¿Quieres aprender los secretos de cómo cocinar gachas de avena en agua para hacer que el plato sea delicioso y delicioso? Luego intente cocinar un plato delicioso de acuerdo con las mejores recetas.
Contenido material:
Cómo cocinar avena en agua en una cacerola
Esta es la versión tradicional, según la cual también prepararon nuestras abuelas.
- granos de avena - 210 g;
- mantequilla
- agua - 410 ml;
- sal
- azúcar
Cocina
- Al elegir la avena, opta por granos enteros. Para no agregar amargor a la papilla, el cereal debe procesarse.
- Pon agua en llamas. Cuando el líquido esté burbujeando, agregue sal. Dormir grañones. Revuelva Cocine al mínimo, mezcle ocasionalmente.
- Después de 20 minutos, coloque el aceite. Endulzar Revuelva Cubra e insista sin fuego durante siete minutos.
Cómo cocinar avena
Un plato abundante y ligero, dependiendo de los granos, se cocina en diferentes momentos. Si se usa grano entero, tomará aproximadamente media hora. Si es cereal, el tiempo se reducirá a 7-15 minutos.
Las proporciones correctas de cereales y agua.
Muchos cocinan, agregan proporciones al ojo, y luego se preguntan por qué la avena no funcionó. Para que la comida sea perfecta, agregue la cantidad requerida de líquido. Si como resultado desea obtener papilla líquida, tome tres tazas de agua en una taza de cereal. Para una papilla viscosa y espesa, necesitará 200 g de avena y 400 ml de agua.
Avena en el agua en una olla de cocción lenta
Si desea evitar la molestia, cocine en una olla de cocción lenta.
Ingredientes
- avena - 1 taza;
- jengibre - 0.4 cucharaditas;
- agua - 4 tazas;
- canela - 0.4 cucharaditas;
- azúcar - 2 cucharadas cucharas
- mantequilla - 10 g;
- sal - 0.4 cucharaditas
Cocina
- Vierta el cereal en un tazón.Añadir azúcar A la sal. Poner mantequilla y especias. Verter en agua.
- Active el modo, necesita "Gachas". Transferencia a placas después de la señal.
Esta papilla es ideal para cocinar si desea utilizar el modo de inicio diferido. Por la noche, puede poner todos los ingredientes en el aparato. A diferencia de otros cereales, los copos no se hinchan. Y por la mañana, a la hora programada, tendrá un delicioso plato que tiene una consistencia impecable.
En el microondas
Para que la papilla sea sabrosa, puedes diversificarla con nueces o frutas secas.
Ingredientes
- agua - 1 taza;
- azucar
- copos de avena - 6 cucharadas. cucharas
- mantequilla - 15 g;
- Cereza
Cocina
- Tire los copos en una licuadora y muela. Verter en un horno microondas. Verter en agua.
- Enviar al microondas. Establecer el modo máximo. Elige un tiempo de tres minutos.
- Agrega bayas. Cocine otro minuto en el mismo modo. Revuelva Endulzar y agregar aceite. Barajar
Una receta simple de avena
Una variación elemental que incluso un niño puede cocinar fácilmente.
- mantequilla - 1 cucharada una cuchara
- Hojuelas de Hércules - 1 taza;
- sal - 2 g;
- agua - 3 tazas.
Cocina
- Pon agua en la estufa. Cuando el líquido esté burbujeando, vierta Hércules. Apague un cuarto de hora, revolviendo ocasionalmente. El fuego debe ser mínimo.
- A la sal. Coloca el aceite y revuelve.
Avena en agua para bajar de peso
La avena contribuye a la pérdida de kilos de más. El significado de la dieta es usar gachas de avena en pequeñas porciones durante todo el día. Si decide seguir una dieta estricta, no se pueden usar aditivos. No hay límites en gramos. Puedes comer cualquier cantidad hasta que esté saturado. La próxima comida solo cuando sientas hambre. Con este enfoque, el peso desaparecerá rápidamente. Además de la avena, se permite beber muchos líquidos (agua y té verde). El azúcar no se puede usar.
Tal comida se observa durante tres días. Si decide seguir una dieta semanal, a partir del cuarto día, ingrese algunas manzanas.
Ingredientes
- agua (agua hirviendo) - 3 tazas;
- copos de avena - 1 taza.
Cocina
- Vierte agua hirviendo sobre el cereal. Cubra e insista durante media hora.
- Si lo desea, puede salar el plato.
Qué se puede agregar a las gachas para mejorar el sabor
Todos conocen las propiedades beneficiosas de la avena, pero rápidamente se vuelve aburrida. Por lo tanto, ofrecemos diversificar las gachas y hacer que estos platos sean amados en su familia.
Avena en agua con manzanas
La opción más fácil y económica es cocinar con manzanas.
Ingredientes
- granos de avena - 210 g;
- sal
- manzanas - 2 piezas;
- azucar
- agua - 410 ml.
Cocina
- Vierte el cereal con agua. Hervir durante media hora. Sal y endulzar inmediatamente después de hervir.
- Añadir aceite Revuelva
- Picar manzanas. Puedes rallar. Mezclar con la papilla terminada.
Si cocina para niños, para que el plato esté bien ventilado, antes de agregar manzanas, bata la papilla con una licuadora.
Receta de carne
Esta opción es perfecta para hombres.
Ingredientes
- avena - 2.5 tazas;
- sal
- huevo - 1 pc .;
- pechuga de pollo - 220 g;
- agua - 1400 ml de agua hirviendo;
- verdes
- cebolla - 2 piezas;
- aceite vegetal
- zanahorias - 1 pc .;
- pastinaca - 1 pc
Cocina
- Picar el trozo de carne. Colocar en una sartén. Verter el aceite y freír.
- Rallar zanahorias. Cortar cebollas más pequeñas (1 pc). Añadir a la carne. Freír
- Vierta agua hirviendo (370 ml). A la sal. Cocine un cuarto de hora.
- Hervir el agua restante. Agregue toda la cebolla y la chirivía. Hervir y obtener la chirivía con cebolla. Tira los copos. A la sal. Revuelva y hierva.
- Picar las verduras y batir el huevo. Poner en gachas. Agrega el asado. Barajar Déjalo reposar debajo de la tapa.
Desayuno infantil con frutas
Si un niño se niega a comer gachas de avena saludables, entonces vale la pena diversificarlo con frutas aromáticas.
Ingredientes
- Arándanos
- copos de avena - una taza;
- sal
- agua - 2 tazas;
- plátano - 1 pc .;
- grosella roja
- mantequilla
- miel - 1 cucharada una cuchara
- frambuesas
- manzana - 0.5 piezas
Cocina
- Llene los copos con agua, hierva. Después de hervir, tomará cinco minutos. A la sal. Poner miel y mantequilla. Barajar Organizar en platos.
- Rebane un plátano. Círculos recibidos para enviar a gachas. Pelar la manzana. Cortar en pedazos. Espolvorea gachas con frutas y bayas preparadas.
Platos Calóricos
La papilla calórica en el agua es muy baja: 88 kcal por 100 gramos.
