης κακάου ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το κακάο σε οποιαδήποτε μορφή είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Αυξάνει τη διάθεση, δίνει στο άτομο μια αίσθηση ευφορίας, ζωντάνια, ευτυχία.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν κασόα Nesquik

Δεν υπάρχουν απαγορεύσεις σχετικά με τη χρήση του Nesquik από έγκυες γυναίκες. Αντίθετα, ένα τέτοιο ποτό μπορεί να βοηθήσει τις μελλοντικές μητέρες να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη και την κακή διάθεση χωρίς σοβαρά φάρμακα.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι η συζήτηση που έχει γίνει με το γάλα έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Εάν μια έγκυος κερδίζει γρήγορα υπερβολικό βάρος, θα πρέπει να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το κακάο. Απαγορεύεται να πίνετε και οι μέλλουσες μητέρες με διαβήτη κύησης, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Υπάρχουν καλούδια και καφεΐνη στη σύνθεση, τα οποία οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να κακοποιηθούν. Επομένως, είναι καλύτερο να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα ποτήρι ποτό την ημέρα, για παράδειγμα, στο πρωινό ή ακόμα και να το αντέξετε οικονομικά περιστασιακά ως επιδόρπιο.

Τρόποι για να πιείτε ένα ποτό

Ο ευκολότερος τρόπος για να ετοιμάσετε το εν λόγω ποτό είναι να χύσετε απλώς τη σκόνη με φρεσκοαπωμένο νερό. Αλλά υπάρχουν και άλλες γευστικές επιλογές για την παρασκευή του Nesquik κακάο.

Μαγειρέψτε με γάλα

Συστατικά

• λιπαρό φρέσκο ​​γάλα - 200 - 250 ml.
• Nesquik σκόνη - 1 - 4 κουταλιές της σούπας.

Μαγειρική:

1. Στη συσκευασία του προϊόντος, οι συνιστώμενες αναλογίες ξηρής σκόνης ανά 1 κουταλιά της σούπας. υγρά - 2 κουταλιές της σούπας. Αλλά μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Όσο περισσότερο κακάο βρίσκεται στο κύπελλο, τόσο πιο πλούσια θα είναι η γεύση σοκολάτας που θα έχει το τελικό ποτό.
2. Το γάλα πρέπει να αποσταλεί στη σόμπα σε μια μικρή κατσαρόλα. Φέρτε το σε βρασμό.
3. Ρίξτε σκόνη κακάου σε ένα φλιτζάνι.
4. Ρίξτε το ξηρό συστατικό με βραστό γάλα.
5. Ανακατέψτε καλά τα συστατικά.

Το προκύπτον Nesquik κακάο με γάλα είναι νόστιμο για να πιείτε ζεστό με μπισκότα μπισκότων ή κατσαρόλα cottage cheese.

Με κανέλα

Συστατικά

• λιπαρό φρέσκο ​​γάλα - 200 - 250 ml.
• Nesquik σκόνη - 1 - 4 κουταλιές της σούπας.
• φρεσκοτριμμένη κανέλα - 1/3 κουταλιού

Μαγειρική:

1. Ρίχνουμε το γάλα σε μια ψησταριά. Στείλτε τη φούρνο και βράστε.
2. Σε ένα μεγάλο κύπελλο, ανακατέψτε τη σκόνη Nesquik σε σκόνη και τη φρεσκοκομμένη κανέλα. Το ποσό της μπορεί να προσαρμοστεί σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
3. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το περιεχόμενο του κυπέλλου.

Ανακατέψτε το τελικό ποτό καλά και κρυώστε ελαφρά. Μπορείτε να ζεσταίνετε το γάλα για τις απολαύσεις όχι μόνο στη σόμπα σε μια κατσαρόλα, αλλά και στο φούρνο μικροκυμάτων.

Πώς να παρασκευάσετε το Nesquik στο νερό

Μπορείτε να παρασκευάσετε το Nesquik κακάο στο νερό. Είναι αλήθεια ότι αυτό θα μειώσει τα οφέλη του ποτού και θα κάνει τη γεύση του λιγότερο κορεσμένη. Είναι ο συνδυασμός του κακάου και του γάλακτος που προσθέτει τόσες πολλές ευεργετικές ιδιότητες στη λιχουδιά.

Το Nesquik παρασκευάζεται σε νερό σύμφωνα με το πρότυπο σύστημα. Για το σκοπό αυτό, λαμβάνονται 1 κουταλιά της σούπας. νερό και από 1 έως 4 κουταλιές της σούπας. σκόνη. Το ξηρό συστατικό χύνεται με βρασμένο υγρό και αναμιγνύεται καλά σε αυτό.

Μπορείτε να αναμίξετε νερό με γάλα σε ένα τέτοιο ποτό. Προσθέτοντας 50 έως 50 υγρά ή χύνοντας από 50 έως 100 ml γάλακτος σε λίπος σε ένα ποτήρι νερό.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Οι πληροφορίες σχετικά με το εάν το κακάο Nesquik είναι καλό έχουν συζητηθεί παραπάνω. Ταυτόχρονα, οι σύγχρονοι διατροφολόγοι συχνά οδηγούν σε έντονη συζήτηση σχετικά με τους κινδύνους ενός τέτοιου ποτού.

Αρχικά, αξίζει να σημειωθεί ότι τα καλούδια έχουν έναν κατάλογο αντενδείξεων.

Εμπίπτει σε αυτό:

• Ηλικία των παιδιών έως 3 ετών. Λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη για βρέφη, η Nesquik απαγορεύεται αυστηρά.
• Τάση σε αλλεργικές αντιδράσεις και ατομική δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά του προϊόντος.
• Η παχυσαρκία και ο διαβήτης.
• Αθηροσκλήρωση
• Οποιεσδήποτε ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Το ποτό προκαλεί τη συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα και την εναπόθεση αλάτων.
• Παθήσεις του δέρματος.

Επίσης, ο αγοραστής μπορεί να ειδοποιηθεί από πληροφορίες ότι στη συσκευασία δεν αναφέρεται ακριβώς πόση σκόνη περιέχει ένα ή άλλο συστατικό στοιχείο. Η γεύση καταχωρείται στη σύνθεση χωρίς ένα όνομα και διάφορες χρήσιμες ουσίες είναι στη λίστα το αργότερο (αυτό σημαίνει ότι είναι το λιγότερο στο προϊόν).

Τα επιβλαβή συστατικά αυτού του κακάο μπορούν να ονομαστούν ένας γρήγορος υδατάνθρακας - μαλτοδεξτρίνη, καθώς και μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.