Ahora se ha puesto de moda hablar sobre la necesidad de un procedimiento como la limpieza intestinal. Se ha convertido en una especie de moda de bienestar. Así que hoy descubriremos qué tan necesario es y cómo limpiar adecuadamente los intestinos en casa.
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¿Por qué una persona necesita una limpieza intestinal?
Este órgano tiene la apariencia de un tubo corrugado largo en su interior. A lo largo de la vida, a menudo consumimos productos de baja calidad que se depositan en pliegues en forma de heces y moco, alcanzando un peso de hasta varios kilogramos. El estreñimiento frecuente agrava la situación, ya que la intoxicación de todo el organismo se desarrolla debido a las heces en el intestino.
Los siguientes signos que indican escorias de toxinas y otros elementos dañinos testificarán que necesita limpieza de órganos:
- inmunidad débil: reacciones alérgicas y resfriados constantes;
- palidez de la piel con apariencia de acné y manchas negras;
- mala absorción de vitaminas y minerales;
- alteraciones en el trabajo del cuerpo en forma de disbiosis, estreñimiento, diarrea, flatulencia y distensión abdominal;
- la presencia de gusanos;
- mal aliento y / u olor corporal incluso después de limpiar y lavar;
- no puedes perder peso a pesar de la dieta;
- sensación constante de fatiga, apatía, dolores de cabeza e irritabilidad.
Y para que estos síntomas no conduzcan a patologías graves del hígado, el corazón y los riñones, es imprescindible responder a ellos y tomar todas las medidas posibles para eliminarlos.
La limpieza intestinal regular, que preferiblemente se realiza cada seis meses, ayudará en esto. Para hacer esto, hay muchas formas disponibles para usar en casa.
Recetas populares para la limpieza.
La variedad de métodos para eliminar toxinas y toxinas en el intestino le permite elegir el más adecuado para usted.
Bebida de kéfir
La forma natural y económica se puede llamar el uso de kéfir. Al mismo tiempo, el producto también contribuye a la pérdida de peso. Contiene una gran cantidad de ingredientes útiles que apoyan la microflora intestinal y el trabajo de todo el tracto digestivo.
Para la limpieza, es adecuada una bebida fresca (hasta 3 días) a temperatura ambiente con un bajo porcentaje de contenido de grasa. Si usa un producto con un 2% o más de grasa, obtendrá el efecto contrario: estreñimiento. Deberá beber 2-3 vasos regularmente durante todo el día.
Aquí hay 2 de las recetas más asequibles:
- Por un día, beba 10 vasos del producto, sin consumir nada más, excepto agua mineral sin gases o agua sin hervir. Este procedimiento puede llevarse a cabo una vez al mes.
- Durante dos semanas, beba 1% de bebida inmediatamente después de despertarse en una cantidad de 200 G. Al mismo tiempo, debe comer mucha fibra vegetal y beber hasta 2 litros de líquido.
Antes de comenzar a beber kéfir, haga un enema para limpiar el cuerpo. Dichas recetas, su implementación, ayudarán no solo a limpiar los intestinos, sino también a perder algunos kilos de más, así como a mejorar el bienestar general.
Ciruelas pasas Kissel
Un laxante suave es la gelatina de ciruelas pasas, que también afecta positivamente la inmunidad.
Para cocinarlo necesitarás:
- una libra de ciruelas secas;
- 50 g de espino cerval (corteza);
- botella de holosas
Vierta agua (2 l) en los platos cocinados, coloque las ciruelas pasas y el espino cerval y hierva. Después de eso, reduzca el fuego y cocine durante aproximadamente 30 minutos. Luego, debe retirar el recipiente de la estufa, colar, exprimir el grueso, dejar enfriar y agregar a la composición de Holosas. Vierta la bebida resultante en botellas con tapas y beba cada 2 horas por la noche después de comer o antes de acostarse durante 1 hora, 0.5 tazas.
Jugo de remolacha de limpieza intestinal
El uso de la remolacha se considera uno de los métodos más asequibles de limpieza de órganos, pero es muy efectivo. El método se muestra a personas que viven en grandes ciudades y llevan un estilo de vida sedentario.
El procedimiento se lleva a cabo durante 2 semanas con un descanso posterior. El jugo de remolacha también ayudará a perder peso y mejorar la condición de la piel. Para hacer esto, solo todas las mañanas, beba 200 ml de la bebida.
Semillas de lino
Un procedimiento muy útil y suave puede llamarse limpieza de los intestinos con semillas de lino.
- El producto también funciona en combinación con otros: jugos, cereales, ensaladas, yogures, pasteles y requesón.
- También puede cocinar su propia infusión de limpieza. Muela 2 cucharadas grandes de linaza con un molinillo de café, vierta un vaso de agua y deje reposar durante 12 horas. Después de este tiempo, tome la composición inmediatamente después de dormir.
- Hay una receta para una decocción que debe usar antes de acostarse. No picado 1 cucharada grande de semillas de lino vierta 250 ml de agua y prende fuego. Tan pronto como la composición hierva, reduzca el gas y cocine por otros 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Una vez que se haya enfriado, cuela y come.
Agua mineral
La limpieza de los intestinos con agua mineral está permitida para casi cualquier persona, incluso con problemas de salud existentes.
Importante: el agua mineral debe ser seleccionada por el médico tratante, lo que garantiza resultados máximos, incluido el proceso de pérdida de peso.
- Aquí hay un camino. Calienta 2 litros de agua mineral agregando 2 cucharadas pequeñas de sal marina. Esta mezcla debe tomarse una hora y media antes de la cena y preferiblemente con el estómago vacío. Por la noche se le permite comer gachas cocinadas en agua o verduras guisadas.
- Otra receta de limpieza. Por la mañana, caliente el agua mineral a 36 grados, revolviendo 3 cucharaditas. xilitolMezcle todo esto y úselo de una vez. Después de este procedimiento, debe moverse activamente. Después de 20 minutos, caliente otro vaso de agua mineral, pero sin agregar nada más, y beba nuevamente, continuando moviéndose activamente. Después del mismo tiempo, repita el último procedimiento, pero con medio vaso. Haga ejercicio hasta que quiera visitar el baño. Y 1 hora después de todos estos procedimientos, coma algo ligero.
Suero dietético con hierbas
El suero con la adición de hierbas también limpiará eficazmente sus intestinos y eliminará los kilos de más.
Vierta 1,5 litros de yogur o kéfir en los platos (no metálicos), prendiendo fuego en un baño de agua. Mientras se calienta la composición, pique finamente los vegetales disponibles. Vierta las verduras en el requesón que aparece en la superficie de los platos y déjelo reposar durante otros 10 minutos. Separe el requesón con una gasa del suero, que debe beber antes de comer durante 20 minutos.
Receta de salvado
Hay varias formas de limpiar los intestinos con salvado. Algunos eliminan suavemente las toxinas toxinas, otros actúan de manera más rígida y se usan una vez para el estreñimiento.
- Vierta 250 gramos de salvado en un recipiente más profundo, vierta 200 ml de leche precalentada sobre ellos. Dejar enfriar, luego agregar 1 cucharadita. cariño La composición resultante debe consumirse durante todo el día en varias etapas, lavarse con agua corriente o té verde. Puedes usar escaramujo.
- Para perder peso, usa una receta diferente. Vierta el salvado en una cantidad de 100 g con agua caliente y deje en infusión durante media hora. En este momento, con una licuadora, muela las pasas (1 cucharada), las ciruelas pasas (50 g) y luego el salvado empapado. La composición se divide en 3 partes iguales y se consume por día.
- Con estreñimiento frecuente, coma una cucharada de salvado diluido con un poco de leche tibia todos los días durante 2-3 meses.
Si se somete a algún tipo de tratamiento, no se recomienda limpiar los intestinos, ya que los medicamentos no podrán absorberse por completo.
Higos para la limpieza
- Pase a través de una picadora de carne 100 g de higos secos, la misma cantidad de albaricoques secos y pasas.
- Senna (hierba) vierta agua hirviendo (1200 ml), deje reposar durante 2 horas, luego cuele.
- Mezcle la composición resultante con frutas secas molidas y coloque los platos en un lugar cálido durante la noche.
- Por la mañana, muévelo al refrigerador y luego consume 1 cucharada cada noche. l dentro de una semana
Usando agua salada
El método de limpieza de los intestinos con agua salada se tomó de la práctica de los yoguis. Para llevarlo a cabo, solo se requieren dos ingredientes: agua y sal. La acción obligatoria en este caso será filtrar y hervir agua. Puedes beberlo un poco tibio. Es aconsejable usar sal, o incluso mejor, usar un laxante salino.
La composición se prepara de la siguiente manera:
- Mezcle agua con sal en una proporción de 1 litro por 1 cucharada. l., respectivamente.
- La limpieza de los intestinos de esta manera se lleva a cabo con el estómago vacío. Beba la solución salina preparada (1 taza).
- Después de eso, inmediatamente comience a realizar ciertos ejercicios.
- Repita esto 6 veces, es decir, tome 6 vasos.
Después de completar todo el procedimiento, debe ir inmediatamente al baño para limpiar los intestinos de forma natural, lo que generalmente ocurre de inmediato. Después de eso, todavía bebe un vaso de la composición, vuelve a hacer los ejercicios y repite la visita al baño. Estos procedimientos deben continuar hasta que aparezca un líquido claro durante un acto de defecación.
Laxantes populares
Como laxantes, los curanderos tradicionales recomiendan usar varias hierbas y plantas, por ejemplo, cenizas de montaña.
Preparar un laxante para limpiar los intestinos es bastante fácil:
- Recoja las bayas antes de las primeras heladas, colóquelas en un plato de vidrio, cubra con capas de azúcar.
- Cubra con una gasa y colóquelo al sol hasta que el azúcar se disuelva.
- Coloque los platos en un lugar oscuro durante 3 semanas, asegurándose de que el proceso de fermentación no continúe.
- Queda por colar y agregar alcohol en una proporción de 25 ml a 500 ml.
Beba la composición en una cantidad de 15 ml por la mañana con el estómago vacío.
- Los tés laxantes se pueden preparar a partir de milenrama, diente de león, regaliz, ortiga, heno o espino cerval (corteza). Las materias primas picadas (2 cucharas pequeñas) vierten 250 ml de agua hervida, esperan a que se enfríe a temperatura ambiente y consuman hasta 4 veces durante el día.
- Uno de los remedios más seguros es la magnesia (sulfato de magnesio), tanto en tabletas como en polvo. La droga activa el proceso de promoción de alimentos a través del sistema digestivo. Es necesario tomarlo con el estómago vacío por la mañana o por la noche, 30 g diluidos en 0,5 tazas de agua.
- La fibra también es una fuente de manzanas que tienen un efecto positivo en los intestinos y aumentan la motilidad. Las variedades óptimas para esto son agridulces. Un día necesita comer 2 kg de manzanas con suficiente agua (al menos 2 litros). Use el método 2 veces al mes.
- El ricino del estreñimiento se prepara a partir de aceite de ricino (semillas) mediante prensado en frío. El producto tiene un sabor desagradable con un aroma peculiar que no le gusta a todos. Y para mejorar la palatabilidad, puede agregar jugo de limón al aceite. 5 horas antes del procedimiento de limpieza debe ser la última comida. Calienta el ricino colocándolo en agua hirviendo por un tiempo, luego bebe de un trago, regado con jugo de limón. No puedes comer por 8 horas.
Enema para la limpieza
Si hace enemas de vez en cuando, puede protegerse de la obstrucción intestinal. Este procedimiento requiere cierta preparación en forma de ayuno de 1 o 2 días. También es posible realizar un día de ayuno con leche agria o productos vegetales.
Se coloca un enema temprano en la mañana, hasta 7 horas o antes de acostarse. Para el líquido de limpieza, se agrega agua a temperatura ambiente con la adición de sal (2 l / 1 cucharada L.), jugo de limón, arándano o vinagre de manzana. La composición se insiste previamente hasta 12 horas.
Use la taza de Esmarch para el procedimiento. Acuéstese de lado con las piernas cerca del pecho e inserte el compuesto en el intestino. Después de eso, manténgalo adentro durante 7-10 minutos y luego vacíe los intestinos hasta que el líquido se elimine por completo.
¿En qué casos es necesario usar medicamentos?
En aquellos casos en que los métodos populares no han tenido el efecto adecuado, el uso de medicamentos producidos por la industria farmacéutica está justificado:
- los principios activos de Bisacodyl irritan la pared intestinal, acelerando el peristaltismo;
- El jarabe de Portalac se usa para el estreñimiento, incluso prolongado;
- Dufalac tiene un efecto laxante suave;
- para problemas prolongados con las deposiciones debido a problemas funcionales y dolencias crónicas, se utiliza Guttalax;
- Depuraflux contiene ingredientes naturales, incluido el extracto de sen.
Todas estas herramientas mejoran el funcionamiento de los intestinos y todo el tracto digestivo, eliminan sustancias nocivas y activan la secreción de jugo gástrico.
¿Cuándo están contraindicados los procedimientos?
La limpieza intestinal tiene muchas ventajas, pero existen contraindicaciones para tales procedimientos.
Esto se aplica a:
- hepatitis y diabetes;
- asma y pancreatitis;
- oncología y el postoperatorio;
- insuficiencia renal y colitis ulcerosa;
- patologías graves de CVS y el período de embarazo;
- temperatura corporal elevada
Ignorar las recomendaciones dará lugar a consecuencias negativas para su cuerpo. Por lo tanto, en presencia de las dolencias antes mencionadas, antes de tomar una decisión sobre la limpieza intestinal, consulte a su médico. ¡Salud para ti y tus seres queridos!
