La mayoría de las amas de casa no saben que para preparar alimentos saludables y nutritivos, se necesitan pocos alimentos. Este plato es gachas de cereal de arroz con calabaza jugosa y naranja. Independientemente de si el plato se cocina en agua o leche, las gachas de arroz con calabaza serán igual de sabrosas y saludables.

Gachas de arroz con calabaza - cocinar en leche

Sucede que los bebés se niegan a tomar leche. Entonces el cereal de arroz hervido en leche vendrá al rescate. Para que pueda agregar discretamente un producto lácteo a las migajas. Si sigues una dieta, pero quieres algo dulce, puedes satisfacer esta necesidad con productos naturales. ¡Una papilla de arroz con calabaza en leche es una excelente opción!

Ingredientes

  • calabaza - 250 g;
  • agua - 200 ml;
  • sal - 3 g;
  • leche - 400 ml;
  • granos de arroz - 200 g;
  • vainillina - 3 g;
  • azúcar - 2 cucharaditas o dependiendo de la preferencia.

Cocina

  1. Enjuague los granos, vierta agua. Deja por una hora.
  2. Vierte agua en una olla, hierve.
  3. Pon el arroz en agua hirviendo. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la humedad se evapore.
  4. Pelar la naranja de las semillas y pelar, picar.
  5. Vierta la leche, revuelva.
  6. Espolvorea con azúcar y vainilla. Barajar
  7. Agregue vegetales al arroz.
  8. Revuelva Hervir durante un cuarto de hora, revolviendo constantemente.
  9. Retirar del fuego.
  10. Para refugiarse. Insista un cuarto de hora.
  11. Cuando sirva, coloque una rebanada de mantequilla en los platos para servir.

Receta para cocinar en el agua.

Las gachas de arroz en el agua son un plato dietético. Preparado para el desayuno, nutre el cuerpo con nutrientes, vitaminas, oligoelementos y elimina las grasas. Para preparar una deliciosa papilla con agua de arroz, se debe lavar del almidón con agua tibia, cambiando el líquido varias veces.

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Ingredientes

  • arroz - 200 g;
  • agua - 600 ml;
  • calabaza - 350 g;
  • mantequilla - 15 g;
  • sal - 4 g;
  • azúcar - 2 cucharaditas

Cocina

  1. Enjuague el cereal, drene el exceso de líquido.
  2. Verter agua en los platos, hervir.
  3. Ponga granos de arroz en agua hirviendo y agregue sal. Hervir un cuarto de hora.
  4. Cortar la cáscara de la verdura, quitar las semillas y las fibras, cortar. Se requieren piezas cuyo tamaño no exceda de un centímetro y medio.
  5. Espolvorea el plato con azúcar. Coloque la calabaza, revuelva.
  6. Cubrir con una tapa. Apaga un cuarto de hora.
  7. Deja que se prepare.
  8. Agregue aceite, revuelva y sirva.

Cómo cocinar en una olla de cocción lenta - receta paso a paso

Granos que no contienen colesterol y grasas no saludables: arroz. Ella satisface bien el hambre. Con la adición de calabazas, aumentan sus cualidades beneficiosas. Una olla de cocción lenta lo ayudará a olvidar los problemas asociados con la quema y la evaporación de la leche, cocina rápidamente, ahorrando el tiempo de la anfitriona.

Ingredientes

  • granos de arroz de grano redondo - 150 g;
  • azúcar - 25 g;
  • calabaza - 300 g;
  • mantequilla - 50 g;
  • leche - 400 ml;
  • aceite - 7 ml para lubricación;
  • agua - 200 ml;
  • vainillina - 4 g.

Cocina

  1. Moler la calabaza en tiras finas.
  2. Con un cepillo de silicona humedecido en aceite, engrase el tazón.
  3. Coloca la pulpa vegetal.
  4. Verter en 100 ml de agua.
  5. Establezca el tiempo en 10 minutos.
  6. Active el modo "Extinción".
  7. Cierra la tapa.
  8. Después de un tiempo, coloque el cereal, el resto del agua y la leche. Revuelva
  9. Seleccione la función "Gachas".
  10. Establezca un temporizador para 40 minutos.
  11. Agregue aceite al final.

Para que el plato sea lo más sabroso posible, es necesario enjuagar bien los granos, luego remojar durante al menos una hora. Con este enfoque, el cereal resultará friable y suave. Agregue la calabaza según las preferencias de sabor.

Gachas de arroz con calabaza en una olla

¿Quieres sorprender a tus seres queridos con un plato acogedor, rústico y fragante que tiene un sabor cremoso, con arroz derritiéndose en tu boca? Luego haga cereal de arroz en una olla.

Ingredientes

  • aceite - 50 g;
  • arroz pulido - 0.5 tazas;
  • miel - 50 ml;
  • azúcar - 5 cucharaditas;
  • leche gorda - 0.5 litros;
  • calabaza pelada - 250 g.

Cocina

  1. Para que al momento de cocinar el arroz no se pegue, debe lavarse bien. Repita el procedimiento hasta que el líquido esté claro. Dejar en agua durante media hora.
  2. Ajuste el modo a 200 grados en el horno.
  3. Moler la calabaza en cubos pequeños.
  4. Escurrir el arroz.
  5. Vierta el azúcar en el cereal y mezcle con la calabaza.
  6. Poner en el fondo de la olla. Vierta la leche.
  7. Sin cubrir desde arriba, colocar en el horno.
  8. Consíguelo cuando la leche sea absorbida por los productos y aparezca una corteza deliciosa en la parte superior.

Con pasas

Para hacer que las gachas sean más sabrosas, elija una calabaza madura y fragante de color brillante y pasas de alta calidad. El valor nutricional y el sabor de las frutas secas le dan al plato un toque especial.

Ingredientes

  • azúcar - 2 cucharadas cucharas
  • arroz redondo - un vaso;
  • agua - 500 ml;
  • mantequilla - 50 g;
  • leche - 500 ml;
  • pasas de uva - 75 g;
  • calabaza - 600 g de pulpa;
  • la sal

Cocina

  1. Enjuague las pasas en agua tibia. No hay necesidad de vaporizarlo.
  2. Cortar la calabaza Para cocinar, necesitas piezas en un centímetro y medio.
  3. Enjuagar cereales.
  4. Agregue una tasa de agua al arroz. Hervirlo
  5. Cocine hasta que el líquido se evapore.
  6. Vierta la leche.
  7. Agregue la calabaza, las pasas. A la sal.
  8. Espolvorea azúcar.
  9. Hervir durante un cuarto de hora, revolviendo ocasionalmente para evitar quemarse.
  10. Agregue aceite al final.

Gachas de arroz y horno con calabaza al horno

Si mezcla dos tipos de cereales y agrega calabaza brillante, obtendrá gachas con excelente sabor y un alto contenido de vitaminas.

Esto es interesante:gachas de arroz - receta de cocina

Ingredientes

  • granos de arroz - 0.5 tazas;
  • azúcar - 3 cucharaditas;
  • granos de mijo - 0.5 tazas;
  • mantequilla - 100 g;
  • calabaza - 350 g;
  • leche - 750 ml;
  • sal - 0.5 cucharadita.

Cocina

  1. Enjuague los cereales hasta agua limpia, déjelos en líquido.
  2. Preparar y picar la calabaza, rallar en trozos grandes.
  3. En una cacerola, hierva la leche, controlando el proceso.
  4. Agrega la calabaza.
  5. Cocine por siete minutos.
  6. Drene el líquido de los cereales, transfiéralo a la leche.
  7. Quedarse dormido con azúcar. A la sal. Barajar
  8. Coloque la comida en un recipiente resistente al calor.
  9. Cubrir con una tapa.
  10. Coloque durante media hora en el horno a 180 grados.
  11. Antes de servir, poner mantequilla o manteca.

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