Τα οφέλη της κολοκύθας για το σώμα μιας γυναίκας

Η κολοκύθα είναι προϊόν που χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και πολλά χρόνια για ιατρικούς, γαστρονομικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Αυτό το υγιές λαχανικό είναι ανεπιτήδευτο και μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που συμβάλλει στη χρήση του σχεδόν καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Τα οφέλη της κολοκύθας για το σώμα μιας γυναίκας δεν αμφισβητούνται ούτε καν με την παραδοσιακή ιατρική. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, καθώς και κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας. Το προϊόν χρησιμεύει ως καλή πρόληψη πολλών ασθενειών και χρησιμοποιείται ενεργά εξωτερικά.

Τα οφέλη της κολοκύθας για το σώμα μιας γυναίκας

Μιλώντας για τις ωφέλιμες ιδιότητες της κολοκύθας, δεν μπορεί κανείς να παραλείψει να αναφέρει ότι περιέχει τεράστια ποσότητα σιδήρου. Αυτό το καθιστά ένα ιδανικό προϊόν για τους πάσχοντες από αναιμία.

Επιπλέον, τα οφέλη του λαχανικού για το γυναικείο σώμα εκδηλώνονται στα ακόλουθα:

• Βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των τοξινών, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε φυσική απώλεια βάρους. Κολοκύθα επηρεάζει με ασφάλεια το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το μεταβολισμό.
• Συνιστάται να περιλαμβάνεται στη διατροφή για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Το φυτό χρησιμεύει ως προφύλαξη από αρρυθμία, ισχαιμία, αθηροσκλήρωση, συνοδευόμενη από μείωση της πίεσης.
• Ο πολτός κολοκύθας βοηθάει στη νόσο των χολόλιθων και των νεφρών.
• Ιδανικό για τρόφιμα διατροφής, ειδικά εάν πρέπει να ανακάμψετε από τη λειτουργία ή από σοβαρές ασθένειες.
• Οι γυναίκες χρησιμοποιούν συχνά κολοκύθα για εξωτερική χρήση. Στη βάση του, παρασκευάζονται διάφορες μάσκες, λοσιόν.
• Τα αποκόμματα των λουλουδιών κολοκύθας χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πυώδους πληγών, εγκαυμάτων, διαφόρων εξανθήσεων.
• Με μια διουρητική ιδιότητα, το λαχανικό είναι σε θέση να απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα και να καταπολεμά την παχυσαρκία.
• Έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας, αποκαθιστά τη δύναμη.
• Η κολοκύθα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τις δερματικές παθήσεις, βοηθά στην ενίσχυση των νυχιών και των μπούκλες και επίσης εξαλείφει την πιτυρίδα και την ακμή.
• Ένα λαχανικό είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την επιπεφυκίτιδα.

Πώς καλύτερα να τρώτε κολοκύθα, ακατέργαστα ή επεξεργασμένα

Κολοκύθα είναι ένα ευέλικτο λαχανικό, επειδή επιτρέπεται να το φάνε φρέσκο, βρασμένο, στον ατμό ή ψημένο. Φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις το λαχανικό ψήνεται ή προστίθεται κατά την παρασκευή των δημητριακών.

Η ακατέργαστη κολοκύθα δεν έχει επίσης μικρότερο όφελος για το γυναικείο σώμα, μόνο θα πρέπει να θεωρήσετε ότι με αυτή τη μορφή το προϊόν μπορεί να καταναλωθεί όχι περισσότερο από 0,5 κιλά την ημέρα.

Σε θερμικά επεξεργασμένη μορφή, η ημερήσια ποσότητα κολοκύθας μπορεί να αυξηθεί σε 2 κιλά.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν γενικά να συμπεριλαμβάνουν φρέσκια κολοκύθα στις καθημερινές δίαιτες των γυναικών. Μπορεί να προστεθεί στη σαλάτα ή να κάνει χυμό από αυτό. Ένα τέτοιο λαχανικό περιέχει ένα μεγάλο αριθμό χρήσιμων συστατικών.

Η ακατέργαστη κολοκύθα είναι ικανή:

• Εξαλείψτε τη δυσκοιλιότητα και κάθε είδους προβλήματα με τα έντερα.
• Μειώστε το πρήξιμο.
• Δημιουργία ασταθούς ύπνου.

Σπόροι κολοκύθας: οφέλη και βλάβες

Σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιούνται ενεργά για προληπτικούς σκοπούς κατά τη διάρκεια της διατάραξης πολλών εσωτερικών οργάνων. Όλοι γνωρίζουμε ότι η πυκνότητα των οστών μειώνεται ετησίως. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων και οδηγεί σε οστεοπόρωση. Σπόροι κολοκύθας περιέχουν μια τεράστια ποσότητα ορυκτών που έχουν ευεργετική επίδραση στα οστά, ενισχύοντας τα. Ακόμη και μια μικρή δόση αυτού του προϊόντος μπορεί να αυξήσει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και να έχει ευεργετική επίδραση στη δουλειά της καρδιάς.

Για το σώμα μιας γυναίκας, τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας έχουν ως εξής:

• συμβάλλουν στην ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών.
• καθαρίστε το δέρμα, καθιστώντας τα πιο ελαστικά, εξαλείφοντας την ακμή.
• να λύσει το πρόβλημα των διαχωρισμένων άκρων και το σχηματισμό της πιτυρίδας.

Ειδικά σπόροι λαχανικών χρειάζονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Βοηθούν στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του θηλυκού σώματος και εξομαλύνουν τον ύπνο. Η θετική επίδραση των σπόρων για τον πόνο στο κεφάλι και στις αρθρώσεις σημειώθηκε. Μπορούν επίσης να μειώσουν τη συχνότητα των παλίρροιων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε πετρέλαιο κολοκύθας

Η μέθοδος της ψυχρής πίεσης γίνεται λάδι κολοκύθας. Αυτή η ιδιαιτερότητα της παραγωγής σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε όλα τα χρήσιμα στοιχεία σε αυτήν. Το προϊόν έχει βακτηριοκτόνες και αναγεννητικές ιδιότητες. Ένας μεγάλος αριθμός αντιοξειδωτικών που περιέχονται σε αυτό μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και να αναζωογονήσει τα κύτταρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πετρέλαιο κολοκύθας είναι μέρος πολλών καλλυντικών.

Το πετρέλαιο κολοκύθας συνιστάται να λαμβάνει με τις ακόλουθες ασθένειες:

• φλεγμονώδεις διεργασίες στις ωοθήκες.
• διάβρωση του τραχήλου της μήτρας
• μαστοπάθεια
• colpitis;
• endocervicitis.

Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη σύνθετη θεραπεία της στειρότητας. Η καθημερινή χρήση του με άδειο στομάχι θα ομαλοποιήσει την ωορρηξία.

Κολοκύθα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας

Το θηλυκό σώμα κατά τη διάρκεια της κύησης του μωρού πρέπει συνεχώς να τροφοδοτείται με μεγάλο αριθμό χρήσιμων συστατικών. Η κολοκύθα από αυτή την άποψη είναι ένας πραγματικός θησαυρός και θεωρείται δικαιολογημένα ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα φυτικής προέλευσης. Είναι δυνατόν και ακόμη και απαραίτητο να συμπεριληφθεί στη διατροφή των εγκύων γυναικών.

1. Μια μεγάλη ποσότητα ινών σας επιτρέπει να οργανώσετε την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα και χρησιμεύει επίσης ως καλή πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία είναι κοινή στις έγκυες γυναίκες.
2. Ένα λαχανικό βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, γι 'αυτό είναι εξαιρετικά απαραίτητο στο τρίτο τρίμηνο, όταν μια γυναίκα έχει τάση να πρήζεται.
3. Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει σοβαρή τοξικότητα, η κολοκύθα χρησιμεύει ως αντιεμετικό. Ωστόσο, δεν επηρεάζει δυσμενώς ούτε το έμβρυο ούτε τη μητέρα.
4. Το λαχανικό τρέφει το σώμα μιας γυναίκας με όλα τα χρήσιμα μέταλλα και βιταμίνες, χρησιμεύει ως πρόληψη της έλλειψης βιταμινών.
5. Ο πολτός είναι πλούσιος σε κάλιο και σίδηρο.Όπως γνωρίζετε, αυτά τα συστατικά αυξάνουν το επίπεδο αιμοσφαιρίνης.
6. Το κάλιο και ο φώσφορος συμβάλλουν στη σωστή διαμόρφωση του μυοσκελετικού συστήματος.
7. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος δεν θα σας κάνει να ανησυχείτε για την απόκτηση υπερβολικού βάρους, ώστε να μπορείτε να το φάτε τόσο όσο επιθυμεί η καρδιά σας.

Δεν συνιστάται να αρνούνται κολοκύθες ακόμη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Απλά εισάγετε τη δίαιτα με μεγάλη προσοχή, καθώς μερικές φορές το προϊόν προκαλεί αλλεργική αντίδραση.

Ένα λαχανικό εμπλουτίζει το μητρικό γάλα με χρήσιμες ουσίες, οι οποίες εισέρχονται στη συνέχεια στα ψίχουλα του σώματος. Επίσης, η κολοκύθα βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, καταπολεμά την κόπωση και την έλλειψη ύπνου.

Εφαρμογή στην κοσμετολογία

Πρόσφατα, οι κολοκύθες χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο για καλλυντικούς σκοπούς. Όχι μόνο αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό πολλών προϊόντων καταστημάτων, είναι δυνατόν να προετοιμάσετε διάφορες μάσκες και λοσιόν από αυτό χωρίς να αφήσετε το σπίτι σας.

1. Κατά τις πρωινές θεραπείες, σκουπίστε το δέρμα με μια φέτα φρέσκια κολοκύθα. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ μεγάλο - έπειτα από λίγες μέρες θα παρατηρήσετε μείωση των ρυτίδων.
2. Δύο φορές την εβδομάδα μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα κολοκύθας βρασμένη στο γάλα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά, κατά προτίμηση το βράδυ. Θα εξαλείψει τα σημάδια κόπωσης, το δέρμα θα γίνει πιο μαλακό και πιο φρέσκο.
3. Το χειμώνα, θα πρέπει να κάνετε λουτρά χειλιών - μειώνουν το ξεφλούδισμα του δέρματος.
4. Μια τρίχα με βάση σπόρους κολοκύθας θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα και τα μαύρα σημεία.

Διαβάστε επίσης:γάλα μανιτάρια - πώς να φροντίζουν και να τρώνε

Πιθανή βλάβη από τη χρήση

Παρά τον τεράστιο αριθμό θετικών ιδιοτήτων της κολοκύθας για το γυναικείο σώμα, υπάρχουν ακόμα στιγμές που πρέπει να αποφύγετε να τρώτε λαχανικά:

• Αλλεργία Είναι εξαιρετικά σπάνιο. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί μια αίσθηση φούσκωμα.
• Γαστροεντερικά έλκη (συμπεριλαμβανομένης της γαστρίτιδας και της κολίτιδας).
• Σοβαρός διαβήτης.
• Προβλήματα με την ισορροπία μεταξύ οξέος και βάσης.

Κάθε πτώση, η ίδια η φύση κάνει το δίκαιο φύλο ένα ανεκτίμητο δώρο με τη μορφή κολοκύθας. Δεν μπορεί μόνο να εισαχθεί στην καθημερινή διατροφή σας, αλλά να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά. Μετά από λίγο, θα αισθανθείτε τις θετικές αλλαγές στο σώμα σας που θα σας δώσουν ελαφρότητα, ομορφιά και ευεξία.