La falta de calciferols en la infancia conduce a condiciones parecidas al raquitismo, las personas de mediana edad sienten debilidad y dolor en el cuerpo, en la vejez conduce a la osteoporosis. La vitamina D3 "Sunny" es esencial para los huesos, los dientes y la sangre. Con la hipovitaminosis, aumenta el riesgo de enfermedades infecciosas, cardiovasculares y nerviosas.
Contenido material:
- 1 ¿Por qué la vitamina D3 es beneficiosa para niños y adultos?
- 2 Requerimiento diario
- 3 Síntomas de deficiencia y deficiencia de vitamina D3 en el cuerpo.
- 4 ¿Por qué se prescribe la vitamina D3?
- 5 ¿Cuál es la diferencia entre vitamina D y D3?
- 6 Cómo tomar cápsulas de vitamina D3 para niños y adultos.
- 7 Embarazo y lactancia
- 8 Interacción con otras drogas.
- 9 Contraindicaciones y efectos secundarios.
¿Por qué la vitamina D3 es beneficiosa para niños y adultos?
Las moléculas de colecalciferol vienen con los alimentos y son sintetizadas por la piel debido a la radiación ultravioleta del sol. El nombre más familiar para la sustancia es vitamina D3. Otros calciferols, por ejemplo, ergocalciferol (D2), tienen propiedades farmacológicas similares.
¿Por qué necesitas vitamina D3?
- para prevenir caries, osteoporosis, raquitismo, inmunodeficiencia;
- mejorar la absorción y el metabolismo del calcio, fosfatos;
- Normalización del contenido mineral en huesos y dientes.
Sin calciferoles, el cuerpo no puede absorber adecuadamente el calcio y el fósforo. Como resultado, muchas funciones cambian. Por ejemplo, con la falta de calcio, la coagulación de la sangre se ve afectada. Se necesita una macrocélula para la resistencia ósea, la permeabilidad de las membranas celulares, la transmisión de los impulsos nerviosos.
Requerimiento diario
Las vitaminas que ingresan al cuerpo con alimentos no son suficientes. Los endocrinólogos han demostrado que, en ciertos períodos de la vida, los calciferoles se consumen en grandes cantidades.Se requiere más vitamina D3 para el crecimiento intensivo, enfermedades infecciosas y daños en la piel.
La actividad de calciferol se mide en unidades internacionales, que pueden convertirse en unidades de masa. Por ejemplo, 1 UI = 0.025 μg de colecalciferol. 1 mcg de vitamina D3 corresponde a 40 UI.
Requerimientos mínimos diarios y dosis máximas seguras de vitamina D3 (UI por día):
- Bebés de 0 a 6 meses: de 400 a 1000.
- Bebés de 6 a 12 meses de edad: de 400 a 1500.
- Niños de 1 a 3 años: de 600 a 2500.
- Niños de 3 a 8 años: de 600 a 3000.
- Niños de 8 a 17 años: de 600 a 4000.
- Adultos de 18 a 70 años: de 600 a 4000.
- Durante el embarazo y la lactancia: de 600 a 4000.
- Mayores de 70 años: de 800 a 4000.
Por lo general, la norma diaria se determina no por separado por colecalciferol y ergocalciferol, sino en total, según la necesidad de vitamina D.
Si camina en días soleados, se forma suficiente vitamina D3 en la piel. Los bebés, las personas mayores, los representantes de muchas profesiones son pocos en la calle, rara vez se quedan sin ropa al sol. Las necesidades de calciferol del cuerpo pueden satisfacerse con suplementos vitamínicos y una nutrición adecuada.
Qué alimentos contienen más D3:
- hígado de bacalao
- caviar negro
- aceite de pescado
- variedades grasas de pescado de mar;
- mantequilla
- yema de huevo;
- leche de cabra
La dieta habitual de los habitantes de Rusia no contiene la cantidad requerida de D2 y D3. Los investigadores encontraron una deficiencia de calciferols en 50-90% de niños y adultos. Los especialistas mencionaron las principales razones de esto: baja ingesta de alimentos y formación insuficiente de colecalciferol en la piel.
Síntomas de deficiencia y deficiencia de vitamina D3 en el cuerpo.
El aumento del consumo y la disminución de la absorción de calciferoles conducen a una falta de sustancias biológicamente activas. Al principio, la deficiencia de D3 no se manifiesta, porque el cuerpo tiene capacidades compensatorias. Posteriormente, la absorción y el metabolismo del calcio se interrumpen, el funcionamiento del sistema inmune y el curso del proceso inflamatorio cambian.
Los primeros signos de deficiencia son:
- dolor en las articulaciones de la rodilla y la cadera;
- enfermedades infecciosas frecuentes;
- fatiga crónica
- depresión estacional;
- dolores musculares
Con la hipovitaminosis, el cuerpo carece de D3 o la vitamina se encuentra en los alimentos, pero no se absorbe. Si el nivel de calcio en plasma disminuye, la falta se compensa con la "lixiviación" de los huesos del esqueleto. La deficiencia de hipo o vitaminas conduce a osteomalacia y osteoporosis, enfermedades nerviosas y cardiovasculares.
¿Por qué se prescribe la vitamina D3?
El tratamiento con calciferol se lleva a cabo con osteomalacia, que ocurre en el contexto de trastornos metabólicos de calcio y fósforo, con lesiones e inmovilización prolongada. Las preparaciones con vitamina D3 se prescriben para prevenir la hipovitaminosis en pacientes de grupos de alto riesgo que padecen síndrome de malabsorción (malabsorción), inflamación crónica del intestino delgado y cirrosis.
La vitamina D3 se toma con:
- fracturas con formación lenta de médula ósea;
- pérdida de calcio ("lixiviación" de huesos y dientes);
- osteopatía metabólica (enfermedad ósea);
- osteoporosis de diversos orígenes;
- raquitismo y condiciones parecidas al raquitismo;
- dolor muscular, espasmofilia;
- tetania hipocalcémica;
- psoriasis simple, vitiligo;
- deficiencia de vitamina D;
- osteomalacia
La vitamina D3 para los recién nacidos se prescribe para prevenir el raquitismo y condiciones similares. La deficiencia de calciferol se manifiesta en lactantes por el cierre tardío de la fontanela, daño al músculo esquelético. La mineralización ósea se ve afectada, como resultado se deforman.
D3 profiláctico es necesario para niños y adultos con desnutrición, una dieta vegetariana, insolación insuficiente y falta de ejercicio. A las mujeres se les receta vitamina D3 después de 45-50 años para la prevención de la osteoporosis, con menopausia severa. Una ingesta adicional de calciferols en la edad adulta previene la fragilidad ósea, apoya la inmunidad.
¿Cuál es la diferencia entre vitamina D y D3?
Los calciferoles son un complejo de 5 sustancias esteroides que tienen un efecto fisiológico similar. La vitamina D no existe como un compuesto químico individual, a diferencia de cada miembro del grupo. Según los resultados de la investigación, el 90% de las reservas de vitamina D en el cuerpo se crean debido a su formación en la piel bajo la luz solar. Solo el 10% proviene de los alimentos.
Se usan dosis elevadas de calciferols para la terapia farmacológica. Los complejos de vitaminas y minerales y los suplementos dietéticos se prescriben con fines preventivos. El origen de la vitamina D no afecta la participación en el metabolismo. El colecalciferol (colecalciferol) se usa con mucha más frecuencia para la prevención y el tratamiento.
La vitamina D3 es bien absorbida por el cuerpo, se considera una forma más efectiva de calciferol.
Una sustancia se produce a partir de lanolina, que se extrae durante el lavado de la lana de oveja. Primero, las materias primas se purifican, se aísla el 7-deshidrocolesterol y se irradia con ultravioleta. D2 se obtiene mediante un tratamiento similar de ergosterol sintetizado a partir de hongos o líquenes.
Cómo tomar cápsulas de vitamina D3 para niños y adultos.
El medicamento se libera en forma de tabletas masticables, cápsulas, solución oleosa o acuosa. Los calciferoles son liposolubles, por lo que una solución oleosa para inyección y administración oral se considera la mejor opción.
El calcio-D3-MIC en cápsulas puede ser tomado por niños mayores de 12 años y adultos por 2-3 unidades. dos veces al día con comida. Para prevenir enfermedades causadas por la falta de vitamina D, se prescribe un curso de 1 mes. El tratamiento de la osteoporosis se lleva a cabo durante 3 meses.
La vitamina D3 para niños pequeños se usa mejor en forma de gotas para administración oral. Las dosis mínimas se administran en verano y las máximas en invierno. La admisión preventiva en la infancia continúa los primeros 2 años de vida.
La solución de aceite de vigantol se prescribe 1 gota para recién nacidos a término, 2 gotas diarias para bebés prematuros. Con el raquitismo, la dosis se incrementa a 2-8 gotas / día. Administración profiláctica para adultos y niños - 1 o 2 gotas / día, con síndrome de malabsorción - de 5 a 8 gotas, con osteomalacia - de 2 a 8 gotas, con osteoporosis - de 2 a 5 gotas.
Aquadetrim se prescribe para recién nacidos de 4 semanas a 1-2 gotas por día, con raquitismo - de 2 a 10 gotas / día, dependiendo de la gravedad, para mujeres embarazadas - 1 gota por día, durante la menopausia - 1 o 2 gotas / día de 1 Art. l líquidos Los fabricantes recomiendan las mismas dosis en las instrucciones de uso de la solución Complivit Aqua D3.
Embarazo y lactancia
En la escala de posibles riesgos para el feto que se usa en los EE. UU., El colecalciferol pertenece a la categoría C. Esto significa que no se han realizado estudios apropiados, sin embargo, el uso durante el embarazo puede justificarse por los beneficios potenciales para la madre con un efecto negativo evidente en el feto.
En Rusia, el uso profiláctico de colecalciferol es necesario, ya que el territorio del país se encuentra en latitudes que carecen de insolación.
El medicamento se prescribe para mujeres embarazadas en dosis bajas. Una sobredosis prolongada puede causar que el feto sea hipersensible a la vitamina D3 y otras consecuencias indeseables.
Se ha establecido que el colecalciferol pasa a la leche materna si una mujer lactante toma el medicamento en dosis que son varias veces más altas de lo recomendado. Durante el período de alimentación, el niño debe tomar vitamina D3 en las dosis mínimas necesarias para evitar una sobredosis en el bebé.
La investigación moderna ha revelado los efectos beneficiosos de la vitamina D3 en el sistema reproductivo femenino. El colecalciferol es útil para las irregularidades menstruales, el síndrome de ovario poliquístico, la preparación para la concepción, la FIV.
Interacción con otras drogas.
Los antiácidos - Gastal, Gastracid, Maalox - con uso prolongado o en dosis altas, tienen el efecto contrario de los calciferoles.Las sales de aluminio en las preparaciones para la acidez estomacal pueden interferir con la mineralización ósea.
La absorción de colecalciferol se reduce mediante anticonvulsivos, el antibiótico rifampicina, colestiramina, que se usa para prevenir la aterosclerosis y la picazón de la piel, con obstrucción del tracto biliar. La vitamina D3 puede mejorar el efecto tóxico de tomar glucósidos cardíacos.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
El colecalciferol no debe usarse con una mayor concentración de calcio en la sangre y la orina, con la formación de cálculos de calcio (urolitiasis). Está prohibido tomar D3 con hipersensibilidad al principio activo u otro ingrediente en gotas / tabletas. Las contraindicaciones son insuficiencia renal, sarcoidosis.
Los efectos secundarios son causados con mayor frecuencia por una alergia a la vitamina D3, hipercalcemia y / o hipercalciuria. Se producen debilidad, dolores de cabeza, dolor muscular y articular, náuseas, irritabilidad. Con el uso prolongado y la sobredosis, pueden producirse vómitos, alteraciones del ritmo cardíaco. Preocupado por la sed severa, aumento de la formación de orina En el futuro, surgen condiciones para la formación de cálculos renales, nefrocalcinosis.
Debe tenerse en cuenta que el colecalciferol es parte de complejos multivitamínicos. La administración simultánea de varias preparaciones que contienen vitamina D3 puede provocar hipercalcemia. En ausencia de síntomas de deficiencia de D3, tome dosis mínimas del medicamento o se limite a la inclusión de alimentos ricos en vitaminas en la dieta.
