Αν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά, τότε το πράσινο τσάι για την απώλεια βάρους είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να μάθετε πώς να παρασκευάζετε ένα ποτό.
Περιεχόμενο υλικού:
Τι είναι χρήσιμο πράσινο τσάι για απώλεια βάρους
Πολλοί από αυτούς που το πίνουν δεν γνωρίζουν τα ευεργετικά τους αποτελέσματα στον άνθρωπο.
- Χρήσιμο αν έχετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Βοηθά τα έντερα και τον γαστρεντερικό σωλήνα να λειτουργούν σωστά.
- Ενισχύει τα δόντια και τα ούλα. Η συστηματική κατανάλωση θεραπεύει την στοματίτιδα.
- Χάρη στην παρουσία αντιοξειδωτικών στη σύνθεση, το δέρμα θα βελτιωθεί, τα μαλλιά θα αρχίσουν να λάμπουν και τα νύχια θα γίνουν πολύ πιο δυνατά.
- Ένα ποτό θα βοηθήσει τις γυναίκες να αποκαταστήσουν τα ορμονικά επίπεδα.
- Η ιδανική σύνθεση βιταμινών θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Με τακτική χρήση, οι διαδικασίες πέψης επιταχύνονται. Το ποτό βοηθά στην καταστολή της όρεξης, στην αφαίρεση των τοξινών, στο κάψιμο του λίπους. Αφαιρεί το υπερβολικό υγρό. Όλα αυτά τα γεγονότα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
Επιλέγοντας ένα ποτό απώλειας βάρους
Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι η σωστή επιλογή πράσινου τσαγιού. Αν αγοράσετε ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας, τότε δεν μπορεί να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε αυτή τη βάση, δεν πρέπει να σώσετε. Πάρτε τα φύλλα τσαγιού σε ειδικά τμήματα όπου το τσάι πωλείται κατά βάρος ή σε εργοστάσια συσκευασίας, αλλά μόνο χύμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε όχι μόνο καθαρά φύλλα τσαγιού, αλλά και με διάφορα πρόσθετα.
Πώς να ετοιμάζετε και να πίνετε
Προκειμένου το ποτό να αποκαλύψει πλήρως τη γεύση του και να φέρει το επιθυμητό όφελος, πρέπει να ξέρετε πώς να το παρασκευάσετε σωστά.
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι το νερό. Χρησιμοποιήστε το καλύτερο ελατήριο ελατηρίου. Μπορείτε να αγοράσετε εμφιαλωμένο στο κατάστημα, αλλά η επιλογή να σταματήσετε σε γνωστούς κατασκευαστές. Επιτρέπεται επίσης η χρήση φιλτραρισμένου νερού καλής ποιότητας.
- Βράστε πρώτα το νερό. Στη συνέχεια το υγρό πρέπει να ψυχθεί. Η ιδανική θερμοκρασία είναι 80 μοίρες.
- Το επόμενο βήμα είναι η θέρμανση των πιάτων με βραστό νερό.
- Τα φύλλα τσαγιού επιτρέπονται επανειλημμένα. Το ποσό εξαρτάται από τον τύπο φύλλων τσαγιού που έχετε.
- Μόλις γεμίσετε τα φύλλα τσαγιού με νερό, ρίξτε αμέσως τα φλιτζάνια. Επιπλέον, το πρώτο νερό πρέπει να αποστραγγιστεί. Μόνο η δεύτερη και οι μετέπειτα εγχύσεις είναι κατάλληλες για κατανάλωση.
- Το υγρό από τα φύλλα τσαγιού πρέπει να αποστραγγίζεται τελείως.
- Το ποτό συνιστάται ζεστό.
Συνταγές για ένα υγιές αδυνάτισμα ποτό
Για να καθαρίσετε το σώμα και να κάψετε υπερβολικές θερμίδες, πρέπει να πιείτε ένα ποτό καθημερινά. Προσφέρουμε διάφορες επιλογές ζυθοποιίας που θα διαφοροποιήσουν τη διατροφή σας.
Με γάλα
Το πράσινο τσάι με το γάλα βοηθά τις βιταμίνες να απορροφηθούν καλύτερα και επηρεάζει θετικά τις διαδικασίες εργασίας ολόκληρου του σώματος.
Συστατικά
- ζάχαρη
- πράσινο τσάι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- γάλα - 110 ml.
- βραστό νερό - 110 ml.
Μαγειρική:
- Ρίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Ρίξτε φύλλα τσαγιού. Ρίξτε την υποδεικνυόμενη ποσότητα βραστό νερό. Αφήστε κατά μέρος για οκτώ λεπτά.
- Ζεσταίνουμε το γάλα. Μη βράζετε. Ρίξτε σε ένα ποτό. Γλύψτε όπως θέλετε.
Με τζίντζερ
Το πράσινο τσάι με τζίντζερ θα βοηθήσει όχι μόνο να απομακρύνει το υπερβολικό βάρος, αλλά και να έχει τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα ως σύνολο, να βελτιώσει τη διατροφή του εγκεφάλου με οξυγόνο και να αποκαταστήσει την εντερική μικροχλωρίδα.
Συστατικά
- τζίντζερ - 20 γραμμάρια ρίζας?
- νερό - 240 ml.
- πράσινο τσάι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- πορτοκαλί - 0,5 τεμ.
Μαγειρική:
- Κόψτε τη ρίζα. Ρίχνουμε σε νερό. Μαγειρέψτε για ένα τέταρτο της ώρας. Στέλεχος.
- Ψύξτε το υγρό. Θα πάρει μια θερμοκρασία 80 βαθμών.
- Βάλτε τα φύλλα τσαγιού στο κύπελλο. Χύστε το συγκολλημένο υγρό. Επιμείνετε για πέντε λεπτά.
- Πιέστε χυμό από ένα πορτοκάλι και ρίξτε στο τσάι.
Λεμόνι ποτό
Μια άλλη αποτελεσματική παραλλαγή για την αποτελεσματική απώλεια βάρους.
Συστατικά
- τζίντζερ - 25 g;
- νερό - 240 ml.
- λουλούδια χαμομηλιού - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- πράσινο τσάι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- λεμόνι - 0,5 τεμ.
Μαγειρική:
- Κόψτε τη ρίζα. Βάλτε στο νερό. Βράζουμε για μισή ώρα.
- Προσθέστε το χαμομήλι και ρίξτε τα φύλλα τσαγιού. Ξεφλουδίστε το ξύσμα λεμονιού και πιέστε το χυμό. Βάλτε σε ένα ποτό.
- Ρίχνουμε το μίγμα σε ένα θερμοσυσσωρευτή. Επιμείνετε ώρα. Στέλεχος.
Όλες οι διατροφικές επιλογές για το ποτό πρέπει να καταναλώνονται κατά τρόπο δοσομετρικό ώστε να μην βλάπτουν την υγεία. Επιτρεπτή ένταση ανά ημέρα - 3 κύκλοι.
Με κανέλα
Αν θέλετε να διαφοροποιήσετε τη γεύση του ποτού, συνιστούμε να φτιάξετε τσάι με λίγο κανέλα.
Συστατικά
- πράσινο τσάι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- βραστό νερό - 200 ml.
- τζίντζερ - 10 γραμμάρια ρίζας?
- κανέλα - 0,2 τόπ.
- σκελίδες - 2 τεμ.
Μαγειρική:
- Τα φύλλα ρίχνουν βραστό νερό. Επιμείνετε για πέντε λεπτά. Στέλεχος.
- Τρίψτε τη ρίζα. Ρίξτε τσάι. Προσθέστε κανέλα και γαρίφαλο. Ανακατέψτε. Να καταφύγιο. Επιμείνετε ένα τέταρτο μιας ώρας. Ζεστάνετε μέχρι 70 μοίρες.
Πράσινο Τσάι Απόσπασμα χάπια: Πλεονεκτήματα απώλειας βάρους
Τα δισκία διαλύονται τέλεια στο νερό και έχουν ένα ασύγκριτο άρωμα φρέσκου τσαγιού. Το εκχύλισμα έχει κερδίσει τη δημοτικότητα λόγω της εκπληκτικής χημικής σύνθεσης και της ικανότητάς του να επηρεάζει την καύση θερμίδων.
Χάπια
- ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
- χαμηλότερη χοληστερόλη.
- βοηθούν στην επιβράδυνση της απορρόφησης λιπιδίων και υδατανθράκων στο σώμα, έτσι ώστε οι θερμίδες που καταναλώνονται με τα τρόφιμα να μειώνονται σημαντικά.
- να αφαιρέσετε περιττά λίπη και να απαλλαγείτε από υποδόριες καταθέσεις.
- αφαιρέστε την κυτταρίτιδα από το δέρμα.
- ομαλοποίηση της γλυκόζης στο αίμα.
- ενισχύουν την επίδραση του ασκορβικού οξέος.
- παρεμποδίζουν μερικούς και ενεργοποιούν άλλες νευρικές ωθήσεις.Λόγω της οποίας η επιθυμία ύπνου καταστέλλεται και οι δυνάμεις εμφανίζονται για ψυχική και σωματική δραστηριότητα.
Εκτός από όλα τα παραπάνω, ένα ποτό θα βοηθήσει τον κορεσμό του σώματος με τις απαραίτητες βιταμίνες και θα σβήσει τέλεια τη δίψα σας.
Για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα και να τα κρατάτε για πάντα, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος και την σωστή διατροφή. Τουλάχιστον απαιτείται ελάχιστη σωματική δραστηριότητα.
Δίαιτα γάλακτος γάλακτος
Μεγάλη απαλλαγή για το σώμα. Για μια μέρα είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τρία επιπλέον κιλά. Κατά τη διάρκεια της διατροφής πρέπει να πίνετε μόνο το παρασκευασμένο ποτό. Το διουρητικό αποτέλεσμα που έχει το τσάι στο σώμα θα αφαιρέσει όλο το υπερβολικό υγρό. Το ποτό θα κορεστεί το στομάχι, έτσι δεν θα δοκιμάσετε την πείνα. Η τήρηση μιας τέτοιας διατροφής επιτρέπεται μόνο δύο ημέρες.
Συστατικά
- γάλα - 240 ml χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
- πράσινο τσάι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι με μεγάλη διαφάνεια.
Μαγειρική:
- Δεν επιτρέπεται η προσθήκη προσθέτων στα φύλλα τσαγιού. Ρίχνουμε το γάλα. Βράζουμε για επτά λεπτά.
- Καλύψτε με ένα καπάκι. Το ποτό θα πρέπει να εμποτίζεται καλά.
- Πίνετε μόνο με τη μορφή θερμότητας.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πιείτε έξι φλιτζάνια φρέσκο ποτό. Δεν μπορείτε να μαγειρέψετε για το μέλλον. Το διάστημα μεταξύ των δεξιώσεων είναι δύο ώρες. Εάν μετά την πρώτη ημέρα της χρήσης αισθάνεστε αδιαθεσία ή αδυναμία, τότε στη δεύτερη ημέρα δεν μπορείτε να ακολουθήσετε μια δίαιτα.
Δεν χρειάζεται να προσπαθείτε να χάσετε το μέγιστο αριθμό κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό θα προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία. Ορίστε ένα στόχο για να επιτύχετε το αποτέλεσμα σταδιακά και να το κρατάτε για πολλά χρόνια.
Σε ποιον ένα τέτοιο ποτό αντενδείκνυται
Το ποτό φέρνει ανεκτίμητα οφέλη στο σώμα και βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά δεν επιτρέπεται σε όλους να το πίνουν.
Μην χρησιμοποιείτε:
- με γαστρεντερικές παθήσεις.
- με επιδείνωση του έλκους, διαφορετικά θα προκύψουν επιπλοκές.
