Η πέτρινη θεραπεία είναι μια πολύ ευχάριστη και αποτελεσματική διαδικασία spa, κατά την οποία εκτίθεται σε θερμές πέτρες. Παρέχει βαθιά χαλάρωση και μείωση της έντασης των μυών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για θεραπευτικούς όσο και για προφυλακτικούς σκοπούς.
Περιεχόμενο υλικού:
Τι είναι η πέτρα θεραπεία
Η χρήση πέτρων για να επηρεάσει το σώμα προτάθηκε αρχικά στην Ανατολή αρκετά χιλιάδες χρόνια πριν. Αυτή η μέθοδος ήρθε σε μας από την Ιαπωνία, η ιστορία της πηγαίνει πίσω αρκετές χιλιετίες. Αναφορά μιας τέτοιας τεχνικής μασάζ μπορεί να βρεθεί στην ιστορία της Αρχαίας Ρώμης, αλλά οι Αμερικανοί Ινδοί χρησιμοποίησαν τη μέθοδο όχι μόνο για να χαλαρώσουν το σώμα, αλλά για να αποκαλύψουν τις πνευματικές δυνατότητες ενός ατόμου.
Σήμερα, η πέτρινη θεραπεία είναι ένας ξεχωριστός χώρος στην κοσμετολογία spa. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το μασάζ εκτελείται με θερμές πέτρες, οι οποίες εναλλάσσονται με το κρύο. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται ηφαιστειακά πετρώματα, με τη βοήθεια τους δρουν σε διαφορετικά βιολογικά ενεργά (βελονισμό) σημεία του σώματος.
Το πέτρινο μασάζ παρέχει:
- βαθιά χαλάρωση ολόκληρου του σώματος.
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πληγείσα περιοχή.
- λεμφική αποστράγγιση.
- ενίσχυση της ασυλίας ·
- αυξημένη επιδερμίδα δέρματος.
Η μέθοδος έχει πολλές ιατρικές ενδείξεις, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για προληπτικούς σκοπούς, καθώς έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα.
Τύποι μασάζ πέτρας
Η κύρια κατεύθυνση της θεραπείας με πέτρα είναι η χαλάρωση. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ δημοφιλής και προσφέρεται σε όλα τα κέντρα spa.Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο είδος «πέτριου» αντίκτυπου που μπορεί να ενδιαφέρει ένα άτομο.
Οι παρακάτω τύποι μασάζ διακρίνονται:
- τονωτικό - δίνει μια επιβάρυνση ζωντάνια, βελτιώνει την ευημερία και βελτιώνει την απόδοση.
- αποκατάσταση - βοηθά να απαλλαγούμε από το στρες και να απομακρύνουμε τους μυς και τους σφιγκτήρες.
- παυσίπονο (κατασταλτικό) - χρησιμοποιείται για τον πόνο στους μύες και τους αρθρώσεις, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
- αντι-γήρανση - αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, ανακουφίζει από το στρες, ομαλοποιεί την επιδερμίδα.
Η αποτελεσματικότητα του μασάζ πέτρας οφείλεται στην τόνωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος. Η έκθεση σε θερμές και κρύες πέτρες είναι ένα είδος εκπαίδευσης για τα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα την ομαλοποίηση της ροής του αίματος και της εκροής των λεμφαδένων, μείωση του πρηξίματος, επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και σύνθεση κολλαγόνου.
Οι πέτρες για θεραπεία πέτρας παίζουν σημαντικό ρόλο. Κατά κανόνα προτιμώνται δύο φυλές - πρόκειται για βασάλτη και λευκό μάρμαρο. Ο βασάλτης διατηρεί τη θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως χρησιμοποιείται για ζεστό μασάζ. Το μάρμαρο έχει πάντα χαμηλή θερμοκρασία και χρησιμοποιείται για κρύο μασάζ.
Ορισμένα κέντρα προσφέρουν εξωτικές περιποιήσεις - μασάζ με κεχριμπάρι, μαργαριτάρια, lapis lazuli. Κάθε πέτρα έχει τις δικές της μοναδικές ιδιότητες.
Κατά μέσο όρο, μία συνεδρία μασάζ διαρκεί περίπου μία ώρα. Ταυτόχρονα, μέρος του χρόνου μπορεί να δαπανηθεί για την επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος υγείας και το υπόλοιπο είναι ένα γενικό χαλαρωτικό ή τονωτικό μασάζ, ανάλογα με τις ενδείξεις.
Ενδείξεις για τη διαδικασία
Παρά το γεγονός ότι η κύρια θεραπεία πέτρας είναι η χαλάρωση, αυτή η μέθοδος χαλάρωσης θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει πιο γρήγορα διάφορες ασθένειες.
Ενδείξεις:
- ημικρανία και κεφαλαλγία στρες.
- άγχος
- απάθεια
- η χρόνια κόπωση και το αστενικό σύνδρομο.
- πρόβλημα κοιμάται?
- οστεοχόνδρωση;
- νευραλγία.
- θυλακίτιδα
- αρθρίτιδα;
- χρόνια προστατίτιδα.
- νευροκυτταρική δυστονία.
- εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες.
Και αυτός ο τύπος ρεφλεξολογίας συνιστάται για επαγγελματίες αθλητές για γρήγορη αποκατάσταση των μυών μετά από έντονη προπόνηση και βαριά σωματική άσκηση. Για τις γυναίκες που πάσχουν από PMS, ένα μασάζ θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας.
Τεχνική προετοιμασίας και εκτέλεσης
Η διαδικασία εκτελείται σε προετοιμασμένο δέρμα. Είναι απαραίτητο να κάνετε ντους ή λουτρό χαλάρωσης, μαλακώνετε και θερμαίνετε το δέρμα. Συνήθως, οι δάσκαλοι χρησιμοποιούν ένα απαλό μασάζ χρησιμοποιώντας αρωματικά έλαια για να ζεσταίνουν.
Η γενική στάση είναι επίσης πολύ σημαντική για το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Πρέπει να συντονιστείτε με τη διαδικασία, να καθαρίσετε τις σκέψεις σας, να πραγματοποιήσετε πρώτα μια συνεδρία διαλογισμού. Είναι σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια του μασάζ, τίποτα δεν αποσπά την προσοχή, οπότε το τηλέφωνο εργασίας και οι καθημερινές ανησυχίες πρέπει να παραμείνουν έξω από την πόρτα γραφείου του ειδικού.
Η τεχνική εκτέλεσης εξαρτάται από το είδος του μασάζ, των στόχων και των δεξιοτήτων του πλοιάρχου. Οι πέτρες που θερμαίνονται στους 40-600 C τοποθετούνται διαδοχικά σε σημεία βελονισμού: κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, στην κάτω πλάτη, στους γοφούς και τις παλάμες. Ο αλγόριθμος για την τοποθέτηση των λίθων εξαρτάται από τη μαρτυρία. Έτσι, με τις γυναικολογικές και ουρολογικές ασθένειες, η οσφυϊκή ζώνη θερμαίνεται, με παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, είναι απαραίτητο να επηρεάσουμε την περιοχή κάτω από τις ωμοπλάτες. Για την τόνωση της ροής του αίματος και την ομαλοποίηση του αγγειακού τόνου, εκτελείται εναλλασσόμενη έκθεση σε θερμότητα και κρύο.
Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με πέτρες στο σπίτι
Θεωρητικά, δεν είναι δύσκολο να κυριαρχήσει η τεχνική μασάζ, αλλά η πέτρινη θεραπεία στο σπίτι είναι απίθανο χωρίς τη βοήθεια άλλων. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ένα άτομο πρέπει να βρίσκεται χαλαρό με τα μάτια κλειστά. Εάν πρέπει να πετάξετε για να βάλουν μια πέτρα στην πλάτη σας, δεν μπορεί να μιλήσει για χαλάρωση.Έτσι, για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να εμπιστευτείτε έναν επαγγελματία σε ένα εξειδικευμένο κέντρο spa ή κλινική ρεφλεξολογίας.
Αντενδείξεις
Πριν από την εγγραφή σας για ένα μασάζ, είναι απαραίτητο να μελετήσετε τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις. Εάν τα πάντα είναι ξεκάθαρα με τις ενδείξεις και η πέτρα θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί απλά για την πρόληψη ασθενειών ή γενική χαλάρωση, τότε οι αντενδείξεις θα πρέπει να εξεταστούν με περισσότερες λεπτομέρειες.
Η διαδικασία πρέπει να απορριφθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- οποιαδήποτε φλεγμονώδη νοσήματα.
- οξεία λοιμώδη νοσήματα, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης και του SARS.
- κακοήθεις και καλοήθεις όγκους.
- δερματολογικά προβλήματα.
- την εγκυμοσύνη
- επιληψία
- σοβαρές ψυχικές διαταραχές
- σοβαρή υπέρταση.
Με την εξάλειψη της κατάστασης όταν το μασάζ αντενδείκνυται, μπορείτε να εγγραφείτε με ασφάλεια για την πρώτη συνεδρία, η οποία, κατά κανόνα, δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο. Μόνο 10-15 διαδικασίες θα βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας, θα ενισχύσουν το νευρικό σύστημα και θα απαλλαγούν από μυϊκούς σφιγκτήρες. Η διάρκεια της θεραπείας ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος προσδιορίζεται ξεχωριστά για κάθε άτομο.
