Las enfermedades de la columna vertebral y las articulaciones se ven afectadas por trabajadores de oficina y trabajadores cuyo trabajo está asociado con la actividad física. Todos ellos recurren a médicos de diversas especialidades para averiguar cómo tratar la osteocondrosis, qué se puede hacer de forma independiente. Los medicamentos, los remedios caseros y una dieta moderada ayudan a eliminar el dolor de espalda.
Contenido material:
- 1 ¿Qué es la osteocondrosis y sus causas?
- 2 Síntomas y signos de la enfermedad.
- 3 ¿Con qué médico debo contactar a la osteocondrosis?
- 4 Como tratar la osteocondrosis en casa
- 5 Tratamiento de drogas
- 6 Remedios populares y métodos de medicina alternativa.
- 7 Gimnasia y educación física para la osteocondrosis.
- 8 Terapia de masaje
- 9 Prevención
¿Qué es la osteocondrosis y sus causas?
El principal soporte del cuerpo, su eje puede soportar el estrés físico básico. La osteocondrosis se desarrolla debido a cambios en las superficies intervertebrales. Los procesos degenerativos se desarrollan primero en un disco de la columna vertebral, luego en los vecinos.
El dolor de intensidad variable se asocia con daño a las articulaciones intervertebrales, raíces nerviosas que emergen de la médula espinal. El síndrome, llamado "radiculopatía", está asociado con muchas patologías de la columna vertebral. La osteocondrosis es la más común, diagnosticada en 9 de cada 10 pacientes con dolor de espalda.
Las causas de la enfermedad:
- desequilibrio de agua y electrolitos en los discos de cartílago entre las vértebras;
- física, sobrecarga deportiva;
- estilo de vida sedentario;
- problemas circulatorios;
- desequilibrio hormonal;
- disminución metabólica;
- proceso infeccioso
- lesiones de la columna vertebral;
- sobrepeso
- pies planos
El mecanismo de desarrollo de la osteocondrosis no se entiende completamente, por lo tanto, hay varias teorías que explican la aparición de la enfermedad. Los cambios degenerativos en la columna están directamente relacionados con el envejecimiento. Sin embargo, la enfermedad afecta a muchos jóvenes debido a una predisposición genética, trastornos hormonales y lesiones de la columna vertebral de diversa gravedad.
Síntomas y signos de la enfermedad.
Los cuerpos vertebrales en la región cervical son delgados, el canal espinal es estrecho. Con mayor frecuencia se forman crecimientos óseos: osteofitos que comprimen los vasos sanguíneos. El suministro de sangre al cerebro está alterado. La tensión muscular es característica de la osteocondrosis de la columna cervical. La compresión de los vasos que irrigan el cerebro, el órgano de la audición se ve reforzada. Hay dolores en la parte posterior de la cabeza y las sienes, la parte posterior del cuello, el antebrazo y los dedos entumecidos.
Otros síntomas de osteocondrosis cervical:
- depresión
- tinnitus
- insomnio
- náuseas
El daño a las vértebras torácicas se siente como una molestia en el área de los omóplatos, el corazón y el estómago. El dolor en el espacio intercostal y el hipocondrio se agravan por la tos, la respiración profunda, la inclinación del cuerpo; dedos entumecidos Si la causa de la osteocondrosis torácica es la curvatura de la columna (escoliosis), los síntomas no aparecen al principio. Luego se produce dolor periódicamente, que posteriormente se vuelve permanente.
La osteocondrosis de la zona lumbar conduce a una disminución de la movilidad del tronco, a la interrupción del tracto digestivo y los riñones.
Las sensaciones desagradables aumentan con el tiempo, no desaparecen sin tratamiento. La nutrición del cartílago puede ser completamente interrumpida. El dolor se vuelve casi constante con períodos raros de debilitamiento. Tales síntomas pueden indicar diversas patologías de la columna vertebral, las articulaciones, los músculos y los nervios.
¿Con qué médico debo contactar a la osteocondrosis?
Los ortopedistas creen que la columna vertebral es la causa raíz, el sustrato del cambio. Según la localización de los procesos distróficos en el cartílago articular entre las vértebras en diferentes departamentos, los especialistas distinguen la osteocondrosis cervical, torácica y lumbar.
Los pacientes acuden a un neurólogo para averiguar la causa del dolor en el cuello o la espalda. Los expertos en esta área están seguros de que la base de la patología es el daño al tejido nervioso. Se recomienda al paciente someterse a exámenes funcionales: radiografías, tomografía computarizada.
Cervical
Se requerirá una consulta con un neurólogo, vertebrólogo (un médico que trata enfermedades de la columna vertebral). La osteocondrosis de la región cervical a menudo se combina con aterosclerosis y presión arterial alta. Debe visitar a un terapeuta, angiólogo, cardiólogo. Las complicaciones más graves, protrusión y hernias discales, requieren intervención quirúrgica.
Lumbar
La derrota de las vértebras del departamento más masivo se asocia con cargas máximas. Existe un alto riesgo de impotencia, patologías ginecológicas, hernia intervertebral causada por osteocondrosis lumbosacra. Debe comunicarse con un neurólogo, vertebrólogo, urólogo y ginecólogo.
Departamento torácico
Tratan el dolor de pecho a un cardiólogo y vertebrólogo. Es importante conocer las opiniones de varios especialistas para evitar y minimizar el riesgo de complicaciones de la enfermedad.
Si se automedica sin descubrir la causa, puede perderse el período favorable para la terapia conservadora.
Un buen vertebrólogo a menudo hace un diagnóstico después de un examen inicial. Los detalles del trabajo de un médico en esta especialidad es la necesidad de combinar todos los enfoques en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades de la columna vertebral. Los vertebrólogos reciben en los centros médicos de la capital y las principales ciudades. Si no hay tal especialista, recurra al ortopedista.
Como tratar la osteocondrosis en casa
No puede tomar medicamentos potentes hasta que se aclare la causa del malestar. Puede usar fondos externos con componentes antiinflamatorios no esteroideos en la composición, lo que ayudará a eliminar el dolor por un tiempo.
Qué pasos se toman independientemente en el período agudo de osteocondrosis (antes de visitar el consultorio del médico):
- Limite la actividad motora.
- Exteriormente use ungüentos con diclofenaco.
- Tome medicamentos: relajantes musculares y uno de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
- Utilizan remedios caseros y algunos métodos de medicina alternativa para deshacerse del dolor y acelerar la recuperación.
- Realiza los ejercicios de gimnasia recomendados.
- Haz un masaje terapéutico.
La terapia para la osteocondrosis debe ser integral. Este es el enfoque que utilizan los expertos.
Tratamiento de drogas
Con dolor intenso, tres grupos de medicamentos ayudarán: analgésicos, AINE y relajantes musculares. Rápidamente alivian el sufrimiento en la fase aguda de la osteocondrosis. Los condroprotectores protegen las vértebras de otros cambios degenerativos.
Relajantes musculares
Las drogas en este grupo reducen la tensión del músculo esquelético, mejoran la circulación sanguínea periférica. Al tomar relajantes musculares, puede reducir la dosis de analgésicos y AINE. Después de la reducción de la hipertonicidad del músculo esquelético, el espasmo y el dolor desaparecen, aumenta el rango de movimientos en la columna vertebral afectada.
Relajantes musculares para el tratamiento de la osteocondrosis.
| Nombres comerciales | Sustancias activas | Formularios de lanzamiento |
|---|---|---|
| Midokalm | Tolperisona + lidocaína | Inyecciones, pastillas |
| Pestañas Kalmirex | Tolperisona | Pastillas |
| Tolizor | Tolperisona | Cápsulas |
| Baklosan | Baclofeno | Pastillas |
| Sirdalud, Tizalud, Tizanidina, Tizanil | Tizanidina | Cápsulas, tabletas |
AINE
El costo de las tabletas con el ingrediente activo relajante muscular depende de la cantidad en el paquete y del fabricante. El rango de precios es de 350 a 550 rublos. Las drogas nacionales son más baratas: de 130 a 200 rublos. Las soluciones de inyección de Midokalm Richter y Kalmireks se pueden comprar a un precio de aproximadamente 500 rublos por 5 ampollas. Con dolor intenso, las inyecciones intramusculares se realizan dos veces al día, se toman tabletas de 50, 100, 150 mg 3 veces, no más de 450 mg de tolperisona por día.
En el botiquín de primeros auxilios de cada familia hay al menos uno de los medicamentos que tienen simultáneamente efectos analgésicos, antiinflamatorios y antipiréticos. Los AINE se usan para el tratamiento sintomático de la osteocondrosis, enfermedades inflamatorias y degenerativas del sistema musculoesquelético.
AINE para administración oral e inyecciones para osteocondrosis
| Nombres comerciales | Sustancias activas | Formularios de lanzamiento |
|---|---|---|
| Artrosan | Meloxicam | Pastillas |
| Artrosilen | Ketoprofeno | Cápsulas, solución inyectable. |
| Brufen | Ibuprofeno | Pastillas |
| Voltaren, Diklak | Diclofenaco | Pastillas |
| Dexalgin | Dexketoprofeno | Solución para inyecciones intravenosas e intravenosas. |
| Ibuklin | Ibuprofeno + paracetamol | Pastillas |
| Indometacina | Indometacina | Pastillas |
| Nise, Nimulide, Nemulex | Nimesulida | Tabletas, gránulos |
La ingesta prolongada e incontrolada de AINE en el hogar puede provocar diversas complicaciones del tracto gastrointestinal y el sistema cardiovascular. Al mismo tiempo, las drogas de este grupo eliminan rápidamente el dolor. Los adultos y las personas mayores toleran la nimesulida, la combinación de ibuprofeno + paracetamol.
AINE para uso tópico y externoNombres comerciales Sustancias activas Formularios de lanzamiento Artrosilen Ketoprofeno Gel, aerosol, velas. Valusal, Ketoprofeno Vramed Ketoprofeno Gel Voltaren Diclofenaco Adhesivo, spray, velas. Diclac Diclofenaco Gel y pomada Largo Ibuprofeno Gel y crema Alivio profundo Ibuprofeno + mentol Gel Diclovit, Diclofenaco Diclofenaco Gel, supositorios rectales Indometacina Indometacina Ungüento, gel, velas. Nimulida Nimesulida Gel Tsefekon N Naproxeno + Salicilamida Supositorios rectales
Condroprotectores
Todos los AINE en la composición de fondos externos son mucho menos dañinos para los órganos internos, ya que se absorben ligeramente en la circulación sistémica. El principio activo de un gel o ungüento penetra en las capas profundas de la piel y alcanza el área inflamada. La herramienta provoca un efecto analgésico. Al mismo tiempo que el dolor disminuye, la hinchazón disminuye sobre el área inflamada, aumenta el rango de movimientos.
Los medicamentos de este grupo participan en la construcción de cartílago y tejido óseo, mejoran el metabolismo e inhiben los procesos degenerativos que causan osteocondrosis y cambios similares en el cartílago. Al mismo tiempo, los condroprotectores tienen un efecto analgésico. El curso del tratamiento con medicamentos comienza con inyecciones intravenosas, después de 10 días cambian a tabletas. Al mismo tiempo, se usan ungüentos de geles con condroprotectores.
Preparaciones para administración oral e inyecciones para osteocondrosis.
| Nombres comerciales | Sustancias activas | Formularios de lanzamiento |
|---|---|---|
| Alflutop | Bioconcentrado de cartílago | Solución inyectable |
| Ambene Bio | Glucosamina | Solución inyectable |
| Sustagard Arthro | Glucosamina | Solución inyectable |
| Artradol, Drastop, Chondrogard | Sulfato de condroitina | Solución inyectable |
| Structum, condroitina-akos | Sulfato de condroitina | Pastillas |
| Condróxido | Sulfato de condroitina | Cápsulas |
| Don | Sulfato de glucosamina | Polvo |
| Teraflex | Glucosamina + Sulfato de condroitina | Cápsulas |
| Teraflex Advance | + Ibuprofeno | Cápsulas |
Condroprotectores para uso local y externo: los ungüentos de condroitina-akos y condróxido también contienen dimexido. Este agente antiinflamatorio tiene un efecto analgésico local, mejora el ingrediente principal. El tratamiento con ungüento es más efectivo en las primeras etapas del proceso degenerativo en el cartílago.
En muchos casos, son preferibles las preparaciones complejas para uso oral y externo.
La introducción de pequeñas dosis de AINE puede mejorar los efectos analgésicos y antiinflamatorios de los condroprotectores sin efectos tóxicos en el hígado y otros órganos. En preparaciones combinadas, la dosis de cada medicamento es menor, pero la efectividad no cambia o incluso aumenta. Tales medicamentos se usan cada vez más para la prevención y el tratamiento de procesos degenerativos en la columna vertebral y las articulaciones.
Las preparaciones que contienen condroprotectores o su combinación con AINE no son baratas. El costo de un paquete es de 800–2200 rublos. El más asequible: ungüento de condroitina-Akos, tabletas de condróxido.
Remedios populares y métodos de medicina alternativa.
Una persona enferma a menudo prefiere dicho tratamiento que reduce el uso de drogas. Los procedimientos fisioterapéuticos actúan selectivamente en el sitio de la inflamación. Desafortunadamente, muchos de ellos no están disponibles en casa. Puede usar medicamentos, remedios caseros y métodos de medicina alternativa en el complejo.
Remedios herbales:
- El aceite esencial de abeto se agrega al aceite de masaje, se frota en un punto dolorido.
- El jugo de rábano picante se frota en la parte baja de la espalda para aliviar el dolor, la espalda se ata con una bufanda tibia.
- Frote el área afectada con papas crudas picadas, envuelva el calor.
- Una mezcla de partes iguales de hierba de trébol y cestas de manzanilla se prepara con agua hirviendo, se coloca caliente en un pañuelo y se aplica a un punto dolorido.
- Una hoja fresca de bardana en el reverso se engrasa con miel, se ata a la zona afectada con un pañuelo y se deja toda la noche.
- El jugo de rábano negro se humedece con una venda y se aplica a una zona dolorida.
Con la osteocondrosis de la columna cervical, se usa un collar de compresión cálido. Las toallitas empapadas en agua caliente (55 ° C) se toman, se exprimen, se colocan en un punto dolorido, se coloca un trozo de hule en la parte superior y se cubre con un pañal de franela doblado o un chal de lana. Después de 10 minutos, se cambia la capa inferior.
La compresa en el área de la columna torácica se fija con un vendaje cruzado con un vendaje largo y ancho. Para aumentar el efecto analgésico, puede agregar vodka o alcohol diluido con agua.
Gimnasia y educación física para la osteocondrosis.
Comprometido en la exacerbación de la enfermedad, sin simuladores. Realice ejercicios para los músculos de la cintura escapular, el cuello y la espalda baja.
Gimnasia con osteocondrosis torácica y cervical:
- La cabeza está doblada y la barbilla se presiona contra el pecho. Lentamente regresa. En total, realizan entre 40 y 50 curvas, descansan cada 5-10 movimientos.
- La palma de la mano derecha se aplica a la frente y se presiona sobre ella durante 10 segundos. Al mismo tiempo, presionan la palma de la frente. Repite con la mano izquierda. Realizar 10 veces.
- El ejercicio no parece ser el anterior, pero solo en lugar de la frente, ponga una palma en la mejilla y presione.
- Inclínate hacia la izquierda, respira, endereza la exhalación (como el juguete "Vanka-vstanka"). Repita a la inversa.
"Gingerbread Man" - un ejercicio de osteocondrosis de la región lumbosacra:
- debe acostarse boca arriba;
- jale las rodillas hacia el pecho;
- doblan la cabeza sobre las rodillas y las agarran con las manos;
- balanceándose en diferentes direcciones.
Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos y ligamentos. La amplitud de los movimientos y la movilidad de las articulaciones de la columna y la cadera están aumentando gradualmente.
Terapia de masaje
Use un masaje general o local en combinación con fisioterapia. Para mejorar el tono de los músculos de la espalda, normalizar la circulación sanguínea, se utilizan movimientos medidos: golpes y caricias. El masaje se realiza en una posición acostada del paciente. En algunos casos, es posible el auto masaje.
Los golpes superficiales se realizan lentamente, rítmicamente, a una frecuencia de 25 por minuto para obtener efectos analgésicos y calmantes. Este puede ser un procedimiento independiente. A menudo, la caricia se realiza antes y después de otras técnicas (comienza y termina el masaje).
Frotar es una técnica utilizada para normalizar el metabolismo en los tejidos afectados, eliminar los sellos inflamatorios. Está hecho con los dedos en varias direcciones o con el borde de los cepillos (aserrado). También se utilizan otras técnicas de masaje: frotar, amasar, vibrar y acariciar.
Prevención
Es necesario seguir una dieta moderada durante el período de tratamiento y entre exacerbaciones. Después de comer salado, agrio, aceitoso, se altera el equilibrio de electrolitos. El dolor en la columna vertebral afectada se intensifica, se requiere un aumento de las dosis de analgésicos y AINE, lo que no es deseable. Las preparaciones de estos grupos irritan la mucosa gástrica, tienen efectos secundarios graves. El complejo de medidas preventivas también incluye la lucha contra el sobrepeso.
Los kilos de más causan tensión en la columna y provocan dolor de espalda.
Tomar medicamentos, el uso de procedimientos médicos y remedios caseros para la osteocondrosis se recomienda combinar con una actividad física factible. Con el trabajo sedentario, los ejercicios deben realizarse cada hora durante 5-7 minutos. Si tiene que estar de pie por mucho tiempo, entonces definitivamente debe descansar la columna vertebral, para sentarse o acostarse.
