Κοκτέιλ οξυγόνου: οφέλη και βλάβες. Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ οξυγόνου στο σπίτι;

Το κοκτέιλ οξυγόνου είναι ένα ειδικό ποτό για ανθρώπους που ανησυχούν για την υγεία τους. Είναι νόστιμο, υγιεινό και περιέχει πολύ λίγες θερμίδες. Ας δούμε τι μπορεί να οδηγήσει η χρήση του και πώς να το κάνει στο σπίτι.

Η σύνθεση και η περιεκτικότητα σε θερμίδες των κοκτέιλ οξυγόνου

Το όνομα μιλάει για τον εαυτό του. Ναι, πράγματι το οξυγόνο είναι η βάση αυτού του ποτού και αυτός που έχει επίδραση στο σώμα. Επιπλέον, πρέπει απαραιτήτως να ανταποκρίνεται σε όλες τις απαιτήσεις, παράλληλα με άλλα φάρμακα, αν και δεν είναι μία.

Όλα τα άλλα συστατικά του ποτού είναι μικρά πρόσθετα για να προσθέσετε γεύση ή αλλαγή χρώματος. Επιπλέον, οι χυμοί από λαχανικά, μούρα και φρούτα, αγελαδινό γάλα, ποτά φρούτων ή απλά νερό μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαγείρεμα. Αλλά τα πιο συχνά, τέτοια ποτά παρασκευάζονται με βάση τις ρίζες γλυκόριζας ή τα μίγματα σπρέι. Αυτό δίνει στο κοκτέιλ έναν τόσο χαρακτηριστικό αφρό.

Κατανοώντας το περιεχόμενο σε θερμίδες του προϊόντος, πρέπει να ξέρετε τι έχει γίνει η βάση του. Ένα ποτό που παρασκευάζεται στο νερό δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, αλλά αν βασίζεται σε γάλα ή χυμό, τότε περίπου 100 Kcal ανά 100 γραμμάρια. Σχεδόν όλοι οι υδατάνθρακες είναι παρόντες στη σύνθεσή του, έτσι μπορεί να λειτουργήσει ως σνακ κατά τη διάρκεια της διατροφής.

Οφέλη για το ανθρώπινο σώμα

Τα οφέλη του κοκτέιλ οξυγόνου, φυσικά, στη χημική του σύνθεση.

Σημειώστε ότι δεν είναι φάρμακο, αλλά ενεργεί αποκλειστικά ως συμπλήρωμα διατροφής.

Η τακτική κατανάλωση κοκτέιλ έχει τις ακόλουθες επιπτώσεις στο σώμα:

• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• τονίζει;
• εξαλείφει την υποξία.
• ανακουφίζει από την κούραση, βελτιώνει την απόδοση
• βοηθάει να καίει λίπος.
• η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται, ο ύπνος ομαλοποιείται.

Επιπλέον, συνιστάται να το πάρετε για αναπνευστικά προβλήματα και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Χρήσιμες ιδιότητες για εγκύους και παιδιά

Το κοκτέιλ οξυγόνου για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα είδος βοηθού για τις γυναίκες στη θέση τους. Μετά από όλα, πιστεύεται ότι ένα ποτήρι ποτό αντικαθιστά εντελώς μια βόλτα στο δάσος.

Η επίδραση της έλλειψης οξυγόνου δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Μπορεί να οδηγήσει σε υποξία, η οποία, με τη σειρά της, θα προκαλέσει θάνατο στον έμβρυο. Για να αποφευχθεί αυτό, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να θρέψουν σίγουρα το σώμα με κοκτέιλ οξυγόνου.

Επιπλέον, ένα τέτοιο ποτό θα βοηθήσει στην αποφυγή κυκλοφορικών διαταραχών στον πλακούντα, θα διατηρήσει τα φυσιολογικά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, θα ανακουφίσει την αϋπνία και θα συμβάλει στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.

Μεταξύ εκείνων που πήραν ένα κοκτέιλ οξυγόνου ενώ μετέφεραν ένα παιδί, σημειώθηκαν οι ακόλουθες αλλαγές:

• το επίπεδο κόπωσης έχει μειωθεί.
• η ζάλη εξαφανίστηκε.
• τα κρυολογήματα ήταν πολύ λιγότερο κοινά.
• η γενική υγεία είναι πολύ καλύτερη.
• η πλήρης απουσία αποκλίσεων στην ανάπτυξη του μελλοντικού μωρού.

Ένα τέτοιο κοκτέιλ δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για τα παιδιά, επειδή όλοι γνωρίζουν ότι η σύνθεση του αστικού αέρα δεν είναι καθόλου ιδανική. Πολλά ιδρύματα παιδιών έχουν ήδη συμπεριλάβει το ποτό στο μόνιμο μενού και αυτό είναι όλο, διότι χρεώνει με ενέργεια που απαιτείται από τα παιδιά κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης, ανακουφίζει από την κούραση, επηρεάζει θετικά το νευρικό σύστημα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να πάρετε ένα κοκτέιλ οξυγόνου;

Παρά το γεγονός ότι αυτό δεν είναι καθόλου φάρμακο, το ποτό εξακολουθεί να απαιτεί τη συμμόρφωση με ορισμένες συνθήκες υποδοχής.

• Πρώτα απ 'όλα, η κανονικότητα. Μόνο η καθημερινή χρήση θα έχει απτό αποτέλεσμα. Εάν πίνετε κοκτέιλ από καιρό σε καιρό, τότε δεν πρέπει να περιμένετε ένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα.
• Η εξυπηρέτηση για παιδιά ηλικίας 3 έως 6 ετών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 150 χιλιοστόλιτρα.
• Τα παιδιά λίγο μεγαλύτερα και μέχρι 11 ετών μπορούν να πιουν 200 χιλιοστόλιτρα ποτού.
• Για εφήβους ηλικίας κάτω των 14 ετών, η επιτρεπόμενη δόση είναι 250 χιλιοστόλιτρα.

Συνιστάται η λήψη της σύνθεσης κάθε μέρα μία φορά για δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια, γίνεται διάλειμμα για 30-60 ημέρες, μετά από την οποία επαναλαμβάνεται η πορεία.

Όσο για τους ενήλικες, το πρόγραμμα πρόσληψης είναι το ίδιο για τους ίδιους όπως για τα παιδιά, αλλά ο κανόνας ανά ημέρα δεν υπερβαίνει τα δύο κοκτέιλ στα 200-300 χιλιοστόλιτρα.

Πριν ή μετά το γεύμα;

Ένα άλλο σημαντικό σημείο - σε ποια στιγμή θα είναι σωστό να πίνετε;

Συνιστάται να το κάνετε αυτό στη μέση της μέρας, περίπου μιάμιση ώρα πριν το κύριο γεύμα ή 120 λεπτά αφού έχουν ήδη φάει. Μην το πίνετε με άδειο στομάχι - το ποτό μπορεί να ερεθίσει τη βλεννογόνο μεμβράνη και έτσι να διαταράξει τη λειτουργία του σώματος.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ οξυγόνου στο σπίτι;

Για να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας με ένα κοκτέιλ οξυγόνου, συνήθως πρέπει να πάτε στην κλινική ή ακόμα και να πάτε στο σανατόριο.

Φυσικά, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, αλλά δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται. Επιπλέον, απαιτείται κάποιος εξοπλισμός και οξυγόνο. Πού μπορώ να το πάρω;

Υπάρχουν πολλές επιλογές:

• Μαξιλάρι οξυγόνου εξοπλισμένο με σωλήνα μεταφοράς οξυγόνου. Συχνά χρησιμοποιείται από τους μπάρμαν.
• Κύλινδρος οξυγόνου Η ευχαρίστηση δεν είναι φθηνή, αλλά θα διαρκέσει πολύ καιρό.
• Ειδικός κύλινδρος με οξυγόνο. Πωλείται για την παρασκευή κοκτέιλ ή για τη βελτίωση των αεραγωγών. Υπάρχουν διάφορες επιλογές τόσο σε όγκο όσο και σε κατηγορία τιμών, ανάλογα με τον κατασκευαστή.
• Μια άλλη επιλογή είναι η διεξαγωγή χημικής αντίδρασης χρησιμοποιώντας υπερμαγγανικό κάλιο ή υπεροξείδιο.

Εάν καταλάβετε το οξυγόνο, τότε θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αποχρώσεις πριν αρχίσετε να μαγειρεύετε.

1. Αποφασίστε με βάση.Μπορεί να είναι χυμός, έγχυση, τσάι αδυνατίσματος ή σιρόπι γλυκόριζας.
2. Για ένα μεγάλο, παχύ αφρό που δεν θα πέσει μέσα σε λίγα λεπτά, θα χρειαστείτε κρόκο ή ζελατίνη.
3. Μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο μίγμα σπρέι, το οποίο είναι πολύ απλό να μετατραπεί σε ένα τελειωμένο ποτό.

Συνταγή κοκτέιλ

Προετοιμάστε ό, τι χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένου ενός μίξερ οξυγόνου και ενός συμπυκνωτή.

1. Πάρτε ένα δοχείο, ξεπλύνετε το καλά και στεγνώστε με πετσέτες.
2. Ρίξτε το οξυγόνο σε αυτό και ανακατέψτε με το επιλεγμένο σιρόπι.
3. Συνδέστε το μίξερ και το διανομέα χρησιμοποιώντας έναν σωλήνα σιλικόνης, συνδέστε τις συσκευές στο δίκτυο.
4. Χτυπήστε το περιεχόμενο του ποτηριού για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα, χωρίς να ξεχνάτε να τροφοδοτείτε το οξυγόνο πατώντας ένα κουμπί στη συσκευή.

Ένας άλλος τρόπος. Τοποθετήστε περίπου 300 χιλιοστόλιτρα της γλυκιάς βάσης στο γυαλί, προσθέστε τη ρίζα γλυκόριζας, ανακατέψτε για περίπου 30 δευτερόλεπτα, στείλτε τον αεριστήρα αφρού στο δοχείο σχεδόν μέχρι τον πυθμένα και κρατήστε τον μέχρι να γεμίσει ο αφρός πλήρως. Εναλλακτικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φυσικοί παράγοντες διογκώσεως.

Αντενδείξεις

Παρά τον μεγάλο αριθμό θετικών επιδράσεων που παρέχει αυτό το συμπλήρωμα διατροφής, έχει επίσης κάποιες αντενδείξεις. Θα πρέπει σίγουρα να τους δώσετε προσοχή ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας.

1. Απαγορεύεται να πίνετε κοκτέιλ οξυγόνου για άτομα που πάσχουν από άσθμα και επιρρεπείς σε βρογχικές επιθέσεις. Ειδικά κατά την έξαρση της νόσου.
2. Δεν συνιστάται η λήψη του ποτού σε άτομα με διάγνωση υπερθυμίας, καθώς και με κολπική νόσο και πέτρες στη χοληδόχο κύστη του 2ου έως 3ου σταδίου.
3. Μπορείτε να βλάψετε το σώμα εάν πίνετε ένα κοκτέιλ σε περίπτωση δηλητηρίασης ή ουρολιθίασης.
4. Είναι εντελώς αντενδείκνυται η διεξαγωγή αποκατάστασης με κοκτέιλ για άτομα με βλάβη της βλεννογόνου του στομάχου και των εντέρων, κολίτιδα και έλκη.

Όταν αγοράζετε ένα έτοιμο μίγμα για να φτιάξετε ένα ποτό, φροντίστε να μελετήσετε τη σύνθεση του. Ένα πιθανό αλλεργιογόνο (χρωστική, γεύση, κλπ.) Μπορεί να είναι παρόν σε αυτό. Κατά την προετοιμασία ενός κοκτέιλ για μικρά παιδιά, είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείτε γλυκό χυμούς και αφεψήματα βοτάνων.