El cilantro puede llamarse con razón una planta majestuosa y atribuirse a un curandero popular. Además de usarse como ingrediente fragante para platos deliciosos, se usa para preparar diversas tinturas y decocciones medicinales. En la antigua Rusia, el cilantro se llamaba "klopovnik" debido a su distintivo aroma fuerte. Además de los fanáticos de esta planta, también hay quienes no pueden soportarla, debido al mismo olor específico.
De hecho, el "sanador" tiene muchas propiedades útiles y merece especial atención. Muchas personas lo llaman "cilantro", pero esta es una definición ligeramente incorrecta. El cilantro es solo semillas, y las hojas, el tallo y la raíz no son más que su cilantro "Majestad". En el artículo le diremos qué propiedades posee y cómo afecta el cuerpo de la mujer.
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Cilantro: los beneficios y daños a la salud de una mujer
Los beneficios del cilantro para las mujeres son enormes, ayuda a deshacerse de muchas dolencias diferentes. Ha habido casos en que, junto con la toma de medicamentos, fue esta especia la que jugó un papel decisivo en la curación de la enfermedad.
Los casos más comunes cuando el cilantro encaja perfectamente:
- La menstruación dolorosa es una dolencia familiar para muchas mujeres. Con dolor severo en los días críticos, a veces el deseo de "escalar el muro", en el sentido literal de la palabra. En este caso, una decocción de semillas de cilantro ayuda a aliviar el dolor durante los espasmos. Además, el cilantro fresco o las decocciones de él, ayudan a aliviar la condición durante el síndrome premenstrual, la menopausia y restablecen la violación del ciclo de días críticos;
- El cilantro muestra buenos resultados en la reducción del azúcar en la sangre;
- Reduce el colesterol
- Condiciones depresivas, estrés, crisis nerviosas, trastornos del sueño. Debido al efecto sedante, el cilantro resuelve bien estos problemas, calma el sistema nervioso y puede eliminar los problemas de insomnio;
- Procesos inflamatorios en el cuerpo. El ácido linoleico y el cineol tienen un efecto antiinflamatorio;
- En las enfermedades de la cavidad oral, el cilantro tiene un efecto antiséptico, alivia la inflamación de las encías y elimina el sangrado;
- Debido al alto contenido de hierro, hace frente a la anemia;
- Discapacidad visual y enfermedades oculares. Para mejorar la visión y / o curar la conjuntivitis, use tinturas para el tratamiento ocular;
- Mal funcionamiento en los riñones, el hígado y el tracto gastrointestinal. Debido a los aceites esenciales, vitaminas y minerales en la composición, el cilantro tiene un efecto beneficioso en el hígado, tiene un efecto diurético, mejora la digestión, mejora el apetito, estimula los intestinos;
- Enfermedades de la piel. Las compresas con tinturas de cilantro son una excelente manera de eliminar hongos e inflamación en la piel;
- Intoxicación Semillas de cilantro bien probadas para aliviar diversas intoxicaciones, incluida la intoxicación después de tomar bebidas alcohólicas.
Nota El cilantro es bueno con moderación, vale la pena tomarlo, siguiendo la norma recomendada por los especialistas. Con el uso excesivo, es posible alteraciones del sueño y un mal funcionamiento en los ciclos menstruales.
Propiedades útiles durante el embarazo.
El cilantro (cilantro) tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo de una mujer embarazada, elimina la acidez estomacal y tiene un efecto diurético leve. En la medicina popular, hay muchas recetas para diversas tinturas para eliminar el edema, que a menudo aparecen durante el embarazo.
Las decocciones de semillas de cilantro, así como el cilantro fresco en ensaladas, eliminan los problemas de insomnio, calman el sistema nervioso y energizan. Para quienes viven en megalópolis, el cilantro es especialmente útil, ayuda a eliminar sustancias tóxicas, metales pesados y exceso de sales del cuerpo. Esto afecta favorablemente el cuerpo de la futura madre y el desarrollo del feto.
Importante! Hay muchas propiedades útiles, pero no olvides ninguna, incluso el producto más útil debe consumirse con moderación. El exceso de cilantro (cilantro) durante el embarazo puede tener consecuencias indeseables, por ejemplo, hinchazón de la mucosa nasal.
Reglas de Admisión
Dependiendo de la dolencia, los métodos de aplicación pueden diferir:
- Para la prevención de enfermedades y el tratamiento de varias disfunciones en el cuerpo, el cilantro (cilantro), los expertos recomiendan tomarlo fresco, en forma de tinturas o decocciones, así como agregar a la cocina como condimento picante;
- En el caso de enfermedades de la piel, se aplican compresas y lociones terapéuticas;
- Para aliviar la inflamación en la cavidad oral, masticar semillas de cilantro u hojas frescas de cilantro ayuda;
- En cosmetología, el cilantro es muy popular y se usa en forma de máscaras que pueden suavizar las arrugas superficiales, mejorar el cutis y blanquear la piel;
- Con enfermedades oculares, frotar la tintura de cilantro o loción ayuda bien.
Tasa de consumo para mujeres
La ingesta diaria de cilantro verde es de 35 gramos. Puede usarlo como un producto independiente o agregarlo a los platos. Para las semillas de cilantro, la norma diaria no debe exceder los 4 gramos. Se puede usar en forma de especias para cocinar y / o para la fabricación de decocciones medicinales y diversas tinturas.
Contraindicaciones y posibles daños.
Junto con una gran cantidad de propiedades útiles, existen varias contraindicaciones para el uso de cilantro (cilantro), consideremos cuáles:
- Intolerancia individual al producto (debido a la gran cantidad de aceites esenciales en la composición, posiblemente la aparición de alergias);
- No se recomienda usar cilantro (cilantro) con productos que contengan una gran cantidad de vitamina C, esto puede provocar hipervitaminosis;
- El consumo excesivo puede causar trastornos del sueño, deterioro de la memoria y una falla del ciclo menstrual;
- Con enfermedad coronaria, hipertensión, trombosis, gastritis y úlcera péptica, infarto de miocardio, diabetes mellitus, el cilantro debe usarse con precaución y solo después de consultar a un médico.
Importante! Si nunca ha usado cilantro, comience a tomar el producto en pequeñas porciones y controle la condición del cuerpo. En caso de cualquier desviación, es necesario detener de inmediato su uso. Si es necesario, consulte a su médico.
Valor Nutricional y Calorías
La tabla muestra los indicadores de nutrientes en la composición del cilantro y su contenido calórico por 100 g de producto:
| Vitaminas (mg) | Minerales (mg) | Valor nutricional (g) | Calorías (g) |
|---|---|---|---|
| Vitamina A - 3.93 | Hierro (Fe) - 1.77 | Agua - 92.2 | Calorías - 23 Kcal |
| Vitamina B1 - 0.07 | Potasio (K) - 521 | Ácidos Grasos Saturados - 0.014 | Ardillas - 2.13 |
| Vitamina B2 - 0.16 | Calcio (Ca) - 67 | Ceniza - 1.47 | Grasas - 0.52 |
| Vitamina B5 - 0.57 | Magnesio (Mg) - 26 | Mono / disacáridos - 0.87 | Carbohidratos - 0.87 |
| Vitamina B6 - 0.15 | Manganeso (Mn) - 426 mcg | Fibra - 2.8 | — |
| Vitamina B9 - 62 mcg | Cobre (Cu) - 225 mcg | — | — |
| Vitamina C - 27 | Sodio (Na) - 46 | — | — |
| Vitamina E - 2.5 | Selenio (Se) - 0.9 mcg | — | — |
| Vitamina K - 310 mcg | Fósforo (P) - 48 | — | — |
| Vitamina PP - 0.11 | Zinc (Zn) - 0.5 | — | — |
| Colina - 12.8 | — | — | — |
La medicina tradicional siempre se ha considerado una "herramienta" efectiva para combatir diversas dolencias. Si usa este o aquel producto racionalmente, puede lograr un excelente rendimiento que le brindará el resultado deseado en poco tiempo. No te olvides de las medidas preventivas para prevenir enfermedades y comer alimentos saludables. Recuerde, prevenir un problema es más fácil que eliminar sus consecuencias.
