Η έλλειψη καλσιφερόλης στην παιδική ηλικία οδηγεί σε όμοιες με ραχίτιδα, οι μεσήλικες αισθάνονται αδυναμία και πόνο στο σώμα, σε γήρας οδηγεί σε οστεοπόρωση. Η "Sunny" βιταμίνη D3 είναι απαραίτητη για τα οστά, τα δόντια και το αίμα. Με την υποσιταμίνωση, ο κίνδυνος λοιμωδών, καρδιαγγειακών και νευρικών ασθενειών αυξάνεται.

Γιατί η βιταμίνη D3 είναι ευεργετική για τα παιδιά και τους ενήλικες

Τα μόρια χοληκαλσιφερόλης έρχονται με τροφή και συντίθενται από το δέρμα λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου. Το πιο γνωστό όνομα για την ουσία είναι η βιταμίνη D3. Άλλες καλσιφερόλες, για παράδειγμα, η εργοκαπνισόλη (D2), έχουν παρόμοιες φαρμακολογικές ιδιότητες.

Γιατί χρειάζεστε βιταμίνη D3:

  • για την πρόληψη της τερηδόνας, της οστεοπόρωσης, της ραχίτιδας, της ανοσολογικής ανεπάρκειας.
  • βελτίωση της απορρόφησης και του μεταβολισμού του ασβεστίου, φωσφορικών αλάτων,
  • ομαλοποίηση της περιεκτικότητας σε οστά σε οστά και δόντια.

Χωρίς καλσιφερόλες, το σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει σωστά το ασβέστιο και τον φώσφορο. Ως αποτέλεσμα, πολλές λειτουργίες αλλάζουν. Για παράδειγμα, με την έλλειψη ασβεστίου, η πήξη του αίματος μειώνεται. Απαιτείται ένα μακροκυψέλης για την αντοχή των οστών, τη διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών, τη μετάδοση νευρικών παλμών.

Καθημερινή απαίτηση

Οι βιταμίνες που εισέρχονται στο σώμα με τα τρόφιμα δεν αρκούν. Οι ενδοκρινολόγοι έχουν αποδείξει ότι σε ορισμένες περιόδους ζωής, οι καλσιφερόλες καταναλώνονται σε αυξημένες ποσότητες.Περισσότερη βιταμίνη D3 απαιτείται για εντατική ανάπτυξη, μολυσματικές ασθένειες και βλάβες στο δέρμα.

Η δράση της καλσιφερόλης μετράται σε διεθνείς μονάδες, οι οποίες μπορούν να μετατραπούν σε μονάδες μάζας. Για παράδειγμα, 1 IU = 0,025 μg χοληκαλσιφερόλης. 1 mcg βιταμίνης D3 αντιστοιχεί σε 40 IU.

Ελάχιστες ημερήσιες ανάγκες και ασφαλείς μέγιστες δόσεις βιταμίνης D3 (IU ανά ημέρα):

  • Βρέφη ηλικίας 0-6 μηνών - από 400 έως 1000.
  • Μωρά 6-12 μηνών - από 400 έως 1500.
  • Παιδιά 1-3 ετών - από 600 έως 2500.
  • Παιδιά ηλικίας 3-8 ετών - από 600 έως 3000 ετών.
  • Παιδιά 8-17 ετών - από 600 έως 4000.
  • Ενήλικες 18-70 ετών - από 600 έως 4000.
  • Κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας - από 600 έως 4000.
  • Πάνω από 70 χρονών - από 800 έως 4000.

Συνήθως, ο καθημερινός κανόνας δεν προσδιορίζεται χωριστά από τη χοληκαλσιφερόλη και την εργοκοκαλιφερόλη, αλλά συνολικά, καθώς η ανάγκη για βιταμίνη D.

Εάν περπατάτε σε ηλιόλουστες μέρες, τότε σχηματίζεται αρκετή ποσότητα βιταμίνης D3 στο δέρμα. Τα μωρά, οι ηλικιωμένοι, οι εκπρόσωποι πολλών επαγγελμάτων είναι λίγοι στο δρόμο, σπάνια απομένουν χωρίς ρούχα στον ήλιο. Οι ανάγκες της καλσιφερόλης στο σώμα μπορούν να καλυφθούν από τα συμπληρώματα βιταμινών και την σωστή διατροφή.

Ποια τρόφιμα περιέχουν περισσότερο D3:

  • το συκώτι γάδου ·
  • μαύρο χαβιάρι?
  • ιχθυέλαιο ·
  • λιπαρές ποικιλίες θαλάσσιων ψαριών ·
  • βούτυρο ·
  • κρόκο αυγού ·
  • γάλα κατσίκας.

Η συνήθης διατροφή των κατοίκων της Ρωσίας δεν περιέχει το απαιτούμενο ποσό D2 και D3. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ανεπάρκεια της καλσιφερόλης στο 50-90% των παιδιών και των ενηλίκων. Οι ειδικοί ονόμαζαν τους κύριους λόγους γι 'αυτό - χαμηλή πρόσληψη με τροφή και ανεπαρκή σχηματισμό χοληκαλσιφερόλης στο δέρμα.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας και της ανεπάρκειας της βιταμίνης D3 στο σώμα

Η αυξημένη κατανάλωση και η μειωμένη απορρόφηση των καλσιφερόλων οδηγούν σε έλλειψη βιολογικά δραστικών ουσιών. Στην αρχή, η ανεπάρκεια D3 δεν εκδηλώνεται, επειδή το σώμα έχει αντισταθμιστικές δυνατότητες. Ακολούθως, διακόπτεται η απορρόφηση και ο μεταβολισμός του ασβεστίου, η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και η πορεία της αλλαγής της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Τα πρώτα σημάδια ανεπάρκειας είναι:

  • πόνος στις αρθρώσεις γόνατος και ισχίου.
  • συχνές μολυσματικές ασθένειες ·
  • χρόνια κόπωση?
  • εποχιακή κατάθλιψη.
  • μυϊκούς πόνους.

Με την υποβιταμίνωση, ο οργανισμός στερείται D3 ή η βιταμίνη βρίσκεται στην τροφή, αλλά δεν απορροφάται. Εάν το επίπεδο ασβεστίου στο πλάσμα μειωθεί, τότε η έλλειψη αντισταθμίζεται από την "έκπλυση" από τα οστά σκελετού. Η ανεπάρκεια ύπωσης ή βιταμίνης οδηγεί σε οστεομαλακία και οστεοπόρωση, νευρικές και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Γιατί έχει συνταγογραφηθεί η βιταμίνη D3;

Η θεραπεία με καλσιφερόλη διεξάγεται με οστεομαλακία, η οποία συμβαίνει σε σχέση με μεταβολικές διαταραχές ασβεστίου και φωσφόρου, με τραυματισμούς και παρατεταμένη ακινητοποίηση. Οι προετοιμασίες με βιταμίνη D3 συνταγογραφούνται για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης σε ασθενείς από ομάδες υψηλού κινδύνου που πάσχουν από σύνδρομο δυσαπορρόφησης (δυσαπορρόφηση), χρόνια φλεγμονή του λεπτού εντέρου και κίρρωση.

Η βιταμίνη D3 λαμβάνεται με:

  • καταγμάτων με αργό σχηματισμό μυελού των οστών.
  • απώλεια ασβεστίου ("έκπλυση" από οστά και δόντια).
  • μεταβολική οστεοπάθεια (νόσος των οστών).
  • οστεοπόρωση διαφόρων προελεύσεων.
  • ραχίτιδα και όμοιες με ραχίτιδα.
  • μυϊκός πόνος, σπασμοφιλία,
  • υποκυτταρικό τετάνιο.
  • απλή ψωρίαση, λεύκη;
  • ανεπάρκεια βιταμίνης D ·
  • οστεομαλακία.

Η βιταμίνη D3 για τα νεογέννητα συνταγογραφείται για την πρόληψη της ραχίτιδας και παρόμοιων συνθηκών. Η ανεπάρκεια της καλσιφερόλης εκδηλώνεται στα βρέφη από το καθυστερημένο κλείσιμο της γραμματοσειράς, τη βλάβη των σκελετικών μυών. Η μεταλλοποίηση των οστών έχει εξασθενίσει, με αποτέλεσμα να παραμορφώνονται.

Το προληπτικό D3 είναι απαραίτητο για παιδιά και ενήλικες με υποσιτισμό, χορτοφαγική δίαιτα, ανεπαρκή οσμή και έλλειψη άσκησης. Οι γυναίκες έχουν συνταγογραφηθεί βιταμίνη D3 μετά από 45-50 χρόνια για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, με σοβαρή εμμηνόπαυση. Μια πρόσθετη πρόσληψη καλσιφερόλης κατά την ενηλικίωση αποτρέπει την ευθραυστότητα των οστών, υποστηρίζει την ανοσία.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της βιταμίνης D και της D3

Οι καλσιφερόλες είναι ένα σύμπλεγμα 5 στεροειδών ουσιών που έχουν παρόμοια φυσιολογική δράση. Η βιταμίνη D δεν υπάρχει ως μεμονωμένη χημική ένωση, σε αντίθεση με κάθε μέλος της ομάδας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το 90% των αποθεμάτων βιταμίνης D στο σώμα δημιουργείται λόγω του σχηματισμού του στο δέρμα κάτω από το ηλιακό φως. Μόνο το 10% προέρχεται από τρόφιμα.

Αυξημένες δόσεις καλσιφερόλες χρησιμοποιούνται για φαρμακευτική θεραπεία. Τα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών και τα συμπληρώματα διατροφής συνταγογραφούνται για προληπτικούς σκοπούς. Η προέλευση της βιταμίνης D δεν επηρεάζει τη συμμετοχή στον μεταβολισμό. Η χοληκαλσιφερόλη (χοληκαλσιφερόλη) χρησιμοποιείται πολύ συχνότερα για την πρόληψη και τη θεραπεία.

Η βιταμίνη D3 απορροφάται καλά από το σώμα, θεωρείται πιο αποτελεσματική μορφή καλσιφερόλης.

Παράγεται μια ουσία από την λανολίνη, η οποία εκχυλίζεται κατά την πλύση του μαλλιού προβάτου. Πρώτον, οι πρώτες ύλες καθαρίζονται, απομονώνεται η 7-δεϋδροχοληστερόλη και ακτινοβολείται με υπεριώδη ακτινοβολία. Το D2 λαμβάνεται με παρόμοια επεξεργασία της εργοστερόλης που συντίθεται από μύκητες ή λειχήνες.

Πώς να πάρετε κάψουλες βιταμίνης D3 για παιδιά και ενήλικες

Το φάρμακο απελευθερώνεται υπό τη μορφή μασώμενων δισκίων, καψουλών, ελαιωδών ή υδατικών διαλυμάτων. Οι καλσιφερόλες είναι διαλυτές στο λίπος, επομένως ένα καλύτερο διάλυμα είναι ένα έγχυμο διάλυμα για έγχυση και χορήγηση από το στόμα.

Το Calcium-D3-MIC σε κάψουλες μπορεί να ληφθεί από παιδιά ηλικίας άνω των 12 ετών και ενήλικες 2-3 φορές. δύο φορές την ημέρα με φαγητό. Για να αποφευχθούν οι ασθένειες που προκαλούνται από την έλλειψη βιταμίνης D, συνταγογραφείται ένα 1 μήνα. Η θεραπεία της οστεοπόρωσης πραγματοποιείται για 3 μήνες.

Η βιταμίνη D3 για μικρά παιδιά χρησιμοποιείται καλύτερα με τη μορφή σταγόνων για στοματική χορήγηση. Οι ελάχιστες δόσεις δίνονται το καλοκαίρι και το μέγιστο - το χειμώνα. Η προληπτική εισαγωγή στην παιδική ηλικία συνεχίζεται τα πρώτα 2 χρόνια της ζωής.

Το διάλυμα λάδις βιγαντόλης συνταγογραφείται 1 σταγόνα από νεογέννητα με πλήρες ωράριο, 2 σταγόνες ημερησίως από πρόωρα βρέφη. Με ραχίτιδα, η δόση αυξάνεται σε 2-8 σταγόνες / ημέρα. Προφυλακτική χορήγηση για ενήλικες και παιδιά - 1 ή 2 σταγόνες / ημέρα, με σύνδρομο δυσαπορρόφησης - από 5 έως 8 σταγόνες, με οστεομαλακία - από 2 έως 8 σταγόνες, με οστεοπόρωση - από 2 έως 5 σταγόνες.

Το Aquadetrim συνταγογραφείται για νεογέννητα από 4 εβδομάδες έως 1-2 σταγόνες την ημέρα, με ραχίτες - από 2 έως 10 σταγόνες / ημέρα, ανάλογα με τη σοβαρότητα, για τις έγκυες γυναίκες - 1 σταγόνα την ημέρα, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης - 1 ή 2 σταγόνες / Art. l υγρά. Οι ίδιες δοσολογίες συνιστώνται από τους κατασκευαστές στις οδηγίες χρήσης του διαλύματος Complivit Aqua D3.

Εγκυμοσύνη και γαλουχία

Όσον αφορά την κλίμακα των πιθανών κινδύνων για το έμβρυο που χρησιμοποιείται στις ΗΠΑ, η χοληκαλσιφερόλη ανήκει στην κατηγορία C. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχουν διεξαχθεί οι κατάλληλες μελέτες, ωστόσο η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να δικαιολογηθεί από τα δυνητικά οφέλη για τη μητέρα με μια απρόβλεπτη αρνητική επίδραση στο έμβρυο.

Στη Ρωσία, η προληπτική χρήση της χοληκαλσιφερόλης είναι απαραίτητη, δεδομένου ότι η επικράτεια της χώρας βρίσκεται σε γεωγραφικά πλάτη που στερούνται ηλιακής ακτινοβολίας.

Το φάρμακο συνταγογραφείται για τις έγκυες γυναίκες σε χαμηλές δόσεις. Μια παρατεταμένη υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία στο έμβρυο στη βιταμίνη D3 και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες.

Έχει αποδειχθεί ότι η χοληκαλσιφερόλη διέρχεται στο μητρικό γάλα εάν μια θηλάζουσα γυναίκα παίρνει το φάρμακο σε δοσολογίες που είναι αρκετές φορές υψηλότερες από τις συνιστώμενες. Κατά τη διάρκεια της σίτισης το παιδί πρέπει να πίνει βιταμίνη D3 στις ελάχιστες απαραίτητες δόσεις για να αποτρέψει την υπερδοσολογία στο μωρό.

Η σύγχρονη έρευνα αποκάλυψε τα ευεργετικά αποτελέσματα της βιταμίνης D3 στο θηλυκό αναπαραγωγικό σύστημα. Η χοληκαλσιφερόλη είναι χρήσιμη για ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, προετοιμασία για σύλληψη, εξωσωματική γονιμοποίηση.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα

Τα αντιόξινα - Gastal, Gastracid, Maalox - με παρατεταμένη χρήση ή σε υψηλές δόσεις, έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα των καλσιφερόλες.Τα άλατα αργιλίου σε παρασκευάσματα καυστικής σόγιας μπορούν να επηρεάσουν την ορυκτοποίηση των οστών.

Η απορρόφηση της χοληκαλσιφερόλης μειώνεται από τα αντισπασμωδικά, το αντιβιοτικό ριφαμπικίνη και τη χοληστυραμίνη, που χρησιμοποιείται για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και του κνησμού του δέρματος, με απόφραξη των χοληφόρων αγωγών. Η βιταμίνη D3 είναι ικανή να ενισχύσει το τοξικό αποτέλεσμα της λήψης καρδιακών γλυκοσίδων.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Η χοληκαλσιφερόλη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με αυξημένη συγκέντρωση ασβεστίου στο αίμα και στα ούρα, με το σχηματισμό λίθων ασβεστίου (ουρολιθίαση). Απαγορεύεται η λήψη D3 με υπερευαισθησία στη δραστική ουσία ή άλλο συστατικό σε σταγόνες / δισκία. Οι αντενδείξεις είναι νεφρική ανεπάρκεια, σαρκοείδωση.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες προκαλούνται συχνότερα από αλλεργία στη βιταμίνη D3, υπερασβεστιαιμία ή / και υπερασβεστιουρία. Αδυναμία, πονοκεφάλους, πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις, ναυτία, ευερεθιστότητα. Με παρατεταμένη χρήση και υπερβολική δόση, μπορεί να εμφανιστεί εμετός, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Ανησυχώντας για σοβαρή δίψα, αυξημένο σχηματισμό ούρων. Στο μέλλον, προκύπτουν συνθήκες για το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά, νεφροκαλσινίωση.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η χοληκαλσιφερόλη είναι ένα μέρος των πολυβιταμινών. Η ταυτόχρονη χορήγηση διαφόρων παρασκευασμάτων που περιέχουν βιταμίνη D3 μπορεί να οδηγήσει σε υπερασβεσταιμία. Ελλείψει συμπτωμάτων ανεπάρκειας D3, λαμβάνουν ελάχιστες δόσεις του φαρμάκου ή περιορίζονται στην ένταξη τροφίμων που είναι πλούσιες σε βιταμίνες στη διατροφή.

Παρόμοια:Περισσότερα από τον συγγραφέα: