Δυσκοιλιότητα σε ενήλικες - αιτίες και θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Ένα κοινό πρόβλημα είναι η δυσκοιλιότητα στους ενήλικες. Τα αίτια και η θεραπεία μιας τέτοιας πάθησης περιγράφονται παρακάτω. Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών στο σπίτι.

Ενήλικη δυσκοιλιότητα: αιτίες

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας ενήλικας δεν έχει κόπρανα για περισσότερο από μία ημέρα ή μετά από μια πράξη αφόδευσης εξακολουθεί να υπάρχει μια αίσθηση πληρότητας του εντέρου.

Αρκετές αιτίες αυτού του προβλήματος είναι γνωστές με τη μία:

1. Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών.
2. Μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών.
3. Θεραπεία του εντέρου.
4. Συνεχής δηλητηρίαση του σώματος του ασθενούς με νικοτίνη.
5. Χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις, καθώς και ουλές, όγκους και άλλα εμπόδια στο παχύ έντερο.
6. Κατάθλιψη, στρες, διάφορες νευρολογικές παθήσεις.
7. Ενδοκρινικές διαταραχές που οδηγούν σε μείωση της λειτουργίας των εκκριτικών αδένων.

Εάν ένα άτομο συχνά κάθεται, βρίσκεται, ή γενικά οδηγεί σε καθιστική ζωή, τότε απλά δεν μπορεί να αισθανθεί την επιθυμία να αδειάσει τα έντερά του. Όταν εμφανίζονται μάζες κοπράνων στο ορθό, τεντώνεται και τα αντίστοιχα σήματα εισέρχονται στον εγκέφαλο ενός άνδρα ή μιας γυναίκας. Όσο μεγαλύτερος είναι ο ασθενής, τόσο μικρότερη είναι η ευαισθησία των υποδοχέων που είναι υπεύθυνοι για την επιθυμία να επισκεφτούν την τουαλέτα. Αυτά τα σήματα ενισχύονται σε όρθια θέση, καθώς το κάτω μέρος του ορθού είναι πιο ευαίσθητο. Αυτό εξηγεί τη χρόνια δυσκοιλιότητα στους ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε κλινοσκεπάσματα και σε αυτούς που κάθονται στην εργασία.

Θεραπεία της νόσου με λαϊκές θεραπείες:

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα σε ενήλικες μόνοι σας στο σπίτι. Σε αυτόν τον ασθενή, οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν, καθώς και μια σωστά συνθετική δίαιτα.

Φρούτα, μούρα και λαχανικά

Εάν η κατάσταση με τη δυσκοιλιότητα δεν ξεκινήσει, τότε τα φρέσκα φρούτα, τα μούρα και τα λαχανικά μπορούν να γίνουν πραγματικοί lifesavers για τον ασθενή. Στα άτομα με το υπό συζήτηση πρόβλημα, τα προϊόντα αυτά πρέπει να αποτελούν περίπου το 80% της συνολικής δίαιτας. Οι ίνες από φρέσκα λαχανικά και φρούτα ενεργά "οδηγούν" αχνά τρόφιμα από το σώμα του ασθενούς.

Αλλά πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά προϊόντα για τη διατροφή σας. Έτσι, τα μήλα, τα ακτινίδια, τα καρπούζια, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα, τα τεύτλα, οι ντομάτες, το καλαμπόκι, τα αγγούρια, τα καρότα, οι φράουλες, τα βακκίνια, τα βακκίνια θεωρούνται καθαρτικά. Και πρέπει να αποκλείσετε από το μενού: φασόλια, λάχανο, αχλάδια, ημερομηνίες, πατάτες, μπανάνες, ζαχαροπλαστεία.

Γρασίδι και σπόροι

Ένα δημοφιλές βότανο με ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα είναι η πικραλίδα. Το τσάι του συνιστάται τακτικά για τους ηλικιωμένους και τους ασθενείς με εγκυμοσύνη. Προετοιμασία εργαλείου 1 κουτ τη ρίζα του φυτού και ένα ποτήρι βραστό νερό. Τα συστατικά συνδυάζονται και βράζουμε για 6-7 λεπτά. Επιπλέον, το φάρμακο εγχέεται για μερικές ώρες, φιλτράρεται και χρησιμοποιείται για 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα.

Ένα αποτελεσματικό φάρμακο παρασκευάζεται επίσης από χόρτο Senna. Σε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές των πρώτων υλών λαμβάνεται ένα γεμάτο ποτήρι νερό. Σε ένα λουτρό νερού, το φάρμακο χάνεται για μισή ώρα. Στη συνέχεια ψύχεται, φιλτράρεται και πίνεται πριν από τον ύπνο σε μισό ποτήρι.

Οι σπόροι λιναριού και ορνίθων χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Οι πρώτοι δεν έχουν αντενδείξεις. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται σε ολόκληρη 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 2-3 φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να τα πίνετε με άφθονο νερό.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: πώς να πάρετε σπόρους λίνου για να καθαρίσετε το σώμα

Οι σπόροι του πλανήτη διογκώνονται στο έντερο και τον διεγείρουν να αδειάζουν. Είναι αποδεκτές στο ποσό των 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας και επίσης πλένονται με άφθονο νερό. Απαγορεύεται στους ασθματικούς.

Φυτικά έλαια

Το συνηθισμένο ηλιέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Για αυτό, λαμβάνεται σύμφωνα με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι τη νύχτα ή μετά το πρωινό. Με την πάροδο του χρόνου, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί στα 40 ml. Αμέσως μετά το πλύσιμο του λαδιού, ένα ποτήρι ζεστό νερό είναι μεθυσμένο με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

Επιτρέπεται επίσης να προσθέσετε λάδι στον καφέ, στον χυμό πορτοκαλιού, στο κεφίρ ή στο ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Εκτός από το ηλιέλαιο για ιατρικούς σκοπούς, το ελαιόλαδο είναι κατάλληλο.

Επεξεργασία νερού

Το απλούστερο και οικονομικότερο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι το συνηθισμένο νερό. Αν υπάρχει πρόβλημα το πρωί, θα χρειαστεί να πιείτε αμέσως 2-3 ποτήρια ελαφρώς βρασμένου υγρού. 2 φλιτζάνια ζεστό νερό και 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.

Ένα τέτοιο εργαλείο θα βοηθήσει στην καθιέρωση της διαδικασίας της μετακίνησης του εντέρου σε μερικές ημέρες. Πόσιμο νερό πριν από το πρωινό.

Θαλασσινό αλάτι

Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, χρησιμοποιώντας θαλασσινό αλάτι, θα πρέπει να το πιάσετε κάτω από τη γλώσσα σας το πρωί με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, πρέπει να περιμένετε έως ότου το προϊόν λειώσει τελείως. Μόνο μετά από αυτό πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι ζεστό νερό.

Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί απλά με το πόσιμο ενός ποτηριού μη ψυχρού υγρού με 0,5 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού. Πίνετε υγρό με άδειο στομάχι σε μικρές γουλιές.

Laxative φαγητό

Εάν τα καθαρτικά προστίθενται στη διατροφή σας, τότε μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς τα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου.

Η λίστα τους περιλαμβάνει τα εξής:

• Πλιγούρι βρώμης. Όχι μόνο με τη μορφή κουάκερ, αλλά και ένα αφέψημα και ζελέ από αυτό το δημητριακό.
• Bran. Οποιαδήποτε από τις επιλογές τους. Όλα τα πίτουρα περιέχουν χονδροειδείς ίνες, πράγμα που βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.
• Κρεμμύδια, τεύτλα, κολοκύθα, αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, μήλα, ροδάκινα, καρπούζι.
• Καρύδια σε ακατέργαστη και βρασμένη μορφή. Και επίσης μερικά άλλα αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα.
• Μπιζέλια. Είναι ξηρά μπιζέλια που ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα, που πρέπει να συνθλίβονται σε σκόνη και καταναλώνουν 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα πριν το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προκειμένου να μην ενοχλείται η μέλλουσα μητέρα από προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου, πρέπει πρώτα να συντάξετε τη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένων των ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, επαρκή ποσότητα καθαρού πόσιμου νερού, πίτουρο ψωμί.

Ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι σημαντικός για μια μελλοντική μητέρα. Για παράδειγμα, καθημερινές ειδικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες.

Εάν το πρόβλημα έχει ήδη προκύψει, οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν να το αντιμετωπίσει χωρίς να βλάψει τη γυναίκα και το μωρό. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε χυμό πατάτας που αραιώνεται με βραστό νερό (σε αναλογίες 1/1), πριν από κάθε γεύμα. Αρκετά μερίδια σε 50-60 ml.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιτρέπονται αφέψημα λουλουδιών rowan, φύλλα φλοιών και άνηθο. Για να παρασκευαστεί ένα τέτοιο φάρμακο, λαμβάνονται 10 g πρώτης ύλης ανά γεμάτο ποτήρι βραστό νερό. Το προϊόν στεγνώνει σε υδατόλουτρο για 12-15 λεπτά, μετά το οποίο εγχύεται για τουλάχιστον μία ώρα. Ένα αφέψημα λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα αμέσως πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι.

Περισσότερα υλικά:πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα

Χαρακτηριστικά της θεραπείας της ατονικής, σπαστικής, χρόνιας δυσκοιλιότητας

Η ατονική δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της εξασθένησης των λείων μυών των εντέρων και λόγω της αγάπης του γρήγορου φαγητού, των προϊόντων αλεύρου και άλλων "επιβλαβών". Ως εκ τούτου, πρέπει να αντιμετωπίζονται με ειδικό τρόπο. Πρώτα απ 'όλα, προσαρμόστε τη διατροφή προσθέτοντας πολλά φυτικά τρόφιμα σε αυτό.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσθέσετε άσκηση στην καθημερινή σας ρουτίνα. Στην καθιστική δουλειά, προσπαθήστε να κάνετε τακτοποίηση, περπατήστε και να σταθείτε περισσότερο. Μην καταχραστείτε τους κλύσματα, καθώς και φάρμακα με καθαρτικό αποτέλεσμα. Από τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα με αυτή τη μορφή δυσκοιλιότητας, οι ασθενείς συχνά συνταγογραφούνται δισκίων Senade. Αντιμετωπίζουν καλά τη δυσκοιλιότητα που προκαλείται από τον εξασθενημένο μυϊκό τόνο των εντέρων.

Η σπαστική δυσκοιλιότητα προκαλείται από μυϊκό σπασμό. Οι τελευταίοι προκύπτουν ως αποτέλεσμα του αυξημένου εντερικού τόνου. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε φόντο διαφόρων παθήσεων. Για παράδειγμα, με διαβήτη, με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μετά από δηλητηρίαση, με νευρογενή κολίτιδα και άλλες ασθένειες. Επομένως, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει με την εξάλειψη της κύριας αιτίας της δυσκοιλιότητας. Απαιτείται μια ολοκληρωμένη θεραπεία μιας υπάρχουσας ασθένειας.

Αυτό είναι ενδιαφέρον:τι να κάνετε αν δυσκοιλιότητα

Εκτός από την κύρια φαρμακευτική αγωγή της ασθένειας που προκάλεσε σπαστική δυσκοιλιότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατάλληλες λαϊκές θεραπείες για να διευκολύνετε τις κινήσεις του εντέρου. Θα χρειαστεί επίσης να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή, η οποία δεν θα προκαλέσει αυξημένο σχηματισμό αερίου στο έντερο.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι μια διαταραχή της κινητικής δραστηριότητας του παχέος εντέρου. Η ατονική δυσκοιλιότητα περνά σε αυτό το στάδιο εάν η θεραπεία της δεν αρχίσει εγκαίρως.

Η θεραπεία της υπό συζήτηση χρόνιας νόσου πρέπει να διεξάγεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Πρώτον, ο ειδικός πρέπει να ανακαλύψει την αιτία της εξέλιξης της νόσου και να την εξαλείψει. Χρησιμοποιούνται επίσης κλύσματα, καθαρτικά, υπόθετα, πρεβιοτικά για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, ειδική δίαιτα και φυσιοθεραπευτική αγωγή.

Άσκηση και μασάζ για ασθένεια

Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάστασή σας με δυσκοιλιότητα με τη βοήθεια ειδικών σωματικών ασκήσεων και μασάζ. Το κυριότερο είναι να τα εκτελέσετε σωστά.

Από τις ασκήσεις, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα "ποδήλατο" ή ένα όργανο των ποδιών πίσω από το κεφάλι στη θέση ύπτια. Είναι επίσης χρήσιμο σε μια καθιστή θέση στα γόνατά σας να πάρετε μια βαθιά αναπνοή / εκπνεύσει, και στη συνέχεια να τραβήξει απότομα το στομάχι. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 60 φορές.

Το απλούστερο μασάζ για τη δυσκοιλιότητα είναι να χτυπάτε την κοιλιά από τις νευρώσεις (κάτω) έως την κοιλότητα δεξιόστροφα. Συνιστάται να τυλίξετε ένα πανί με υγρά κρύου νερού στο χέρι σας. Η διαδικασία διεξάγεται για 1-2 λεπτά δύο φορές την ημέρα.

Διατροφή για τη νόσο

Μια σωστή διατροφή για τη δυσκοιλιότητα ομαλοποιεί την πεπτική οδό. Πρώτα απ 'όλα, ένα θεραπευτικό σύστημα διατροφής αποσκοπεί στην αύξηση της διατροφής ενός ασθενούς με φυτικές τροφές, υγρά, βιταμίνες και μέταλλα.

Το φαγητό με μια τέτοια διατροφή θα απαιτηθεί 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Τα προϊόντα πρέπει να είναι βρασμένα, ατμισμένα ή ψημένα. Είναι σημαντικό να τα αλέσετε σε μικρά κομμάτια για να ενισχύσετε την κινητικότητα του εντέρου. Καθαρό νερό ανά ημέρα θα χρειαστεί να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα.

Φροντίστε να τρώτε ένα μεγάλο αριθμό λαχανικών, φρούτων, μούρων, βότανα. Χρήσιμα δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά. Αλλά το ψήσιμο, τα πικάντικα καρυκεύματα, το ισχυρό τσάι, το λιπαρό κρέας και τα ψάρια, οι ισχυροί ζωμοί, η μαγιονέζα, η σοκολάτα, τα μανιτάρια, η ζελέ και τα οινοπνευματώδη θα πρέπει να εγκαταλειφθούν.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας στο σπίτι

Προκειμένου να μην επιστρέψετε ποτέ στο πρόβλημα μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας σωστά. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει πρώτα να συνθέσετε σωστά μια δίαιτα, προσθέτοντας σε αυτήν πολλές πηγές ινών και επαρκή ποσότητα υγρού. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα από δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα είναι να πάρετε ένα ποτήρι ζεστό νερό πριν από το πρωινό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού ή μέλι στο υγρό. Αυτή η διαδικασία αντικαθίσταται με ένα ποτήρι γάλα πριν από τον ύπνο. 3 κουταλάκια του γλυκού λάδι από σπόρους ορνιθών διαλύονται στο ποτό.

Φροντίστε να φροντίσετε την καθημερινή σωματική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, αρνούνται να χρησιμοποιήσουν τον ανελκυστήρα ή να προσπαθήσουν μετά από δουλειά για να πάνε μερικές στάσεις στο σπίτι με τα πόδια. Οι πρωινές ασκήσεις είναι επίσης χρήσιμες.