Διαβήτης τύπου 2: δίαιτα και λαϊκές θεραπείες στο σπίτι

Κάθε δέκατο κάτοικος του πλανήτη πάσχει από διαβήτη. Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι έχουν αγνοεί την ασθένεια εδώ και αρκετό καιρό, καταργώντας τα συμπτώματά της ως γενική κακουχία. Αλλά μια τέτοια παραβίαση απαιτεί ειδική θεραπεία, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες διαταραχές και θάνατο. Για τη θεραπεία, δεν απαιτούνται μόνο φάρμακα για διαβήτη τύπου 2, θα χρειαστεί επίσης διατροφή και θεραπεία με λαϊκές θεραπείες.

Αιτίες του διαβήτη τύπου 2

Ο διαβήτης αναπτύσσεται σε φόντο δυσλειτουργίας του παγκρέατος, η οποία σταματά να παράγει ινσουλίνη στο σωστό ποσό. Είναι απαραίτητο για τη διάσπαση της γλυκόζης, και ως αποτέλεσμα της έλλειψης, το επίπεδο αυτής της ουσίας στο αίμα αυξάνεται.

Επιπλέον, το σώμα δεν είναι σε θέση να αφαιρέσει τη γλυκόζη σε μια τέτοια κατάσταση και η περίσσεια του συνεχίζει να κυκλοφορεί μέσα στα κύτταρα. Λόγω αυτού, αναπτύσσονται διαταραχές στους ιστούς διαφόρων οργάνων, το πάγκρεας εξαντλείται σταδιακά.

Μια τέτοια διαταραχή δεν συμβαίνει μόνη της.

Η ανάπτυξή του προκαλεί την παρουσία:

• το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.
• συσσώρευση γλυκόζης στους ιστούς του ήπατος, που οφείλεται σε παραβιάσεις της λειτουργίας αυτού του οργάνου ·
• μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο αναπτύσσεται στο πλαίσιο καρδιαγγειακών διαταραχών, μεταβολικών και ορμονικών διαταραχών, καθώς και γυναικολογικών ασθενειών.
• παθολογικές διεργασίες στο πάγκρεας.
• δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά λόγω παρατεταμένης χρήσης ορισμένων τύπων φαρμάκων ·
• γενετική προδιάθεση.

Σε μια σημείωση.Σύμφωνα με μελέτες, σε περιπτώσεις όπου ο ένας γονέας έχει διαβήτη, η πιθανότητα να αναπτυχθεί σε ένα παιδί είναι σχεδόν 40%. Και αν τόσο η μητέρα όσο και ο πατέρας υποφέρουν από τη νόσο, ο κίνδυνος μιας τέτοιας παραβίασης στα παιδιά προσεγγίζει το 70%.

Πώς εκδηλώνεται η ασθένεια

Η ύπαρξη του διαβήτη τύπου 2 έγκειται στο γεγονός ότι στο αρχικό στάδιο εκδηλώνεται ως σημεία ότι οι ασθενείς δεν συσχετίζονται με αυτή τη νόσο. Διαμαρτύρονται για πονοκεφάλους, κόπωση, μειωμένη όραση και συχνά δεν πηγαίνουν στους γιατρούς. Και αν συμβεί αυτό, ο διαβήτης στην παιδική του ηλικία μπορεί να ανιχνευθεί μόνο τυχαία.

Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα που υποδεικνύουν την εξέλιξη της νόσου.

Οι ασθενείς έχουν όλα ή μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• την ανάγκη να ουρηθούν οι αυξήσεις.
• αφόρητη δίψα εμφανίζεται.
• η ασυλία μειώνεται, η παραβίαση μολυσματικής, ιογενούς ή μυκητιακής φύσης εμφανίζεται όλο και περισσότερο
• μειωμένη συγκέντρωση, ικανότητα ανάγνωσης πληροφοριών,
• λόγω της απώλειας υγρών, το δέρμα στεγνώνει και κνηστίζεται.
• ο ασθενής αισθάνεται σταθερή κόπωση και από ένα μικρό φορτίο κουράζεται πολύ γρήγορα.
• η λιποθυμία δεν είναι ασυνήθιστη και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί διαβητικό κώμα.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τα συμπτώματα επιδεινώνονται και εμφανίζονται προβλήματα στα αγγεία, καθώς η περίσσεια γλυκόζης οδηγεί στην καταστροφή τους.

Ποιος γιατρός θα έρθω σε επαφή, διάγνωση

Εάν υποπτεύεστε διαβήτη, δεν μπορείτε να αναβάλλετε μια επίσκεψη στην κλινική. Και πρώτα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ο οποίος, αφού αξιολογήσει την κατάσταση του ασθενούς, θα τον παραπέμψει σε έναν ενδοκρινολόγο και διατροφολόγο.

Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, εκτελούνται ορισμένα μέτρα:

• εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης της γλυκόζης.
• ανάλυση ούρων σε κετονικά σώματα.
• προσδιορισμός των λιπιδίων και της χοληστερόλης στο αίμα.
• αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς.
• διαβούλευση με έναν οφθαλμίατρο και έναν νευρολόγο.

Μετά τη διάγνωση, συνταγογραφείται η θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων και δίαιτα. Επιτρέπεται επίσης η θεραπεία του διαβήτη με λαϊκές θεραπείες, αλλά μόνο με την άδεια ενός ειδικού.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι

Στη θεραπεία του διαβήτη, συνταγογραφούνται φάρμακα για την αντιμετώπιση της νόσου. Αλλά το κύριο μειονέκτημα όλων των συνθετικών ναρκωτικών είναι η μάζα των παρενεργειών που επηρεάζουν διάφορα όργανα και συστήματα. Ως αποτέλεσμα, αυτό που ονομάζεται ευρέως "το ένα θεραπεύεται, το άλλο είναι παρωχημένο".

Για να μειωθεί η τοξικότητα των φαρμάκων και να επιταχυνθεί η ανάκαμψη, χρησιμοποιούνται διάφορες λαϊκές θεραπείες.

Εξετάστε τα πιο δημοφιλή προϊόντα για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς:

1. Λευκά φασόλια. Μπορεί να καταναλωθεί σε βρασμένη μορφή ή σε εμποτισμένους καρπούς σε νερό. Αρκεί να γεμίζετε με υγρό 10-15 φασόλια τη νύχτα και το πρωί να τα τρώτε με άδειο στομάχι.
2. Χρυσή μουστάκι Η δεύτερη ονομασία αυτού του φυτού είναι τα αρωματικά calissia. Με βάση αυτό, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα, ένα βάμμα ή ένα φαρμακευτικό τσάι. Για τους σκοπούς αυτούς, απαιτούνται φύλλα, μήκους τουλάχιστον 15 εκ. Πρέπει να συνθλίβονται και να μαγειρεύονται σε 3-4 κουταλιές της σούπας σε 500 ml βραστό νερό. Είναι καλύτερο να επιμείνετε σε μια θεραπεία σε ένα θερμοσάκι και στη συνέχεια να το πάρετε σε μικρές μερίδες δύο φορές την ημέρα.
3. Αχλαδιού ή η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ. Αυτό το φυτό περιέχει ινουλίνη, η οποία βοηθά στη διάσπαση της περίσσειας γλυκόζης. Μπορεί να καταναλωθεί μόνη της, ακατέργαστη ή προστιθέμενη σε σαλάτες λαχανικών.
4. Κανέλα Αυτό το καρύκευμα βοηθάει να μειωθούν τα επίπεδα γλυκόζης και να ομαλοποιηθεί το βάρος. Μπορεί να τοποθετηθεί σε τσάι βοτάνων ή σαλάτα σε μικρές ποσότητες. Ταυτόχρονα, αξίζει να θυμηθούμε ότι η κανέλα που προστέθηκε σε ένα πιάτο θα διατηρήσει τη χρησιμότητά της για όχι περισσότερο από 5 ώρες. Η ρίζα τζίντζερ έχει παρόμοιες ιδιότητες. Η μέθοδος της εφαρμογής της είναι η ίδια.
5. Τα φύλλα του κόλπου. Με βάση αυτά, μπορείτε να κάνετε ένα αφέψημα, ρίξτε 10 φύλλα 400 ml βραστό νερό. Μετά από αυτό, θα πρέπει να επιμείνετε στο προϊόν για μερικές ώρες, και στη συνέχεια στέλεχος. Πίνετε το τρεις φορές την ημέρα, 30 ml για 10 ημέρες.Μετά από αυτό, κάντε ένα διάλειμμα για 3-5 ημέρες, και στη συνέχεια επαναλάβετε τη θεραπεία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτή η θεραπεία είναι απαγορευμένη για τον διαβήτη, η οποία εμφανίζεται σε σοβαρή μορφή, σε σχέση με τις επιπλοκές.
6. Λινάρι. Αυτό το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλει επίσης στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης. Για να προετοιμάσετε το ποτό θα χρειαστείτε σπόρους και νερό σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας σε 1 ποτήρι νερό. Πρέπει να βράσετε τη σύνθεση για περίπου ένα τέταρτο της ώρας, και στη συνέχεια να επιμείνει για περίπου 60 λεπτά. Μπορείτε να πάρετε το φάρμακο 100 ml τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα.
7. Λουλούδια Linden. Για 3 κουταλιές της σούπας, θα χρειαστούν 400 ml ζέοντος νερού, μετά από το οποίο θα πρέπει να εγχυθεί το φάρμακο για περίπου 10 ώρες. Πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν τα γεύματα για 3 εβδομάδες. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να κάνετε μια θεραπεία με 2 λαμπτήρες.

Προσοχή! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τις λαϊκές θεραπείες για φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Τα αφέψημα και οι εγχύσεις βοηθούν μόνο στην επιτάχυνση της ανάρρωσης και στη στήριξη του σώματος, αλλά δεν είναι σε θέση να εξαλείψουν εντελώς μια επικίνδυνη ασθένεια.

Διατροφή τύπου 2 διαβήτη

Η δίαιτα για τον διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνει πολλούς περιορισμούς.

Είναι απαραίτητο να εξαιρεθεί από τη διατροφή:

• ημικατεργασμένα προϊόντα με βάση το κρέας και λουκάνικα.
• τηγανητό, πικάντικο, αλμυρό, καπνιστό φαγητό.
• πλούσιες σούπες κρέατος.
• ζυμαρικά από μαλακό σιτάρι.
• ρύζι και σιμιγδάλι ·
• γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες ·
• βούτυρο, μαργαρίνη και σάλτσες μαγιονέζας.
• μπαχαρικά και καυτά καρυκεύματα.
• το ψήσιμο και τα γλυκά.

Πρέπει να κάνετε μια διαβητική δίαιτα από αυτά τα προϊόντα:

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος και πουλερικών.
• θαλάσσιο ψάρι ·
• ιξώδη δημητριακά.
• γαλακτοκομικά προϊόντα με μηδενική περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες ·
• φρέσκα λαχανικά και βότανα.
• τα μούρα και τα φρούτα, με εξαίρεση τα σταφύλια και τις μπανάνες ·
• ψωμί ή πίτουρο ολικής αλέσεως.

Επιπλέον, μια υγιεινή διατροφή με μια τέτοια ασθένεια συνεπάγεται συμμόρφωση με τους ακόλουθους κανόνες:

• χαμηλής θερμιδικής πρόσληψης τροφής.
• μείωση της ποσότητας των υδατανθράκων στη διατροφή.
• συνθλίβοντας τα τρόφιμα σε 5-6 μικρές μερίδες την ημέρα.
• βράσιμο, βρασμό ή ατμός ·
• την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων ωμά?
• αποκλεισμός της ζάχαρης από τη διατροφή και αντικατάσταση της με ξυλιτόλη ή σορβιτόλη ·
• μείωση της ποσότητας άλατος.
• πλήρη απόρριψη αλκοόλ.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερκατανάλωση, αλλά και να μην υπάρχει έντονη αίσθηση πείνας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε αρκετό υγρό για να βελτιώσετε την πέψη και το μεταβολισμό.

Θεραπευτικές ασκήσεις στο σπίτι

Η γυμναστική είναι σημαντική για τον διαβήτη όχι λιγότερο από μια υγιεινή διατροφή ή έγκαιρη θεραπεία. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος και να βελτιώσει την κυκλοφορία του, έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος.

Ένας ειδικός επιλέγει τις σωστές ασκήσεις.

Αλλά με σιγουριά μπορούμε να πούμε ότι οι διαβητικοί επιτρέπεται να κάνουν τα εξής:

• να ανεβαίνουν στα δάχτυλα των ποδιών.
• Squat
• με τα εναλλασσόμενα γρήγορα και αργά βήματα.
• λυγίστε τα γόνατά σας ενώ βρίσκεστε σε καθιστή θέση.
• βρίσκονται στο πάτωμα με τα κάτω άκρα να ανεβαίνουν.

Το κυριότερο είναι να δοσολογούν τα φορτία, αυξάνοντάς τα σταδιακά. Μια μέρα είναι όχι περισσότερο από 25-30 λεπτά.

Πώς να αποφύγετε την ανάπτυξη της νόσου

Η πρόληψη του διαβήτη χωρίζεται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Στην πρώτη περίπτωση, συνεπάγεται μέτρα για την αποφυγή της εμφάνισης αυτής της επικίνδυνης ασθένειας.

Για να αποφευχθεί η ασθένεια, είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε τα αίτια που μπορεί να την προκαλέσουν, δηλαδή, να κάνουμε τα εξής:

• να παρακολουθούν τους δείκτες βάρους.
• άσκηση μέτρια σωματική δραστηριότητα?
• να εγκαταλείψουν κακές συνήθειες.
• φάτε σωστά?
• να λαμβάνουν φάρμακα σύμφωνα με το πρόγραμμα που προτείνεται από τον ειδικό.
• έγκαιρη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με την πέψη, το μεταβολισμό, τις μεταβολικές διεργασίες ή τα επίπεδα των ορμονών,
• αν υπάρχει υπόνοια διαβήτη, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Η δευτερογενής πρόληψη είναι ένα σύνολο μέτρων που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών και της περαιτέρω εξέλιξης της νόσου.

Για να το κάνετε αυτό, κάντε τα εξής:

1. Διοργανώστε σωστά τα γεύματα.
2. Συμμετέχετε τακτικά σε θεραπευτικές ασκήσεις.
3. Πίνετε φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.
4. Πάρτε συμπλέγματα βιταμινών.
5. Αποφύγετε την εμφάνιση επιπλέον κιλών.
6. Ομαλοποιήστε την αρτηριακή πίεση και το μεταβολισμό των λιπιδίων.
7. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, ενημερώστε αμέσως το γιατρό.

Εν κατακλείδι, πρέπει να ειπωθεί ότι τα προληπτικά μέτρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο του διαβήτη, ακόμη και σε άτομα που είναι προδιάθεση σε αυτό. Και όταν υπάρχει ήδη ένα τέτοιο πρόβλημα, η έγκαιρη θεραπεία και συμμόρφωση με όλες τις συνταγές βοηθάει, αν δεν ξεφορτωθείτε εντελώς την ασθένεια, τότε μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς και να αποφύγετε επιπλοκές.