Η ζωή των ενηλίκων είναι γεμάτη από πιέσεις που σχετίζονται με την εργασία, τις δουλειές του σπιτιού και τα οικογενειακά προβλήματα. Και ακόμη και τα παιδιά υποφέρουν συχνά από αυξημένη νευρικότητα και διέγερση. Υπάρχουν πολλά φάρμακα διαθέσιμα για την υποστήριξη του νευρικού συστήματος, αλλά πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν την παραδοσιακή ιατρική. Το καταπραϋντικό τσάι με βάση τα φαρμακευτικά φυτά θεωρείται ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση του στρες. Η σύνθεση των βοτάνων μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο ή να προετοιμαστεί ανεξάρτητα.
Περιεχόμενο υλικού:
Κατασταλτικό αποτέλεσμα
Χρησιμοποιώντας το τσάι, ηρεμώντας το νευρικό σύστημα, μπορείτε σύντομα να παρατηρήσετε τέτοια θετικά αποτελέσματα:
- αυξημένη αντοχή στο στρες.
- η επιθετικότητα και η ευερεθιστότητα μειώνονται.
- οι διαδικασίες αναστολής στο νευρικό σύστημα ενεργοποιούνται.
- η εργασία της καρδιάς και του γαστρεντερικού σωλήνα σταθεροποιείται.
- ο ύπνος και η όρεξη ομαλοποιούνται.
- το άγριου άγχους εξαφανίζεται.
- το έργο των σμηγματογόνων αδένων αποκαθίσταται, ο ιδρώτας μειώνεται.
- Τα κύτταρα του σώματος είναι κορεσμένα με βιταμίνες και μέταλλα.
- η γενική κατάσταση βελτιώνεται και η ανοσία αυξάνεται.
Αυτά τα τσάγια είναι μονής συνιστώσας ή πολύπλοκα. Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα ηρεμιστικά θεωρούνται τα καλύτερα, συμπεριλαμβανομένων δύο ή περισσότερων συστατικών.
Προσοχή! Πριν αγοράσετε ένα ποτό με ηρεμιστικό αποτέλεσμα σε ένα φαρμακείο, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τον κατάλογο αντενδείξεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φαινομενικά αβλαβή βότανα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στην υγεία.
Ενδείξεις για τη χρήση του καταπραϋντικού τσαγιού
Καταπραϋντικά φυτικά τσάγια με βάση διάφορα φυτά χρησιμοποιούνται υπό τις ακόλουθες συνθήκες:
- νεύρωση και νευρασθένεια.
- διαταραχές ύπνου ·
- ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα.
- σοβαρό άγχος χωρίς προφανή λόγο ·
- υπέρταση
- σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ·
- εμμηνόπαυση.
Ξέρετε Τα ποτά που καθηλώνουν συνιστώνται επίσης για άτομα που πρέπει να ακολουθήσουν μια αυστηρή δίαιτα. Δεδομένου ότι οποιοσδήποτε περιορισμός είναι αγχωτικός για το σώμα, τα ηρεμιστικά θα ελαχιστοποιήσουν την αίσθηση της δυσφορίας.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να πίνετε τσάι βοτάνων. Η απαγόρευση χρήσης αυτών των ποτών επιβάλλεται σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά ή παρουσία αντενδείξεων σε ορισμένα βότανα σε σχέση με διαταραχές υγείας.
Καταπραϋντικό τσάι βοτάνων σε φαρμακείο για παιδιά
Κατά την απόκτηση του καταπραϋντικού τσαγιού για τα παιδιά, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στη σύνθεση του ποτού.
Κατά τη δημιουργία αποτελεσματικών και ασφαλών συλλογών, χρησιμοποιήστε τους ακόλουθους τύπους βοτάνων:
- οι ρίζες του βαλεριάνα που βοηθούν με τις διαταραχές του νευρικού συστήματος.
- τα φύλλα μητρών και οι ταξιανθίες με έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
- λεμόνι βάλσαμο, το οποίο ομαλοποιεί τον ύπνο και την πέψη, καθώς και έχει αντιφλεγμονώδη δράση?
- μέντα, που δεν είναι μόνο ηρεμιστικό, αλλά και αντιεμετικό και παυσίπονο.
- το rosehip, το οποίο αυξάνει την ανοσία και έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
- το χαμομήλι, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική για διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ομαλοποίησης του ύπνου.
- καλέντουλα, επηρεάζοντας απαλά το νευρικό σύστημα και μειώνοντας τη διέγερση.
- μια φιάλη που ανακουφίζει από το άγχος και βελτιώνει τον ύπνο.
- σπόρους μάραθο, φύλλα ή λουλούδια που βοηθούν με κράμπες στο στομάχι και δυσκολία στον ύπνο.
Από τις έτοιμες αμοιβές για βρέφη ηλικίας 3 μηνών, τα τσάγια "καλαμάρας της γιαγιάς" θεωρούνται τα καλύτερα. Τα ποτά είναι φτιαγμένα από μέντα ή άγριο τριαντάφυλλο και δεν μπορούν μόνο να μειώσουν τη διέγερση, αλλά και να υποστηρίξουν την ασυλία του παιδιού.
Για παιδιά άνω των 3 ετών συνιστώνται τα παρακάτω σκευάσματα:
- "Evening Tale". Η σύνθεση της συλλογής περιλαμβάνει μάραθο, γλυκάνισο, μέντα και λεβάντα. Οι γλάροι παρασκευάζουν γρήγορα και δεν προκαλούν παρενέργειες.
- "Μωρό ελέφαντας Fit." Κατά κανόνα, αυτά είναι τσάι ενός συστατικού που περιέχουν μάραθο ή μέντα. Αλλά υπάρχουν συνδυασμένες αμοιβές με την προσθήκη φρούτων ή μούρων.
- "Ο Δρ Τέσε Τσάι". Η σύνθεση αυτού του ποτού περιλαμβάνει το τριαντάφυλλο ισχίο, το μέντα, το χαμομήλι, τους σπόρους του κυπαρίσσιου και την πρωτογάδα. Η συλλογή συμβάλλει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν έχει παρενέργειες.
Προσοχή! Πριν δώσετε αυτό ή εκείνη τη συλλογή στο μωρό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον τοπικό παιδίατρο και νευρολόγο.
Νευρικό ηρεμιστικό τσάι για ενήλικες
Τα τέλη για ενήλικες περιέχουν τα ίδια βότανα με τα τσάγια των παιδιών, αλλά μπορούν να συμπληρωθούν με τέτοια φυτά:
- Λεβάντα, η οποία, παρά την άκρως ευχάριστη πικρή γεύση, βοηθά τέλεια στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.
- Το βαλσαμόχορτο, ανακουφίζοντας ακόμα και παρατεταμένο και οξύ στρες.
- μαύρος άγιος - γρήγορα χαλαρώνει και ανακουφίζει από την νευρική ένταση.
- ρίγανη, η οποία βοηθά με τα προβλήματα με τον ύπνο και το αυξημένο άγχος.
- πεύκο, ιδιαίτερα αποτελεσματικό για υστερικές κατασχέσεις.
- λυκίσκο, που έχουν ήπια επίδραση στο νευρικό σύστημα και ανακουφίζουν τον πόνο στην καρδιά και στο στομάχι.
- πράσινο τσάι, το οποίο έχει ηρεμιστικό και αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα στο σώμα.
Στα φαρμακεία, υπάρχουν πολλά καταπραϋντικά τσάγια από διάφορους κατασκευαστές και δεν θα είναι δύσκολο να βρεθεί το σωστό. Το κυριότερο είναι να διαβάσετε προσεκτικά τις συστάσεις για χρήση και να μελετήσετε τον κατάλογο των αντενδείξεων.
Και μπορείτε να κάνετε ένα ποτό τον εαυτό σας, παίρνοντας το πράσινο τσάι ως βάση και συμπληρώνοντάς το με διάφορα βότανα. Για να προσθέσετε γεύση στο ποτό, επιτρέπεται να προσθέσετε αποξηραμένα μήλα, ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού και μέλι.
Προσοχή! Όταν αγοράζετε ή κάνετε ένα ποτό καταπραϋντικό για μια έγκυο ή θηλάζουσα γυναίκα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει ρίγανη και αψιθιά.Ακόμη και μια μικρή ποσότητα αυτών των βοτάνων μπορεί να βλάψει το έμβρυο και σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλέσει αποβολή.
Πίνετε κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας
Οι επίδοξες μητέρες υποφέρουν συχνά από αϋπνία, ευερεθιστότητα ή υπερβολική δακρύρροια, η οποία δεν επηρεάζει την κατάσταση του εμβρύου με τον καλύτερο τρόπο. Επιτρέπεται η χρήση φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο σε ακραίες περιπτώσεις και για προβλήματα με τα νεύρα είναι καλύτερα να πίνετε καταπραϋντικό τσάι.
Επιτρέπεται η παρασκευή ενός ποτού από τα ακόλουθα φυτικά είδη:
- νομισματοκοπείο ·
- λεμόνι βάλσαμο?
- Χαμομήλι
- motherwort;
- βαλεριανού.
Για 200 ml ζέοντος νερού, χρειάζεστε ένα και μισό κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένου γρασιδιού. Η κατανάλωση αυτού του τσαγιού επιτρέπεται από την 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ενώ η πορεία δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 20 ημέρες, μετά από την οποία είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε ένα διάστημα 7-10 ημερών.
Πριν αρχίσετε να πίνετε τσάι με βάση ένα συγκεκριμένο φυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
Συμβουλές των ανθρώπων:η χρήση καλέντουλας για τις γυναίκες
Γενικές συμβουλές για χαλαρωτικό τσάι
Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τη χρήση του τσαγιού και να μην βλάψετε την υγεία σας, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- πάρτε ένα ποτό πριν από τον ύπνο μετά από ένα χαλαρωτικό μπάνιο.
- πίνετε τσάι μόνο ζεστό, χωρίς να περιμένετε για ψύξη?
- πάρτε ηρεμιστικά σε μαθήματα 20 έως 28 ημερών, λαμβάνοντας διαλείμματα τουλάχιστον μιας εβδομάδας.
- συμμορφωθείτε με τη συνιστώμενη δόση και μην την υπερβείτε.
- εάν εμφανιστεί σοβαρή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα βότανα με ηρεμιστικά δεν λειτουργούν αμέσως, οι δραστικές ουσίες πρέπει να συσσωρεύονται και να φθάνουν σε μια συγκεκριμένη συγκέντρωση στο σώμα. Και αν πίνετε τσάι από περίπτωση σε περίπτωση, το αποτέλεσμα της χρήσης του δεν θα είναι.