Μπάνιο με σόδα για απώλεια βάρους: 7 συνταγές στο σπίτι, το αποτέλεσμα της διαδικασίας, αντενδείξεις

Ένα μπάνιο με σόδα αδυνάτισμα θεωρείται ένα ολοκληρωμένο μέτρο. Για την μοναδική ιδιότητα δράσης στο σώμα από το εσωτερικό και το εξωτερικό, η αφαίρεση των αρνητικών συναισθημάτων μαζί με το λίπος και το υπερβολικό υγρό, η τεχνική αυτή εκτιμήθηκε όχι μόνο από τους λάτρεις της «τεμπέλης» απώλειας βάρους, αλλά και από τους γιατρούς και ακόμη και τους ψυχολόγους!

Χαρακτηριστικά ενός λουτρού σόδα για την απώλεια βάρους

Το ενεργό συστατικό σε μια λουτρό αδυνατίσματος στο σπίτι είναι τακτική μαγειρική σόδα (όξινο ανθρακικό νάτριο). Ο φυσικός ροφητής έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό και βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα. Η σκόνη που διαλύεται σε ζεστό νερό σε μισή ώρα είναι σε θέση να επηρεάσει ενεργά το σωματικό βάρος.

Το αποτέλεσμα του προγράμματος καθορίζει την ποσότητα των υπερβολικών όγκων, τις αιτίες των αποθέσεων, τη σύνθεση του λιπαρού στρώματος. Εάν το υποδόριο στρώμα αποτελείται κυρίως από χαλαρό λίπος, υπάρχουν ενδείξεις συμφορητικής λιποδυστροφίας, τότε η διαδικασία σόδα για απώλεια βάρους θα έχει έντονο αποτέλεσμα. Συνεπώς, με ένα ελάχιστο στρώμα λίπους, το αποτέλεσμα δεν θα χτυπήσει με αποτέλεσμα.

Ο μηχανισμός δράσης της διαδικασίας

Οι προστατευτικοί πόροι του σώματος βοηθούν στην ενεργοποίηση του μηχανισμού καθαρισμού ενώ παίρνετε ένα ζεστό μπάνιο. Ο συνδυασμός της θερμοκρασίας και του αλκαλικού διαλύματος προκαλεί πρώτα την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και κατόπιν ένα σχεδόν άμεσο σπασμό.Έτσι το σώμα προσπαθεί να προστατεύσει το εσωτερικό σύστημα: το σώμα αρχίζει να ιδρώνει έντονα και αναγκάζεται να λειτουργήσει σε μια εξοικονόμηση "λειτουργίας ψύξης". Οι πόροι ανοίγουν σταδιακά και εκπέμπουν εύκολα το υπερβολικό υγρό με επιβλαβή άλατα, τοξίνες και σκωρία.

Ακόμα και η πρώτη διαδικασία δείχνει ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα της μείωσης της μάζας και, το σημαντικότερο, του σωματικού όγκου. Η μείωση του βάρους φτάνει τα 2 κιλά. Οι προβληματικές ζώνες κυτταρίτιδας αντιδρούν ιδιαίτερα θετικά - οι εύθρυπτες λιπαρές δομές διαχωρίζονται πιο εύκολα από την υγρασία των ιστών.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η γρήγορη απώλεια χιλιογράμμων λόγω της απομάκρυνσης του νερού είναι επιρρεπής σε μια γρήγορη απόδοση λόγω της έντονης κατανάλωσης αλκοόλ, η οποία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των διαδικασιών σόδα.

Οι επόμενες συνεδρίες αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους θα μειώσουν σταδιακά το βάρος - κατά περίπου 300 g.

Αυτή είναι η βάση για την αρνητική γνώμη των αντιπάλων των λουτρών σόδα, ως μεθόδους απώλειας βάρους. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους κάθοντας σε μια ζεστή σύνθεση σόδας είναι σχεδόν αδύνατη. Πολλοί συμφωνούν ότι οι διαδικασίες για το νερό πρέπει να συμπληρωθούν με την εκπαίδευση και τον περιορισμό της διατροφής. Μόνο ένα σύνθετο αποτέλεσμα μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες και έντονες επιπτώσεις στην απώλεια βάρους.

Οφέλη και οφέλη

Η χρήση λουτρού με μαγειρική σόδα σημειώνεται από πολλούς «ελεγκτές» και εκδηλώνεται με τα ακόλουθα φυσιολογικά και ψυχολογικά αποτελέσματα:

• ένα χαλαρό άτομο βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύεται η αντίσταση στο στρες.
• η οδυνηρή ανάγκη για προβλήματα "κατάσχεσης" μειώνεται.
• Εμφανίζεται ο έλεγχος της όρεξης, οι μερίδες μειώνονται.
• η νεφρική δραστηριότητα και η εκροή των ούρων βελτιώνονται, οίδημα μειώνεται.
• τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται τονισμένα, τα τριχοειδή αναπτύσσονται.
• η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική ροή ενεργοποιούνται.
• υποδόρια βαθιά στρώματα καθαρίζονται, γεγονός που μειώνει τις εκδηλώσεις κυτταρίτιδας,
• από την πρώτη διαδικασία, ο τόνος και η γενική κατάσταση του δέρματος βελτιώνονται (οι μικρές επιφάνειες στεγνώνουν, το δέρμα γίνεται μαλακό, βελούδινο και τρυφερό).
• το δέρμα υποβάλλεται σε απολύμανση με διττανθρακικό νάτριο: μειώνεται η πιθανότητα εκδήλωσης δερματίτιδας, σμηγματόρροιας, ξηρού εκζέματος και μυκητιασικών λοιμώξεων.

Τα λουτρά σόδα είναι εξαιρετικά προφυλακτικά για την αποφυγή της χαλάρωσης και της χαλάρωσης του δέρματος - αναπόφευκτων συντρόφων για την απώλεια σημαντικών ποσοτήτων βάρους.

Μια πορεία από 8-10 διαδικασίες θα παρέχει αποτοξίνωση του σώματος, ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Λόγω της επιτάχυνσης των μεταβολικών διεργασιών, η κατάσταση δηλητηρίασης, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ, μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά.

Ποικιλίες των καλλυντικών διαδικασιών

Τα σόδα έχουν τα δικά τους καλλυντικά χαρακτηριστικά:

1. Συνήθεις. Απλά ένα διάλυμα βρώσιμου διττανθρακικού νατρίου - τίποτα περισσότερο. Στόχος τους είναι να χαλαρώσουν και να μαλακώσουν το δέρμα.
2. Αντικυτταρίτιδα. Η δράση της σόδας συμπληρώνεται με αιθέρια έλαια από πορτοκάλι, λεμόνι, έλατο, αρκεύθου.
3. Για απώλεια βάρους. Στο λουτρό προστίθεται θαλασσινό αλάτι. Σε συνδυασμό με αυτούς τους κρυστάλλους, το σόδωμα δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού.

Αυτό είναι ενδιαφέρον:κορυφαίους καυστήρες λίπους για απώλεια βάρους

Πώς να πάρετε

Προκειμένου η διαδικασία να φέρει μόνο όφελος, ακολουθήστε απλούς κανόνες:

1. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 37 ° C. Υψηλότερες τιμές προκαλούν άγχος στο δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία. Αφού ο οργανισμός έχει προσαρμοστεί στη θερμοκρασία, ο βαθμός μπορεί να αυξηθεί κατά όχι περισσότερο από 2 δείκτες. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να διατηρείται η θερμική στάθμη και να προστίθεται περιοδικά ζεστό νερό.
2. Η σόδα στο νερό θα πρέπει να τοποθετείται σε μορφή έτοιμου διαλύματος.
3. Το μπάνιο λαμβάνεται μόνο σε καθιστή θέση. Συνιστάται η γραμμή υγρών να μην φθάνει στο επίπεδο της καρδιάς: αυτό μειώνει τον κίνδυνο έκθεσης στο κυκλοφορικό σύστημα.
4. Η μέση διάρκεια της διαδικασίας είναι 20-30 λεπτά.
5. Αφού κάνετε μπάνιο, είναι απαραίτητο να πλένετε τη σόδα από το δέρμα κάτω από ένα ζεστό ντους.Αυτό είναι ένα αμφιλεγόμενο σημείο: πολλοί πιστεύουν ότι η ουσία πρέπει να παραμείνει στο δέρμα μετά το μπάνιο και να συνεχίσει τα θεραπευτικά αποτελέσματα για τουλάχιστον άλλη ώρα. Και μόνο τότε - ένα ντους.
6. Τυλίξτε σε μια μεγάλη πετσέτα και στεγνώστε εντελώς το δέρμα.
7. Βάλτε ζεστά ρούχα, πίνετε ένα μεγάλο φλιτζάνι τσάι βοτάνων και πηγαίνετε κάτω από τα καλύμματα για μια ώρα και μισή.
8. Η πορεία των διαδικασιών σόδα είναι 8-12, κάθε δεύτερη μέρα.
9. Μπορείτε να επαναλάβετε τις συνεδρίες μετά από 2-3 μήνες.

Η διατήρηση ενός σταθερού καθεστώτος θερμοκρασίας είναι μια σημαντική προϋπόθεση για τη θεραπεία με σόδα και η αυξημένη εφίδρωση επιβεβαιώνει ότι όλα γίνονται σωστά.

Αδυνάτισμα Συνθέσεις λουτρών

Για να έχετε ένα πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα, προσθέστε κατευθυντικά βοηθητικά εξαρτήματα. Τα υλικά πλήρωσης και οι αναλογίες επιλέγονται με βάση τις προτιμήσεις τους. Όλες οι συνταγές δίνονται για τον συνήθη όγκο ενός τυπικού λουτρού.

Κλασικό

Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος. Αυτή είναι η βασική συνταγή στην οποία βασίζονται πιο εξελιγμένες μέθοδοι αν είναι επιθυμητό. 0,5 λίτρο ή ολόκληρη συσκευασία σόδας διαλύεται σε ένα λίτρο νερού, η σύνθεση χύνεται στο παρασκευασμένο λουτρό.

Για έντονη σύσφιξη

Ιδιαίτερα ενεργό υποδόριο υγρό θα αποβάλλεται εάν εφαρμόσετε τη συνταγή με σόδα και θαλασσινό αλάτι. 500 g κρυστάλλων διαλύονται σε λουτρό σόδα και η διαδικασία διεξάγεται ως συνήθως. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να γεμίσετε ένα κιλό: ακόμη και μια τέτοια συγκέντρωση θα αποφέρει το πραγματικό θαλασσινό νερό.

Ενεργή αντικυτταρίτιδα

Για να ενισχυθεί η επίδραση στα κύτταρα κυτταρίτιδας, τα κισσού, οι βελόνες, το γεράνι ή τα αιθέρια έλαια δεντρολίβανου προστίθενται στην κλασική σύνθεση ή στο άλας. 5-8 σταγόνες ελαίου διαλύονται σε μισό ποτήρι γάλα και εισάγονται στο λουτρό. Η διαδικασία θα ξεκινήσει έναν ενεργό μεταβολισμό και θα επιταχύνει την εξάλειψη των τοξινών.

Για τη διάθεση

Το συναισθηματικό υπόβαθρο θα βελτιωθεί αν προσθέσετε τα απαραίτητα αιθέρια έλαια στο λουτρό σόδα:

• για να ηρεμήσετε, χρειάζεστε λεβάντα, φασκόμηλο, μέντα?
• για τον καθαρισμό του δέρματος και την πρόληψη δερματικών προβλημάτων - δέντρο τσαγιού.
• για να φτιάξει, να προσκολλάει το περγαμόντο, το ylang-ylang.
• για να επιτευχθεί εστίαση θα βοηθήσει το μοσχοκάρυδο.

Κατά του σωματικού λίπους

Το υποδόριο λιπώδες στρώμα θα "λιώσει" γρηγορότερα εάν το διάλυμα σόδας συμπληρωθεί με τριμμένο τζίντζερ. Δεδομένης της ατομικής ευαισθησίας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε 1,5-3 κουταλιές της σούπας. l ρίζα. Αυτή η συνταγή θα δώσει στην επιδερμίδα πρόσθετη ελαστικότητα.

Για πρόβλημα δέρματος

Για να καθαρίσει το δέρμα, να αποτρέψει δερματίτιδα και μυκητιασικές λοιμώξεις, η σύνθεση σόδας αναπληρώνεται με 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού.

Βόμβες

Ένα δημοφιλές σόδα για το σπιτικό σπα. Μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα φυσικών καλλυντικών ή να κατασκευαστεί από τον εαυτό σας. Ως βασική βάση χρησιμοποιούνται έλαιο πυρήνα βερίκοκου, φύτρο σιταριού ή αμύγδαλα.

1. Σε κονίαμα ή μύλο καφέ, αλέθετε 8 κουταλιές της σούπας. l όξινο ανθρακικό νάτριο και 4 κουταλιές της σούπας. l σκόνη κιτρικού οξέος.
2. Εισάγετε στο μίγμα από 2 κουταλιές της σούπας. l άμυλο (ή προαιρετικά σκόνη γάλακτος), 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου και 1 s. l βασική σύνθεση, ανακατέψτε καλά τα πάντα.
3. Φοράτε γάντια.
4. Ελέγξτε τη μάζα με συμπίεση: εάν είναι στεγνή και καταρρέει, προσθέστε σταδιακά το βασικό λάδι.
5. Ένα πλαστικό μείγμα της σωστής σύστασης είναι τοποθετημένο σε σιλικόνη ή πλαστικά καλούπια, καλά συμπιεσμένο. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα δοχεία ή να χρησιμοποιήσετε πακέτα παιδιών για το sandbox.
6. Μετά από μια ώρα και μισή, αφαιρέστε προσεκτικά τα εξαρτήματα και τα τοποθετήστε σε χαρτί. Οι "βόμβες" θα στεγνώσουν για 2 ημέρες.
7. Τα τελικά προϊόντα είναι τυλιγμένα με φιλμ προσκόλλησης.

Για μια διαδικασία σπα, συνήθως χρησιμοποιούνται 2-3. Μπορούν να προσθέσουν θρυμματισμένα βότανα, σκόνη κακάο, εφαρμόστε για ένα χαλαρωτικό λουτρό ποδιών. Το αποτέλεσμα έχει επίσης ως στόχο την ψυχολογική κατάσταση: όταν αλληλεπιδρούν με το νερό, αρχικά γκρεμίζουν και μυρίζουν πολύ.

Όλα τα συστατικά που αναφέρονται στις συνταγές λουτρού σόδα μπορούν να συνδυαστούν. Το αποτέλεσμα είναι ένα μέγιστο ευεργετικό αποτέλεσμα στον όγκο, την εμφάνιση και τη διάθεση.Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας αυξάνεται και η συνεδρία γίνεται πιο άνετη και ευχάριστη.

Συστάσεις για την αύξηση της αποτελεσματικότητας της διαδικασίας

Θα μοιραστούμε μικρά μυστικά για το πώς να αυξήσουμε την αποτελεσματικότητα των λουτρών σόδα για απώλεια βάρους, για να φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

1. 2 ώρες πριν το μπάνιο δεν μπορείτε να φάτε. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι χρήσιμο να πίνετε πράσινο τσάι με οποιαδήποτε πρόσθετα, κάντε μια βόλτα.
2. Πριν βυθίσετε στο νερό, είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε το δέρμα με τρίψιμο με σκληρά σωματίδια ή τρίψτε το σώμα με μια βούρτσα.
3. Είναι επιτακτική η διατήρηση της επιθυμητής θερμοκρασίας και μην ξεχάσετε να προσθέσετε ζεστό νερό.
4. Αφού κάνετε μπάνιο, εφαρμόστε ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας. Το δέρμα θα είναι ιδανικά έτοιμο για αυτό - καθαρισμένο και ζεστό. Επομένως, η απόδοση θα είναι η μέγιστη.

Συνταγή για σπιτικό σόδα: μίγμα 2 κουταλιές της σούπας. l σόδα και 4 κουταλιές της σούπας. l μέλι. Η μάζα εφαρμόζεται στο ενυδατωμένο δέρμα, τρίβεται καλά, ξεπλένεται στο ντους.

Η απώλεια βάρους με λουτρά σόδα είναι χρήσιμη σε σχέση με τις αθλητικές δραστηριότητες και μειώνει την πρόσληψη θερμίδων. Συμβαίνει ότι οι δίαιτες αντενδείκνυνται και το άθλημα στερείται κινήτρου και θέλησης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διαδικασία χρησιμοποιείται χωρίς "ενίσχυση", χωρίς να αναμένονται γρήγορα αποτελέσματα.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Είναι σημαντικό να θεωρήσετε ότι ένα λουτρό σόδα με όλες τις θετικές ιδιότητες μπορεί να βλάψει το σώμα. Αμέσως μετά την εμβάπτιση του σώματος σε ζεστό νερό, τα αγγεία επεκτείνονται, η πίεση του αίματος αυξάνεται. Οι υπερτασικοί ασθενείς αντενδείκνυνται σε τέτοιες διαδικασίες.

Το σώμα στο λουτρό χάνει ρευστό. Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό, το αίμα θα αρχίσει να παρουσιάζει πύκνωση, υπάρχει κίνδυνος θρόμβωσης, καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η θεραπεία με σόδα έχει άλλες αντενδείξεις:

1. Καρδιαγγειακή παθολογία.
2. Άσθμα
3. Αλλεργία στο διττανθρακικό νάτριο. Είναι σπάνιο, αλλά συμβαίνει.
4. Ανοίξτε τις επιφάνειες της πληγής.
5. Γυναικολογικές παθήσεις.
6. Υψηλή θερμοκρασία.
7. Εγκυμοσύνη και θηλασμός.
8. Καρδιακές φλέβες.
9. Ογκολογία.

Δεν συνιστάται κατηγορηματικά να χάσετε βάρος με αυτόν τον τρόπο με την επιδείνωση χρόνιων παθήσεων στην μετεγχειρητική περίοδο.

Υπάρχουν περιοδικά συμπτώματα κακής υγείας - αρρυθμία, ζάλη, δύσπνοια. Αυτό σημαίνει ότι η απώλεια βάρους με τα θερμά λουτρά σόδα δεν είναι ο τρόπος σας.

Μερικές φορές αρκεί να μειώσετε τη συγκέντρωση διαλύματος σόδας, να χαμηλώσετε τη θερμοκρασία του νερού κατά 2-3 μοίρες ή να γεμίσετε την μπανιέρα με μικρότερο όγκο και αυτές οι εκδηλώσεις θα σταματήσουν να ενοχλούν.

Το ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα μπορεί να αντιδράσει στο διάλυμα σόδας με ερεθισμό και απολέπιση. Την ημέρα πριν από την έναρξη της διαδικασίας, πρέπει να ελέγξετε το σώμα και να ελέγξετε την αντίδραση εφαρμόζοντας μια λύση στο δέρμα του εσωτερικού μέρους του αντιβραχίου.

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις ή υποψίες πιθανών προβλημάτων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τα λουτρά νατρίου για απώλεια βάρους έχουν γενική επουλωτική δράση. Εκτός από την απώλεια βάρους, την κυτταρίτιδα και την κούραση, είναι σε θέση να αντισταθεί στις λοιμώξεις, να ενισχύσει το νευρικό σύστημα και την ανοσία, και να καταπολεμήσει τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών.