Co jest przydatne w dyni dla kobiecego ciała?

Ludzkość zna dynię od wielu stuleci. Z tej pysznej jagody, a biolodzy klasyfikują ją jako jagodę, przygotowują szeroki wybór potraw. Ale niewielu wie, że to także leczy. Aby być traktowanym tym warzywem, musisz wiedzieć, jak przydatna jest dynia.

Dynia: korzyści dla ciała kobiety

92% tego warzywa składa się z wody, ale w pozostałych ośmiu znajduje się cały magazyn przydatnych substancji: błonnika, pierwiastków śladowych, witamin i wielu innych ważnych dla organizmu składników.

Pod względem zawartości karotenu dynia wyprzedza marchew.

Dynia kaloryczna jest niska - 22 kcal na każde 100 g.

Dynia jest przydatna dla wszystkich, jest bardzo niewiele przeciwwskazań do jej stosowania, ale kobiety jej szczególnie potrzebują. Jakie korzyści może przynieść to warzywo kobiecemu ciału?

• Witamina A, która jest tak bogata w pomarańczową miazgę, poprawia wzrok, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga kościom stać się silniejszym, a skóra i włosy zdrowszymi.
• Pulpa dyniowa łagodzi obrzęki, radzi sobie z zaparciami, łagodzi ból jelit, łagodzi zgagę.
• Jeśli masz bezsenność, możesz włączyć to warzywo do menu. Uspokoi się i pomoże ustanowić marzenie.
• Dynia „na ramieniu”, aby poradzić sobie z zatruciem kobiet w ciąży.
• Ona uratuje przed miażdżycą.
• Wysoki poziom fluoru zapobiega próchnicy.
• Niskokaloryczne potrawy z dyni pomogą zmniejszyć wagę.
• Kosmetyczki naprawdę doceniają to warzywo i nakładają go na różne maski o działaniu regenerującym, przeciwzapalnym i przeciwstarzeniowym.

Która dynia jest zdrowsza, surowa lub przetworzona?

Podczas obróbki cieplnej produktu tracone są niektóre przydatne substancje. Dlatego każde warzywo jest znacznie bardziej przydatne w swojej surowej formie.Dynia nie jest wyjątkiem.

Ma przydatną funkcję - nawet 2 miesiące po zebraniu to warzywo dojrzewa i gromadzi przydatne substancje.

• Surową dynię można dodawać do sałatek, będą one szczególnie dobre dla tych, którzy chcą schudnąć. Oprócz witamin i błonnika pokarmowego to warzywo zawiera karnitynę, która pomaga przyspieszyć metabolizm. Dosłownie spala tkankę tłuszczową.
• Witamina T, a także w dyni, wzmacnia mięśnie i napina skórę, która może zwisać z szybką utratą masy ciała.
• Woda tak bogata w to warzywo ma zupełnie inną strukturę niż woda wypływająca z kranu. Dla kobiecego ciała leczy.
• Błonnik, który zawiera dużo miazgi dyniowej, doskonale oczyszcza jelita.

Owsianka wykonana z surowej pulpy dyni będzie przydatna dla skóry, zarówno do jej odmłodzenia, jak i jako środek leczniczy na oparzenia, rany i skaleczenia. Ma działanie antyseptyczne i dlatego dobrze radzi sobie z zapaleniem i trądzikiem.

Korzyści i szkody z pestek dyni

Każde ziarno zawiera wiele przydatnych substancji, ponieważ może dać życie nowej roślinie. Nasiona dyni nie są wyjątkiem. Mają wysoką zawartość witamin, minerałów, aminokwasów, olejków eterycznych i glikozydów. Od dawna są stosowane jako doskonały i bezpieczny środek przeciw robakom. Nasiona dyni pomagają wzmocnić włosy i zapobiegają ich wypadaniu. Kleik z nasion leczy infekcje skóry, zwalcza trądzik. Ale ich korzyści nie ograniczają się do tego.

Nasiona dyni mają wielopłaszczyznowy wpływ na kobiece ciało:

• poprawia jakość snu, jest środkiem zapobiegawczym przeciw depresji;
• przesuwa początek nadciśnienia;
• wygładza i uelastycznia skórę, długo nie ulega zmarszczkom;
• zapobiega osteoporozie, ułatwia przebieg zapalenia stawów;
• w stanie znormalizować poziom cukru we krwi;
• poprawia tarczycę;
• normalizuje krzepnięcie krwi;
• poprawia pamięć;
• stymuluje produkcję żeńskich hormonów płciowych;
• walczy z niedokrwistością.

Szkodliwość nasion dyni można odczuć, jeśli przekroczysz codzienną normę ich stosowania, która wynosi 140 g. Produkt wysokokaloryczny może zwiększyć masę ciała.

Nawiasem mówiąc, nie trzeba smażyć nasion - są bardziej przydatne w postaci surowej.

Korzyści z soku z dyni

Dla tych, którzy nie chcą jeść surowej pulpy, możesz zaoferować inną opcję użycia nietkniętego poddanego obróbce cieplnej warzywa - do produkcji soku. Aby poprawić smak, dodaj do napoju sok cytrusowy lub inne warzywa i owoce. Możesz go osłodzić miodem.

Jeśli wypijesz trzy czwarte szklanki soku dyniowego kilka razy w tygodniu przed posiłkami, wątroba oczyści się i wzmocni, twoja odporność poprawi się, a całe twoje ciało się odmłodzi.

Sok z dyni jest niezbędny w przypadku następujących problemów zdrowotnych:

• niedokrwistość
• cukrzyca
• słabe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego;
• nadwaga;
• choroba nerek i kamica nerkowa.

Nie zaleca się picia soku, jeśli występuje zapalenie żołądka o niskiej kwasowości lub biegunce.

Czytaj także:jak upiec dynię w piekarniku

Olej z dyni

Otrzymuje się go z nasion przez tłoczenie na zimno. Olej z dyni zachowuje wszystkie korzystne właściwości nasion dyni, ale stężenie w nim substancji leczniczych jest znacznie wyższe. Szczególnie przydatny olej dla kobiet. Jego kosmetolodzy naprawdę to doceniają. Olej jest w stanie znormalizować równowagę hormonalną i jest szczególnie przydatny w okresie menopauzy.

To interesujące: korzyści i szkody z oleju dyniowego, jak przyjmować

Za jego pomocą można wyleczyć następujące choroby żeńskie:

• erozja szyjki macicy;
• zapalenie jelita grubego;
• zapalenie jajników;
• zapalenie szyjki macicy;
• mastopatia.

Jeśli pijesz łyżeczkę oleju codziennie na pusty żołądek, możesz znormalizować cykl owulacji, więc jest on stosowany w leczeniu niepłodności wraz z innymi lekami.

Dynia podczas ciąży - korzyści i szkody

Kobieta w ciąży potrzebuje szczególnie witamin i minerałów, w których to warzywo jest tak bogate. Jakie są korzystne właściwości dyni w ciąży?

• Działa przeciwobrzękowo, dlatego jest szczególnie przydatny w ostatnich trzech miesiącach ciąży.
• Jest to lek przeciwwymiotny, dlatego pomoże w walce z zatruciem.
• Potrawy z dyni dadzą matce i dziecku niezbędne witaminy i minerały.
• Wzmacnia układ odpornościowy i mięsień sercowy.
• Zwiększy hemoglobinę, co pomoże uniknąć niedotlenienia płodu.
• Podczas ciąży wzrasta zapotrzebowanie na wapń. Jego niedobór pomoże zrekompensować potrawy z dyni.
• Niskokaloryczne warzywo zapobiegnie przybieraniu na wadze.

Należy pamiętać, że dyni nie należy spożywać z powodu reakcji alergicznych na warzywa i niskiej kwasowości soku żołądkowego.

Zastosowanie w kosmetologii

Każda kobieta chce być piękna, aby dłużej pozostać młodą. Pomogą jej w tym wszystkie części dyni: miąższ, nasiona, sok i olej.

• Maska soku dyniowego. Wymieszaj żółtko, łyżeczkę miodu i trzy łyżki soku dyniowego. Kompozycję nakłada się na twarz i utrzymuje przez kwadrans. Produkt zmywa się zimną wodą.
• Tonik z soku dyniowego może być stosowany do wszystkich rodzajów skóry. Aby to zrobić, złożoną z kilku warstw gazetową serwetkę impregnuje się sokiem i nakłada na twarz na kwadrans. Nie zapomnij umyć twarzy zimną wodą po zabiegu. Wykonuje się od 2 do 3 masek tonicznych na tydzień. Aby uzyskać efekt, musisz wykonać około 15 procedur.
• Maska gotowanej miazgi dyni z olejem słonecznikowym w stosunku 2: 1 dobrze nawilża suchą skórę. Wystarczy go użyć raz na 10 dni.
• Jeśli chcesz usunąć obrzęki z twarzy, użyj innej maski. Jest również wytwarzany z gotowanej dyni, ale warzywo miesza się z miodem w tych samych proporcjach.
• Aby szybko zregenerować skórę właściwą, możesz użyć produktu z olejków z dyni i orzechów włoskich, pobranych w równych proporcjach (po jednej łyżce stołowej). Do tej ilości oleju dodaje się łyżeczkę soku z cytryny i pół szklanki tłuczonej gotowanej fasoli.
• Maska witaminowa z gotowanej dyni zmieszanej z produktami mlecznymi w równych proporcjach i dodanie witaminy A w ilości 5 kropli pomoże nasycić skórę witaminami. Jeśli skóra jest sucha - weź krem, jeśli tłusty - kefir. I dla normalnego jogurtu jest odpowiedni.
• Poniższe dwie maski są dobre dla skóry tłustej. Ubite białko z jednego jaja kurzego miesza się z łyżką gotowanej dyni. Do drugiej maski potrzebujesz pulpy surowej dyni (również łyżki stołowej). Dodaje się taką samą ilość mąki, 2 razy więcej soku pomidorowego (zawsze świeżo wyciśniętego) i łyżeczkę soku z cytryny. Składniki zmieszane do jednorodnej masy należy nałożyć na skórę.
• Tarta dynia z dodatkiem musu jabłkowego i ubitego białka kurczaka pomoże wyeliminować trądzik i trądzik. Dynie będą potrzebowały 2 razy więcej niż jabłka.
• Jeśli skóra jest sucha i wymaga nawilżenia, posiekaną surową miazgę należy zmieszać z taką samą ilością tłustego twarogu.
• Z zapaloną skórą pomoże maska ​​z 2 łyżek przegotowanej miazgi z dyni, niedawno zaparzona zielona herbata i łyżeczka miodu pszczelego. Ta kompozycja dobrze nawilża i odżywia skórę.

Przeciwwskazania i możliwa szkoda użytkowania

Jak każdy produkt, dynia ma przeciwwskazania.

• Surowo zabrania się jedzenia dyni osobom cierpiącym na reakcję alergiczną. Na szczęście jest to rzadkie.
• Nie nadużywaj słodkich odmian dyni dla diabetyków.
• W obecności patologii układu pokarmowego, szczególnie w ostrym okresie, należy ostrożnie stosować potrawy z dyni. Przed tym wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.

Dynia jest magazynem przydatnych substancji i ma naprawdę lecznicze działanie na organizm. Ale nie można go zastąpić przepisanymi lekami. Pozwól naturze przyjść tylko na ratunek nowoczesnym środkom farmakologicznym, a wtedy efekt z pewnością nie potrwa długo.