Στο αρσενικό σώμα, η ορμόνη τεστοστερόνη παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς η δύναμη, η αντοχή και η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής οποιουδήποτε μέλους του ισχυρότερου φύλου εξαρτώνται από τον ποσοτικό δείκτη. Στις γυναίκες, το επίπεδο αυτής της ορμόνης είναι πολύ χαμηλότερο, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρηθεί αυξημένη παραγωγή ανδρογόνων λόγω της ακατάλληλης λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος. Είναι η αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες τόσο φοβερή ή δεν υπάρχουν καλοί λόγοι πανικού, θα καταλάβουμε περαιτέρω.
Περιεχόμενο υλικού:
Η αξία της τεστοστερόνης στις γυναίκες
Φαίνεται, γιατί το γυναικείο σώμα χρειάζεται μια αρσενική ορμόνη φύλου; Στην πραγματικότητα, τα πάντα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Η παραγόμενη τεστοστερόνη είναι δύο τύπων: ελεύθερη και δεσμευμένη. Αυτή η αρσενική ορμόνη, καθώς και τα οιστρογόνα, εμπλέκονται στο σχηματισμό του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Η ανεπάρκεια μιας δεσμευμένης ουσίας οδηγεί σε ανωμαλίες στον έμμηνο κύκλο, καθώς η μειωμένη συγκέντρωση της ορμόνης επηρεάζει τη διαδικασία της ωορρηξίας. Το αυγό απλά δεν ωριμάζει χωρίς την απαιτούμενη ποσότητα ανδρογόνων, πράγμα που με τη σειρά του οδηγεί σε μια μεταγενέστερη καθυστέρηση στην εμμηνόρροια.
Επιπλέον, η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό οστού και μυϊκού ιστού. Με την έλλειψη, το ποσοστό λίπους αυξάνεται και το ίδιο το σώμα χαλαρώνει. Το μισό "φλούδα πορτοκαλιού" εμφανίζεται στην πλάτη, τους γοφούς και τους γλουτούς. Η έλλειψη τεστοστερόνης οδηγεί επίσης στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης λόγω της ανεπαρκούς αντοχής των οστών.
Επιπλέον, η αρσενική ορμόνη αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία, αυξάνει τον συνολικό τόνο ολόκληρου του σώματος και διεγείρει την ψυχική δραστηριότητα. Αν αυξηθεί η ελεύθερη τεστοστερόνη, τότε μια γυναίκα έχει σοβαρές διαταραχές του νευρικού συστήματος, οδηγώντας στην ανάπτυξη νευρολογικών ασθενειών.
Αιτίες και συμπτώματα αύξησης
Οι ειδικοί δεν μπόρεσαν να προσδιορίσουν την ακριβή αιτία αύξησης της τεστοστερόνης στις γυναίκες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συγκέντρωση της ουσίας αυξάνεται σε σχέση με το σταθερό στρες και την νευρική καταπόνηση. Επίσης, η αυξημένη τεστοστερόνη παρατηρείται σε παχύσαρκες γυναίκες που παραμελούν τη σωματική δραστηριότητα και καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες ανθυγιεινά λιπαρά τρόφιμα.
Το επίπεδο της ορμόνης αυξάνεται σημαντικά στις εγκύους ή κατά την εφηβεία, όταν το ενδοκρινικό σύστημα υφίσταται καρδιακές αλλαγές. Η ποσότητα της ουσίας μπορεί να αυξηθεί λόγω της χρήσης ορμονικών φαρμάκων, καθώς και στην περίπτωση χρήσης στεροειδών.
Οι ακόλουθες ενδείξεις αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες διακρίνονται:
- Χυρσουχισμός. Αυξημένη ποσότητα μαλλιών στο πρόσωπο και το σώμα. Κατά κανόνα, παρατηρείται υπερβολική ανάπτυξη τριχών στην περιοχή του στήθους, της κοιλιάς και της κάτω ράχης, καθώς και πάνω από το άνω χείλος, στα μάγουλα και στα χέρια.
- Ακμή Η υπερβολική τεστοστερόνη οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή σμηγματογόνων αδένων. Το σμήγμα του δέρματος φράζει τους πόρους της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα τον επακόλουθο σχηματισμό φλεγμονωδών στοιχείων.
- Υπερβολικό βάρος. Ένα απότομο άλμα στην αρσενική ορμόνη προκαλεί έντονη λαχτάρα για διάφορα λιπαρά, γλυκά και αλευρώδη πιάτα. Η ανεξέλεγκτη όρεξη στο πλαίσιο της αυξημένης τεστοστερόνης γίνεται ο κύριος ένοχος στην ταχεία συλλογή επιπλέον κιλών.
- Ανδρογενική τριχόπτωση. Ανδρική φαλάκρα μοσχεύματος, όταν η αραίωση παρατηρείται κοντά στη γραμμή των μαλλιών, καθώς και στο στέμμα και στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
Αυξημένη εγκυμοσύνη
Στις γυναίκες, οι ωοθήκες και ο φλοιός των επινεφριδίων, που αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα του ενδοκρινικού συστήματος, είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή τεστοστερόνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα αυξάνει το ρυθμό ορισμένων ορμονών, ενώ το επίπεδο άλλων ουσιών, αντίθετα, μειώνεται. Λόγω καρδιακών αλλαγών στο σώμα, μπορεί να εμφανιστεί ορμονική ανεπάρκεια, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου.
Η υπερβολική τεστοστερόνη επηρεάζει την ποσοτική περιεκτικότητα της προγεστερόνης και μειώνει σημαντικά την παραγωγή της. Ως αποτέλεσμα, το επίπεδο των ανδρογόνων αυξάνεται και ο ρυθμός των γυναικείων ορμονών μειώνεται. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή χαμένη εγκυμοσύνη. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες συνέπειες, είναι απαραίτητο να εξετάζεται συστηματικά από έναν αρμόδιο ειδικό καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σημείωση: για γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η περιεκτικότητα σε τεστοστερόνη σε ποσότητα από 0,31 έως 3,78 nmol / L είναι επιτρεπτή. Στις μέλλουσες μητέρες, ο δείκτης αυτός αυξάνεται κατά 2-3 φορές. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε γυναίκες που περιμένουν την εμφάνιση ενός αγοριού, τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι αισθητά υψηλότερα από ό, τι σε εκείνες τις μητέρες που έχουν κοριτσάκι.
Πώς να χαμηλώσετε χωρίς ορμόνες
Φυσικά, η ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία που απαιτεί την κατάλληλη παρακολούθηση από έναν εξειδικευμένο ενδοκρινολόγο. Είναι πραγματικά αδύνατο με οποιονδήποτε τρόπο να μειωθεί ανεξάρτητα η παραγωγή ορισμένων ορμονών; Κατά κανόνα, στην περίπτωση αυτή, οι γιατροί συνταγογραφούν από του στόματος αντισυλληπτικά για τους ασθενείς τους, οι οποίοι περιέχουν μια ορισμένη συγκέντρωση συνθετικών ορμονών.
Είναι δυνατό να μειωθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης χωρίς φαρμακευτική αγωγή, ωστόσο αυτή η διαδικασία θα είναι μεγαλύτερη και πιο περίπλοκη. Οι βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και οι βιταμίνες Ε, C και το φολικό οξύ βοηθούν στην ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου. Για να μειωθεί η συγκέντρωση της τεστοστερόνης, χρησιμοποιούνται αφέψημα βότανα με βάση το φασκόμηλο, την νυχτολούλουδο, τη ρίζα γλυκόριζας ή τη μήτρα του βορίου.1/3 φλιτζάνι φρεσκοπαρασκευασμένη έγχυση λαμβάνεται 15 λεπτά πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα. Στη συνέχεια, κάνουν ένα διάλειμμα για δύο εβδομάδες και επαναλάβετε το μάθημα θεραπείας πάλι.
Σημαντικό! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία χωρίς προκαταρκτική εξέταση από γιατρό και να περάσετε τις κατάλληλες εξετάσεις.
Μέθοδοι θεραπείας
Όπως προαναφέρθηκε, για τις γυναίκες που έχουν αυξήσει την τεστοστερόνη, οι γιατροί συνταγογραφούν από του στόματος αντισυλληπτικά. Μια ειδική εξέταση αίματος για τις ορμόνες θα βοηθήσει στην αναγνώριση της υπάρχουσας παθολογίας. Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς συνταγογραφούνται φάρμακα όπως το Lindinet-20, η Diana 35 ή η Yarina. Τα δισκία αρχίζουν να λαμβάνονται από την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου και η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 6 μήνες. Συνήθως, μετά την απόσυρση του φαρμάκου, η συγκέντρωση των ορμονών της υπόφυσης επιστρέφει στην προηγούμενη κατάσταση.
Εάν μια γυναίκα σχεδιάζει να συλλάβει ένα παιδί, τότε σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που περιέχουν μια ορισμένη δόση γυναικείων ορμονών οιστρογόνων. Μεταξύ των πιο δημοφιλών φαρμάκων, διακρίνεται ο Dufaston, που δημιουργήθηκε με βάση τη συνθετική προγεστερόνη. Επιπλέον, η ορμονοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών αντιανδρογόνων που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες. Οι γιατροί συμβουλεύουν να δίνουν προσοχή σε φάρμακα όπως Spironolactone, Goserelin ή Abarelix.
Η σωστή διατροφή
Για να μειωθεί το επίπεδο των ανδρογόνων, χρησιμοποιούνται τρόφιμα με οιστρογόνο δράση.
Συνιστάται στις γυναίκες να συμπεριλαμβάνουν στην καθημερινή διατροφή τους:
- σόγια - περιέχει μεγάλο αριθμό φυτοοιστρογόνων, απαραίτητο για το γυναικείο σώμα. Η επίδραση αυτών των ουσιών είναι παρόμοια με τη δράση της προγεστερόνης, η οποία βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης των ανδρογόνων.
- σπόρους λίνου - μειώνουν επίσης την παραγωγή τεστοστερόνης λόγω των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και λιγνάνων που περιλαμβάνονται στη σύνθεση. Πριν από τη λήψη, είναι απαραίτητο να κοπούν προσεκτικά τους σπόρους ώστε να απορροφηθούν καλύτερα από το σώμα.
- το μπρόκολο και το κουνουπίδι - μειώνουν τη δραστηριότητα της συνολικής τεστοστερόνης και αρχίζουν την παραγωγή γυναικείων ορμονών οιστρογόνων.
Επιπλέον, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωση απλών υδατανθράκων, και επίσης να αποκλείσετε από τη διατροφή πολύ λιπαρά τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Η κυρίαρχη χοληστερόλη σε τέτοια πιάτα συμβάλλει σε μια πιο έντονη σύνθεση τεστοστερόνης, επιδεινώνοντας έτσι τη γενική κατάσταση του ενδοκρινικού συστήματος.
Φυσικές ασκήσεις
Η σωματική δραστηριότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, καθώς και τα υπερβολικά φορτία, οδηγούν σε επακόλουθες διαταραχές της υπόφυσης. Οι τακτικές μαθήματα γιόγκα βοηθούν στην αποκατάσταση του κανονικού επιπέδου ορμονών, που βελτιώνουν τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική κατάσταση των γυναικών. Ωστόσο, δεν πρέπει να περιμένετε πολύ γρήγορα αποτελέσματα.
Η γιόγκα πρέπει να είναι ριζωμένη στην καθημερινή σας ζωή και να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι της. Οι τάξεις θα είναι χάσιμο χρόνου για όσους θέλουν ένα άμεσο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Δώστε προτίμηση στις ανεστραμμένες ασάνες (sarvangasana, shirshasana, halasana), οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα και αποκαθιστούν την ισορροπία των ορμονών στο γυναικείο σώμα.
