Ciśnienie krwi: normalny wiek, tabela

Każda zmiana parametrów ciśnienia krwi wpływa na ogólne samopoczucie danej osoby. Ale jeśli odchylenia są znaczące, konsekwencje zdrowotne mogą być poważne. I chociaż istnieje tabela norm ciśnienia krwi według wieku, w kolejności w celu kontrolowania sytuacji należy również zrozumieć, które patologie doprowadziły do ​​zmiany tonometru.

Norma ciśnienia krwi według wieku

Wskaźniki ciśnienia krwi określają siłę, z jaką krew działa na ściany naczyń krwionośnych.

Intensywność przepływu krwi zależy od pracy mięśnia sercowego. Dlatego poziom ciśnienia mierzy się za pomocą dwóch wskaźników, które odzwierciedlają moment skurczu mięśnia sercowego - ciśnienia skurczowego lub ciśnienia górnego i rozkurczowego lub niższego.

Wartość rozkurczowa odzwierciedla poziom oporu wywierany przez naczynia w odpowiedzi na drżenie krwi z maksymalnym skurczem mięśnia sercowego.

Wartości skurczowe wskazują minimalny poziom obwodowego oporu naczyniowego podczas rozluźnienia mięśnia sercowego.

Różnica między tymi wskaźnikami nazywana jest ciśnieniem tętna. Wartość ciśnienia tętna może wynosić od 30 do 50 mm Hg. i różnią się w zależności od wieku i stanu pacjenta.

Poziom ciśnienia i pulsu są głównymi parametrami determinującymi ludzkie zdrowie. Jednak zmiany wartości impulsów niekoniecznie odzwierciedlają odchylenia poziomu ciśnienia.

Tak więc poziom ciśnienia krwi zależy od fazy cyklu serca, a poziom jego parametrów można wykorzystać do oceny stanu układów życiowych organizmu ludzkiego - krążenia, autonomicznego i hormonalnego.

Czynniki wpływu

Ciśnienie 120/80 mm Hg jest ogólnie uważane za normalne. Ale pomimo tego następujące wskaźniki są uważane za optymalne dla pełnoprawnej pracy ciała - ciśnienie skurczowe od 91 do 130 mm Hg, rozkurczowe od 61 do 89 mm Hg.

Zakres ten wynika z fizjologicznych cech każdej osoby, a także z jej wieku. Poziom presji jest indywidualną koncepcją i może różnić się nawet u absolutnie zdrowych osób.

Ponadto istnieje wiele czynników, które wywołują zmiany ciśnienia, pomimo braku patologii. Ciało zdrowej osoby jest w stanie samodzielnie kontrolować poziom ciśnienia krwi i zmieniać go, jeśli to konieczne.

Na przykład każda aktywność fizyczna wymaga zwiększonego przepływu krwi, aby zasilić mięśnie zapewniające ruch. Dlatego podczas aktywności ruchowej człowieka jego ciśnienie może wzrosnąć o 20 mm Hg. I to jest uważane za normę.

Zmiana wskaźników ciśnienia krwi jest możliwa pod wpływem takich czynników jak:

• stres
• stosowanie stymulujących produktów spożywczych, w tym kawy i herbaty;
• okres dnia;
• wpływ stresu fizycznego i emocjonalnego;
• przyjmowanie leków;
• wiek

Odchylenia wiekowe parametrów ciśnienia są konsekwencją fizjologicznej zależności danej osoby.

W ciągu życia zachodzą zmiany w ciele, które wpływają na poziom objętości krwi pompowanej przez serce przez naczynia. Dlatego wskaźniki określające normalne ciśnienie krwi w różnym wieku są różne.

Standardy dla mężczyzn

Norma ciśnienia u mężczyzn charakteryzuje się najwyższymi wskaźnikami w porównaniu ze standardami kobiet i dzieci. Wynika to z fizjologii silniejszego seksu - potężny szkielet i mięśnie potrzebują dużych ilości pokarmu dostarczanego przez krew. W związku z tym wzrasta stopień odporności ścian naczyń.

Wzrost presji u mężczyzn z przyczyn naturalnych jest możliwy ze względu na zmiany związane z wiekiem. Przez całe życie zmieniają się standardy ciśnienia, podobnie jak stan układu sercowo-naczyniowego. Jednak przekroczenie niektórych wartości jest uważane za poważne zagrożenie dla zdrowia w każdym wieku.

Norma u kobiet

Zdrowie kobiet często wiąże się z naturalnymi wahaniami poziomu hormonów, które mogą wpływać na wskaźniki ciśnienia. Dlatego standardy dla kobiet przewidują możliwe zmiany w ciele, które są nieodłączne w pewnym wieku.

W okresie rozrodczym hormon estrogen wytwarzany jest w ciele kobiet, które kontrolują poziom substancji tłuszczowych we krwi. Estrogeny zapobiegają gromadzeniu się cholesterolu i tworzeniu się płytek, które zwężają światło naczyń krwionośnych, co pozwala zachować naturalną intensywność przepływu krwi.

W miarę zanikania funkcji rozrodczych zmniejsza się ilość estrogenu we krwi i wzrasta ryzyko rozwoju patologii sercowo-naczyniowych, w których zaburzone jest ciśnienie.

Tabela normalnego ciśnienia krwi u ludzi

W celu ustalenia normy ciśnienia krwi lekarze stosują tabelę normalnego ciśnienia krwi u dorosłych.

Wszelkie odstępstwa od normy u dorosłych są uważane za patologiczne.

Aby wykryć pogorszenie stanu zdrowia w czasie, lekarze instruują pacjentów, aby prowadzili dziennik, rejestrując w nim wyniki codziennych pomiarów.

Normalne ciśnienie krwi u dzieci

Ciągły rozwój ciała dziecka jest główną przyczyną wzrostu ciśnienia, gdy dziecko się starzeje.

Wskaźniki ciśnienia u dzieci zmieniają się odpowiednio do wzrostu napięcia naczyniowego i ich rozwoju. Jeśli wartości te są niższe niż określone w ustalonej normie, może to świadczyć o powolnym rozwoju układu sercowo-naczyniowego.

W przypadku braku patologii nie jest konieczne leczenie wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi u dzieci - wraz z wiekiem wskaźniki te normalizują się naturalnie.

Wysokie ciśnienie krwi

Rozważane jest podwyższone ciśnienie, przy którym wskaźniki przekraczają normę o więcej niż 15 mm Hg.

Pojedyncze odchylenia wskaźników ciśnienia od normy można zaobserwować nawet u całkowicie zdrowych osób. Przyczyną niepokoju należy rozważyć zachowanie podwyższonych wskaźników przez długi czas.

Przyczyny i objawy

W większości przypadków długotrwałe utrzymywanie się takich odchyleń wskazuje na rozwój patologii:

• układ hormonalny;
• serce i naczynia krwionośne;
• osteochondroza;
• dystonia wegetatywno-naczyniowa.

Ponadto wzrost wskaźników tonometru jest możliwy u osób z nadwagą, osób, które przeżyły szok nerwowy i stres, nadużywających alkoholu, palaczy, którzy wolą tłuste, smażone, pikantne i słone potrawy. W niektórych przypadkach obserwuje się genetyczne predyspozycje do nadciśnienia.

Gwałtowny spadek dobrostanu wskazuje na wzrost ciśnienia:

• bóle głowy i zawroty głowy;
• duszność
• zmęczenie;
• nudności
• kołatanie serca;
• nadmierne pocenie się;
• ciemnienie w oczach, niewyraźne widzenie;
• zaczerwienienie twarzy.

Nagłe skoki nadciśnieniowe wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. W przeciwnym razie zwiększone ciśnienie przez długi czas może powodować zaburzenia czynności mózgu, miejscowe krwotoki siatkówki, a także zawał serca lub udar.

Jak obniżyć?

Pierwsza pomoc na wysokie ciśnienie krwi zapewnia chorym wygodne i spokojne warunki, a także stosowanie szybkich leków rozszerzających naczynia krwionośne przepisanych przez lekarza.

Aby znormalizować presję i zapobiec kolejnym atakom, zaleca się dostosowanie stylu życia w taki sposób, aby wyeliminować czynniki wywołujące rozwój nadciśnienia.

Optymalne środki zapobiegawcze to: schemat dnia i właściwa zmiana stresu i odpoczynku, zrównoważone odżywianie, brak złych nawyków, umiarkowana aktywność fizyczna, brak stresu i pozytywne nastawienie do życia.

Niskie ciśnienie krwi

Wskaźniki ciśnienia, które są poniżej normy o więcej niż 15 mmHg, są uważane za zmniejszone. Takie odchylenia wskazują na obniżenie jakości zdrowia i ogólnego potencjału fizjologicznego organizmu.

O jakich chorobach mogą mówić?

Niedociśnienie występuje przy krwawieniu, niewydolności serca, odwodnieniu, osteochondrozie szyjki macicy, zapaleniu pęcherza, gruźlicy, niedokrwistości, reumatyzmie, hipoglikemii, wrzodzie żołądka, zapaleniu trzustki.

W niektórych przypadkach możliwe jest zmniejszenie tonometru przy przepracowaniu, braku witamin i gwałtownej zmianie klimatu.

Głównymi objawami niedociśnienia są:

• słabość i letarg;
• ból mięśni i skóry;
• zależność od pogody;
• rozproszenie uwagi, zmniejszona koncentracja uwagi i pamięci;
• bóle głowy w szyi;
• drętwienie kończyn.

Spadek wskaźników tonometru w połączeniu z dowolnym z wymienionych znaków jest dobrym powodem do skonsultowania się z lekarzem. W praktyce medycznej często zdarza się, że niedociśnienie jest jedynym objawem tak niebezpiecznych stanów patologicznych, jak krwawienie z przewodu pokarmowego, wstrząs anafilaktyczny, ostry zawał mięśnia sercowego, a także zaburzenia czynności nadnerczy.

Jak zwiększyć ciśnienie?

Zastosowanie mocnej herbaty z dużą ilością cukru, niewielkiej porcji ciemnej czekolady, kontrastowego prysznica, spacer na świeżym powietrzu, wizyta na basenie, masażysta i ćwiczenia pomogą poprawić samopoczucie i wyeliminować atak niedociśnienia.

Niezwykle ważne są pełny sen i odpoczynek, utrzymywanie umiaru podczas wysiłku fizycznego, właściwy schemat picia i regularne odżywianie.

Indywidualne ciśnienie krwi

Ze względu na naturalne fizjologiczne cechy ciała wartość charakteryzująca nacisk jest indywidualna dla każdej osoby.

Głównymi czynnikami determinującymi poszczególne parametry są:

• tętno;
• wysokiej jakości skład krwi. Gęstość krwi może się zmieniać pod wpływem różnych chorób autoimmunologicznych lub cukrzycy;
• stopień elastyczności naczyń krwionośnych;
• obecność nagromadzeń cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych;
• nieprawidłowe rozszerzenie lub zwężenie naczyń krwionośnych pod wpływem bodźców hormonalnych lub stresu emocjonalnego;
• patologia tarczycy.

Nawet przy wszystkich tych czynnikach poziom presji u różnych osób będzie różny.

Jak zmierzyć ciśnienie?

Do pomiaru ciśnienia krwi stosuje się specjalne urządzenia - tonometry ręczne, półautomatyczne lub automatyczne, analogowe lub cyfrowe. Metodologia procedury zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ dokładność wyników zależy od jej przestrzegania.

Przed rozpoczęciem pomiaru należy dać pacjentowi możliwość uspokojenia się. Przed zabiegiem nie należy palić, wykonywać ćwiczeń fizycznych ani narażać ciała na stres, w tym stan emocjonalny.

Nieprawidłowe wyniki pomiarów mogą być również konsekwencją obfitego posiłku przed zabiegiem, niewygodnej pozycji pacjenta lub rozmów w czasie czytania wskaźników.

Podczas zabiegu pacjent powinien siedzieć w taki sposób, aby czuć się swobodnie siedząc na krześle z podparciem pod plecami. Mankiety urządzenia pomiarowego są zamocowane na tej części przedramienia, która znajduje się na wysokości serca.

Aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki, zaleca się wykonywanie pomiarów dla każdej ręki. Powtarzany pomiar ciśnienia na jednym ramieniu należy wykonać po kilku minutach, aby naczynia mogły przybrać swój naturalny kształt i pozycję.

Biorąc pod uwagę, że mięśnie prawej ręki u większości pacjentów są bardziej rozwinięte niż po lewej, wartości tonometru do pomiaru ciśnienia w różnych rękach mogą różnić się o 10 jednostek.

Pacjentom ze zdiagnozowanymi patologiami serca i naczyń zaleca się wykonywanie pomiarów dwa razy dziennie - rano i wieczorem.

Niezależnie od rodzaju odchylenia ciśnienia, tylko utrzymanie zasad zdrowego życia może znormalizować wskaźniki - uprawianie sportu, dobry sen, zrównoważone odżywianie, brak złych nawyków, unikanie stresu, pozytywne myśli i, w miarę możliwości, maksimum pozytywnych emocji.