Πιστεύεται ότι η τεστοστερόνη είναι μια καθαρά αρσενική ορμόνη. Ωστόσο, βρίσκεται επίσης στο ασθενέστερο φύλο, επηρεάζοντας τη σωματική και ψυχική υγεία των όμορφων γυναικών. Τι συμβαίνει εάν η ποσότητα τεστοστερόνης στις γυναίκες δεν είναι φυσιολογική; Θα μιλήσουμε για αυτό.
Περιεχόμενο υλικού:
Η αξία της τεστοστερόνης στις γυναίκες
Η τεστοστερόνη είναι ένα πολύ γνωστό ανδρογόνο υπεύθυνο για το σχηματισμό των ανδρικών χαρακτηριστικών και την εμφάνιση που είναι εγγενές σε ένα ισχυρότερο φύλο.
Στο γυναικείο σώμα, αυτή η ορμόνη εκτελεί επίσης μια σειρά από σημαντικά καθήκοντα:
- συμμετέχει στον σχηματισμό μυών.
- προάγει την ανάπτυξη των μαστικών αδένων και των μηρών.
- καθορίζει τη δομή των οστών.
- επηρεάζει το νευρικό σύστημα και την εγκεφαλική δραστηριότητα.
- επηρεάζει τη μνήμη και τις διαδικασίες σκέψης.
- χρησιμεύει ως βάση για την παραγωγή οιστρογόνων - μια ορμόνη υπεύθυνη για τη γυναικεία λίμπιντο και την αναπαραγωγική λειτουργία.
- συμμετέχει στο έργο των ωοθηκών να σχηματίζουν ωοθυλάκια.
- που εμπλέκονται στη σύνθεση πρωτεϊνών.
- καθορίζει το άζωτο και τον αναγκαστικό μεταβολισμό.
- ρυθμίζει την κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
- ομαλοποιεί την ποσότητα ζάχαρης στο αίμα.
- υπεύθυνος για μια καλή διάθεση.
Στις γυναίκες, η τεστοστερόνη παράγεται στις ωοθήκες και στο φλοιό των επινεφριδίων.
Πρότυπο ανάλογα με την ηλικία
Η ποσότητα της ορμόνης είναι μεταβλητή. Οι αλλαγές οφείλονται σε πολλούς παράγοντες:
- ηλικία
- τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
- μεμονωμένα χαρακτηριστικά.
- ώρα της ημέρας
- τρόπο ζωής.
Ο κανόνας της τεστοστερόνης στις γυναίκες καθορίζεται από την ηλικία:
- κορίτσια ηλικίας κάτω των 11 ετών - από 0,49 έως 1,82.
- από 11 έως 15 ετών - από 0,84 έως 4,46.
- κορίτσια από 15 έως 18 ετών - από 1,36 έως 4,73.
- γυναίκες ηλικίας 18 έως 50 ετών - από 0,31 έως 3,78.
- η περίοδος μετά την εμμηνόπαυση είναι από 0,42 έως 2,60.
Το επίπεδο της ουσίας μετριέται σε νανογραμμάρια ανά δεκαλίλιτρο αίματος.
Από τα παραπάνω δεδομένα φαίνεται ότι σε ηλικία τεκνοποίησης η ποσότητα της ορμόνης είναι μέγιστη. Και κατά την εμμηνόπαυση, μειώνεται απότομα.
Επιπλέον, παρατηρείται αύξηση της τεστοστερόνης το πρωί. Από το βράδυ, μειώνεται αισθητά. Οι δείκτες επηρεάζονται από τη σωματική δραστηριότητα και τον αθλητισμό, συμβάλλοντας σε μεγαλύτερη παραγωγή ανδρικής ορμόνης. Μια αιφνίδια αύξηση της ουσίας παρατηρείται κατά τη διάρκεια της έδρας του παιδιού.
Τι επηρεάζεται από τα αυξημένα και μειωμένα επίπεδα της ορμόνης
Το πρώτο πράγμα που αγγίζει το μάτι σας με την αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες είναι ο αρσενικός τύπος της φιγούρας. Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από όλες τις μεταμορφώσεις. Η συμπεριφορά και η στάση απέναντι στη ζωή αλλάζουν ριζικά. Οι διαμαρτυρίες με τους φίλους γίνονται πιο συχνές, η εξασθένιση στα σαλόνια ομορφιάς ξεθωριάζει στο παρασκήνιο, εμφανίζεται μια ασυνήθιστη σκληρότητα χαρακτήρα και ασυμβίβαστο, συμπεριλαμβανομένων των συγκρούσεων στην εργασία και στο σπίτι.
Το δεύτερο σημαντικό σημάδι είναι η αλλαγή στη φωνή. Το λεπτό γυναικείο χαλί παίρνει τραχιά περιγράμματα με νότες κραταιότητας.
Το τρίτο σύμπτωμα είναι η αύξηση της γραμμής των μαλλιών. Η "βλάστηση" στο σώμα ενός μόλις αξιοσημείωτου πυροβόλου γίνεται σκληρό, μαύρο και μακρύ. Αρχίζουν να αναπτύσσονται στο πρόσωπο, εκδηλώνονται με τη μορφή μουστάκι με γένια.
Ένα άλλο σημείο είναι η αλλαγή στη μυρωδιά του ιδρώτα.
Ένα παρόμοιο φαινόμενο επηρεάζει τη φύση του σωματικού λίπους. Εάν με ένα πρότυπο δείκτη της ορμόνης, το λίπος εντοπίζεται στην περιοχή των γοφών, των γλουτών και της αποτυχίας, τότε αν αυξάνεται, η εστίαση των ανόητων συστάδων περνά στην κοιλιά.
Η εμμηνόρροια είναι διαταραγμένη. Η απόρριψη γίνεται σπάνια με αυξημένη πόνο. Ελλείψει έγκαιρης παρέμβασης, μπορεί να εμφανιστεί στειρότητα.
Το δέρμα είναι καλυμμένο με ακμή.
Αν το επίπεδο της τεστοστερόνης πέσει, αυτό επηρεάζει και τον εμμηνορροϊκό κύκλο και το δέρμα. Αλλά αυτή τη φορά το πρόσωπο καθαρίζεται από εξανθήματα.
Άλλα συμπτώματα μιας ορμονικής διαταραχής με αρνητικό σημάδι είναι η μείωση της μυϊκής μάζας και της κρεμάσεως των μυών, η υπερβολική εφίδρωση, η μειωμένη σεξουαλική ορμή, η απάθεια και η ευαισθησία στην κατάθλιψη.
Διάγνωση διαταραχών
Για τον εντοπισμό παραβιάσεων, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ανάλυση για το περιεχόμενο της ανδρικής ορμόνης φύλου. Σύμφωνα με το πρότυπο, γίνεται περίπου 7-10 ημέρες από τον κύκλο. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το επίπεδο της ουσίας είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερό. Εάν υπάρχουν καθυστερήσεις, η ημερομηνία του ελέγχου καθορίζεται από το γιατρό, με βάση τη φύση της απόρριψης και τα μέσα στοιχεία για τον κύκλο.
Προκειμένου να ληφθούν αξιόπιστα δεδομένα, είναι απαραίτητο να αρνούνται ορμονικά φάρμακα, αλκοόλ, καθώς και στενές σχέσεις την ημέρα πριν από την αιμοδοσία.
Επιπλέον, είναι ανεπιθύμητο την παραμονή να συμμετάσχουν σε αθλήματα, να τρώνε λιπαρά και πολύ πικάντικα τρόφιμα.
Πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να έχετε αρκετό ύπνο και να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι.
Η ανάλυση πραγματοποιείται μόνο το πρωί με άδειο στομάχι. Πριν από αυτό, επιτρέπεται να πίνει καθαρό νερό.
Πώς να ομαλοποιήσετε τους δείκτες
Η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό με βάση τους δείκτες του κάθε ασθενούς. Η εσφαλμένη επιλογή της θεραπείας μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κόλπα που βοηθούν στην ευθυγράμμιση του ορμονικού υποβάθρου.
Για την αύξηση της τεστοστερόνης, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, εξαλείφοντας τις αυστηρές δίαιτες. Αυτό σημαίνει μείωση της ζάχαρης και αύξηση σε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, λίπη και άλλα χρήσιμα στοιχεία (ξηροί καρποί, βότανα, αβοκάντο, ψάρι, δημητριακά, αυγά, γάλα και τα παράγωγά του).
Η τακτική εκπαίδευση συμβάλλει ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι αυξάνει τη μυϊκή μάζα και καίει τα πλεονάζοντα αποθέματα λίπους.
Ο σωστός ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη ρύθμιση του ορμονικού συστήματος. Μερικοί εμπειρογνώμονες είναι πεπεισμένοι ότι εάν ένα άτομο δεν ξεκουραστεί για 8 ώρες, τότε η τεστοστερόνη του πέφτει κατά 10%.
Αποκλεισμός αγχωτικών καταστάσεων. Εάν είναι δυνατόν, οι ενοχλητικοί "φάροι" θα πρέπει να αφαιρεθούν από τη ζωή.
Μερικές φορές συνιστάται να κάνετε αγάπη το πρωί, όχι το βράδυ. Αυτή η σύσταση σχετίζεται με το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή η συγκέντρωση της τεστοστερόνης είναι μέγιστη και, ως εκ τούτου, το κόστος της δεν θα είναι τόσο αισθητό.
Αξίζει να αναθεωρηθεί η σύνθεση και η επίδραση των φαρμάκων σε ένα γραφείο ιατρικής στο σπίτι. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν την απελευθέρωση της ορμόνης.
Η παραδοσιακή ιατρική θα έρθει επίσης στη διάσωση. Ορισμένα φαρμακευτικά βότανα αυξάνουν την αρσενική ορμόνη, για παράδειγμα, το ginseng, το highlander multiflorum, την τσουκνίδα και άλλα. Ωστόσο, πριν από τη χρήση τους, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι "βοηθοί" των φυτών έχουν πολλές αντενδείξεις.
Η μείωση της ελεύθερης τεστοστερόνης μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη ορμονών που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό μετά από έρευνα.
Είναι σημαντικό να επανεξετάσετε τη διατροφή σας, εξαιρώντας από τη διατροφή ή περιορίζοντας τη χρήση αυγών, ξηρών καρπών, κόκκινου κρασιού.
Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα, το μέλι. Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν, σε αυξημένα ποσοστά, να απέχουν από τη σωματική άσκηση με στόχο την αύξηση των μυών. Ανάμεσα στα αθλητικά γεγονότα, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τη γιόγκα, το χορό, το φως αερόμπικ.
Η ορμονική ισορροπία είναι κρίσιμη για τη γενική υγεία της γυναίκας. Κάθε αποτυχία σε αυτό το σύστημα επηρεάζει ολόκληρη την ποιότητα ζωής. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε έγκαιρα την παραβίαση και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να το εξαλείψετε.
