Καθημερινά βότανα αδυνατίσματος τσάγια: πώς να επιλέξετε και πώς να ετοιμάζω και να πίνουν σωστά;

Το τσάι έχει μετατραπεί εδώ και πολύ καιρό από ένα ευχάριστο ποτό για να σας καθηλώσει τη δίψα σε ένα μαγικό φάρμακο για πολλά προβλήματα. Πράγματι, εκτός από τα ίδια τα φύλλα τσαγιού, μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε φαρμακευτικά βότανα, και αυτό θεωρείται ήδη φυτικό φάρμακο - μια μέθοδος θεραπείας εγκεκριμένη από την παραδοσιακή ιατρική. Επιπλέον, τα φυτικά τσάι αντιμετωπίζουν όχι μόνο με μια ποικιλία ασθενειών, αλλά επίσης χρησιμοποιούνται ευρέως για καλλυντικούς σκοπούς και για απώλεια βάρους.

Βότανα τσάι αδυνατίσματος: αρχή της δράσης

Τα φαρμακευτικά βότανα συνήθως ομαδοποιούνται σύμφωνα με τη μέθοδο έκθεσης στο σώμα.

1. Φυτά που συμβάλλουν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών: φραγκοσυκιές, φύλλα τσουκνίδας και σημύδα.
2. Βότανα που μειώνουν την όρεξη: garcinia, ρίζα marshmallow, λιναρόσπορο, αγγελική.
3. Παροχή καθαρτικού: σέννα, χαμομήλι, ξιφία, γλυκάνισο.
4. Εντερικά καθαριστικά: μαϊντανός, μάραθο.
5. Βότανα με χολοειδείς και διουρητικές ιδιότητες: φύλλα βατόμουρου και φράουλας, γάλα γαϊδουράγκαθο, πικραλίδα, φραγκοστάφυλο.
6. Φυτά που βοηθούν να περάσουν περισσότερη ενέργεια: δεντρολίβανο, τζίντζερ, κουρκούμη, πιπέρι καγιέν.

Πώς να επιλέξετε ένα ποτό

Για να μην συγχέεται με την επιλογή του τσαγιού, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• Ποιότητα. Σταθερά ή ακατάλληλα αποθηκευμένα βότανα με μια ληγμένη διάρκεια ζωής δεν είναι πιθανό να βοηθήσουν.
• Η φυσικότητα της σύνθεσης. Η σύνθεση που περιγράφεται στην ετικέτα δεν πρέπει να περιέχει αρώματα, σταθεροποιητές ή άλλη "χημεία".
• Μάρκα Trust.Εάν η εταιρεία ειδικεύεται στην παραγωγή μεμονωμένων προϊόντων και έχει εδραιωθεί καλά, το τσάι της μπορεί να αγοραστεί με ασφάλεια, μόνο και μόνο επειδή η ποιότητά της έχει ελεγχθεί από στιγμή και χιλιάδες άτομα.
• Διακριτικότητα. Όλα τα ποτά πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή, επειδή δεν μπορείτε να προβλέψετε πώς το σώμα θα αντιδράσει στο νέο συστατικό. Μην πίνετε το ποτό σε λίτρα - αυτό δεν θα το κάνει πιο υγιεινό, αλλά μπορεί εύκολα να βλάψει. Και είναι πολύ σημαντικό να εξοικειωθείτε με όλες τις αντενδείξεις που αναγράφονται στην ετικέτα. Εάν δεν είστε σίγουροι αν το τέλος είναι κατάλληλο για εσάς ή όχι, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε την αγορά εντελώς.
• Μην ελπίζετε για ένα θαύμα. Η διαφήμιση δημιουργήθηκε μόνο για να προσελκύσει πελάτες. Ακόμη και όταν ο κατασκευαστής διαβεβαιώνει ότι από μια γουλιά η εικόνα θα γίνει αμέσως τέλεια - δεν πρέπει να πιστεύετε τέτοιες λέξεις. Το τσάι είναι μόνο μια πρόσθετη θεραπεία που απαιτεί τακτικότητα και υπομονή.

Τα οφέλη του τσαγιού βοτάνων για απώλεια βάρους

Η θετική επίδραση του τσαγιού βοτάνων στο ανθρώπινο σώμα επιτυγχάνεται λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα σε φυτά. Ωστόσο, η σύνθεση και η ποσότητα τους εξαρτάται από την ιδιαίτερη ποικιλία του γρασιδιού, τα χρησιμοποιούμενα μέρη (φύλλα, ταξιανθίες, ρίζες), τη μέθοδο συλλογής και αποθήκευσης και την περιοχή ανάπτυξης.

Και όμως, υπάρχουν δύο συστατικά που υπάρχουν σε όλα τα φυτά: φλαβονοειδή και τανίνες.

• Οι πρώτες έχουν θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Λόγω αυτού, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και βαρέα μέταλλα, το υπερβολικό υγρό αποβάλλεται. Τα φλαβονοειδή προστατεύουν επίσης το σώμα από την ακτινοβολία και αποτρέπουν το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.
• Οι τανίνες είναι φυσικά αντισηπτικά. Κανονικοποιούν την μικροχλωρίδα στα έντερα, σκοτώνουν ξένα κύτταρα και αυξάνουν την αντίσταση του σώματος σε διάφορα παθογόνα.

Τσάι βοτάνων για καθημερινή απώλεια βάρους

Για να επιτευχθεί ένα απτό αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους, συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε ένα βότανο, αλλά συνδυάζουμε τα τσάγια για κάθε μέρα. Μετά από όλα, είναι στο συγκρότημα ότι τα φυτά δίνουν το καλύτερο αποτέλεσμα.

1. Αναμείξτε 50 γραμμάρια αποξηραμένης ρίζας marshmallow, φύλλα καλαμπόκι, συλλογή yarrow με immortelle και φλοιό buckthorn. Δύο ολόκληρες κουταλιές ξηρού εκχυλίσματος χύνεται με βραστό νερό (ένα ποτήρι) και βράζεται σε υδατόλουτρο για 7 έως 12 λεπτά. Μετά από αυτό, ετοιμάστε για 40 λεπτά. Ο τελικός ζωμός φιλτράρεται, αραιώνεται με βραστό νερό στον αρχικό όγκο και πίνεται 2 φορές την ημέρα για 35 λεπτά πριν το φάει.
2. Πάρτε σε ίσες ποσότητες μπουμπούκια σημύδας, φύλλα αμόρμπουλ, βαλσαμόχορτο και άγριες φράουλες, καθώς και ταξιανθίες χαμομηλιού. Προετοιμάστε ένα αφέψημα, όπως στην προηγούμενη περίπτωση. Πιείτε ζεστό μία ώρα μετά το φαγητό 2 φορές την ημέρα.
3. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι. πράσινο τσάι και ψιλοκομμένο τζίντζερ. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και προσθέστε μια πρέζα κανέλα. Ανακατέψτε και πιείτε μετά από 15 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί για νερό.
4. Ρίξτε 1 κουτ. χαμομήλι και πολύ ζεστό νερό (200 - 250 ml). Επιμείνετε 10 λεπτά, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και πίνετε μετά τα γεύματα.
5. Rosehips (5 τεμ.) Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε να μαγειρέψετε και να πιείτε μισή ώρα μετά από κάθε γεύμα.

Πώς να ετοιμάζετε και να πίνετε αρωματικά τσάγια

Για να παρασκευάσετε σωστά αφεψήματα βοτάνων, πρέπει να τηρείτε μόνο δύο κανόνες: παρατηρήστε τις αναλογίες και επιλέξτε καλά πιάτα.

• Έτσι, το τσάι για την απώλεια βάρους πρέπει να είναι αρκετά συμπυκνωμένο, έτσι περίπου 100 g ξηρού εκχυλίσματος συνήθως χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό.
• Στη συνέχεια το ποτό πρέπει να σταθεί στη ζέστη για περίπου 20 έως 40 λεπτά για να ετοιμάσει. Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε πιάτα με χοντρά τοιχώματα ή τυλίξτε το δοχείο με μια πετσέτα. Διαφορετικά, η θερμότητα θα απομακρυνθεί γρήγορα και το χόρτο δεν θα έχει χρόνο να δώσει τις ευεργετικές ουσίες στο υγρό.

Το τσάι πρέπει να λαμβάνεται με δόση: 100-150 ml και είναι προτιμότερο να το κάνετε 15-30 λεπτά πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά το κύριο γεύμα 3-4 φορές την ημέρα.

Προσθέστε ζάχαρη, μέλι ή μαρμελάδα είναι ανεπιθύμητη. Ακόμα, η απώλεια βάρους περιλαμβάνει, πρώτα απ 'όλα, τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, και μόνο στη συνέχεια, λαμβάνοντας βοηθητικά συστατικά.

Η διάρκεια χρήσης τέτοιων τσαγιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 2 μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει να ακολουθήσει ένα διάλειμμα ενός μηνός. Εάν είναι επιθυμητό, ​​το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί ξανά, αλλά με άλλα βότανα.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι το υπερβολικό βάρος δεν θα αρχίσει να εξαφανίζεται αμέσως και η απώλεια βάρους δεν θα είναι γρήγορη. Μπορείτε να υπολογίζετε μόνο σε 0,5 - 1 kg την εβδομάδα, αλλά τα εκατοστά που έχουν πεθάνει δεν θα επιστρέψουν πλέον.

Και ένας ακόμη κανόνας - ένα αφέψημα πρέπει να προετοιμάζεται κάθε μέρα. Μετά από όλα, το ποτό χθες έχει ήδη χάσει τις ιδιότητές του και δεν είναι κατάλληλο για κατανάλωση.

Φαρμακευτικά ποτά από βότανα για απώλεια βάρους

Οι φαρμακευτικές εταιρείες εκδίδουν ειδικές αμοιβές για διάφορους σκοπούς. Ένας από τους τομείς αυτής της βιομηχανίας είναι τσάι βοτάνων για απώλεια βάρους.

Περιέχουν ήδη μείγματα φυτικών συστατικών που καταπολεμούν άμεσα όλες τις αιτίες υπερβολικού βάρους:

• ικανοποιούν την πείνα.
• Επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.
• Αφαιρέστε το στάσιμο υγρό.

Η ποιότητα και η αποτελεσματικότητα τέτοιων προϊόντων δεν πρέπει να τίθεται υπό αμφισβήτηση, διότι τα φαρμακευτικά προϊόντα πρέπει να υποβάλλονται σε υγιή έλεγχο, συνεπώς, δεν περιέχουν επιβλαβείς χημικές ακαθαρσίες. Επιπλέον, η συλλογή έχει ήδη επιλεγεί λαμβάνοντας υπόψη τις αναλογίες κάθε συστατικού, καθώς και τους περιορισμούς της δόσης. Το φυλλάδιο οδηγιών δείχνει επίσης τη μέθοδο συγκόλλησης, τη συχνότητα εισαγωγής και όλες τις αντενδείξεις. Αυτές οι πληροφορίες είναι αρκετές για να χάσουν βάρος με την κατανάλωση τσαγιού, χωρίς να βλάψουν την υγεία.

Τι είδους φυτικά τσάγια μπορώ να πίνω για έγκυες γυναίκες;

Κατά τη διάρκεια μιας ειδικής περιόδου στη ζωή μιας γυναίκας, απλά πρέπει να ενισχύσει το σώμα της με φυσικές βιταμίνες και μέταλλα. Ένα από τα πιό υγιεινά ποτά που μπορείτε να πίνετε ενώ είστε έγκυος είναι τσαγιού τσαγιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια συλλογή φύλλων από φραγκοστάφυλο ή φραγκοστάφυλο. Αυτά τα φυτά είναι πλούσια σε βιταμίνες C, B, PP, καθώς και σίδηρο και πολλά άλλα χρήσιμα στοιχεία.

Τέτοιο τσάι:

• Βοηθά στην καταπολέμηση της αναιμίας
• βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία.
• ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία.
• η ασυλία αυξάνεται.

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, συνιστάται η παρασκευή τσαγιού λεμονιού-τζίντζερ. Για να γίνει αυτό, αρκεί να χύσετε μερικές φέτες εσπεριδοειδών και ένα κομμάτι αποφλοιωμένης ρίζας τζίντζερ με βραστό νερό, να επιμείνετε για 10 λεπτά και να πιείτε. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ζάχαρη από μέλι ή ζαχαροκάλαμο. Ένα τέτοιο ποτό πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, επειδή βελτιώνει την πέψη, βοηθά στην καταπολέμηση επιθέσεων ναυτίας και διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την εκδήλωση της τοξικότητας.

Στα μεταγενέστερα στάδια, το τσάι χαμομηλιού μπορεί να παρασκευαστεί για να απαλύνει ή να ανακουφίσει τον πόνο. Αλλά σε περίπτωση απειλής αποβολής, η χρήση του αντενδείκνυται. Στη συνέχεια τα λουλούδια του χαμομηλιού αντικαθίστανται με μέντα ή βάλσαμο λεμονιού, τα οποία δεν προκαλούν αρνητικές συνέπειες.

Σε κάθε περίπτωση, όταν πίνετε τσάι, πρέπει να τηρείτε το μέτρο.

Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να αντέξουν περισσότερο από μισό ποτήρι τη φορά. Επιπλέον, η συχνότητα χρήσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 έως 4 τσάι ανά ημέρα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα βότανα, τα οποία σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βρίσκονται στο τραπέζι με την μέλλουσα μητέρα:

• φασκόμηλο?
• Ginseng
• γλυκόριζα (γλυκόριζα) ·
• μάραθο?
• πράσινο τσάι.

Το τελευταίο, με τη σειρά του, αποτρέπει την απορρόφηση του φολικού οξέος (B9), και αυτό το στοιχείο παίζει μεγάλο ρόλο στο σχηματισμό του εμβρύου.

Αντενδείξεις

Μια απόλυτη αντένδειξη για την κατανάλωση αλκοόλ είναι μια αλλεργική αντίδραση σε τουλάχιστον ένα συστατικό της φυτικής συλλογής.

Ορισμένα φυτά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν με:

• η παρουσία νεφροπάθειας.
• παθήσεις του αίματος και της καρδιάς.
• προβλήματα με το στομάχι και άλλα πεπτικά όργανα.

Τα φυτικά σκευάσματα μπορούν να προκαλέσουν αύξηση στα δυσάρεστα συμπτώματα και επιδείνωση της νόσου. Επομένως, προτού τα πάρετε, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα τσάγια αδυνατίσματος είναι μεθυσμένα σε αυστηρά περιορισμένες ποσότητες, έτσι η ανεξέλεγκτη χρήση της περίσσειας μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα: στασιμότητα του υγρού στο σώμα και αύξηση βάρους.

Και φυσικά, εάν μετά από να πιείτε ένα ποτό αισθάνεστε δυσφορία στο στομάχι, ναυτία, πόνο, καούρα ή κάποια άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψετε μια τέτοια μη συμβατική μέθοδο απώλειας βάρους.

Το τσάι αδυνατίσματος είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς και ευκολότερους τρόπους για τη μείωση του υπερβολικού βάρους. Ο κύριος κανόνας είναι να επιλέξετε σωστά ένα ποτό και να τηρήσετε το μέτρο έτσι ώστε να μην βλάψετε το σώμα σας.