Regularne stosowanie herbaty do odchudzania jest jedną z najprostszych i najprzyjemniejszych metod walki o idealną sylwetkę. Najważniejsze jest, aby pić go poprawnie i dokładnie przestudiować wszystkie przeciwwskazania dostępne dla wybranego napoju.
Zawartość materiału:
Zasada działania herbaty odchudzającej
Zasada działania każdej herbaty zmniejszającej wagę zależy od jej dokładnego składu. Taki napój może przyspieszyć metabolizm, oczyścić organizm z toksyn, toksyn i nadmiaru płynu, poprawić trawienie itp.
Niektóre opcje opłat za odchudzanie również ogólnie poprawiają odchudzanie, dają przypływ energii, poprawiają jego sen, a nawet wygląd. Na przykład oczyszczają skórę, przywracają siłę i połysk włosów.
Aby dany napój wpływał na organizm tak skutecznie, jak to możliwe, konieczne jest połączenie jego spożycia ze sportowymi obciążeniami i specjalnym systemem odżywiania, eliminującym wszystkie „niebezpieczeństwa” wynikające z diety. W takich warunkach w ciągu 2 tygodni możesz pozbyć się 3 lub więcej kilogramów.
Jak pić herbatę
Musisz zacząć używać takiej herbaty przy minimalnej porcji - od 1 do 2 małych filiżanek dziennie. Pomoże to określić, jak organizm reaguje na utratę wagi wybranego produktu.
Jeśli dana osoba czuje się świetnie, czuje przypływ energii, nie napotyka żadnych nieprzyjemnych objawów, możesz zwiększyć ilość wypijanego napoju dziennie.
Maksymalna dawka herbaty odchudzającej dziennie to 8 filiżanek.To około 1,5 litra. Nie próbuj dalej go zwiększać, mając nadzieję na przyspieszenie procesu odchudzania. Nadmierne spożycie danego napoju może zaszkodzić ciału.
Należy przestrzegać następujących zasad:
- Nie pij specjalnej herbaty na czczo. Wskazane jest używanie go po obfitej kolacji. Jeśli nie masz ochoty jeść, musisz zjeść przynajmniej małe jabłko przed filiżanką herbaty, aby schudnąć.
- Nie pij zimnej herbaty. Idealna temperatura dla napoju odchudzającego wynosi 70 stopni.
- Nie ma potrzeby rozcieńczania go wodą. Lepiej poczekać, aż herbata ostygnie naturalnie.
- Nie dodawaj do napoju cukru, skondensowanego mleka, śmietany, miodu i innych wysokokalorycznych składników. Każdy z nich znacznie zmniejszy skuteczność herbaty.
Opis herbaty i przepisy kulinarne
Możesz łatwo zrobić sobie skuteczną herbatę odchudzającą w domu. W tym procesie będziesz musiał używać tylko najprostszych dostępnych komponentów.
Imbirowa herbata odchudzająca
Taki napój nie tylko zmniejsza wagę, ale także poprawia nastrój, rozjaśnia myśli, poprawia krążenie krwi i zatrzymuje procesy gnicia w żołądku i jelitach. Mięta w kompozycji sprawi, że herbata będzie kojąca.
Składniki: plasterek korzenia imbiru, 40 g świeżych liści mięty, szczypta mielonego kardamonu, 2 łyżki. wrząca woda.
- Imbir pozbywa się skóry, wciera w najmniejszą tarkę. Zostanie użyta 1 łyżeczka. produkt rozdrobniony.
- Liście mięty są mielone w blenderze.
- Imbir i kardamon są do nich dodawane.
- Na wierzch wylewa się wrząca woda.
Po zmieszaniu herbata imbirowa do utraty wagi będzie podawana przez 25 minut. Przyjmuje się rano pół szklanki na raz.
Zielona herbata
Ta herbata jest bardzo bogata w przeciwutleniacze, więc spowalnia proces starzenia. Jest także naturalnym biostymulatorem i zatrzymuje stan zapalny. Jeśli chodzi o stosowanie zielonej herbaty do odchudzania, w tym kierunku jest ona tak popularna ze względu na jej zdolność do zwiększania tempa metabolizmu i walki z głodem.
Przygotowywanie drinka w zwykły sposób. Jest po prostu warzony we wrzącej wodzie, po czym stosuje się go bez wszelkiego rodzaju słodkich dodatków (1 łyżeczka. Napar na 1 łyżkę wody). Filiżankę zielonej herbaty doskonale przerywa głód. Najważniejsze jest, aby wybrać produkt wysokiej jakości bez barwników i smaków.
Herbata Z Mlekiem
Bardzo często zielona herbata z mlekiem służy do odchudzania. W takim przypadku napój całkowicie zastępuje jeden posiłek lub przekąskę.
Składniki: 1 litr odtłuszczonego mleka, 2 łyżki. l wysokiej jakości zielona herbata bez dodatków.
- W małym garnku wlewa się liście herbaty.
- Mleko rozlewa się z góry.
- Pojemność jest wysyłana do łaźni wodnej.
- Ciecz rozgrzewa się od 12 do 14 minut, od czasu do czasu mieszając.
- Schłodzony i napojony napój jest filtrowany. Przed użyciem rozcieńcza się ciepłą wodą w równych proporcjach.
Jeśli nie ma czasu na długoterminowe przygotowywanie herbaty, możesz po prostu dodać beztłuszczowe mleko do już zaparzonego napoju. Mleczna herbata jest przechowywana w lodówce przez jeden dzień.
Przepis cynamonowy
Świeżo zmielony cynamon pomaga zmniejszyć apetyt, zatrzymuje tworzenie nowych komórek tłuszczowych, obniża poziom cholesterolu i glukozy we krwi.
Podczas parzenia herbaty najlepiej połączyć ją z lawruszką. To znacznie poprawi korzystne właściwości napoju.
Składniki: 1 litr oczyszczonej wody, 1 cały laska cynamonu, 5 liści pietruszki.
- Oba główne składniki umieszcza się na patelni i wylewa wodą.
- Herbatę doprowadza się do wrzenia i pozostawia w ogniu przez 17 minut.
- Następnie napój jest wyjmowany z pieca i wlewany do termosu w celu nalegania.
Herbatę z cynamonem na odchudzanie przyjmuje się 1 szklankę rano po lekkim śniadaniu.
Skuteczna herbata ziołowa
Jest to herbata ziołowa, którą należy spożywać z najwyższą ostrożnością. Są one zabronione dla dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących.Aby pożegnać się z nadmiarem płynów i stymulować wydzielanie żółci w ciele, warto zaparzyć herbatę ziołową z mniszka lekarskiego.
Składniki: 40 g świeżych liści i 25 g suchych liści rośliny, szklanka wrzącej wody.
- Surowce wlewa się wrzącą wodą.
- Napój pozostawia się na noc.
- Należy nalegać na gotową herbatę.
Ilość uzyskanego płynu dzieli się na 5 porcji i jest pijana przez cały dzień.
Kolejna skuteczna herbata, przyspieszająca proces spalania tłuszczu, przygotowywana jest natychmiast z wielu suchych ziół.
Składniki: 4 łyżeczki Liście Senny, po 3 łyżeczki kolendra i kora kruszyny, po 2 łyżeczki. liście mącznicy lekarskiej, trójkolorowe fiołki (kwiaty) i pieprzowa góra (trawa), 1 łyżeczka. naga lukrecja.
- Wszystkie zastrzeżone składniki są dobrze wymieszane. Spośród nich 1 łyżka zostanie wykorzystana do jednego zaparzenia l surowce.
- Zbiór wlewa się pełną szklanką wrzącej wody i pozostawia na 10 godzin.
Gotowy napój jest filtrowany i pity w minimalnych porcjach. Wskazane jest używanie go przez miesiąc.
Herbata Ziołowa „Correcton”
Głównym składnikiem aktywnym tej herbaty ziołowej do odchudzania są znamiona kukurydzy, które zmniejszają apetyt. Laminaria ze swojego składu ma łagodny efekt przeczyszczający, krwawnik poprawia trawienie, liście pokrzywy przyspieszają metabolizm.
Produkt sprzedawany jest w wygodnych workach filtracyjnych. Wystarczy napełnić jedną z nich pełną szklanką wrzącej wody i pozostawić na 25 minut Pełny cykl podawania trwa 1 miesiąc. Herbatę zużywa się w 1/3 zaparzonej porcji trzy razy dziennie.
Przeczyszczająca herbata odchudzająca
Skuteczną herbatę przeczyszczającą można przygotować niezależnie. Na przykład z róży. Do tego 2 łyżki. l rozdrobnione liście rośliny wlewa się 320 ml wrzącej wody. Napój jest podawany w infuzji przez 2 godziny, po czym jest spożywany w całości w szklance 1 raz dziennie bezpośrednio przed posiłkami.
Zgodnie z tą samą zasadą warzona jest również kora kruszyny. 1 łyżeczka posiekany surowiec wlewa się pełną szklanką wrzącej wody. Możesz pić herbatę za pół godziny. Dawka - 70 ml dziennie.
Takie herbaty aktywują jelita i przyczyniają się do szybkiego oczyszczenia organizmu.
Odchudzająca herbata apteczna: top 9
Jeśli nie ma czasu i chęci samodzielnego przygotowania mieszanek ziołowych do odchudzania, możesz kupić gotowe. Zawsze musisz je kupić wyłącznie w zaufanych aptekach.
Herbata klasztorna
Herbata monastyczna to zestaw ziół, które leczą ciało i aktywują proces odchudzania. Dziś kompozycja z 7 składnikami jest szczególnie popularna wśród kupujących.
Najważniejszy z nich:
- owoce kopru włoskiego, które zapobiegają tworzeniu się warstw tłuszczowych i zmniejszają apetyt;
- czarne kwiaty bzu czarnego, które poprawiają układ hormonalny;
- rumianek oczyszczający ciało.
Dwie duże łyżki zbiorcze wlewa się do połowy litra wrzącej wody i poddaje starzeniu przez 17-20 minut w łaźni wodnej. Następnie herbata jest podawana przez kolejne pół godziny i filtrowana. Pije całą szklankę 3 razy dziennie.
Turboslim
Głównymi składnikami herbaty Turboslim były liście zielonej herbaty. Uzupełniają je łodygi wiśni, znamiona kukurydzy, mięta i inne zdrowe składniki. Składniki te kompleksowo wpływają na utratę masy ciała, dzięki czemu pierwszy minimalny pion można zauważyć po kilku dniach przyjmowania napoju.
Herbatę parzono ściśle według instrukcji na opakowaniu. Jest pijany szklanką 1 szklanki. Zabronione jest picie napoju dla diabetyków i osób cierpiących na „skoki” ciśnienia krwi.
Herbata Ałtaj
Działanie herbaty odchudzającej Ałtaj opiera się na oczyszczeniu jelit. Składa się z 6 składników jednocześnie. Wśród nich: dogrose, volodyushka, znamiona kukurydzy, kasja i inne.
Spadek wartości na wadze po przyjęciu takiego napoju tłumaczy się szybkim wydalaniem kału z organizmu. Jeśli użyjesz tylko herbaty Altai bez diety i ćwiczeń, nie będziesz w stanie osiągnąć pożądanego efektu w odchudzaniu.
Herbata na odchudzanie „Green Slim”
Dziś w sprzedaży można znaleźć serię herbat odchudzających „Green Slim”. Występuje z miętą i melisy, aromatem mango, cytryny i innych.
Produkt łączy w sobie dwa rodzaje herbaty - matową i zieloną. Mieszanina przyspiesza przemianę materii i zapewnia wyszczuplające zwiększenie witalności. Oprócz herbaty napój zawiera również nasiona Coleus, które rozkładają tłuszcze, liście lotosu, które zapobiegają ponownemu przybieraniu na wadze i niektóre inne przydatne składniki.
Herbatę pije się w standardowej filiżance 2 razy dziennie. Pierwszego dnia pije się tylko połowę dawki, aby kontrolować możliwą reakcję alergiczną i działania niepożądane.
Odchudzanie Purple Tea Chang Shu
Herbata Chang Shu jest szczególnie popularna w krajach azjatyckich. Ostatnio zainteresowali się nim także rosyjscy nabywcy. Po zaparzeniu ta niezwykła herbata zmienia kolor na niebieski. Wystarczy dodać odrobinę soku z cytryny do napoju, ponieważ w ogóle zmieni kolor na fioletowy.
Składniki tej herbaty normalizują apetyt na odchudzanie, zmniejszają apetyt na słodycze, a także biorą udział w metabolizmie tłuszczów.
Napój nie tylko przyspiesza szybką utratę wagi, ale także odmładza.
Purpurowa herbata odchudzająca jest spożywana codziennie (rano i wieczorem). Aby uzyskać zauważalne rezultaty, musisz pić przez 3 miesiące.
Odchudzająca herbata Ivan
Jest to syberyjski napój odchudzający, który jest jednym z najbardziej skutecznych spośród wszystkich nowoczesnych opcji. Nie tylko łatwo radzi sobie z nadwagą, ale także pomaga w walce z różnymi dolegliwościami przewodu pokarmowego.
Produkt zawiera jeden składnik. Jest to trawa Iwanowa herbata o bogatym składzie, który zawiera wiele witamin i minerałów.
Taki skuteczny napój przyjmuje się tylko po konsultacji z lekarzem. Jego dawkowanie i schemat dawkowania powinien również przepisać specjalista.
Super Slim
Jest to herbata ziołowa zaprojektowana w celu zwiększenia odchudzania. W jego skład wchodzą unikalne składniki: sudańskie kwiaty malwy, liść aleksandryjski, melisa i kilka innych. Mają działanie przeczyszczające, oczyszczają ciało i poprawiają czynność jelit.
„Super Slim” jest reprezentowany przez całą linię herbat. Możesz wybrać napój o różnych naturalnych smakach. Na przykład z brzoskwinią, owocami tropikalnymi lub malinami.
Santimin
Twórcy tej herbaty obiecują, że jej regularne stosowanie pomoże zapomnieć o pragnieniu tłustych i słodkich potraw, poradzić sobie z niezdrowym apetytem i schudnąć bez wysiłku. Działanie napoju jest skierowane bezpośrednio na warstwę tłuszczową.
Zaparzoną herbatę zaleca się spożywać po każdym posiłku. Składa się z liścia aleksandryjskiego o działaniu przeczyszczającym, a także hercinii kambodżańskiej (ekstrakt).
Tajfun
Jest to herbata ziołowa do odchudzania o silnym działaniu przeczyszczającym. Głównym celem napoju jest normalizacja metabolizmu. W tym celu znaleziono bioflawonoidy roślinne w jego składzie. Napój zawiera również herbatę z hibiskusa i płatki lotosu.
„Typhoon” nie tylko przyspiesza proces odchudzania, ale także wzmacnia ludzki układ odpornościowy. Przydatne jest picie takiej herbaty w zimnych porach roku.
Skutki uboczne
Większość herbat odchudzających to środki przeczyszczające.
Jelita są szybko oczyszczane, co oznacza, że nowe rezerwy tłuszczu nie pojawiają się w ciele. To prawda, że w rezultacie przydatne substancje nie mają czasu na trawienie z pożywienia. Napój może również powodować odwodnienie. Zwłaszcza jeśli jest to herbata moczopędna.
Przy regularnym stosowaniu wiele herbat do odchudzania stymuluje wzrost ciśnienia krwi. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku napojów, które obejmują partnera.
