Si desea dar a alguien de sus seres queridos un masaje agradable, en este artículo encontrará todos los consejos necesarios. Después de todo, ¿qué podría ser mejor que un toque relajante? Por supuesto, cualquier masaje tiene contraindicaciones que deben considerarse. También hablaremos de ellos. Y al final del artículo te esperará un pequeño bono.
Entonces, veamos algunas recomendaciones básicas para convertir un procedimiento de masaje enplacer sobrenatural
Contenido material:
Crea un ambiente relajante.
Uno de los componentes más importantes de un buen masaje es la paz. Desconecte los teléfonos y cualquier otra cosa que pueda molestarlo.
Prepare un lugar para realizar un masaje que sea conveniente tanto para usted como para su pareja. Música tranquila, velas, aceite de masaje y un par de toallas. Eso será suficiente.
También debes cuidar la temperatura ambiente. La habitación no debe estar demasiado caliente ni demasiado fría.
Comience con sus pies
Nuestras piernas literalmente absorben la tensión. Por lo tanto, vale la pena comenzar con ellos. Los movimientos deben ser suaves, precisos.
Poco a poco, puede moverse a las áreas de arriba, evitando la copa poplítea. Cuando termine de masajear una pierna, envuélvala en una toalla. Y luego pasar a la segunda.
Masajea tu espalda y hombros
Después de las piernas, puedes ir a la zona lumbar. Recuerda que aquí también No se permite demasiada presión.
Trabaja los músculos de la espalda con movimientos ligeros, moviéndote por ambos lados hasta los hombros. Intenta mantener tus palmas perpendicular el uno al otro.
No te olvides de las manos
Coloque las manos de su pareja a lo largo de su espalda y masajee a lo largo de toda la superficie.Entonces puedes procesar y palmas. Recuerda masajear cada dedo.
Trabaja tu cabeza para terminar.
Pídale a su pareja que se dé la vuelta. Haz un suave masaje en la frente, haciendo movimientos solo con los dedos. También puede masajear la base de las orejas, aproximadamente 30 segundos cada una.
Y tampoco te olvides de las contraindicaciones.
Las contraindicaciones para el masaje son las siguientes características.
- Lesiones cutáneas, lunares.
- Problemas de espalda y espalda.
- Inflamación
- Osteoporosis, oncología, diabetes y otras enfermedades graves.
- Alta temperatura corporal.
- Trombosis
- Enfermedades de la sangre.
- Insuficiencia cardíaca
- Osteomielitis
- Trastornos mentales
Bono: técnicas que harán que tu masaje sea inolvidable
Ahora considere las principales formas de realizar un procedimiento relajante al más alto nivel.
- Antes de comenzar el masaje, frota el aceite en las palmas de tus manos. No lo vierta directamente sobre el cuerpo de la pareja. En tus manos se calentará y el tacto será más agradable.
- Realiza masajes directamente con tus palmas. Para procesar los lugares más sensibles, use las yemas de los dedos.
- No presionar los huesos. Masajea solo los músculos.
- Tómese su tiempo
- Presta suficiente atención a cada parte del cuerpo.
¿Conoces técnicas de masaje interesantes? Comparte en los comentarios.
