Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ασθένειες των αρθρώσεων τώρα. Η ουρική αρθρίτιδα στα πόδια είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες όλων των εποχών, η οποία χαρακτηρίζεται από την εναπόθεση περίσσείων αλάτων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις.
Περιεχόμενο υλικού:
Αιτίες της ουρικής αρθρίτιδας στα πόδια
Κανονικά, μια ασήμαντη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο σώμα δεν βλάπτει ένα άτομο, αφού εκκρίνεται από το σύστημα αποβολής. Αλλά με την περίσσεια, τα άλατα αρχίζουν να εναποτίθενται στις αρθρώσεις. Αυτή η κατάσταση είναι τόσο οδυνηρή που σε περιόδους παροξυσμού, ένα άτομο μπορεί να χάσει εντελώς την ικανότητα εργασίας και να γίνει ακόμη και ανάπηρος.
Η κύρια αιτία αυτής της μεταβολικής νόσου είναι ένα αυξημένο επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα ή υπερουρικαιμία.
Ένα παρόμοιο πρόβλημα προκύπτει συχνά λόγω του γεγονότος ότι οι νεφροί απλά δεν μπορούν να "περάσουν" έγκαιρα μια υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος. Σε μια άλλη περίπτωση, τα άρρωστα όργανα δεν εκτελούν τις λειτουργίες τους και δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν ακόμη και με ένα μικρό όγκο αυτής της ουσίας.
Είναι ενδιαφέρον ότι η ουρική αρθρίτιδα ονομαζόταν «ασθένεια των βασιλιάδων», αφού διαγνώστηκε μόνο από ευγενείς και πλούσιους ανθρώπους που μετακόμισαν λίγο, έτρωγαν πολύ και είχαν προτίμηση για κρασί και μπύρα. Σήμερα, οι άνθρωποι που καταχρώνται λιπαρά κρέατα, ψάρι και πίνουν ποτό επηρεάζονται ιδιαίτερα από αυτή την ασθένεια. Αυτά τα τρόφιμα και τα "ισχυρά" ποτά είναι κορεσμένα με πουρίνες, η επεξεργασία των οποίων παράγει μια υπερβολική ποσότητα τοξίνης.
Ως εκ τούτου, οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι οι εξής:
- νεφρική νόσο
- καθιστικός τρόπος ζωής.
- παχυσαρκία
- σταθερή υπερκατανάλωση τροφής.
- κατάχρηση λιπαρών κρέατος.
Πολύ σπάνια, η ασθένεια συμβαίνει λόγω κληρονομικών βλαβών, αλλά αυτές είναι μεμονωμένες περιπτώσεις.
Σημεία και συμπτώματα της νόσου
Η ουρική αρθρίτιδα θεωρείται κυρίως αρσενική νόσο (10-50 περιπτώσεις ανά χίλια άτομα). Η πιο επικίνδυνη ηλικία είναι 40-50 χρόνια. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα πολύ σπάνια, μόνο κατά την εμμηνόπαυση και αργότερα (περίπου 1-7 περιπτώσεις ανά 1.000 άτομα). Η πρώτη φάση της ασθένειας είναι ασυμπτωματική και μόνο στα αποτελέσματα των εξετάσεων μπορείτε να δείτε την περίσσεια ουρικού οξέος.
Τα σημάδια της ουρικής αρθρίτιδας στα πόδια των γυναικών και των ανδρών με κλασσική επίθεση είναι τα εξής:
- φλεγμονώδη διαδικασία (κυρίως η άρθρωση του μεγάλου ποδιού)
- αφόρητο πόνο.
- ερυθρότητα του δέρματος.
- πυρετός ·
- γενική υποβάθμιση της ευημερίας.
Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως επίθεση ουρικής αρθρίτιδας. Για πρώτη φορά, προκύπτει ως αποτέλεσμα ενός αιχμηρού προκλητικού παράγοντα - υποθερμία, τραύμα, πρόσληψη μεγάλης ποσότητας αλκοολούχων ποτών ή λιπαρών τροφίμων.
Κατά κανόνα, η έξαρση γίνεται το πρωί ή τη νύχτα. Το απόγευμα, ο πόνος γίνεται λιγότερο έντονος. Τη νύχτα, τα συμπτώματα εντείνονται και ο πόνος γίνεται αφόρητος. Η διάρκεια της επίθεσης ποικίλλει από 2 ημέρες έως μία εβδομάδα.
Οι συχνά επαναλαμβανόμενες επώδυνες περίοδοι οδηγούν σε φλεγμονή, εξασθενημένη λειτουργία και καταστροφή γειτονικών αρθρώσεων. Μετά την πρώτη επίθεση, το επόμενο μπορεί να επαναληφθεί μετά από 7-12 μήνες, μετά η ασθένεια επανέρχεται σε λανθάνουσα φάση. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα διαστήματα μεταξύ των επιδεινούμενων συνθηκών καθίστανται όλο και λιγότερο μακρά.
5-6 χρόνια μετά την εκδήλωση της παθολογίας, εμφανίζονται ιδιαίτερες αυξήσεις στα δάχτυλα του ασθενούς - οι ρήξεις που μπορούν να εκραγούν. Στα βάθη αυτών των επώδυνων πληγών, μπορούν να φανούν λευκοί κρύσταλλοι ουρικού οξέος.
Διαγνωστικά μέτρα
Ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να το διαγνώσει με ακρίβεια κατά την πρώτη εξέταση. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει πρόσθετες μελέτες - βιοχημική εξέταση αίματος, ακτινογραφία ή διάτρηση των αρθρώσεων, βιοψία tofus, υπερηχογράφημα των νεφρών. Όλα αυτά τα δεδομένα είναι απαραίτητα για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας και του σταδίου της νόσου.
Θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας σε άνδρες και γυναίκες
Δυστυχώς, η ουρική αρθρίτιδα στα πόδια των ανδρών και των γυναικών είναι μια χρόνια ασθένεια, οπότε είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτό ακόμη και με τα τελευταία φάρμακα. Αλλά η σωστή επιλογή της θεραπείας και η σχολαστική προσκόλληση σε μια δίαιτα μπορεί να αυξήσει τα διαστήματα μεταξύ παροξύνσεων και να βοηθήσει ένα άτομο να οδηγήσει έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής.
Αποτελεσματικά ναρκωτικά
Η αρχή της θεραπείας της ουρικής αρθρίτιδας είναι η συνεχής παρακολούθηση των επιπέδων ουρικού οξέος. Κατά την πρώτη επαφή με έναν γιατρό και διάγνωση, κατά κανόνα, χορηγούνται αντιφλεγμονώδη δισκία και φάρμακα που μειώνουν τη συγκέντρωση της τοξίνης (Ulorik, Santuril).
Για να σταματήσετε τα συμπτώματα της παροξύνωσης (πόνος και πρήξιμο), συνιστάται να πίνετε Colchicine, η οποία εμποδίζει την μετατροπή των ουρατών σε κρυστάλλους. Το φάρμακο προκαλεί συχνά δυσάρεστες παρενέργειες - ναυτία, διαταραχές των κοπράνων, αλλά βοηθά στην ταχεία εντοπισμό της επίθεσης.
Από τις αποτελεσματικές αλοιφές για την ουρική αρθρίτιδα μπορούν να ονομαστούν Diclofenac, Fullflex, Indomethacin. Φυσικά, τέτοια φάρμακα έχουν μόνο τοπικό φάσμα έκθεσης και δεν προορίζονται να θεραπεύσουν την ασθένεια αλλά να ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή.
Χωρίς επαρκή θεραπεία, η ασθένεια καταστρέφει τους ιστούς πολύ γρήγορα, ειδικά στους ηλικιωμένους. Ως εκ τούτου, η έγκαιρη θεραπεία είναι το κλειδί για την επίτευξη μακράς διαγραφής.
Λαϊκές θεραπείες
Για να ανακουφίσει μια οξεία επίθεση στο σπίτι είναι πολύ δύσκολη. Στην καλύτερη περίπτωση, τα μέτρα που θα ληφθούν θα συμβάλουν στη μείωση της διάρκειας της. Η πρώτη και πιο σημαντική προϋπόθεση είναι η υποχρεωτική ανάπαυση στο κρεβάτι, ενώ το άρρωστο άκρο πρέπει να βρίσκεται σε μια ανυψωμένη πλατφόρμα. Κατά τη διάρκεια μιας υποτροπής, μπορεί να εφαρμοστεί μια συμπίεση πάγου σε ένα μεγάλο μέρος.
Δημοφιλείς λαϊκές συνταγές:
- Αφέψημα χαμομηλιού. Για 100 g ξηρών ταξιανθιών, ρίξτε 10 ml ζέοντος νερού, προσθέτοντας 20 g αλάτι. Ανακατέψτε και επιμείνετε να κλείσετε. Κάντε τα λουτρά ποδιών.
- Το κρεμμύδι. Πάρτε 2-3 μεγάλα κρεμμύδια στο φλοιό, ρίξτε 5 κουταλιές της σούπας. νερό, μαγειρέψτε μέχρι να τρυφερή. Πιείτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα για μισή έως δύο εβδομάδες.
- Έγχυση ανοιχτών κώνων ελάτης. Ένας από αυτούς ρίχνει 300 ml βραστό νερό και αφήνεται μέχρι το πρωί. Χρησιμοποιήστε τη διάρκεια της ημέρας μισή ώρα πριν από τα γεύματα σε τρεις διηρημένες δόσεις.
- Τα φύλλα του κόλπου. Πέντε γραμμάρια πρώτης ύλης ρίχνουμε 300 ml νερού και βράζουμε. Ζεσταίνουμε για περίπου πέντε λεπτά. Τυλίξτε το ζωμό σε μια ζεστή κουβέρτα και επιμείνετε έως και 3 ώρες. Πιείτε σε μικρές μερίδες για 12 ώρες.
Αν δεν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά, τότε πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρών ημερησίως: νερό με χυμό λεμονιού, ζελέ ζελέ, γάλα.
Διατροφή αρθρίτιδας
Από τη διατροφή του ασθενούς, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε το μέγιστο το κρέας και τα ψάρια, τα μανιτάρια, τα φασόλια, τα μπιζέλια, το αλάτι. Η μαγειρική πρέπει να βασίζεται στη χρήση δημητριακών ολικής αλέσεως, αυγών (σε μικρές ποσότητες), καθώς και γαλακτοκομικών προϊόντων, λαχανικών και φρούτων. Μεταξύ των τελευταίων συστατικών, απαγορεύεται η σάλτσα, το σπανάκι και το κουνουπίδι.
Από τα ποτά, το πράσινο τσάι, τα αφέψημα των βοτάνων, το καθαρό νερό με φέτες λεμονιού και ο φρέσκος χυμός αγγουριού πρέπει να προτιμώνται. Τα πιάτα εξυπηρετούνται καλύτερα σε υγρή ή ημι-υγρή μορφή.
Οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούν το βάρος τους, καθώς η ανάγκη για θερμίδες καλύπτεται πλήρως από τους υδατάνθρακες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ένα γρήγορο σύνολο επιπλέον κιλών.
Είναι πολύ χρήσιμο για τους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να κανονίζουν από καιρού εις καιρόν ημέρες νηστείας - να τρώνε μόνο ένα είδος λαχανικών ή φρούτων. Ως επιλογή - μπορεί να εκφορτωθεί σε γάλα, ρύζι, κεφίρ ή τυρί cottage. Η νηστεία δεν είναι απαραίτητη για να μην αυξηθεί δραματικά το επίπεδο ουρικού οξέος. Επομένως, πρέπει να φάτε πριν από τον κορεσμό και να μην παραλείψετε τα γεύματα.
Επιπλοκές της νόσου
Οι πιο συχνές επιπλοκές είναι η αρθρίτιδα, η ουρολιθίαση και η νεφρική ανεπάρκεια. Η τελευταία παθολογία μπορεί να είναι θανατηφόρα.
Ωστόσο, η έγκαιρη διάγνωση και η ταχεία έναρξη της θεραπείας δίνουν μια σχετικά ευνοϊκή πρόγνωση, αφού, σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, ένα άτομο μπορεί να οδηγήσει μια πλήρη ζωή.
Οι αισιόδοξες υποθέσεις επιδεινώνονται σημαντικά από αντικειμενικούς παράγοντες:
- επιβαρυμένο ιστορικό (παρουσία σακχαρώδους διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση).
- νεαρή ηλικία (μέχρι 35 ετών) ·
- εξέλιξη της νεφρικής νόσου.
Οι συγγενείς του ασθενούς θα πρέπει επίσης να παρακολουθούν ανεξάρτητα τη συγκέντρωση ουρικού οξέος, καθώς αυτομάτως εμπίπτουν στην ομάδα κινδύνου.
Πρόληψη
Πολύ συχνά, η παθολογία εμφανίζεται όταν η άρθρωση ήταν κάποτε τραυματισμένη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να φοράτε άνετα και άβολα παπούτσια που δεν πιέζουν τα πόδια και δεν παρεμβαίνουν στην κανονική κίνηση του αίματος.
Το κύριο προληπτικό μέτρο είναι η σωστή διατροφή και ο έλεγχος του βάρους. Η άρνηση των κακών συνηθειών αποτελεί επίσης ένα τεράστιο βήμα προς την κατεύθυνση της υγείας των αρθρώσεων και ολόκληρου του σώματος.
Είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε συχνά απλές γυμναστικές ασκήσεις για τα δάχτυλα των κάτω άκρων. Η νόσος συχνά επηρεάζει μικρές αρθρώσεις, οι οποίες σε μια συνηθισμένη ζωή κινούνται ελάχιστα, γι 'αυτό είναι σκόπιμο να αφιερώσουμε αρκετό χρόνο σε τέτοιες δραστηριότητες.
Για να μειωθεί ο κίνδυνος παροξυσμών, ο ασθενής πρέπει να τηρεί τους ακόλουθους απλούς κανόνες:
- Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα τραυματισμού των προσβεβλημένων αρθρώσεων.
- Ελέγξτε τη συγκέντρωση ουρικού οξέος. Το μέγιστο επιτρεπόμενο ποσοστό είναι 60 mg / g.
- Κάθε μέρα θα πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον 40-80 λεπτά σε απλές σωματικές ασκήσεις - κολύμβηση, περπάτημα, ποδηλασία ή ακόμα και μόνο περπάτημα. Η πρωινή άσκηση είναι υποχρεωτική, επειδή η μέτρια σωματική άσκηση μπορεί να αντικαταστήσει ένα σύνολο ακριβά φαρμάκων.
- Πίνετε από 2 λίτρα νερού την ημέρα. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας.Μόνο κάτω από αυτή την προϋπόθεση, το σύστημα αποβολής είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις λειτουργίες του. Χωρίς επαρκή ποσότητα υγρού, ακόμη και υγιή όργανα δεν θα είναι σε θέση να καθαρίσουν το σώμα των περιττών περιττών ουσιών.
- Ακολουθήστε τους κανόνες που συνιστά η διατροφή του γιατρού σας. Αν είναι δυνατόν, συμπληρώστε το μενού με ένα καλό μεταλλικό και βιταμινούχο σύμπλεγμα.
Τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαίωσαν ότι υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ της εξέλιξης της παθολογίας και της έλλειψης ασβεστίου και βιταμίνης C. Ως εκ τούτου, μερικές φορές η ασθένεια αναπτύσσεται ακόμη και σε εκείνους τους ανθρώπους που οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τρώτε σωστά, μην κερδίζετε επιπλέον κιλά. Με την ηλικία, αντιμετωπίζουν έλλειψη αυτών των ουσιών, γι 'αυτό συνιστάται να λαμβάνετε πολυβιταμίνες, μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.
