Λίνο σπόρους για καθαρισμό του εντέρου, συνταγές

Σήμερα, πολλοί μιλούν για τη σάλπιγγα του σώματος, απίστευτα συσσωματώματα σκαμνιού, σταγόνες στα έντερα και τοξίνες που δηλητηριάζουν αργά κάθε άτομο από μέσα. Η άποψη των γιατρών για το θέμα αυτό δεν είναι καθόλου ξεκάθαρη. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι αληθινό, τι είναι μύθος και ποια οφέλη μπορούν να φέρουν οι σπόροι λίνου για να καθαρίσουν τα έντερα. Αξίζει να αναφερθεί αμέσως ότι το προϊόν αυτό απέχει πολύ από το να είναι τόσο ακίνδυνο όσο φαίνεται και παρά την αποτελεσματικότητά του δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς έλεγχο. Αλλά, πρώτα πρώτα.

Οφέλη για την υγεία των σπόρων λίνου

Για πολλούς, το λιναρόσπορο και ο σπόρος φαίνεται να είναι κάποιο είδος εξωτικών τροφών. Εν τω μεταξύ, η Ρωσία είναι η τέταρτη χώρα στον κόσμο όσον αφορά την καλλιέργεια αυτής της καλλιέργειας με υπέροχα μπλε λουλούδια. Πριν από πολλούς αιώνες ήρθε σε μας από την Ασία - από τότε έχει ριζώσει. Άρχισαν να φτιάχνουν πετρέλαιο από λιναρόσπορο, το έκαναν ακατέργαστο για το ψήσιμο, τις σαλάτες και τα πρώτα πιάτα, και έμαθαν να πλέκουν ρούχα από λιναρόσπορο. Στην λαϊκή ιατρική, το λιναρόσπορο χρησιμοποιήθηκε για να θεραπεύσει τραύματα και εγκαύματα, και μόνο πολύ αργότερα διαπιστώθηκε ότι το φάσμα της χρήσης του είναι πολύ ευρύτερο.

1. Σήμερα είναι αξιόπιστα γνωστό ότι ο λιναρόσπορος είναι ένας κάτοχος ρεκόρ για το περιεχόμενο των αναπληρωματικών ωμέγα-3, -6 και -9 PUFAs. Το ανθρώπινο σώμα δεν ξέρει πώς να τα συνθέτει και επομένως πρέπει να λαμβάνει στον απαιτούμενο όγκο μαζί με τα τρόφιμα. Από αυτή την άποψη, ένα κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορου ισοδυναμεί με 100 γραμμάρια σολομού Ατλαντικού!
2. Υψηλή σε λιναρόσπορο βιταμίνη Β1.Δίνει τόνο στους μυς του πεπτικού συστήματος και επίσης ενισχύει την εγκεφαλική δραστηριότητα και τον σχηματισμό αίματος.
3. Επιπλέον, η τοκοφερόλη είναι παρούσα στη σύνθεση του λιναρόσπορου - τη λεγόμενη βιταμίνη Ε, η οποία είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό.
4. Η βιταμίνη B9, που είναι καλύτερα γνωστή στις γυναίκες ως φολικό οξύ, βρίσκεται επίσης σε καφέ σπόρους.
5. Σε ορισμένες ποσότητες, το λινάρι περιέχει μαγνήσιο, χαλκό, μαγγάνιο, φώσφορο και ψευδάργυρο.

Ο λιναρόσπορος περιέχει πολλές περισσότερες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα, αλλά συνολικά ο αριθμός τους είναι μικρός.

Οι ιδιότητες των λαμπρών καφέ σπόρων έχουν χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες στη λαϊκή ιατρική.

Έτσι, το έλαιο λίνου, οι ακατέργαστοι σπόροι, τα αφέψημα και οι εγχύσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τέτοιους σκοπούς:

• χαμηλότερη χοληστερόλη.
• πρόληψη της θρόμβωσης, ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και των αιμορροΐδων που οφείλονται σε εντερική ατονία ή καθιστική ζωή.
• μεταβολική επιτάχυνση (βρίσκει εφαρμογή στους αθλητές).
• αφαίρεση φλεγμονής στη μαστοπάθεια, ουρική αρθρίτιδα και λύκος,
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους.
• την επούλωση των εγκαυμάτων, την καταπολέμηση της ακμής, την ψωρίαση,
• λύση των γυναικείων προβλημάτων - υπογονιμότητα, αλγονομαιρία, δυσλειτουργία των ωοθηκών κλπ.
• που χρησιμοποιείται ενεργά στην κοσμετολογία για τη βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.

Επιπλέον, ο λιναρόσπορος χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των εντέρων, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας φυτικών ινών σε αυτά. Στο πεπτικό σύστημα, οι σπόροι διογκώνονται, διεγείροντας την εντερική κινητικότητα, η οποία επιταχύνει την απέκκριση των περιττωμάτων με δυσκοιλιότητα και ατονία.

Προϋπόθεση για τη λήψη ωμών σπόρων λίνου είναι η χρήση μεγάλου όγκου νερού για να αποφευχθεί το αντίθετο αποτέλεσμα - η εμφάνιση δυσκοιλιότητας.

Διαβάστε επίσης: πώς να πάρετε σπόρους λινάρι για την απώλεια βάρους

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Η κατανάλωση ακατέργαστων λιναρόσπορων είναι επικίνδυνη. Παρά την τεράστια ποσότητα πολύ χρήσιμων ωμέγα οξέων, οι κυανόγονες γλυκοσίδες υπάρχουν σε πανέμορφους καφέ σπόρους. Αυτό είναι πολύ γνωστό από τους κτηνιάτρους που δεν δίνουν ποτέ τα ζώα ωμά σπόρους - μόνο με τη μορφή δημητριακών, βρασμένο σε μια δυσάρεστη κατάσταση slimy. Αυτές οι ουσίες υπάρχουν σε μια ορισμένη ποσότητα στο ανθρώπινο σώμα και ακόμη συμμετέχουν σε μεμονωμένες μεταβολικές διεργασίες, αλλά σε μεγάλες δόσεις προκαλούν σοβαρή δηλητηρίαση. Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, οι επικίνδυνες ενώσεις καταστρέφονται, επομένως, ο λιναρόσπορος είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή δημητριακών. Οι ζωμοί, οι θερμές εγχύσεις και τα έλαια είναι ασφαλή. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι το πετρέλαιο έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες αποθήκευσης - μόνο σε σκοτεινά πιάτα, μακριά από το φως και τα ζεστά τρόφιμα. Τα ωμέγα καταστρέφονται στο φως και όταν θερμαίνονται, το έλαιο καθίσταται καρκινογόνο.

Πριν πιείτε σπόρους λίνου για να καθαρίσετε τα έντερα, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε άμεσες αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία.

Μεταξύ αυτών είναι:

• οποιεσδήποτε φλεγμονώδεις διεργασίες στο στομάχι, το ήπαρ και τα έντερα (χολοκυστίτιδα, κολίτιδα κ.λπ.).
• η παγκρεατίτιδα, η παρουσία λίθων ή άμμου στον χοληφόρο πόρο ή τους αγωγούς (λόγω της ισχυρής χολερυθμικής επίδρασης).
• λαμβάνοντας αραιωτικά αίματος επειδή το ωμέγα-3 έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
• την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, επειδή τα φυτοοιστρογόνα υπάρχουν στους σπόρους, τα αποτελέσματα των οποίων είναι επικίνδυνα κατά την αναφερόμενη περίοδο.

Μην ξεχνάτε ότι ο λιναρόσπορος έχει πολύ υψηλές θερμίδες και μπορεί επίσης να προκαλέσει μετεωρισμό. Εάν συμβεί αυτό, μειώστε τη δόση έτσι ώστε το πεπτικό σύστημα να συνηθίσει σε ένα νέο φορτίο.

Επομένως, ελλείψει αντενδείξεων, επιτρέπεται η κατανάλωση λιναρόσπορου σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 2 κουταλιές ανά ημέρα σε σύντομες περιόδους έως 10-14 ημέρες. Είναι προτιμότερο να μαγειρεύουμε το χυλό από αυτό, το οποίο, παρεμπιπτόντως, είναι πολύ δημοφιλές στην Ευρώπη και ιδιαίτερα στην Αγγλία. Ένα πιάτο με μέλι και αποξηραμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα νόστιμο και υγιεινό.Σε αυτή τη μορφή, η βλέννα που σχηματίζεται από τον σπόρο έχει μια περιβάλλουσα, καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη επίδραση στα έντερα.

Συνταγές καθαρισμού λιναρόσπορου

Θέλοντας να κάνουμε τον καθαρισμό του εντέρου στη μόδα σήμερα, απαντήστε πρώτα στην ερώτησή σας, τι αποτέλεσμα θέλετε να επιτύχετε; Απαλλαγείτε από τοξίνες και τοξίνες; Οι γιατροί βεβαιώνουν με βεβαιότητα ότι δεν υπάρχουν και δεν μπορεί να είναι καμιά φοβερή κολοκύνθη στα υγιή έντερα που δηλητηριάζουν το σώμα με τοξίνες. Σε ένα κανονικό, κανονικό τρόπο λειτουργίας, το έντερο αντιμετωπίζει ήρεμα την αφαίρεση του περιεχομένου του και χωρίς λόγο να παρεμβαίνει σε αυτή τη διαδικασία. Εάν τα έντερα δεν είναι υγιή, τότε το πρόβλημα πρέπει να επιλυθεί αμέσως με φαρμακευτική αγωγή. Ίσως ακόμη και με τη βοήθεια της εναλλακτικής ιατρικής, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε! Εξάλλου, τα φυσικά σκευάσματα είναι πραγματικά ισχυρά και μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα ανάρμοστα χέρια.

Εάν τα έντερα πραγματικά χρειάζονται βοήθεια, επανεξετάστε τη διατροφή σας, εξαιρουμένων των τηγανισμένων, λιπαρών, πικάντικων, ζαχαροπλαστικής και ανατρέξτε στις παρακάτω συνταγές.

Ολόκληροι σπόροι λιναριού

Αλέστε τους ακατέργαστους λιναρόσπορους σε σκόνη. Χρησιμοποιήστε το τελικό προϊόν δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο, μπορείτε να προσθέσετε στη σαλάτα, κουάκερ, το τυρί cottage πρωί. Μην προετοιμάζετε το φάρμακο για το μέλλον · είναι προτιμότερο να αλέσετε τους σπόρους αμέσως πριν τη χρήση. Παίρνουμε σπόρους λίνου με μια πορεία μέχρι δύο εβδομάδων, στη συνέχεια, κάνουμε ένα διάλειμμα.

Καθαρισμός λιναρόσπορου με κεφίρ

Το Kefir διατηρεί τη φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα και από μόνη της έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Αλλά μόνο αν το προϊόν είναι φρέσκο! Το ήδη δύο ημερών κεφίρ θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και θα "διορθώσει" τα έντερα.

Πρόγραμμα εισδοχής:

• στην πρώτη εβδομάδα, πίνετε ύπνο 100 ml κεφίρ, κατάσπαση κουτάλι επιδόρπιο?
• στο δεύτερο - με δύο κουτάλια?
• στην τρίτη - αύξηση της ποσότητας του κεφίρ στα 150 ml, και σπόρους - μέχρι και τρία κουτάλια.

Απόλαυση λιναρόσπορου

Η αφαίρεση λινών είναι η ευκολότερη και η θερμική επεξεργασία την καθιστά ασφαλή όσον αφορά την περιεκτικότητα σε κυανογόνα γλυκοσίδια.

1. Αλέστε το λιναρόσπορο σε σκόνη. Θα χρειαστείτε 2 κουτάλια.
2. Βράζουμε 2 φλιτζάνια νερό, ρίχνουμε σκόνη σε αυτά και βράζουμε για άλλη μισή ώρα.
3. Χωρίστε την λαμβανόμενη δόση σε τρεις δόσεις και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από τα γεύματα, για 30-40 λεπτά.

Έγχυση σπόρου λιναριού

Ρίξτε μια κουταλιά καφέ σπόρων με ένα ποτήρι βραστό νερό, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε να ξεκουραστεί μέχρι το βράδυ. Πίνετε το παρασκευασμένο υγρό πριν πάτε για ύπνο, φάτε τους σπόρους. Το πρωί, ετοιμάστε μια νέα υπηρεσία για τη νύχτα. Η πορεία αυτής της θεραπείας μπορεί να διαρκέσει έως και ένα μήνα.

Με ηλιέλαιο

Αυτή η μέθοδος απαγορεύεται αυστηρά για άτομα που πάσχουν από ηπατική νόσο ή έχουν υπερβολικό βάρος.

1. Τρίψτε 100 γραμμάρια σπόρων, ρίξτε μέσα σε ένα σκοτεινό μπουκάλι και ρίξτε ένα ποτήρι ηλιέλαιο.
2. Επιμείνετε μια εβδομάδα χωρίς πρόσβαση στο ηλιακό φως. Ανακινήστε περιστασιακά.
3. Πρέπει να πάρετε το τελικό προϊόν σε κουτάλι το πρωί και το βράδυ πριν φάτε. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες.

Ανακινήστε το φάρμακο πριν το πιείτε έτσι ώστε τόσο το λάδι όσο και ο θρυμματισμένος σπόρος να βρίσκονται στο κουτάλι.

Λινάρι σπόρων από σκουλήκια - μια αποτελεσματική θεραπεία

Δυστυχώς, στη χώρα μας η στάση απέναντι στην παραδοσιακή ιατρική δεν είναι πάντα θετική. Υποψιάζοντας κάποια ασθένεια, το άτομά μας αρχικά πηγαίνει για μια συζήτηση με φίλους ή στο Διαδίκτυο και παίρνει στο γιατρό όταν η κατάσταση ξεσηκωθεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα προβλήματα της "επαίσχυντης" - διάρροιας και δυσκοιλιότητας, λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, προσβολής από σκουλήκια ... Στην τελευταία περίπτωση, η διάγνωση λαμβάνεται συνήθως από το ανώτατο όριο, αλλά πρέπει να προσεγγίσετε τη διάγνωση και τη θεραπεία αυτού του προβλήματος υπεύθυνα!

Πριν αρχίσετε να πίνετε οτιδήποτε από τα σκουλήκια, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα πάντα. Δεν υπάρχει κοιλιακό άλγος, πεπτική αναταραχή, σκασίματα των νυχιών τη νύχτα δεν μπορεί να αποτελέσει τη βάση για μια διάγνωση. Η ανίχνευση της παρουσίας ελμινθών είναι πολύ απλή μέσω της ανάλυσης κοπράνων.Το αποτέλεσμα θα είναι διαθέσιμο σε μια μέρα. Το πιο σωστό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πάτε στον γιατρό, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο και θα σας ζητήσει να επαναλάβετε την ανάλυση σε μερικές εβδομάδες.

1. Τα σύγχρονα φάρμακα κατά των παρασίτων δρουν γρήγορα και σίγουρα.
2. Υπάρχουν ακόμη και φάρμακα εγκεκριμένα για βρέφη.
3. Τα ανθελμινθικά φάρμακα μιας νέας γενιάς δεν έχουν σχεδόν καμία αντένδειξη και είναι πολύ ασφαλέστερα από την παραδοσιακή ιατρική.

Εάν για κάποιο λόγο δεν έχετε την ευκαιρία (ή δεν θέλετε) να πίνετε χάπια, να έχετε κατά νου ότι η δύναμη της φύσης είναι σίγουρα μεγάλη, αλλά η αποτελεσματικότητα της θεραπείας της ελμινθικής προσβολής με φυτικά παρασκευάσματα μπορεί να είναι μηδέν. Οι κηλίδες είναι ευαίσθητες στην πικρή αψιθιά, τα τάνσυ, τα μανιτάρια και άλλα φυτικά προϊόντα.

Υπάρχει μια άποψη ότι ο λιναρόσπορος επίσης αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την καταστροφή των σκουληκιών. Η παραδοσιακή ιατρική δεν τον υποστηρίζει ...

Αλλά κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να αποφασίσει τι και πώς να φάει και να πιει.

Οι βοτανολόγοι συνιστούν την προετοιμασία και την κατανάλωση σπόρων λίνου από σκουλήκια με αυτόν τον τρόπο:

1. Αλεστείτε το λιναρόσπορο και ένα μικρό σκελίδες ξεχωριστά σε ένα μύλο ή κονίαμα καφέ.
2. Πάρτε 1 κομμάτι τουρσί, 10 μέρη σκόνη λιναρόσπορου και ανακατέψτε.
3. Φάτε μια κουταλιά της σούπας μια τέτοια θεραπεία ανά ημέρα.

Η σκόνη λαμβάνεται σε μαθήματα τριών ημερών με διάλειμμα δύο ημερών. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.

Για την επίλυση του ίδιου προβλήματος, μπορεί να προετοιμαστεί και η ζελατίνα από λιναρόσπορο. Συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε εάν εμφανιστούν φλεγμονώδεις διαδικασίες στο έντερο, κάτι που είναι σχεδόν αναπόφευκτο με παρατεταμένη ελμινθική εισβολή:

1. Συνθλίψτε το λιναρόσπορο σε σκόνη. Για να ετοιμάσετε ένα λίτρο ζελέ, θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας με μια διαφάνεια.
2. Ρίξτε τη σκόνη με δύο ποτήρια ζεστό νερό και αφήστε να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά ή ακόμα και σε ένα λουτρό νερού.
3. Μετά από μια ώρα, αφαιρέστε από τη σόμπα και αφήστε το τελικό ζελέ να κρυώσει.

Αυτό το φάρμακο είναι αρκετό για όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Πιείτε ζελέ το πρωί με άδειο στομάχι σε 100 ml.

Μαρτυρίες αυτών που υποβλήθηκαν σε καθαρισμό

"Τουλάχιστον μία φορά το μήνα κανονίζω ημέρες εκφόρτωσης για τον εαυτό μου σε κεφίρ και λιναρόσπορο. Για τρεις ή τέσσερις μέρες τρώω μόνο δημητριακά και λαχανικά και τη νύχτα χρησιμοποιώ λιναρόσπορο με κεφίρ για να καθαρίσω τα έντερά μου. Ένα εξαιρετικό καθαρτικό, σας λέω ... Μετά από έναν τέτοιο καθαρισμό, δεν θέλω καν να αρχίσω να τρώω κανονικά πάλι - το στομάχι μου είναι επίπεδο, όπως στα 16 χρονών ».

Άννα, 32 ετών

"Έφαγα σκόνη λιναρόσπορου κάθε πρωί. Επαναλαμβάνω αυτή τη διαδικασία περιοδικά και είμαι πάντα ευτυχισμένος. Τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται όλο και καλύτερα, το δέρμα παίρνει μια υγιή σκιά. Η γεύση του προϊόντος δεν είναι πολύ ευχάριστη για μερικούς. Σε αυτή την περίπτωση, σας προτείνω να το τρώτε μόνο με μέλι ».

Έλενα, 37 ετών

«Όλη η συνειδητή μου ζωή χάνομαι. Υπάρχουν πολλά είδη μέσων στο οπλοστάσιό μου, αλλά υπάρχει πάντα λιναρόσπορος στις δίαιτες. Το χυλό λινών ή το ζελέ αντικαθιστούν τέλεια το δείπνο ή το πρωινό. Ο κορεσμός έρχεται γρήγορα και έπειτα δεν αισθάνομαι να τρώω για μεγάλο χρονικό διάστημα. "

Οξάνα, 28 χρονών