Ίσως πολλοί από εσάς να πιστεύουν ότι τα λινά είναι ένα ύφασμα. Είναι αλήθεια ότι είναι, αλλά οι σπόροι αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται επίσης για άλλους σκοπούς - αντιμετωπίζουν, προλαμβάνουν διάφορες ασθένειες, ομαλοποιούν το βάρος και βελτιώνουν την εμφάνιση. Έτσι θα μιλήσουμε σήμερα λεπτομερώς για το τι είναι ο σπόρος λίνου, η χρήση του και τι θεραπεύει.
Περιεχόμενο υλικού:
Τα οφέλη των σπόρων λίνου
Το λίνο, ο σπόρος του, έχει χρησιμοποιηθεί από τους ανθρώπους για μεγάλο χρονικό διάστημα και με επιτυχία για τη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης.
Η συστηματική επιστημονική γνώση μας επιτρέπει να συναγάγουμε ορισμένα συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη του προϊόντος για τον οργανισμό:
- Έχει την ικανότητα να καθαρίζει το σώμα από επιβλαβή στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων των τοξινών και των παρασίτων με τις εκκρίσεις τους κατά τη διάρκεια της ζωής στο ανθρώπινο σώμα.
- Τα ινίδια με πηκτίνη "εμπλέκονται" στη σύνδεση βαρέων μετάλλων.
- Το λιναρόσπορο έχει περισσότερα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ωμέγα-3, 6, 9) από ότι το ιχθυέλαιο. Και η σημασία τους επεκτείνεται στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος, που είναι επίσης υπεύθυνη για την κανονική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Η ωμέγα-3 "εμπλέκεται στην πρόληψη της θρόμβωσης, της αρτηριοσκλήρυνσης και των νόσων CCC".
- Η παρουσία στη σύνθεση του σεληνίου καταλαμβάνει το επίπεδό του στους κατοίκους μεγάλων μεγαλοτήτων, όπου η έλλειψή του σημειώνεται ιδιαίτερα. Δεν επιτρέπει στα νουκλεϊνικά οξέα να διασπαστούν και προστατεύουν από την εμφάνιση όγκων CCC και παθήσεων σε όργανα και συστήματα.
- Το κάλιο είναι υπεύθυνο για το συντονισμένο έργο ολόκληρου του οργανισμού.Εάν αυτή η ουσία δεν είναι αρκετή, τότε ο καρδιακός ρυθμός παραβιάζεται, εμφανίζεται οίδημα και η δραστηριότητα των νεφρών, συμπεριλαμβανομένου του συστήματος αποβολής, είναι διαταραγμένη.
Η λεκιθίνη στη σύνθεση του προϊόντος και η βιταμίνη Β δεν επιτρέπουν την καταστροφή των νευρικών κυττάρων, αποτρέποντας την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών. Αυτή η ιδιότητα είναι πολύ σημαντική στην περίοδο μετά τον τοκετό στις γυναίκες, όταν υπάρχει κίνδυνος κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Περισσότερα υλικά: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις των σπόρων λίνου
Σπόρους λίνου - εφαρμογή και τι θεραπεύει
Η χρήση των σπόρων λίνου επεκτείνεται σε πολλά προβλήματα υγείας και εμφάνισης, επιτρέποντάς τους να λυθούν σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα:
- Το Fiber, το οποίο βρίσκεται στο κέλυφος του προϊόντος, αντιμετωπίζει με επιτυχία τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Καθαρίζει απαλά τα έντερα, εξαλείφοντας τοξικές ουσίες και σκωρία, αποκαθιστώντας ταυτόχρονα τον βλεννογόνο του οργάνου.
- μειώνει τη χοληστερόλη (κακή), αποτρέποντας τον σχηματισμό αρτηριοσκληρωτικών πλακών, αυξάνοντας την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων,
- ανθελμινθικές ιδιότητες του προϊόντος ανακουφίζουν αποτελεσματικά τα έντερα από σκουλήκια.
- αντιμετωπίζει ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, καθώς και της ουρογεννητικής σφαίρας με φλεγμονή.
- η αποτελεσματικότητα του σπόρου λίνου επεκτείνεται στο αναπνευστικό σύστημα και στο λαιμό.
Το προϊόν είναι επίσης ευεργετικό για την πεπτική οδό, ειδικά με διαγνωσμένες δυσπεπτικές διαταραχές, έλκη και γαστρίτιδα.
Πώς να καταναλώσετε σπόρους λίνου
Ο ευκολότερος τρόπος για να καταναλώσετε σπόρους λίνου είναι να τα προσθέσετε σε έτοιμα γεύματα, συμπεριλαμβανομένων σάλτσες. Για ιατρικούς σκοπούς, υπάρχουν συνταγές για την προετοιμασία αφέψημα, έγχυση, ζελέ, κοκτέιλ και έγχυση με φυτικό έλαιο.
Σημαντικό: ο επιτρεπόμενος αριθμός σπόρων φυτών ημερησίως δεν υπερβαίνει τα 50 g ή 3 μεγάλα κουτάλια.
Για προληπτικούς λόγους αρκεί να παίρνετε 10 γρ., Και για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε ασθένεια, η δόση αυτή αυξάνεται και, εάν είναι απαραίτητο, φτάνει στο μέγιστο. Το καλύτερο αποτέλεσμα είναι δυνατό με τη λεπτομερή μάσηση του σπόρου μετά την κατανάλωση του υγρού.
Η τελική σύνθεση πόσιμου νερού από το φυτό είναι κατάλληλη για μία μόνο ημέρα, επομένως είναι σημαντικό να το πίνετε κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου και κατά προτίμηση αμέσως μετά την προετοιμασία.
Σπόροι λιναριού - οδηγίες χρήσης
Η επιλογή των οδηγιών για τη χρήση σπόρων λίνου εξαρτάται από το ποιο πρόβλημα πρέπει να λύσετε - με υγεία ή εμφάνιση. Και για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε σωστά το προϊόν, οπότε θα το συζητήσουμε αργότερα.
Θεραπεία του παγκρέατος με σπόρους λίνου
Λόγω του υποσιτισμού, της ανεξέλεγκτης φαρμακευτικής αγωγής και της κακής οικολογίας, οι παγκρεατικές ασθένειες γίνονται συχνή εμφάνιση στην εποχή μας. Προαπαιτούμενο για την επούλωση αυτού του σώματος είναι η σωστή διατροφή. Επιπλέον, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα για να βοηθήσουν το σώμα. Αλλά υπάρχει μια άλλη επιλογή - η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής, ιδιαίτερα, το flaxseed.
Το προϊόν είναι αποτελεσματικό σε αυτή την περίπτωση από την παρουσία λιγνιτικών που εξομαλύνουν την παραγωγή ενζύμων, καθώς καταστρέφουν το πάγκρεας εάν υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία σε μια χρόνια μορφή.
Είναι σημαντικό ταυτόχρονα να τηρούνται ορισμένοι κανόνες εισδοχής, οι οποίοι περιλαμβάνουν τη χρήση μεγάλου όγκου υγρού - από 2 λίτρα ή περισσότερο, αλλά και:
- Μειώστε την ποσότητα αλατιού που συνηθίζετε να προσθέτετε στα πιάτα, τα οποία θα ανακουφίσουν το πρήξιμο και θα αφαιρέσουν τις τοξίνες από το σώμα.
- Τα μαγειρεμένα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται μόνο νωπά.
Για τη θεραπεία του παγκρέατος, συνιστάται να πίνετε ζελέ, το οποίο παρασκευάζεται σύμφωνα με μια συγκεκριμένη συνταγή - συνδυάστε σε ένα μπολ 1 μεγάλη κουταλιά σπόρων με ένα ποτήρι νερό. Βάζετε στη φωτιά και σιγοβράζετε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 λεπτά, στη συνέχεια, επιμείνετε στο ζωμό για 1 ώρα και πάρτε, φίλτρο με ένα φίλτρο.
Σημαντικό: για να επιταχύνετε το χρόνο μαγειρέματος, πρώτα περάστε τους σπόρους μέσω ενός μύλου καφέ.
Για αύριο, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο, δεδομένου ότι δεν θα υπάρχει πλέον κανένα όφελος στη σύνθεσή του. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι.Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Για καθαρισμό του εντέρου
Το λινάρι έχει την ικανότητα να καθαρίζει τα έντερα από όλα τα επιβλαβή στοιχεία. Αυτό συμβαίνει λόγω της διόγκωσης του προϊόντος στο όργανο, το τέντωμα των εξογκωμάτων. Η βλέννα, οι ίνες, το λίπος και άλλα στοιχεία στη σύνθεση αυξάνουν την ποσότητα έκκρισης που εκκρίνεται από τα έντερα. Και αυτό ενισχύει την συσταλτικότητα του σώματος, καθαρίζοντας το πιο γρήγορα.
Οι απορροφητικές και αντιτοξικές ιδιότητες του λίνου απορροφούν τοξίνες με σκωρία και απολυμαίνουν τα τοιχώματα του οργάνου. Υπάρχουν πολλές συνταγές με την παρουσία λιναριού για τον καθαρισμό αυτού του οργάνου, ανάλογα με τη νόσο και τις ατομικές προτιμήσεις.
Εδώ είναι ένας τέτοιος τρόπος:
- ρίξτε μια μεγάλη κουταλιά προ-αλεσμένων σπόρων με 200 ml ζέοντος νερού σε ένα θερμοσίφωνα.
- η σύνθεση εγχέεται από 4 ώρες σε μία ολόκληρη ημέρα ή μπορεί να αφεθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Το τελικό μείγμα πρέπει να λαμβάνεται το βράδυ, πριν από τον ύπνο, χωρίς φιλτράρισμα. Μαθήματα υποδοχής - 20 συνεχόμενες ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, το μάθημα επαναλαμβάνεται μετά από ένα διάλειμμα ενός μήνα.
Στο μέλλον, είναι αδύνατο να συλλεχθεί το μείγμα λόγω της οξείδωσης του προϊόντος υπό την επίδραση του οξυγόνου, γεγονός που καθιστά το προϊόν επιβλαβές για την ανθρώπινη υγεία.
Από τη χοληστερόλη
Εάν υπάρχει ανάγκη να μειωθεί το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα, τότε το λινέλαιο είναι το καλύτερο για το σκοπό αυτό, αλλά επιτρέπεται επίσης η λήψη αλεσμένων σπόρων προς σπορά του φυτού. Για λόγους ευκολίας, είναι καλύτερο να αγοράζετε πετρέλαιο στο φαρμακείο με τη μορφή κάψουλων.
Οποιοσδήποτε τύπος χρήσης όχι μόνο θα μειώσει την ποσότητα χοληστερόλης, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην απώλεια βάρους. Ένα απαλό αποτέλεσμα στο σώμα έχει ένα αφέψημα ή έγχυση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η χρήση λιναρόσπορου σε οποιαδήποτε μορφή μειώνει την απορρόφηση ιωδίου από τα τρόφιμα.
Είναι ασυμβίβαστο με λιπαρό έλαιο για λήψη ασπιρίνης και φαρμάκων που μειώνουν το ιξώδες του αίματος, το επίπεδο ζάχαρης και την αρτηριακή πίεση, τα choleretic και τα καθαρτικά, καθώς και τα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
Αλλά η ταυτόχρονη λήψη με απόλαυση λίνου των Voltaren, Diclofenac ή Movalis θα μειώσει την βλάβη τους στην πεπτική λειτουργία.
Αλλά σε κάθε περίπτωση, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται προϊόντα λιναριού για θεραπευτική αγωγή, είναι υποχρεωτική η συμβουλευτική του γιατρού, η οποία θα σας προστατεύσει από τις αρνητικές συνέπειες της αναλφάβητης πρόσληψης.
Η καλύτερη επιλογή για χρήση ελαίου προϊόντος για τη μείωση της χοληστερόλης είναι η προθέρμανση μέχρι 50 μοίρες πριν από τα γεύματα σε 40 λεπτά (σε υγρή μορφή σε μισή ώρα) τρεις φορές την ημέρα. Επιτρέπεται η εμπλοκή με μια φέτα μήλου, μια φέτα πορτοκαλιού ή μανταρινιού.
Η καλύτερη επιλογή είναι να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι το πρωί, πριν το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας να παίρνετε δύο φορές την ημέρα, ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού. Το μάθημα είναι 3 εβδομάδες, κατόπιν διάλειμμα 2 εβδομάδων και επαναλαμβάνεται. Μετά από 6 μήνες, αν είναι απαραίτητο, το μάθημα μπορεί να γίνει ξανά.
Σπόρου λίνου σκουληκιού
Όχι μόνο τα φαρμακευτικά φάρμακα είναι σε θέση να αφαιρέσουν τα σκουλήκια από το σώμα, αλλά και φυσικά, και ιδιαίτερα τα λιναρόσπορα. Η σωστή λήψη θα αυξήσει επίσης τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.
Το ανθελμινθικό αποτέλεσμα υφίσταται από ουσίες στη σύνθεση του προϊόντος που ονομάζονται λιγνάνες. Επιπλέον, το σώμα είναι κορεσμένο με τα απαραίτητα στοιχεία, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση οποιωνδήποτε ελμινθών.
Για τους σκοπούς αυτούς, οι σπόροι λίνου χρησιμοποιούνται σε οποιαδήποτε μορφή, ακόμη και όταν προστίθενται σε σαλάτες και άλλα κρύα πιάτα. Το κεφίρ σε συνδυασμό με τον σπόρο λίνου θεωρείται αποτελεσματικό φάρμακο - για 100 ml ενός ποτού 1 μικρή κουταλιά ενός φυτικού προϊόντος. Τα πάντα αναμιγνύονται και εγχέονται για περίπου μία ώρα, και στη συνέχεια παίρνουν 3 φορές την ημέρα σε μισό ποτήρι.
Στη γυναικολογία
Λόγω του γεγονότος ότι οι βιολογικά δραστικές ουσίες που περιέχονται στο προϊόν με τις ιδιότητες και τις δομές τους κοντά σε ορμόνες που παράγονται στο γυναικείο σώμα, ενδείκνυνται επίσης για γυναικολογικά προβλήματα:
- Διαταραχές του ορμονικού υποβάθρου και του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Αν κάθε μήνα υποφέρετε από σοβαρό αιμορραγικό πόνο.
- Για την πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου διαφόρων ειδών και της θεραπείας τους.
- Με ανεπαρκή ποσότητα γάλακτος που παράγεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Οι γυναίκες παρουσιάζονται λιναρόσπορο σε διάφορες μορφές λόγω της πλούσιας βιταμίνης και της ανόργανης σύνθεσης που παρατείνει τη νεολαία και συμβάλλει στη διατήρηση της καλής φυσικής μορφής.
Για τους σκοπούς αυτούς, οι σπόροι λιναριού συνιστώνται να λαμβάνονται υπό μορφή ελαίου (κάψουλα) ή αφέψημα - σε ένα ποτήρι βραστό νερό, βραστή 1 μεγάλη κουτάλι του προϊόντος. Η τελική σύνθεση διηθείται χρησιμοποιώντας φίλτρο που έχει μεγάλες οπές. Πρέπει να πίνετε σε θερμή μορφή για 2 εβδομάδες, ακολουθούμενη από ένα σπάσιμο του ίδιου χρόνου στο τρίτο μέρος του γυαλιού 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 30 λεπτά.
Αδυνάτισμα σπόρων λίνου
Οι ίνες φυτικής προέλευσης στους σπόρους λίνου είναι αποτελεσματικές για τις διαδικασίες απώλειας βάρους, ενισχύοντας παράλληλα την ανοσία και εμποδίζοντας την εμφάνιση νεοπλασμάτων. Η σωστή λήψη του προϊόντος εγγυάται έως 2 κιλά χαμένου βάρους ανά μήνα.
Απλώστε σπόρους λιναριού για απώλεια βάρους κάθε μέρα - τρώτε 1 μεγάλη κουταλιά σπασμένων σπόρων ή προσθέστε το ίδιο ποσό στα πιάτα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αφέψημα ή έγχυση, η οποία θα οδηγήσει στα ίδια αποτελέσματα.
Αυτό όμως απαιτεί τη συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες:
- εναλλασσόμενες ημέρες ανάπαυσης με τη λήψη - 10 έως 10.
- πίνοντας μεγάλες ποσότητες νερού.
- Αποθηκεύστε τους σπόρους σε σκούρα και γυάλινα δοχεία σε δροσερό μέρος για έως και 6 μήνες.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαγειρέψει αμέσως πριν τη λήψη, χωρίς να φύγετε για το μέλλον. Μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε έναν ειδικό πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν.
Συνταγές μάσκες λινών για το πρόσωπο και τα μαλλιά
Για να δώσετε φρεσκάδα στο δέρμα γήρανσης, κάνετε μια σύνθεση από χαμομήλι και σπόρους λίνου - πρώτα πρέπει να επιμείνετε σε ένα ποτήρι βραστό νερό 2 κουταλιές της σούπας. l χωρίς ένα λόφο με φυτικά λουλούδια. Προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά θρυμματισμένου σπόρου στη δροσερή και τεντωμένη σύνθεση, ανακατεύοντας καλά τα πάντα.
Εφαρμόστε το προκύπτον μείγμα στο δέρμα για 15 λεπτά και, στη συνέχεια, σκουπίστε το πρόσωπο με βαμβακερό μάκτρο που έχει προηγουμένως υγρανθεί σε διάλυμα βορικού οξέος. Μια τέτοια διαδικασία θα απαιτήσει μέσα σε μία ώρα από το σπίτι, μετά από την οποία πριν την εφαρμογή στο δρόμο, εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα στο πρόσωπο.
Το ξηρό δέρμα θα φαίνεται πολύ καλύτερα μετά από την εφαρμογή του λιναρόσπορου πρησμένου σε νερό, το οποίο πλένεται μετά από 30 λεπτά με ζεστό νερό.
Για το λιπαρό δέρμα, η ακόλουθη συνταγή είναι κατάλληλη - ρίχνουμε μια μικρή κουταλιά αλεύρι από σπόρους λινάρι και πλιγούρι βρώμης με το γάλα και περιμένετε για πρήξιμο. Εφαρμόστε το προκύπτον εναιώρημα στο δέρμα για 20 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε το με ένα στυλεό βυθισμένο στο νερό.
Λάδι σπόρων ελαίου θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των μαλλιών με τακτική τρίψιμο στο τριχωτό της κεφαλής πριν από το πλύσιμο. Συνιστάται να κρατάτε τα μαλλιά κάτω από ατμό για κάποιο χρονικό διάστημα.
Λευκός σπόρος λίνου
Εάν συγκρίνετε το λευκό λινάρι με καφέ, τότε το πρώτο περιέχει περισσότερες πολυφαινόλες και λιγνάνες. Και το λευκό προϊόν έχει πολύ πιο απαλότητα. Αλλά είναι εξαιρετικά σπάνιο να τον συναντήσω σε παντοπωλεία · πωλείται κυρίως μέσω των τμημάτων υγιεινής διατροφής. Οι σπόροι του λευκού λίνου εφαρμόζονται παρόμοια με το καφέ.
Αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων λίνου
Απόλυτες αντενδείξεις στη χρήση σπόρων λίνου είναι η ατομική δυσανεξία στα συστατικά, η χολοκυστίτιδα στο οξύ στάδιο, τα δυσπεπτικά συμπτώματα και η εντερική απόφραξη.
Το έλαιο προϊόντος δεν συνιστάται εάν διαγνωστεί παγκρεατίτιδα, χολόλιθοι, έλκη στομάχου, κερατίτιδα, ηπατίτιδα και κίρρωση.
Εάν υπάρχει ιστορικό παθολογίας του οισοφάγου ή των εντέρων, τότε δεν μπορείτε να φάτε λιναρόσπορο, αλλά το πετρέλαιο είναι δυνατό.
Όταν παίρνετε σπόρους λίνου, μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες, συνοδευόμενες από ναυτία και κακή σκαμνιά στην αρχή της χρήσης.
Προκειμένου τα προληπτικά και θεραπευτικά μέτρα που χρησιμοποιούν λιναρόσπορο να αποφέρουν τα μέγιστα οφέλη χωρίς να βλάπτουν την υγεία, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις και δοσολογίες που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό - η αυτοθεραπεία αντενδείκνυται. Υγεία σε εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα!
