Suszone morele dostarczają organizmowi znacznie większej ilości składników odżywczych niż świeża morela. W artykule dowiesz się, jak przydatne są suszone morele, metody stosowania i przeciwwskazania.

Skład chemiczny i zawartość kalorii w suszonych morelach

Korzystne właściwości suszonych moreli wynikają z ich składu. Suszone owoce obejmują:
• witamina A;
• fosfor;
• włókno;
• kwas askorbinowy;
• mangan;
• popiół;
• kwas nikotynowy;
• wapń;
• miedź;
• skrobia;
• potas;
• kwas cytrynowy;
• witaminy B;
• kwas salicylowy;
• kobalt;
• kwasy organiczne;
• żelazo;
• magnez.
W 100 g produktu kalorie 275 kcal.

Jaki jest pożytek z suszonych moreli dla ludzkiego ciała

Lekarze zalecają stosowanie suszonej moreli osobom cierpiącym na anemię, dystrofię i anemię. Pomaga przy wysokim ciśnieniu krwi, radzi sobie z obrzękiem u osób z chorobami serca i niewydolnością nerek. Dobry środek moczopędny.
Proponujemy rozważenie wpływu owoców osobno na ciało kobiety i mężczyzny.

Dla kobiety

Przydatne suszone morele dla kobiet:

1. Regularne stosowanie umożliwia utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Produkt pomaga wyszczuplić sylwetkę i walczyć z otyłością. Pożądany efekt pojawi się, jeśli zastąpisz wszystkie zwykłe słodycze suszoną morelą.
2. Pomaga usunąć trucizny, radionuklidy i przetworzone produkty z organizmu.
3)Przy ciągłym stosowaniu zmniejsza się ilość złego cholesterolu - zmniejsza to ryzyko rozwoju miażdżycy i udaru mózgu.
4. Ściany naczyń włosowatych są wzmocnione i stają się bardziej elastyczne.
5. Jeśli kobieta ma problemy z zaparciami, to dzięki zawartej w kompozycji pektynie suszone owoce niezwłocznie i delikatnie oczyszczają jelita.
6. Przy regularnym stosowaniu problem obrzęku zostanie rozwiązany. Dzięki działaniu moczopędnemu pomaga usunąć nadmiar płynu.
7. Odwar z owoców pomaga rozwiązać problem otyłości.
8. Tylko 100 g owoców dziennie pomoże poradzić sobie z anemią.
9. Pomóż zwalczyć silne krwawienie miesiączkowe.
10. Paznokcie, zęby, włosy i kości są wzmocnione. Skóra staje się nawilżona, gładka i elastyczna. Włosy zaczynają rosnąć lepiej i rzadziej wypadają, zyskują naturalny połysk.
11. Dzięki przeciwutleniaczom jest środkiem przeciwnowotworowym.
12. Działanie układu rozrodczego jest znormalizowane. Powinien być regularnie stosowany w celu zapobiegania i leczenia niepłodności.
13. Korzystny wpływ na gruczoły wydzielania wewnętrznego i układ moczowy.
14. Zwiększa odporność.

Dla mężczyzn

Korzystne owoce wpływają na zdrowie mężczyzn:

1. Duża ilość magnezu i wapnia wspomaga pracę serca i pomaga zapobiegać skurczom mięśni.
2. Suszone owoce zawierają wapń i nasycają go ciałem. Zatem testosteron nie musi utrzymywać tkanki kostnej i zaczyna działać w innych systemach.
3. Ze względu na poprawę jelit podczas stosowania suszonych moreli krążenie krwi wraca do normy w miednicy małej. Dla męskiego ciała służy to jako cudowne zapobieganie chorobom urologicznym (impotencja, zapalenie gruczołu krokowego).
4. Owoce pomagają znormalizować presję.
5. Niacyna oczyszcza naczynia krwionośne.
6. Błonnik aktywuje działanie krążenia krwi na narządach płciowych. Zatem poprawia się moc.

Podczas przechowywania i transportu owoców rzadko przestrzegane są normy sanitarne, dlatego zaleca się dokładne wypłukanie ich przed użyciem.

Suszona morela podczas ciąży i laktacji

Ze względu na to, że żołądek trawi suszone owoce przez długi czas, duża ich liczba nie powinna być spożywana. Maksymalna ilość owoców dziennie nie powinna przekraczać 100 gramów. Suszona morela przynosi kobietom w ciąży i karmiącym wiele korzyści:
• ma ogólny efekt wzmacniający;
• wspiera pracę narządów wewnętrznych, pomagając w ten sposób płodowi w prawidłowym rozwoju;
• zwiększone właściwości ochronne w ciele;
• suszone owoce całkowicie, bez szkody dla płodu, zaspokajają potrzebę słodyczy;
• pomaga zwalczyć powszechny problem kobiet w ciąży - niedokrwistość;
• nasyca się witaminami, co jest bardzo przydatne w zimie;
• pomaga usunąć objawy zatrucia;
• Innym częstym problemem jest zaparcie, którym łatwo zaradzić owoce o działaniu przeczyszczającym;
• kwasowość w żołądku jest znormalizowana;
• ciśnienie (tętnicze) wraca do normy;
• włosy i zęby stają się silniejsze, co ma duży wpływ na noszenie i karmienie dziecka;
• łagodzi obrzęk, ponieważ ma właściwości moczopędne.
Jak widać, korzyści z suszonych owoców są ogromne, ale należy je spożywać w dawkach, nie przekraczając zalecanej ilości, aby nie zaszkodzić zdrowiu.

To interesujące:zasady aplikacji łopianu

Tradycyjne receptury medycyny z suszonymi morelami

Oferujemy kilka przepisów na popularne choroby.

Ból w stawie biodrowym

Składniki

• łodygi pietruszki - 1,5 łyżki. posiekane łyżki;
• suszone morele - 50 g;
• koperek - 1,5 łyżki. posiekane łyżki;
• miód - 15 ml;
• woda - 470 ml.

Gotowanie:

1. Posiekaj suszone owoce.
2. Zagotuj wodę. Umieść przygotowane warzywa i suszone morele. Gotować godzinę.
3. Użyj takiego kursu wywaru, który wynosi dwa miesiące. Należy pić dwa drinki dziennie.

Aby poprawić widzenie

Składniki

• marchewka - 1 szt .;
• suszone morele - 100 g;
• pomarańczowy - 1 szt .;
• śmietana - 1 łyżeczka.

Gotowanie:

1. Zetrzeć lub posiekać marchewki i suszone morele w kombajnie. Wyciśnij sok z pomarańczy. Posiekaj miazgę.
2. Wymieszaj produkty i dodaj śmietanę.
Użyj mieszanki na pół godziny przed jedzeniem (trzy razy dziennie).

Aby utrzymać czynność serca

Składniki

• cytryna - 3 szt .;
• owoc dzikiej róży - 100 g;
• orzechy włoskie - 210 g;
• śliwki - 210 g;
• głóg - 110 g;
• miód - 170 g;
• rodzynki - 210 g;
• suszone morele - 250 g.

Gotowanie:

1. Opłucz wszystkie produkty. Posiekaj cytryny.
2. Umieść w maszynce do mięsa i zmielić. Dodaj miód i wymieszaj. Dodany składnik powinien się całkowicie rozpuścić.
3. Czyść w chłodziarce przez 10 dni.
Użyj rano (na czczo) na łyżkę stołową. Nakładaj aż do zakończenia mieszania. Następnie zrób sobie przerwę.

Wzmocnienie odporności

Składniki

• suszone morele - 200 g;
• miód - kubek;
• śliwki - 200 g;
• orzechy włoskie - 200 g.

Gotowanie:

1. Umieść wskazane produkty w blenderze. Do mielenia.
2. Wlać miód i zamieszać. Zjedz trzy duże łyżki każdego dnia.

Kompot z suszonych owoców

Pyszny napój otrzymuje się z różnych suszonych owoców.

Składniki

• suszone morele - 330 g;
• woda - 2500 ml;
• śliwki - 100 g;
• cukier - 220 g.

Gotowanie:

1. Opłucz owoce. Włóż do wody (ciepłej) i odstaw na pół godziny.
2. Zagotuj wodę. Umieść przygotowane suszone owoce. Gotuj przez osiem minut.
3. Wlać cukier i gotować przez kolejne osiem minut.
4. Domagaj się przez dwie godziny.

Suszone morele do odchudzania, jak używać

W celu utraty wagi zaleca się zastąpienie wszystkich słodyczy suszonymi owocami. Dodaj do różnych sałatek, piecz z nimi ryby i dania mięsne.
Po diecie, pomiędzy posiłkami, często chce się jeść. W tej chwili można zjeść przekąskę z kilkoma owocami suszonych moreli, popijając je tylko wodą.
Aby szybko pozbyć się kilku kilogramów, zaleca się wykonywanie dni postu. Aby to zrobić, umyj kilka szklanek suszonych moreli dziennie i zalej wrzącą wodą. Nalegać na noc. Rano przede wszystkim pij płyn z suszonych owoców. Następnie podziel owoce na sześć porcji i spożywaj przez cały dzień. Głównym warunkiem jest picie dużej ilości wody (co najmniej trzy litry).

Przeciwwskazania i możliwe szkody

Suszona morela ma pozytywny wpływ na wszystkich, jeśli nie ma indywidualnej nietolerancji. Pamiętaj, że spożywanie zbyt dużej ilości owoców może prowadzić do niestrawności.
Ponieważ owoce są wysokokaloryczne, osoby z cukrzycą i nadwagą powinny być ostrożnie spożywane.

To interesujące:zalety i szkody soku z marchwi

Podobne:Więcej od autora: