Una disminución en el volumen de líquido seminal durante la eyaculación reduce la probabilidad de concepción, a veces señala trastornos internos, pero también ocurre en hombres sanos. Para el sexo fuerte es útil saber qué indicadores se consideran críticamente bajos, las causas de este fenómeno y cómo aumentar el conteo de espermatozoides.
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La norma del volumen de eyaculación.
Para una relación sexual, un hombre libera un promedio de 2 a 5 mg de líquido seminal. La cantidad exacta se determina en base a análisis de laboratorio. Al evaluar los espermogramas, los médicos se guían por los estándares de la Organización Mundial de la Salud y cambian con el tiempo.
En 2010, la OMS estableció el volumen de 1,4 - 1,7 ml como el límite inferior de la norma; el límite superior no está indicado.
Los médicos rusos tienen más probabilidades de centrarse en un indicador de 2 ml, y un número menor se considera una desviación.
El volumen aproximado de eyaculación se puede medir de forma independiente en el hogar. Una hora después de la relación sexual, el esperma de un condón se vierte en un vaso graduado o una jeringa con un volumen de al menos 2 ml. Anteriormente, se retira un pistón, el agujero de la aguja se cierra para que el líquido no se derrame.
Las mediciones se realizan preferiblemente más de una vez. En casos aislados, no es necesaria una disminución en el volumen de esperma. A valores constantes por debajo de la norma, es mejor consultar a un médico para verificar el estado del sistema genitourinario y no perder la capacidad de concebir. La posibilidad de fertilización del óvulo disminuye al 5% cuando la cantidad de esperma es inferior a 1,5 ml. Con este volumen de eyaculación, se reduce la cantidad de células germinales masculinas activas y su viabilidad en el ambiente ácido de la vagina.
Causas de la disminución de esperma
Se distinguen dos grupos de factores provocadores. El primero incluye inflamación de los órganos genitourinarios, enfermedades infecciosas y crónicas, insuficiencia hormonal.El volumen anterior de eyaculación se restablece después de la eliminación de las violaciones, solo un médico puede diagnosticar, prescribir las pruebas necesarias y elegir el régimen de tratamiento adecuado. El segundo grupo incluye factores naturales y malos hábitos:
- Edad: después de los 40, la cantidad de testosterona disminuye, lo que conduce a una disminución en el volumen de esperma.
- Actividad física inadecuada: sobreesfuerzo o estilo de vida sedentario.
- Estrés prolongado
- Falta de fluido: El volumen necesario de eyaculación no tiene tiempo para desarrollarse si un hombre consume menos de 400 ml por cada 10 kg de peso corporal por día.
- Nutrición inadecuada: dietas en ayunas y apretadas, comer en exceso.
- Lesiones pélvicas y contusiones.
- Fumar, abuso de alcohol: el primer hábito contribuye a la muerte de los espermatozoides, el segundo, la eliminación de líquidos del cuerpo.
- Sexo aleatorio: actividad excesiva o abstinencia prolongada.
- Sobrecalentamiento testicular.
- Medicamentos no controlados.
- Trabajar en industrias peligrosas.
- Deficiencia de vitaminas y minerales.
Un hombre es capaz de regular la mayoría de estos factores por sí solo sin el uso de drogas, si el médico no ha revelado trastornos y enfermedades internas.
Cómo aumentar el conteo de esperma
Para aumentar el volumen de esperma, se usan medicamentos, suplementos dietéticos y remedios caseros. A veces es suficiente cambiar la dieta, reconsiderar la forma de vida, liberarse de los malos hábitos. La elección del método para aumentar el volumen de esperma depende de la causa de la violación.
Preparaciones, tabletas y suplementos dietéticos.
Al identificar enfermedades, el médico prescribe medicamentos: antibióticos para la inflamación, medicamentos hormonales para el desequilibrio hormonal, sedantes para el estrés. Se prescriben complejos de fortalecimiento general si el volumen de eyaculación se reduce debido a una deficiencia de vitaminas y minerales.
La falta de selenio, zinc en combinación con ácido fólico, L-picture, L-arginina, L-lisina afecta negativamente la cantidad y calidad de los espermatozoides.
Estas sustancias útiles están contenidas en productos alimenticios, se venden en forma de preparados terminados de un solo componente en farmacias y son parte de complejos fortificantes. Las cremas, aerosoles y tabletas de liberación prolongada prolongan el volumen de la eyaculación, pero estos medicamentos tienen un efecto a corto plazo y no resuelven el problema.
Los suplementos biológicos basados en complejos de vitaminas y minerales y plantas medicinales se consideran un remedio eficaz:
- Speman
- Planta de esperma;
- Profertil
- Espermactina;
- Tribestan;
- Verona
- Espermina;
- Tentex forte.
Los suplementos se toman en cursos de 3 a 4 meses, siga las instrucciones. Se venden sin receta médica, pero es mejor consultar a un médico antes de usar.
Remedios populares
Los métodos de medicina alternativa también ayudan a aumentar el volumen de esperma. Las siguientes recetas recibieron buenas críticas en hombres:
- Mezcla: las semillas de calabaza se trituran y se combinan con miel, se comen en el desayuno según el art. cuchara
- Infusión: 10 bayas de rosa mosqueta secas se mezclan con 1 cucharada. una cucharada de helenio, agregue medio litro de agua hirviendo, deje reposar durante 30 minutos y tome 3 días por 1 cucharada. cuchara cada 2.5 horas.
- Sopa fresca de col de ortiga.
- Productos de apicultura: polen flor de polen, zángano y jalea real, propóleos, miel. Se consumen por la mañana con el estómago vacío.
- Mezcla curativa de hojas de aloe, albaricoques secos, higos, dátiles, limón, nueces, pasas y miel. 100 g de los componentes se muelen en una picadora de carne o finamente picados, mezclados y consumidos en una cucharadita tres veces al día, la mezcla se almacena en el refrigerador.
- Bebida: 1 cucharada una cucharada de zanahorias ralladas vierta un vaso de leche hervida caliente, insista media hora, beba por la noche durante 2 semanas.
- Decocciones de los frutos de espino, semillas de plátano, hojas de ortiga, raíz de cálamo, ginseng. Estas tarifas se venden en una farmacia, se insisten en agua hirviendo y se usan de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Los métodos de medicina alternativa proporcionan un resultado tangible: hirudoterapia - tratamiento con sanguijuelas, apiterapia - veneno de abeja. Estos métodos solo se pueden usar bajo la supervisión de un médico experimentado.
Productos alimenticios
La cantidad de eyaculación, su sabor y olor se ven afectados por los alimentos.Es útil incluir platos ricos en proteínas animales, aminoácidos, vitaminas A, B1, B6, C, E en el menú diario. Estos son algunos alimentos que aumentan el conteo de espermatozoides:
- carne magra, hígado de res;
- pescado, marisco;
- huevos
- aguacate
- brócoli
- uvas
- Espinacas
- plátanos
- ensalada verde
- espárragos
- granada
- nueces
- legumbres, especialmente frijoles rojos;
- semillas de calabaza y girasol;
- chocolate amargo oscuro
Varios productos reducen la cantidad de eyaculación. Estos incluyen fritos, alimentos grasos, refrescos, comida rápida. Se recomienda limitar las carnes ahumadas y el café.
Cambio de estilo de vida
Para estimular la producción de esperma, los médicos le aconsejan que se olvide de los malos hábitos: dejar de fumar, no abusar del alcohol, incluso bajo contenido de alcohol. La cerveza mejora la formación de hormonas femeninas estrógeno y destruye el principio masculino.
El volumen de la eyaculación se restaura rápidamente si revisa y ajusta su estilo de vida:
- Establezca la nutrición, pero no coma en exceso.
- Bebe más líquidos.
- Regula la actividad física.
- Visite los baños con menos frecuencia y tome baños calientes, retire los asientos del automóvil con calefacción.
- No use ropa interior y pantalones ajustados, no se siente, tirando un pie sobre el otro.
- Controle los contactos sexuales: la abstinencia durante 2 días ayudará a restaurar el conteo de espermatozoides.
- Realice ejercicios de Kegel regularmente para fortalecer los músculos del piso pélvico.
- Aprende a resistir el estrés.
- Es razonable alternar trabajo y descanso.
- No sobreenfriar.
La formación reducida de la eyaculación no se puede ignorar si un hombre planea convertirse en padre en el futuro. En ausencia de enfermedades, puede aumentar independientemente el volumen de esperma. Para hacer esto, encuentre la razón y elija la forma adecuada de resolver el problema.
