La atención es la capacidad de una persona para concentrarse en ciertos objetos del mundo que la rodea. Es la atención lo que nos permite concentrarnos en el trabajo, el estudio y otras actividades importantes. La misma función determina nuestra productividad.
Pero estas no son todas las ventajas de la concentración y la concentración. Solo piense: una persona atenta no olvidará una billetera en una tienda. No irá a trabajar sin llevar su teléfono o documentos importantes con él. La atención plena no es una propiedad innata. Si no es suficiente, y constantemente olvidas cosas aquí y allá. Pero esta función es bastante posible de entrenar.
Afortunadamente, para este propósito no es necesario cargarse con tareas complejas. Los ejercicios simples son suficientes para entrenar la atención. Por ejemplo recoger rompecabezas - Una forma comprobada de ser más atento y aumentar la concentración.
Además, los ejercicios especiales pueden ser útiles. Hoy nos gustaría ofrecerle una tarea simple. Mire cuidadosamente la siguiente imagen. Intenta concentrarte y encuentra puntos que sean diferentes del resto. Recuerda: son importantesincluso detalles menores. Si lo desea, puede tomarse el tiempo para averiguar qué tan rápido puede hacer el trabajo.
Bueno, ¿lograste encontrar las gafas equivocadas?
¿Listo para encontrar la respuesta correcta?
¡Compruébalo!
Como puede ver, estas gafas no tienen "alas" translúcidas y apenas perceptibles sobre las lentes. ¿Se las arregló para hacer frente a la tarea? ¿Cuánto tiempo llevó buscar lentes? No descuides tareas similares a esta. Después de todo, incluso con la ayuda de tareas tan simples, puede desarrollar la atención plena.
