Los ácidos grasos poliinsaturados esenciales (PUFA) no siempre ingresan al cuerpo en las cantidades requeridas con los alimentos, por lo que es muy importante encontrar una fuente adicional de estas sustancias útiles. El suplemento dietético alemán Doppelgerz Omega-3 de alta calidad ayudará a llenar la deficiencia de ácidos Omega-3. Sobre las propiedades, composición y variedades del producto, lea este artículo.
Contenido material:
Composición de la cápsula
El producto Doppelherz que contiene ácidos Omega-3 es una gran cápsula transparente u opaca de color amarillo, amarillento o rojizo. Su ingrediente principal es la grasa de salmón. Contiene precisamente los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 necesarios para el cuerpo. Además, la vitamina E es parte del suplemento dietético.
La cantidad de aceite de pescado en una cápsula puede variar de 800 a 1400 mg, dependiendo del tipo de producto. Y también la composición se complementa con vitaminas de los grupos B, A, D3 y ácido fólico. Como ingredientes auxiliares, la preparación contiene glicerol, gelatina y agua purificada.
Las cápsulas se envasan en blísters y una caja de cartón. Un paquete puede contener 30, 60 u 80 cápsulas.
Tipos de Doppelherz Omega-3
Hay varios tipos de drogas "Doppelherz Omega-3":
- "Doppelherz Asset Omega-3". Contiene 800 mg de aceite de pescado (300 mg de PUFA) y 12 mg de vitamina E.
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte". Contiene 1400 mg de aceite de pescado (970 mg de PUFA) y 40 mg de vitamina E.
- Doppelherz Kinder Omega-3. El medicamento está destinado a niños mayores de 7 años. Una cápsula contiene 300 mg de PUFA, 600 μg de vitamina A, 5 μg de vitamina D3 y 10 mg de vitamina E.
- "Doppelherz V.I.P.Cardio Omega ". Las cápsulas contienen 1000 mg de aceite de pescado, vitamina E, B6, B12 y ácido fólico.
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10". La preparación contiene 300 mg de PUFA, coenzima Q10, vitamina E y selenio.
Además, el medicamento Doppelherz Omega-3-6-9 también está disponible, que contiene 3 tipos de ácidos grasos poliinsaturados. La composición incluye aceite de pescado, linaza y aceite de oliva, vitamina E.
Tasa de ingesta diaria
A pesar de los innegables beneficios de Omega-3, deben tomarse en cantidades razonables. Las normas para el uso de estos ácidos, establecidas en diferentes países del mundo, son ligeramente diferentes. La dosis diaria mínima de PUFA para adultos y niños es de aproximadamente 250 mg. La cantidad máxima segura de aceite de pescado puro no debe exceder los 7 g por día. La dosis óptima, de acuerdo con las recomendaciones del Ministerio de Salud de la Federación Rusa, es de 1000 mg de Omega-3 por día. La dosis diaria puede variar según la edad y la presencia de cualquier enfermedad.
Las recomendaciones de las organizaciones de atención médica en los EE. UU., Europa y Asia sobre la dosis de omega-3 para niños son diferentes. En algunos casos, los expertos recomiendan calcular la dosis en función del peso del niño, en otros, en función de su edad. La cantidad recomendada de omega-3 en la infancia generalmente está determinada por el contenido de dos ácidos grasos poliinsaturados en la fuente: docosahexaenoico (DHA) y eicosapentaenoico (EPA).
Entonces, de acuerdo con las recomendaciones de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria, la dosis diaria mínima de PUFA para niños es la siguiente:
- de 7 meses a 2 años de 150 mg de DHA;
- de 2 a 18 años con 250 mg de DHA + EPA.
Para los adultos, Omega-3 está permitido en una cantidad total de 1000–2000 mg por día.
Es importante recordar que todas las recomendaciones de dosificación para los ácidos omega-3 son relativas. Al tomar complejos de vitaminas y minerales que contienen la cantidad necesaria de PUFA, no debe rechazar el pescado y otros productos alimenticios, en los que estas sustancias útiles también están presentes.
¿Por qué tomar un complejo de vitaminas y minerales?
Para comprender por qué se toman las preparaciones de Doppelherz Omega-3, se deben considerar las propiedades beneficiosas de los ácidos Omega-3. El hecho de que estas sustancias son indispensables para el cuerpo humano se conoce desde hace mucho tiempo. PUFA fue de gran interés en la segunda mitad del siglo pasado. Los estudios realizados por científicos daneses han demostrado que los pueblos del norte que regularmente comen pescado graso tienen muchas menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares que el resto de la población mundial. Pronto se hizo evidente que los PUFA fortalecen los vasos sanguíneos y evitan la deposición de colesterol en sus paredes.
Además, los ácidos Omega-3 tienen una serie de otras propiedades beneficiosas para el cuerpo:
- contribuyen al fortalecimiento del tejido óseo, ya que mejoran la absorción de calcio;
- inhibir los procesos de trombosis;
- reducir los lípidos en la sangre;
- inmunidad de apoyo;
- prevenir el desarrollo de artritis, aumentar la movilidad articular;
- estimular la actividad mental y aumentar la resistencia de las células cerebrales a factores adversos;
- mejorar la circulación cerebral;
- efecto beneficioso sobre la condición de la piel, cabello y uñas;
- tener efecto anticancerígeno;
- tiene un efecto antiinflamatorio moderado;
- ralentizar el proceso de envejecimiento.
Además, los AGPI son necesarios para los niños para el desarrollo mental y físico normal.
La vitamina E, que es parte de la droga, está involucrada en muchos procesos metabólicos del cuerpo. Tiene un pronunciado efecto antioxidante, protege a las células de los efectos de los factores adversos.
En caso de ingesta insuficiente de Omega-3 con alimentos, las indicaciones para tomar preparaciones de "Doppelherz Omega-3" que contienen PUFA y vitamina E pueden ser:
- tratamiento integral y prevención de enfermedades cardíacas y vasculares (incluida la aterosclerosis);
- prevención de enfermedades del sistema musculoesquelético;
- tratamiento complejo de depresión, síndrome de fatiga crónica y otros trastornos mentales;
- cabello opaco, uñas quebradizas, acné, piel seca.
"Doppelherz Kinder Omega-3" se usa en niños a partir de 7 años durante un período de alto estrés mental y físico. El medicamento mejora la memoria y la concentración, aumenta la resistencia al estrés.
La composición del "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10" se ve reforzada por la coenzima Q10 y el selenio. Ambas sustancias son antioxidantes. Disminuyen la velocidad del proceso de envejecimiento de las células y mejoran el metabolismo energético.
Instrucciones de uso y dosificación.
Todos los tipos de medicamentos Doppelherz omega-3 se toman por vía oral durante las comidas. Las cápsulas deben lavarse con un volumen suficiente de agua. El régimen de dosificación depende del tipo de producto y es el siguiente:
- "Doppelherz Asset Omega-3": 1 cápsula por día;
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte": 2 cápsulas por día;
- "Doppelherz Kinder Omega-3": 2 cápsulas por día;
- "Doppelherz V.I.P. Cardio Omega ": 1 cápsula por día;
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10": 1 cápsula;
- "Doppelherz Omega 3-6-9": 1 cápsula 2 veces al día.
El curso de tomar estos medicamentos es de 1 mes.
Durante el embarazo y la lactancia
Un embarazo normal y el período de lactancia no son contraindicaciones directas para tomar preparaciones de Doppelherz que contienen ácidos omega-3. Además, según organizaciones europeas y americanas acreditadas, así como la Organización Mundial de la Salud, las mujeres embarazadas o lactantes necesitan AGPI en una cantidad de al menos 300 mg por día. El Ministerio de Salud japonés incluso recomienda aumentar la dosis diaria de ácidos omega-3 para mujeres embarazadas y lactantes a 2 g por día.
A pesar de esto, las mujeres que esperan o amamantan a un bebé deben consultar a un especialista antes de tomar este medicamento.
Contraindicaciones, efectos secundarios y sobredosis.
Una contraindicación directa para el uso de productos Doppelherz Omega-3 es la intolerancia individual al aceite de pescado y otros componentes que forman las cápsulas. Las formas para adultos no se usan en niños menores de 14 años, y Doppelgerz Kinder Omega-3 no es adecuado para niños menores de 7 años.
Dado que estos medicamentos no son medicamentos, no causan efectos secundarios pronunciados. La información sobre sobredosis no contiene instrucciones oficiales de uso.
Análogos
Las preparaciones de Doppelherz que contienen ácidos omega-3 tienen muchos análogos. Los más famosos de ellos son:
- Aceite de pescado encapsulado. La variedad de aceite de pescado en cápsulas es bastante amplia. Es producido por varias compañías farmacéuticas, puede presentarse tanto en forma pura como con una variedad de aditivos (vitaminas y sustancias similares a las vitaminas, extractos de plantas, etc.).
- Cápsulas "Oceanol". Un suplemento dietético de producción nacional que contiene grasa subcutánea de pescado en los mares del norte.
- Cápsulas "Omeganol" y "Omeganol Forte". Los productos contienen aceite de pescado, alicina (una sustancia antimicrobiana natural), aceite de palma roja, vitaminas A y E.
- "Solgar Omega-3". Suplemento dietético estadounidense de alta calidad que contiene ácidos omega-3 en varias dosis.
- Vitrum Cardio Omega-3. Droga estadounidense La herramienta contiene ésteres etílicos de PUFA en una dosis de 1000 mg de tocoferol (vitamina E).
- Omacor Medicamento alemán que contiene 1000 mg de éster de ésteres etílicos ácidos de omega-3 y vitamina E.
Cabe señalar que los dos últimos elementos, a diferencia del resto de los fondos enumerados, son medicamentos. Tienen una lista más amplia de contraindicaciones y pueden causar reacciones no deseadas de varios sistemas del cuerpo.
Con una deficiencia de ácidos omega-3, es importante elegir un producto de calidad que cumpla totalmente con los estándares internacionales GMP: un conjunto especial de reglas y requisitos para la producción de medicamentos.
