Η τεστοστερόνη στις γυναίκες: κανονική ηλικία (πίνακας), σημάδια αύξησης και μείωσης των ορμονικών επιπέδων

Η τεστοστερόνη παράγεται στο γυναικείο σώμα σε δόσεις απαραίτητες για τη σεξουαλική υγεία, την ωρίμανση των ωοθυλακίων, την εγκυμοσύνη και την προγεννητική ανάπτυξη του παιδιού. Οι ωοθήκες και ο φλοιός των επινεφριδίων είναι τα δύο κύρια όργανα που καλούνται να είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ανδρογόνου στο γυναικείο σώμα. Το ερώτημα ποιος είναι ο κανόνας της τεστοστερόνης στις γυναίκες θα πρέπει να είναι στην πρώτη θέση για τους ανθρώπους που θέλουν να ζήσουν μια πλήρη ζωή και να διατηρήσουν την γυναικεία υγεία τους.

Πίνακας: Πρότυπο τεστοστερόνης στις γυναίκες κατά ηλικία

Η διάθεση και η συμπεριφορά μιας γυναίκας αλλάζει αισθητά αν υπάρχει αισθητό άλμα στην τεστοστερόνη στο αίμα (αποκλίσεις από τον κανόνα). Η έλλειψη θα οδηγήσει σε υπερδραστηριότητα, σε μη ισορροπημένη συμπεριφορά, σε ανεξέλεγκτες ενέργειες. Η περίσσεια, για παράδειγμα, είναι μια εκδήλωση των αρσενικών χαρακτηριστικών στην εμφάνιση: ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου, φαλάκρα των νεύρων.

Διαδικασίες που επηρεάζονται από την τεστοστερόνη:

• την απορρόφηση ιχνοστοιχείων, για παράδειγμα ασβεστίου ·
• πρόληψη της οστεοπόρωσης.
• ρύθμιση του μεταβολισμού (για παράδειγμα, πρωτεΐνες, λιπίδια);
• έλεγχος άγχους;
• διατηρώντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Το γυναικείο σώμα χρειάζεται αυτή την ορμόνη (ανδρογόνο) όχι λιγότερο από το αρσενικό. Για τον προσδιορισμό των ανωμαλιών, ο γιατρός αξιολογεί την παρουσία τεστοστερόνης σε δύο πιθανές καταστάσεις - ελεύθερες και γενικές.

Τι είναι η ελεύθερη τεστοστερόνη, ο κανόνας στις γυναίκες στο αίμα; Δεν εισέρχεται σε μια πρωτεϊνική ένωση, είναι ανεξάρτητα σε θέση να εκτελέσει την καθορισμένη λειτουργία. Μετρημένη σε nanomoles ανά λίτρο. Ο κανόνας στο αίμα των γυναικών δεν είναι σταθερός: ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία.Για κάθε κατηγορία ηλικίας, η δική της τιμή φαίνεται παρακάτω στον πίνακα.

Η συνολική τεστοστερόνη περιλαμβάνει έναν δείκτη της ποσότητας όχι μόνο ελεύθερης, αλλά επίσης συνδεδεμένης με μία πρωτεϊνική ένωση. Στους ενήλικες, η τιμή του είναι από 0,24 έως 2,7 nmol / L. Και οι δύο δείκτες (ελεύθεροι και συνολικοί) λαμβάνονται υπόψη σε μια εργαστηριακή μελέτη, ως αποτέλεσμα της οποίας γίνεται μια διάγνωση.

Σωστή προετοιμασία για εξέταση αίματος

Επιλέγοντας ένα εργαστήριο αιμοδοσίας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καθορίζει τον κανόνα της τεστοστερόνης σε δύο τιμές (όχι αποκλειστικά γενικά). Ο ευνοϊκός χρόνος για να περάσει η ανάλυση είναι το πρωί. Το βράδυ, το επίπεδο των ορμονών πέφτει σημαντικά, το αποτέλεσμα της μελέτης παραμορφώνεται. Αλλά η εποχή επηρεάζει επίσης τον συντελεστή: το φθινόπωρο θα είναι υψηλότερο. Για να περάσετε την ανάλυση, θα πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων.

Σημείωση Η μελέτη διεξάγεται για 6-7 ημέρες του κύκλου.

Ο αλγόριθμος προετοιμασίας περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα την παραμονή.
• την εξάλειψη των αγχωτικών καταστάσεων.
• Μην πίνετε αλκοόλ.
• Μην καπνίζετε.
• Μην περιορίζετε τον εαυτό σας στα τρόφιμα (όσοι έχουν προσχωρήσει στη διατροφή είναι υποχρεωμένοι να το αρνηθούν πριν από την παράδοση για 14 ημέρες).

Πριν πάτε στο εργαστήριο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι φυσιολογική. Μια ώθηση μπορεί να παραμορφώσει τα αποτελέσματα.

Σημείωση Η δειγματοληψία αίματος πραγματοποιείται με άδειο στομάχι.

Σημάδια αυξανόμενων και μειούμενων ορμονικών επιπέδων

Η αύξηση της τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας εκδηλώνεται σε τέτοιες καταστάσεις:

• γρήγορη αύξηση βάρους?
• απώλεια μαλλιών στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στρωματοποίηση των νυχιών.
• αυξημένο λιπαρό δέρμα, κυστική ακμή (κυρίως το πηγούνι υποφέρει).
• σταθερή αλλαγή διάθεσης?
• συχνή κατάθλιψη.
• ευερεθιστότητα.
• υπνηλία

Η μείωση της ορμόνης είναι το πρώτο σημάδι γήρανσης και μαρασμού του θηλυκού σώματος. Και αυτό δεν οφείλεται πάντοτε στο γεγονός ότι οι ωοθήκες και το επινεφριδιακό φλοιό έπαψαν να το παράγουν σε μικρότερες ποσότητες από ό, τι πριν. Ο λόγος είναι η φυσική διαδικασία γήρανσης.

Ποιοι είναι οι λόγοι για μια πτώση της τεστοστερόνης πέρα ​​από την ηλικία;

Μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες:

1. Εσωτερικό:

• κληρονομικό παράγοντα.
• Σύνδρομο Down,
• διαταραχή της υπόφυσης ·
• νεφρική ανεπάρκεια.
• σφραγίσεις, όγκους στις ωοθήκες.
• παραβίαση του ενδοκρινικού συστήματος ·
• αφαίρεση των ωοθηκών / επινεφριδίων.

2. Εξωτερικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

• η εισαγωγή στη διατροφή ανεπιθύμητων τροφίμων εμπλουτισμένων με ψευδάργυρο, μαγνήσιο,
• ακατάλληλες, εξαντλητικές δίαιτες.
• πάθος για γλυκά είδη ζαχαροπλαστικής.
• η χρήση αλκοόλ, ο εθισμός στα ναρκωτικά ή τα τσιγάρα,
• ανεξέλεγκτες δόσεις φαρμάκων.
• τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών
• έλλειψη βιταμίνης D.
• έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.
• έλλειψη σεξουαλικής ζωής.
• σταθερή κατάθλιψη, στρες.
• την εμφάνιση του σακχαρώδους διαβήτη, την οστεοπόρωση.

Σημείωση Εάν μια γυναίκα δεν έχει αρκετή λίπανση κατά τη συνουσία - το πρώτο σημάδι έλλειψης τεστοστερόνης, το οποίο εξαφανίζεται σε επίπεδο ψυχολογικού στρες.

Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη

Μείωση της τεστοστερόνης δεν παρατηρείται απότομα. Ο κανόνας του πέφτει σταδιακά, κρυμμένος. Οι έγκαιρες αποκλίσεις από τον κανόνα μπορούν να σημειωθούν μόνο με τη βοήθεια εργαστηριακών εξετάσεων.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την αύξηση της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα:

• ορμονικά φάρμακα.
• ενδομυϊκές ενέσεις τεστοστερόνης.
• σωστή διατροφή.
• έλλειψη άγχους.

Βασικά, όταν η διάγνωση είναι εγκατεστημένη, οι γιατροί συνταγογραφούν μια περιεκτική θεραπεία. Εκτός από τη διατροφή, συνταγογραφείται ένας υγιεινός τρόπος ζωής, φάρμακα που περιέχουν ορμόνες.

Η τεστοστερόνη μπορεί να εισαχθεί στο σώμα με διάφορους τρόπους:

• από του στόματος - λήψη δισκίων μεθυλοτεστοστερόνης.
• ένεση - "Προπιονική τεστοστερόνη".
• διαδερμικά - χρησιμοποιώντας αυτοκόλλητα επιθέματα, τρίβοντας τα πηκτώματα "Androderm", "Androgel".

Σημείωση Η θεραπεία συνταγογραφείται αποκλειστικά από γιατρό. Η ορμονική θεραπεία έχει πολλές παρενέργειες.Πριν συνταγογραφήσετε φάρμακα, θα πρέπει να υποβληθείτε σε γενική εξέταση.

Πώς να μειώσετε την απόδοση

Η αρσενική ορμόνη φύλου - τεστοστερόνη - μπορεί όχι μόνο να μειωθεί στο γυναικείο σώμα, αλλά και να αυξηθεί σε ποσότητα. Η περίσσεια, ως απόκλιση από τον κανόνα, μπορεί να είναι η κύρια αιτία των ανωμαλιών της εμμηνόρροιας, είναι μια ευκαιρία για την ανάπτυξη άλλων ορμονικών παθήσεων. Αξίζει να διαπιστωθεί η αιτία της αύξησης των ορμονών. Ο γυναικολόγος υποχρεούται να προγραμματίσει μια εξέταση, για να διαπιστώσει αν η γυναίκα έλαβε αντισπασμωδικά ή όχι, εάν υπήρχαν όγκοι στις ωοθήκες ή είχε υποστεί πρόσφατο στρες. Η εξάλειψη της αιτίας συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση της ορμόνης μέσα στα φυσιολογικά όρια.

Σημαντικά χαμηλότερο επίπεδο της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα θα βοηθήσει τη φαρμακευτική αγωγή, τη σωστή διατροφή, την αποφυγή άγχους, το να παίζει σπορ.

Για να μειωθεί η ορμόνη, τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι η Κυπροτερόνη, η Δεξαμεθαζόνη, η Ανδροκούρ. Το στοματικό αντισυλληπτικό συνταγογραφείται αποκλειστικά από γιατρό.

Είναι δυνατή η ορμονοθεραπεία;

Η έλλειψη τεστοστερόνης απουσία παθολογικών ανωμαλιών μπορεί να αυξηθεί όχι μόνο με τα ορμονικά φάρμακα, αλλά και χωρίς αυτά. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε προσεκτικά μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Εισάγετε στη διατροφή σας τα τρόφιμα που συμβάλλουν στη σύνθεση της ορμόνης.

Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν:

• αυγά
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• σπόροι και ξηροί καρποί ·
• ψάρια, θαλασσινά?
• φρούτα και λαχανικά ·
• κρέας ·
• χυλό.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα χημικό στοιχείο που είναι μέρος των μορίων της τεστοστερόνης. Η εισαγωγή της χοληστερόλης στα τρόφιμα είναι απαραίτητη για την έκκριση της ορμόνης στο γυναικείο σώμα. Αξίζει να προσθέσετε τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο στη διατροφή σας.

Σημαντικά χαμηλότερο επίπεδο της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα θα βοηθήσει:

• τσάι μέντας (προσθέστε 250 κουταλάκια του γλυκού νερό για να προσθέσετε 1 κουταλάκι ξηρό γρασίδι, αφήστε το να βραχεί για 15 λεπτά, πιείτε ένα ποτήρι πριν από τα γεύματα για 7 ημέρες).
• ζελέ από τους σπόρους λίνου στον ατμό (ρίχνουμε 1 κουταλιά σπόρων προς τα πάνω με βραστό νερό, αφήνουμε όλη τη νύχτα, πίνουμε ζελέ με άδειο στομάχι το πρωί).

Είναι πολύ σημαντικό να αποκλειστούν προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο και ζωικές πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η αυξημένη εκπαίδευση και η ενεργός σεξουαλική ζωή θα συμβάλλουν στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος σε σύντομο χρονικό διάστημα.